Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты

Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты

Ещё одним эффективным народным средством для лечения желудка и кишечника является прополис.

Прополис при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

• Принимать по 40—60 капель 20% спиртовую настойку прополиса в стакане теплой воды 3 раза в день за час до еды в течение 20 дней. При необходимости через 10-12 дней перерыва курс лечения можно повторить. Обязательным условием лечения заболеваний желудка и кишечника этим народным средством является соблюдение соответствующей диеты.

Прополис при язвенной болезни.

• 40 г сухого прополиса заливают 100 мл 70% этилового спирта, настаивают эту смесь в течение трех дней, затем фильтруют. Спиртом разводят смесь до 4%. Принимать средство от язвы желудка, приготовленное по этому народному рецепту, по 20 капель со стаканом молока за 1,5 часа до еды 3 раза в день.

Прополис при болезнях желудка и кишечника.

• Спиртовой раствор прополиса и прополисное масло применяют в тех случаях, когда общее лечение было неэффективным, а хирургическое — не показано.

Спиртовой раствор: 10 г измельченного прополиса заливают 100 мл спирта ректификата и взбалтывают, ставят на холод на 2 часа, фильтруют через бумажный фильтр. Принимают внутрь по 15—20 капель на воде, кипяченом молоке или 0,5% новокаине 3 раза в день за 1— 1,5 часа до еды в течение 18—20 дней. При необходимости курс лечения желудка и кишечника этим народным средством повторяют через 1—2 недели.

Прополисное масло: 10 г измельченного прополиса смешивают со 100 г разогретого на водяной бане несоленого сливочного масла. Экстрагирование прополиса проводят путем подогревания смеси на водяной бане в течение 5— 10 минут, после чего ее фильтруют в горячем состоянии через один слой марли, постоянно помешивая. При экстрагировании прополиса не рекомендуют доводить смесь до кипения. Принимают внутрь по 1 ч. ложке на подогретом молоке 3 раза в день за 1 — 1,5 часа до еды. Длительность курса лечения та же. Использование прополисного масла противопоказано при заболеваниях печени. При приеме этого народного средства для лечения желудка и кишечника нужно строго соблюдать дозировку: большие дозы могут вызвать уменьшение аппетита, снижение общего тонуса, вялость, увеличение лейкоцитов в крови.

Связанные вопросы и ответы:

Какие травы помогают при застое в кишечнике

В статье Слабительные народные средства при запорах мы уже рассказывали о народных средствах, которые помогают при этом недуге.

Кроме данных советов, имеются действенные народные средства, которые будут способствовать очищению кишечника, а именно специальные составы и сборы лечебных трав.

1. Если имеется постоянная проблема с очищением кишечника, можно приготовить специальный состав. Понадобится по 200 г кураги и инжира, 400 г чернослива (лучше без косточек) и 300 г меда. Все измельчить, хорошо смешать, хранить в прохладном месте. Съедать по 1 ст. л. не позднее чем через 2 часа после ужина, запить стаканом воды и больше ничего не кушать. Такой состав можно употреблять постоянно, особенно людям старшего возраста, так как хорошо помогает работе сердца.

2. Для поддержки работы кишечника готовим сбор: ромашка, мята, зверобой, тысячелистник, кора крушины, фенхель (его плоды), берем в равных пропорциях. Все хорошо измельчить и перемешать, 1 ч. л. сбора заварить можно в стакане, хорошо его прикрыв и оставив в теплом месте, в рецепте указывается термос. Подождать часа 2, пить полученный состав перед сном, обычный курс составляет 20 дней.

3. Еще один сбор, который поможет при лечении раздражения кишечника. Понадобится 3 ст. л. вереска (предварительно измельчить), столько же пустырника и 2 ст. л. сушеницы. Все засыпать в термос и залить литр воды (обязательно кипяток). Термос хорошо закупорить и оставить на сутки, после процедить, пить нужно по 100 мл, не менее 4 раз за день.

4. Чтобы ускорить лечение хронического воспаления толстого кишечника, поможет данный сбор. Все компоненты берутся в равных пропорциях: душица, пустырник, тысячелистник, горец птичий, пастушья сумка, зверобой и крапива. Взять 2 ст. л. состава, засыпать в термос и залить 0,5 литра кипятка, настаивать часов 8. Лучше запарить с вечера, чтобы настой был к утру готов. Пить по 100 мл, не менее 3-х раз за сутки.

