Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника

Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника

При возникновении воспаления кишечника можно выделить два основных направления лечения: прием медикаментов или соблюдение специальной диеты. Сторонники народной медицины дополняют диету целебными настойками и отварами.

В зависимости от тяжести воспаления пациент сам решает, как лучше лечить воспаление кишечника в домашних условиях: медикаментозно или народными методами.

Медикаментозное лечение

Если пациент выбрал лечение традиционным путем, то есть медикаментами, они могут иметь три направленных действия:

1. Патогенетическое. Это терапия, связанная с избавлением от патогенных бактерий, выводом токсинов из организма.
2. Этиотропное. Это лечение, при котором назначают препараты, направленные на причину заболевания. То есть при инфекциях назначают антибиотики; при обнаружении глистов — противогельминтные, и так далее.
3. Симптоматическое. Это прием препаратов, которые снимают признаки болезни: спазмы, боли, вздутие.

Важно понимать, что такие лекарства не устраняют причину боли, а лишь временно облегчают ее.

Препараты для лечения воспаления доступны в виде таблеток, суспензии, свечей. Одна из самых эффективных форм лечения — свечи. Их прием в несколько раз увеличивает всасываемость активного вещества, а вероятность возникновения побочных эффектов — в разы меньше.

Наиболее популярные препараты для борьбы с воспалением можно подразделить на группы:

1. Антибиотики. Борются с инфекцией, устраняют вероятность осложнений.
2. Кортикостероиды — гормональные противовоспалительные средства. Используются на протяжении короткого периода и только после консультации врача.
3. Аминосалицилаты — препараты местного действия, снимающие воспаление.
4. Витамины и иммуномодуляторы. Укрепляют иммунитет, так как в период болезни он особо подвержен ослаблению.

Любая форма лечения будет эффективнее в сочетании с диетой.

Терапия народными средствами

Когда воспаление находится в ранней, не запущенной стадии, его можно вылечить самостоятельно, не выходя из дома. Народные методы предлагают множество рецептов для профилактики и устранения болезней ЖКТ.

Наиболее популярны для снятия симптомов воспаления различные настойки и отвары:

1. Против диареи. Отлично снимает неприятный симптом отвар из целебных трав: пустырника, мяты, зверобоя. Необходимо взять по 3-4 чайные ложки каждого компонента и залить 1 литром кипятка. Оставить отвар на несколько часов для настаивания, после чего процедить. Готовую настойку пьют после еды по половине стакана.
2. Против запоров. В случаях, когда проблема со стулом имеет обратный характер — есть аналогичный рецепт с другими ингредиентами. Нужно взять сухие цветки ромашки, подорожник, календулу и тмин. Сухие компоненты можно сразу перемешать до однородной массы, после чего залить кипятком. Оставить на час, готовый настой принимать по 0,5 стакана после еды. Такой же отвар можно применять для лечебной клизмы.

Диета при воспалении кишечника

Соблюдение особого режима питания — основной метод лечения и профилактики воспалений. Правильно составленное меню избавит от запоров и диареи, защитит стенки желудка и снимет болезненные ощущения.

Главные принципы диеты при воспаленном кишечнике:

• исключить из рациона жирные и жареные продукты, копчености и соленья
• свести к минимуму продукты, вызывающие брожение: сырые овощи, молочная продукция
• избегать свежей выпечки и сладостей

Важный принцип, о котором не стоит забывать — соблюдение питьевого режима. Для полноценного функционирования кишечника нужно выпивать не менее двух литров чистой питьевой воды. Особенно важно поддерживать водный баланс при диарее и запорах.

Людям с хронической формой воспаления рекомендуется соблюдать такую диету на протяжении всей жизни. Если вернуться к беспорядочному питанию при первых признаках выздоровления — болезнь с большой вероятностью может вернуться снова.

Связанные вопросы и ответы:

Какие травы помогают при воспалении кишечника

Вещества, которые содержатся в семенах, связывают токсины, притягивая их к себе . Затем выводят их из организма естественным путем. Нормализация стула и оптимизация деятельности кишечника приводит к активной экскреции токсикантов.

Немаловажным свойством является снижение аппетита, поэтому льняные семена повсеместно применяются в рецептах для похудения. Клетчатка, заполняя объем желудка, способствует сокращению порций еды и создает чувство сытости.

Растительные компоненты снижают воспалительные явления желудочно-кишечного тракта, способствуя нормализации всасывания питательных веществ.

Регулярное потребление семян поможет предотвратить заболевания, развивающиеся часто у пожилых людей: невроз, инфаркт, атеросклеротическое поражение сосудов, развитие опухолей. Незаменимый продукт для профилактики коронарных, онкологических, неврологических заболеваний. Применение семени льна для кишечника очень важно, особенно натощак. Оно помогает устранению глистных инвазий, выводит кишечных паразитов.

Лен — идеальное средство для чистки организма, но оно не может оказать необходимую помощь при лечении серьезных заболеваний.

Принцип действия

Тонкий отдел кишечника к засорению не склонен. Большое содержание в нем жидкости, своевременно омывающей стенки, способствует устранению загрязнений и выведению ненужных компонентов. По гладким и ровным стенкам переработанная пища продвигается с легкостью до толстой кишки. В трубе, имеющей ребристую поверхность, она превращается в каловые массы.По причине всасывания воды верхним отделом формируется плотная субстанция, которая является благоприятной средой для развития и размножения глистов, бактерий и других вредоносных паразитов.

Механизм очищения льняными семенами производится поэтапно:

1. Продукт, разбухая под воздействием жидкости в пищеварительной системе, двигается по толстой кишке. Бороздки на поверхности выравниваются за счет ее растяжения.
2. Лен вызывает частые сокращения стенок кишечника, за счет чего продвигается дальше и уносит с собой все лишнее, мешающее нормальной работе внутреннего органа.
3. При дефекации загрязнения выводятся без затруднений. Выделяемая семенами слизь обеспечивает защиту стенок от возможных повреждений, предотвращает раздражение.

Чтобы понять, как принимать семя льна для очищения организма с положительным эффектом и без осложнений, необходимо ознакомиться с рекомендациями и перечнем противопоказаний.

Показания к применению

Основными признаками, указывающими на зашлакованность организма вредными веществами и токсинами, а также на то, что его пора чистить, являются:

• частые запоры;
• регулярная головная боль;
• кожные высыпания;
• метеоризм;
• зловоние из ротовой полости.

Перед использованием средства следует проконсультироваться со специалистом, который подскажет дозированные рецепты семян льна с кефиром, как принимать их.

Показаниями к применению являются:

1. Желудочные заболевания.
2. Лишний вес.
3. Нарушения системы дыхания — бронхит в хронической форме, астма.
4. Сахарный диабет.
5. Повышенный уровень холестерина в крови, проблемы с сердцем и сосудами.
6. Урологические патологии — пиелит, цистит.

От нормальной работы кишечника зависит степень выраженности этих заболеваний.

Очищение улучшает общее состояние всех органов, усиливает воздействие фармакологических препаратов, ускоряет выздоровление.

Противопоказания к использованию

Для того чтобы избежать любых негативных последствий, средство нужно принимать дозированно. Несмотря на свои положительные качества, оно также имеет ряд противопоказаний, которые нельзя игнорировать:

• наличие злокачественных опухолей;
• острые формы различных болезней;
• период формирования плода, лактация;
• гепатит;
• язва;
• понос;
• желчнокаменная болезнь.

Длительность курса, позволяющего полностью очистить организм семенами льна, и точное суточное количество должны определяться врачом после обследования на отсутствие этих заболеваний.

В чем особенность применения льняного семени при лечении кишечника

Сразу оговоримся, что практически любое лекарственное растение обладает не одним-единственным фармакологическим свойством, а сразу несколькими. Поэтому классифицировать их по лечебным эффектам часто проблематично. И всё же можно говорить о травах с преимущественно противовоспалительным действием.

Итак, какие пить травы для кишечника и желудка, печени и желчного пузыря при воспалении? Предлагаем список лучших и эффективных.

Какие настойки можно использовать для снятия воспаления кишечника

Чтобы получить целебную смесь для повышения иммунитета в самый разгар вирусной инфекции, рекомендуется смешивать его с мёдом и лимоном. И всё сделать так, как указано в этом рецепте. Получается прекрасный антисептик, а также настоящее лекарство, которое позволит очистить кровь от шлаков и токсинов. К тому же оно ещё будет и противовоспалительным, а это одно из главных условий для того, чтобы обойтись без лекарств на этапе профилактики.