5. Очанка поможет снять воспаление кишечника. Понадобится 1 ч. л, которую залить водой (кипяток), заливаем полтора стакана. Настаивают обычно около часа, процеживают. Содержимое стакана разделить на 3 части и выпить в течение дня, лучше это сделать после приема пищи, спустя примерно час, но не раньше.

Когда речь идет о непроходимости кишечника, незамедлительно обратитесь к врачу. Ведь следствием этого состояния может быть страшное осложнение — перитонит, который нередко приводит к летальному исходу. Если в течение 1-2 дней вас беспокоят сильные боли в животе, отсутствие стула, метеоризм и вздутие, рвота, визит к хирургу спасет вашу жизнь.

В случае обычного запора можно обратиться к народной медицине: употребляйте за 30 мин до еды 1 ч. л. молотого льняного семени, запивая ее стаканом воды. Обязательно введите в ежедневный рацион кисломолочные продукты (сметана, кефир, ряженка), овощи и фрукты. Способствует очищению кишечника салат из красной свеклы с черносливом, который заправляют растительным маслом.

Какие продукты способствуют нормализации работы кишечника

При поносе происходит увеличение частоты и жидкости стула, что может быть вызвано инфекцией, пищевым отравлением или другими факторами. В таких случаях рекомендуется пить больше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание организма. Пейте чистую воду, негазированную минеральную воду или электролитные растворы.

Избегайте пищи, которая может усугубить симптомы поноса, такие как острые, жирные, приправленные блюда, молочные продукты и кофе.

Возможно, потребуется приём пробиотиков для восстановления нормальной флоры кишечника. При развитии такого симптома рекомендовано обратиться к врачу, чтобы получить соответствующие рекомендации.

Запоры характеризуются задержкой стула, что может быть связано с дефицитом пищевых волокон, недостаточным приёмом воды, отсутствием физической активности или определёнными медицинскими проблемами.

Увеличьте потребление пищевых волокон, таких как овощи, фрукты, цельные злаки и бобовые. Клетчатка способствует улучшению перистальтики кишечника.

Фото: istockphoto.com

После операций ЖКТ может быть временно нарушен из-за стресса, обезвоживания, изменений в пищевом режиме или применения лекарств. В такой ситуации необходимо следовать рекомендациям, которые предоставил врач после операции.

• Постепенно возвращайтесь к обычному рациону питания, начиная с легкоусвояемых продуктов и постепенно вводя более твёрдую пищу.
• Пейте достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Фото: istockphoto.com

• Избегайте тяжёлых и жирных продуктов, острых специй и алкоголя, если они могут вызывать раздражение ЖКТ.
• При необходимости принимайте рекомендуемые лекарства и пробиотики для поддержки работы ЖКТ и восстановления здоровой флоры кишечника.

Важно помнить, что каждый случай индивидуален и рекомендации могут различаться в зависимости от типа операции и состояния пациента. Поэтому всегда обсуждайте свою ситуацию с врачом, чтобы получить точные и персонализированные рекомендации по восстановлению работы ЖКТ после операции.

Какие народные методы используются для лечения запоров

Чтобы приготовить эффективное слабительное в домашних условиях (быстрого действия), используют свежие и сушеные травяные компоненты. В качестве основы для отваров берут воду, растительные масла или спиртовые жидкости (медицинский спирт, водка). Любое быстродействующее слабительное, приготовленное самостоятельно, нельзя долго хранить, поэтому делать их про запас не рекомендуется.

Настой из зелени и семян

Травяной чай от запора заваривают из зеленой массы и семян послабляющих растений. Водный настой готовят следующим образом:

• помещают в стеклянную емкость по 0,5 ч. л семян тмина и подорожника;

  

• добавляют 1 ст. л сушеной травы сенны;
• содержимое заливают 300 мл кипящей воды, банку плотно укупоривают и закутывают махровым полотенцем.

Для полного заваривания настоя требуется 30 минут. Готовый настой принимают в два этапа - сначала выпивают ? стакана, по истечении получаса принимают еще 100 мл чая.

Масляная настойка

Настой можно приготовить на масляной основе - растительный жир усилит действие травяных компонентов. Подбор растительного сырья для масляного настоя соответствуют водному настою, но процесс приготовления отличается. Чтобы сделать масляный слабительный настой, берут следующие ингредиенты:

• 100 мл любого растительного масла;
• 2 ст. л водки или 20-22 капли медицинского спирта;

  

• смесь укропа, фенхеля и тмина (по 1 ч. л каждого вида).

Травяные компоненты предварительно истолочь в ступке, поместить в емкость из темного стекла. Толченую смесь залить водкой (спиртом) и оставить на 30 мин. В настоявшуюся смесь добавить растительное масло и тщательно перемешать, затем укупорить и убрать в темное место на 24 часа.

Масляно-спиртовую настойку принимают однократно, по мере необходимости. Разовая доза составляет 2 ст. л настойки 1 раз в день. Это легкое комбинированное средство можно применять не только для лечения забитого кишечника, но также для профилактического очищения организма от токсинов и для похудения.

Приготовление отвара

Самое недорогое народное средство от запора быстрого действия - отвар слабительных трав, поскольку готовят его на обычной воде. Отличие отвара от водного настоя - чай не настаивают, а пьют сразу по приготовлении. Для приготовления одной порции слабительного отвара требуются следующие компоненты:

• 300 мл воды;

  

• 0,5 ч. л семян укропа;
• 1 ст. л травы сенны.

Отвар быстро доводят до кипения и затем томят на водяной бане в течение 20 мин, чтобы сохранить максимальное количество активных веществ. Готовое средство нужно принимать сразу после приготовления, предварительно процедив. Эффект проявляется спустя 3-8 часов с момента принятия послабляющего чая.

Есть ли эффективные способы преодоления синдрома раздраженного кишечника с помощью народных средств

В-основном, причиной возникновения болезней кишечника являются воспалительные процессы в его различных отделах. В зависимости от этого различают следующие заболевания:

• Колиты (воспаление слизистых стенок толстого кишечника), характеризующиеся болезненными спазмами в нижней части живота, диареей, повышением температуры тела, урчанием в животе. Возникают, как правило, от неправильного питания, попадания в организм патогенных бактерий и вирусов. Про лечение неспецифического язвенного колита у нас есть отдельный материал.
• Энтериты (воспаление тонкого кишечника), начинающиеся с тошноты и рвоты, поноса, болезненных спазмов и продолжающиеся слабостью с лихорадкой. Причинами могут быть как неправильное питание, заражение гельминтами, курение и употребление алкоголя, так и инфекционные, эндокринные заболевания, панкреатит, гепатит ( лечение гепатита С в домашних условиях ), нервный стресс и даже сердечная недостаточность.
• Нарушение моторики кишечника (дискинезия) сопровождается различными расстройствами от запора ( что делать при запоре в домашних условиях ?) до диареи, болями в животе. Обычно является следствием стрессов, сбоя эндокринной системы или наследственной предрасположенностью.
• Язвенная болезнь обычно возникает в двенадцатиперстной кишке, протекает периодически на фоне гастрита с образованием язв. Этого хроническое заболевание можно определить по болям «под ложечкой» или справа от нее, возникающим после часа — полтора после принятия пищи или на «голодный» желудок.
• Дисбактериоз толстого кишечника происходит при нарушении его микрофлоры вследствие приема некоторых лекарственных препаратов, частых стрессов, неправильного питания или заражения гельминтами.

Какие рецепты помогают при воспалении кишечника

Отличие пребиотиков и пробиотиков состоит в том, что это принципиально разные биологические структуры, они лишь стимулируют терапевтические эффекты друг друга и имеют похожие названия.

Сходства пребиотиков и пробиотиков основывается на том, что и те, и другие оказывают благоприятное влияние на организм человека за счет нормализации микрофлоры кишечника. Благодаря этому положительному воздействию пребиотики и пробиотики широко применяются в комплексном лечении заболеваний ЖКТ, характеризующихся наличием дисбактериоза, дискомфорта, метеоризма, вздутия, запоров, диареи, болезненных спазмов и т.д.

Возвращаясь к отличиям пробиотиков и пребиотиков, нужно подчеркнуть, что пробиотики являются живым микроорганизмом, а пребиотики  — органические соединения. То есть, разница между пробиотиками и пребиотиками такая же, как между любым живым существом, например, кошкой, и например, молоком, которое она употребляет.