По своим антибактериальным и антисептическим свойствам имбирь без труда заменяет чеснок. Но зато по вкусу он намного приятнее и ароматнее. Да и запаха после себя не оставляет. Принимать такую смесь можно не только в качестве профилактики, но и период заболевания, чтобы облегчить симптомы простуды.

А рецепт приготовления смеси для поднятия иммунитета и укрепления организма невероятно прост.

Для этого нам понадобятся:

• имбирный корень – 50-90 г,
• лимон – 2 целых,
• мед (любой) – 100 г.

как видите, нам совсем нет необходимости покупать целый килограмм корня. Вполне хватит и 100 грамм, что особенно актуально при сегодняшних ценах на этот продукт.

Как готовить чай с имбирём, мёдом и лимоном

Корень помыть под проточной водой, почистить ножом, и измельчить любым способом, например, натереть на тёрке. Если будете резать ножом, то кусочки нам нужны маленькие и тонкие. Ведь самое главное для нас – получить сок.

Измельчить лимон. Для этой цели идеально воспользоваться блендером. Но если его нет – подойдёт и мясорубка.

Перемешиваем два ингредиента между собой, а затем снова отправляем в блендер или в мясорубку.

Добавить в готовую смесь мёд, снова перемешать, переложить в стеклянную баночку и хранить уже в холодильнике.

Принимать по одной чайной ложке по три раза в день с первого дня появления симптомов простуды. А вот для укрепления иммунитета тем, кто не болеет принимать смесь надо иначе – растворять по столовой ложке в большом стакане воды и пить раз в день перед едой.

Как правильно приготовить отвар из имбиря для улучшения состояния кишечника

Для слаженной работы ЖКТ (особенно перистальтики кишечника) желательно, чтобы в рационе питания было достаточное количество растительных продуктов – овощей, ягод, зелени, фруктов. Их богатый витаминно-минеральный состав и высокий уровень содержания клетчатки благотворно влияют на всю систему пищеварения путем стимуляции функциональности кишечника.

Грубая клетчатка помогает нормализовать внутреннюю микрофлору и снизить продуктивность гнилостных агентов, а также вывести из системы пищеварения вредные вещества. Кроме того пищевые волокна улучшают процесс переваривания пищи и помогают организму своевременно освобождаться от продуктов жизнедеятельности. Также клетчатка нормализует уровень сахара в крови и способствует сохранению нормального веса, снижая чувство голода и продлевая ощущение сытости.

Если в питании присутствует достаточное количество ягод, то содержащийся в них пектин впитывает в себя уже отработанные продукты распада, заполняя кишечник и облегчая их выведение из организма. А вот «тяжелой» белковой пищей (жирным мясом, сливками, творогом) слишком увлекаться не стоит. Также необходимо ограничивать введение в меню острых продуктов – перца, горчицы, хрена, чеснока, редиса и редьки. Не рекомендуется засорять свой организм фастфудом, чипсами, конфетами, сладкими газированными напитками и т. п.

Питание будет более правильным, если хлеб и другие продукты из муки высшего сорта заменить выпечкой из твердых сортов пшеницы и не забывать об употреблении бобовых, круп, орехов. Многие отмечают, что избавиться от запоров им помогло добавление пары столовых ложек отрубей в стакан кефира или простокваши. Этим же эффектом обладает и ежедневное употребление легких закусок, в состав которых входит морская капуста. Таким образом, опыт показывает, что во многих случаях ремиссия болезней ЖКТ связана исключительно с корректировкой рациона питания.

Какие плоды и овощи можно включить в рацион для улучшения работы кишечника

Хроническая форма болезни чаще всего начинает свое развитие в том случае, если очаг заболевания расположился в желчном пузыре. Основной симптом при заболевании колит этой формы – это различного рода боли в животе, диарея, вздутие, возможные примеси слизей или крови в испражнениях. Ухудшается общее состояние больного, значительно повышается температура тела. Продолжительность манифестации симптомов колита колеблется от нескольких дней до нескольких недель.

В то время, когда проявление симптомов обостряется, больные могут иметь плохой аппетит, испытывать тошноту, а также чувствовать общее недомогание.

Эффективность традиционного лечения колита вы можете повысить следующими народными средствами. Приведем некоторые из них.

Часто рекомендуют для лечения колита такие отвары: из корней солодки, перечной травы мяты или корневища аптечной кровохлебки. Принимать народное средство при хроническом колите от одной до трех столовых ложек, перед едой.

Также для лечения колита народными средствами заливают кипятком пару веточек крапивы, и как только зеленеет вода – выпивают.