Причем пробиотиками называются микроорганизмы, которые населяют нормальную микрофлору кишечника дчеловека. Пребиотиками же являются органические соединения, которые обеспечиваются наиболее благоприятные условия для роста и размножения именно бактерий нормальной микрофлоры, одновременно угнетая патогенные и условно-патогенные микроорганизмы.

Пробиотики – это микроорганизмы нормальной микрофлоры кишечника. А пребиотики – это вещества, которые обеспечивают оптимальные условия для роста и развития именно нормальной микрофлоры. И пребиотики, и пробиотики безусловно оказывают значительное благоприятное воздействие на состояние и здоровье человека.

Причиной путаницы между пробиотиками и пребиотиками являются
сходные названия, отличает которые всего 1 буква, и общая сфера
терапевтического применения. Ведь и те, и другие используются для лечения
различных нарушений органов пищеварения и заболеваний ЖКТ и кишечника.

Как использовать пробиотики для поддержания здоровья кишечника

При дисбактериозе кишечника эффективно лечение травами, обладающими целебными свойствами, для нормализации естественной микрофлоры. Растения при данном виде патологии пищеварительной системы выводят патогенные микробы, сохраняя полезные бактерии для быстрого восстановления внутренней среды кишечника, снимают воспаления, вызванные попаданием инфекции, защищают поврежденные стенки органа от негативного воздействия внешних факторов, а также нормализуют процесс дефекации, который носит нерегулярный характер.

Сборами, используемыми в фитотерапии как народное средство от дисбактериоза кишечника, являются:

• противомикробные: кровохлебка, мать-и-мачеха, анис, зверобой, эвкалипт, ромашка, шалфей;
• противовоспалительные: календула, тысячелистник;
• обволакивающего, защитного действия: дягиль, лен, алтей;
• послабляющего действия: укроп, анис, мята.

Целебные травы при дисбактериозе используются для настоев при проявлении признаков заболевания. Для напитков листья растений заливаются кипятком, полученная жидкость накрывается крышкой, настаивается и процеживается перед применением.

Употреблять травы от дисбактериоза кишечника необходимо несколько раз на протяжении суток до приема еды. Лечебными свойствами обладают дубовая кора, листья ягод: черной смородины, клубники, земляники.

Опасность представляют растения, обладающие послабляющим эффектом. Чрезмерное употребление укропа, аниса и мяты вызывает привыкание организма, благодаря чему возрастает регулярность появления запоров. Лечить дисбактериоз кишечника у взрослых послабляющими народными средствами противопоказано при воспалении геморроидальных узлов. Если наблюдаются продолжительные запоры, рекомендуется использовать настой из коры крушины, травы сенны. Вылечить понос у взрослого, ребенка поможет кора дуба, граната, плоды черемухи, кровохлебка, семена подорожника.

Как использовать пробиотики для поддержания здоровья кишечника

Дисбактериоз кишечника - это состояние, при котором нарушается баланс микрофлоры в кишечнике, что может привести к нарушению функционирования организма. Однако, с помощью травяной терапии, можно нормализовать работу кишечника и восстановить здоровье.

Сборы для лечения дисбактериоза

Для лечения дисбактериоза используются целебные травы, которые выводят патогенные микробы, сохраняя полезные бактерии для быстрого восстановления внутренней среды кишечника. Некоторые из этих растений включают:

• Дубовая кора
• Листья ягод: черной смородины, клубники, земляники

Для приготовления настоев, листья растений заливаются кипятком, полученная жидкость накрывается крышкой, настаивается и процеживается перед применением.

Правила приема

Употреблять травы от дисбактериоза кишечника необходимо несколько раз на протяжении суток до приема еды.

Важные предупреждения

Некоторые растения, обладающие послабляющим эффектом, могут вызвать привыкание организма, что может привести к регулярности появления запоров. Лечить дисбактериоз кишечника у взрослых послабляющими народными средствами противопоказано при воспалении геморроидальных узлов.

Лечение поноса

Для лечения поноса у взрослого и ребенка используются следующие растения:

• Кора дуба
• Плоды черемухи
• Семена подорожника
• Кора граната
• Трава кровохлебка

Важно помнить, что перед началом лечения, рекомендуется консультироваться с врачом, чтобы исключить любые противопоказания.

Какие травы и отвары помогут устранить дисбактериоз кишечника

Простудные заболевания, антибиотики, некачественная еда - вот и причина дисбактериоза.

Но есть очень эффективная процедура, которая вполне может быть проведена в домашних условиях.