Народные средства от запора

При запоре на фоне хронического колитов помогают лечебные клизмы, в которые добавляют 50 мл рыбьего жира, масла семян шиповника или настоя ромашки. При колите, который сопровождается запором, можно применять слабительные чаи, имеющиеся в аптеках или составленные врачом.

Крушинно-крапивный сбор. Кора крушины – 3 части, трава тысячелистника – 1 часть, листья крапивы – 2 части. Залить столовую ложку смеси 400 мл воды, кипятить 5 минут, отжать. Принимать народное средство для лечения колита по 1 / 2 стакана на ночь.

После нормализации стула при диагнозе хронический колит целесообразно постепенно уменьшать дозу растений, содержащих дубильные вещества и особенно антрагликозиды.

Колит приносит пациентам массу дискомфортных и болезненных ощущений. Это воспалительная патология кишечника, которая возникает на фоне инфекционных или токсических поражений толстой кишки, при ишемических процессах на отдельных участках ЖК и пр.

Патология может протекать в острой, хронической, спастической, язвенной, эрозивной, псевдомембранозной и прочих формах. Наряду с традиционной медикаментозной терапией широко применяются и домашние методики лечения, взятые из рецептов народной медицины.

Какие примочки помогают снять воспаление в области кишечника по народным рецептам

Колит есть ни что иное, как воспалительный процесс, происходящий в толстом кишечнике. Это довольно-таки часто встречающееся заболевание. Причиной колита могут стать как различные инфекции, так и неправильное питание, глисты, длительный курс лечения антибиотиками и пр.

Глину используют для лечения колитов в виде компрессов, обертываний, взвеси, капсул и драже.

Компресс из глины

150 гр лечебной глины нужно размять, чтобы она стала мягкой. Затем на один час тонким равномерным слоем наложить на область кишечника. Такую процедуру нужно выполнять каждый день на протяжении 10 дней.

Глиняные обертывания

В борьбе с колитом существенную помощь оказывают и глиняные обертывания. Для проведения такой процедуры понадобится 300 гр лечебной глины. Предварительно ее необходимо размять, чтобы она стала мягкой. Затем глину нужно равномерно распределить по живота и пояснице. Сверху обернуть пленкой для обертываний и укутать шарфом. Оставить глину на 2 часа, после чего снять. Повторить процедуру еще 4 раза — через день.

Глиняная взвесь на шиповнике

Для приготовления такого природного лекарства нужно смешать 15 гр взвеси со стаканом предварительно приготовленного настоя шиповника. Пьют взвесь дважды в день по 2-3 ст. ложки перед завтраком и ужином. Глиняное лечение должно длиться 12 дней.

Взвесь на кефире

Готовится аналогично взвеси на настое шиповника с той лишь разницей, что вместо настоя берут стакан кефира. Принимают такое лекарство 2-3 раза в день сразу же после еды по 1/3 стакана. Лечатся взвесью — 7-10 дней.

Глиняные капсулы и драже

В аптеке можно купить драже или капсулы с белой глиной. Перед применением их нужно освободить от оболочки. Капсулы принимают по 2 штуки дважды в день после еды, запивая при этом водой или другой жидкостью. А драже принимают по 1-2 шт. на сытый желудок 2-3 раза в день, также запивая водой. Продолжительность приема и в том, в этом случае – 2 недели.

Как использовать лечебные глины при воспалении кишечника

За основу питания при колите берутся принципы Диеты №2, 3 или 4. Программы имеют свои особенности, но общие правила идентичны. Диета №2 назначается в период ремиссии при хроническом колите . Комплекс обеспечивает щадящий режим для кишечника и исключает воздействие раздражающих факторов на пищеварительный тракт. Диета №3 предназначена в период запоров . Режим питания обогащается клетчаткой. Диета №4 назначается при колитах с преобладанием диареи или в период обострения симптоматики болезни.

Программа исключает продукты, вызывающие процесс брожения, гниения и усиливающие перистальтику кишечника.