Надо сказать, что флора, живущая в кишечнике каждого человека, очень чутка и ранима, навредить ей очень легко. Повредить или даже уничтожить флору кишечника может множество факторов. И если уничтожить микроорганизмы, живущие в кишечники очень просто, то их восстановление может занять продолжительное время.

Ученые утверждают, что микроорганизмы в кишечнике неоднородны, всего в желудочно-кишечном тракте могут проживать до пятисот видов разнообразных крохотных организмов. Повредить микроорганизмам могут самые разные причины и факторы.

Во-первых, уничтожить флору кишечника могут различные врожденные болезни, которые приводят к недостатку (или переизбытку) фермента.

Во-вторых, флора может быть уничтожена вследствие принятия медикаментозных средств (например антибиотиков), а также из-за неправильного питания, различных инфекций и излишка алкогольных напитков.

Кроме того, радиация всех видов (включая рентгеновские лучи) могут убивать флору кишечника.

Поэтому восстановление микрофлоры кишечника народными средствами крайне важно, так как от этого зависит здоровье человека. Благо, существует огромное количество лекарственных трав, которые помогут решить эту проблему.

• Так, в частности, для того чтобы быстро восстановить микрофлору кишечника, можно сделать сладкую и полезную смесь. Изготавливается такая смесь из меда, кураги и чернослива. Твердые ингредиенты необходимо размельчить с помощью блендера или мясорубки, а после смешать их с медом. Употреблять такую смесь надо по одной столовой ложке в день.

• Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно проводить с помощью классических круп. К примеру, очень помогают каши из геркулеса или гречки, съеденные за завтраком. Не будет лишним добавить к каше качественный чернослив.

Также восстановлению микрофлоры очень хорошо помогает компот из сухофруктов.

К обеду добавляйте винегрет или любой другой салат из свеклы. Пейте чай с добавлением кусочка лимона, ежедневно съедайте 2 зубчика чеснока для уничтожения злотворных бактерий.

• Конечно же, оптимальным вариантом будет употреблять различные кисломолочные продукты, такие как кефир и творог. Есть их можно без ограничений, так как эти продукты приносят организму исключительно пользу. Достаточно большой эффективностью отличается прием кумыса или ряженки (до двух стаканов в сутки).

• Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно осуществлять с помощью корней кровохлебки. Для этого нужно 200 граммов корня кровохлебки залить стаканом воды и оставить вариться на медленном огне 15-20 минут. Получившийся отвар нужно принимать внутрь пять-шесть раз в день по одной столовой ложке. Подобное лечение нужно проводить как минимум месяц.

• Также можно приготовить отличный рецепт из четырех чайных ложек семян укропа. Семена укропа нужно залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение двух часов. После этого полученный настой следует принимать каждые два часа.

• Подорожник с корнем аира – отличный способ восстановить флору кишечника. Как и в предыдущих случаях, 2 ч ложки смеси лекарственных трав заливают кипятком и настаивают полчаса, после чего принимают в течение десяти дней по 50 миллилитров за полчаса перед каждым приемом пищи.

• Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков брагой. Это самый что ни на есть народный рецепт.

В пол-литра теплой воды добавляете по 1 ст ложке меда и сахара и примерно 2 г дрожжей. Все тщательно перемешиваете и оставляете бродить на пАру часов в теплое место. Дольше не стоит, иначе получится хмельная брага. Выпить следует сразу все за раз залпом. Выпивать по времени ровно между приемами пищи. Это получится 2 кружки в день. Этим средством вы сразу поселяете в кишечник бродильные микроорганизмы, тем самым восстанавливаете его нормальную работу.

• Еще запомните - все кислые ягоды, типа клюквы, и плоды шиповника - это очень хорошее лекарство для восстановления микрофлоры кишечника. Ешьте их ежедневно и у вас все будет хорошо.

• Уже ни для кого не секрет, что тыквенные семечки хорошо очищают кишечник от паразитов. Усильте их действие таким рецептом: в равных количествах измельчите в блендере тыквенные семечки, семечки от подсолнуха и грецкие орехи. 2 ст ложки получившегося порошка размешиваете в половине стакана кипяченой воды и выпиваете. Курс приема 2 раза в день 10 дней.

Стоит отметить, что восстановление флоры кишечника - процедура, которая требует терпения и кропотливой работы.

Для полного излечения нужно принимать целебные травы как минимум десять дней, и при этом нельзя игнорировать диету.

По материалам сайта "ПроЗдоровье"

Перед применением посоветуйтесь с врачом об отсутствии у вас противопоказаний.

____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или.

Как изготовить домашний антивоспалительный состав для кишечника

Для того чтобы орган функционировал должным образом у взрослых и детей, необходимо включить в рацион большое количество клетчатки. Она содержится в овощах и фруктах и отличается своим раздражающим воздействием на слизистый кишечник и стимулированием перистальтики. Достаточно потреблять 30 грамм клетчатки в течение 24 часов, чтобы улучшить работу органа.

Кроме того, в рационе должны быть следующие продукты:

• Свекла, которую рекомендуется употреблять три или четыре раза в неделю, если нет противопоказаний.
• Тыква, из которой можно приготовить кашу и сок – использование этого овоща помогает снять спазмы кишечника.
• Если нет проблем с кислотностью, полезным будет употребление свежевыжатого сока из картофеля и капусты.
• Кисломолочные продукты улучшают перистальтику, рекомендуется предпочтение отдавать свежему кефиру, простокваше или кумысу.
• В рационе должны быть цельнозерновые продукты и сухофрукты.

Необходимо исключить из рациона некоторые продукты – жирные продукты, жареные блюда и копчения, полуфабрикаты и консервы, различные колбасы, выпечку и белый хлеб, десерты. Не рекомендуется употребление спиртных напитков и кофе, бобовых культур и фастфуда.

Важно также следить за питьевым режимом. Ежедневно необходимо употреблять как минимум два литра очищенной жидкости, что поможет увеличить объем каловых масс и усилить перистальтику. Рекомендуется выпивать 200 мл очищенной жидкости каждое утро после сна.

Какие упражнения помогут улучшить перистальтику кишечника

Ферментированные продукты могут быть ключевым компонентом диеты, поддерживающей здоровье кишечника, ведь они - источник пробиотиков, полезных бактерий. Так, еда полученная путем ферментации, позволяет поддерживать в кишечнике здоровые живые микроорганизмы, которые вытесняют вредные.

Свой рацион стоит дополнить следующими ферментированными блюдами:

Помимо прочего, они улучшают усвоение минералов и поддерживают общее состояние здоровья.

Квашеная капуста

Квашеная капуста богата молочнокислыми бактериями. Они чрезвычайно полезны, особенно для нашей кишечной флоры. Они действуют как натуральные пробиотики, обладают дезинтоксикационным и очищающим действием. Если кишечник укреплен, болезнетворным микроорганизмам там поселиться намного сложнее.

Сок квашеной капусты особенно полезен после лечения антибиотиками, поскольку они убивают не только вредные, но и многие полезные бактерии в кишечнике. Благодаря очищению соком снова укрепляется кишечная флора.

Сок квашеной капусты также может помочь при запорах. Он стимулирует пищеварение и действует как мягкое слабительное, особенно эффективен натощак.

Чайный гриб (комбуча)

Чайный гриб родом из Китая и по вкусу похож на игристый яблочный сидр, а его регулярное употребление может принести следующие преимущества для здоровья кишечника:

Он борется с гастритом, потому что помогает устранить бактерии H. pylori, одну из основных причин этого заболевания;

Предотвращает кишечные инфекции, борясь с другими бактериями и грибками, вызывающими заболевания кишечника;

Он действует как детоксикант, связываясь с токсичными молекулами организма и стимулируя их выведение с мочой и фекалиями;

Улучшает работу кишечника, уравновешивая кишечную флору и оказывая слабительное действие;

Укрепляет иммунную систему, так как богат антиоксидантами и действует на кишечник.

Для максимального эффекта рекомендуется принимать комбучу домашнего приготовления.

Клетчатка

Клетчатка является важнейшим ингредиентом для здоровья кишечника - она питает полезные бактерии, являясь пребиотиком.

Обитающие в кишечнике микробы извлекают из нее энергию, питательные вещества и витамины, включая короткоцепочечные жирные кислоты, которые могут улучшить иммунную функцию, уменьшить воспаление и защитить от ожирения.

Существуют два типа клетчатки: растворимая и нерастворимая.

Растворимая клетчатка помогает снизить уровень глюкозы в крови и холестерина ЛПНП. Она содержится в овсянке, бобовых, некоторых фруктах и ​​овощах.