Диета при заболевании кишечника подразумевает механическое, химическое и термическое щажение кишечник

Общие правила питания:

• суточная норма белка составляет 90 г, жиров - 70 г, углеводов - 250 г;
• питание осуществляется шесть раз в сутки небольшими порциями;
• исключаются продукты с содержанием грубой клетчатки (цельнозерновой и ржаной хлеб, некоторые виды овощей и фруктов);
• соблюдение температурного режима пищи (нельзя употреблять слишком горячие или холодные блюда);
• суточная норма соли не должна превышать 10 г (блюда следует солить после их приготовления);
• соблюдение питьевого режима (минимум два литра воды в сутки);
• блюда должны иметь консистенцию пюре (или максимально измельченные ингредиенты);
• запрещено употреблять наваристые бульоны на основе мяса, рыбы, грибов;
• приготовление блюд осуществляется методами паровой обработки, варки или тушения.

Какие принципы питания следует соблюдать при воспалении кишечника

Хотите, верьте, хотите нет, но процесс ферментации активно применяется для создания самых разнообразных продуктов и напитков. Каких именно? Среди них вино, пиво йогурт, некоторые виды сыров, даже шоколад и кофе.

Наиболее популярными ферментированными продуктами являются йогурт, который известен человечеству уже тысячи лет, и кефир. Ферментация позволяла нашим предкам увеличить срок хранения зерновых культур, овощей и молока.

Эти продукты доступны во всех магазинах. Более того, они содержат множество полезных бактерий. Потребление ферментированных продуктов является наиболее легким способом получить необходимое количество пробиотиков, которые поддерживают работу желудочно-кишечного тракта.

Исследования говорят о том, что многие из этих продуктов полезны для всего организма в целом, так как они:

• улучшают пищеварение и когнитивные функции мозга
• укрепляют иммунитет
• помогают справиться с синдромом раздраженного кишечника
• обеспечивают организм минералами, укрепляющими кости
• помогают бороться с аллергией
• убивают вредоносные дрожжевые грибки и микробы

Топ-15 ферментированный продуктов

Ниже мы представили наиболее полезные ферментированные продукты питания, которые должны присутствовать в рационе каждого:

1. Кефир

Кефир представляет собой ферментированный кисломолочный продукт (из коровьего, козьего или овечьего молока), который чем-то напоминает жидкий йогурт. В кефире содержится большое количество витамина В12, кальция, магния, витамина К2, биотина, фолиевой кислоты, ферментов и пробиотиков.

Кефир присутствует в рационе человека более 3 000 лет. По некоторым данным само слово «кефир» имеет русско-турецкое происхождение и означает «хорошее самочувствие».

2. Комбуча

Комбуча, или чайный гриб, представляет собой ферментированный напиток из черного чая и сахара (иногда также фруктов или меда). Комбуча содержит колонию бактерий и дрожжи, которые запускают процесс ферментации при добавлении сахара.

Содержат ли ферментированные продукты, как чайный гриб, алкоголь? Комбуча действительно содержит следы алкоголя, но слишком незначительные, чтобы вызвать интоксикацию или даже быть заметными.

Другие ферментированные продукты, например, йогурт или овощи, как правило, не содержат спирта.

3. Квашеная капуста

Квашеная капуста является одним из наиболее древних блюд, уходящим корнями в немецкую, русскую и китайскую кухни. Квашеная, она же кислая, капуста очень популярна в России, но считается, что первыми ее начали делать в Китае.

Квашеная зеленая или краснокочанная капуста богата клетчаткой, витаминами А, С, К и витаминами группы В. Она также является хорошим источником железа, меди, кальция, натрия, марганца и магния.

Можно ли купить ферментированную квашеную капусту в магазине? Не всегда это так, особенно если это консервированный/обработанный продукт.

Настоящая ферментированная квашеная капуста должна хранится в холодильнике в стекле; на упаковке должно быть указано, что товар ферментирован.

4. Соленые огурцы

А Вы знали, что соленые огурцы содержат пробиотики? В ферментированных соленых огурцах много витаминов и минералов, а также антиоксидантов и бактерий-пробиотиков, полезных для кишечника.

Большинство соленых огурцов изготовлено с использованием уксуса, который и придает им кислый вкус. Но это не делает их ферментированными. Ферментированные огурцы имеют в своем составе только огурцы и рассол (соль+вода).

Какие соленые огурцы выбрать? Выбирая баночку соленьев в магазине, обратите внимание на органические продукты с хорошим составом.

Лучше выбирать местного производителя, например, на фермерском рынке.

5. Мисо

Мисо получается путем ферментации соевых бобов, ячменя или коричневого риса с грибком коджи. Этот традиционный японский продукт входит в рецепт мисо супа.

Это один из основных ингредиентов китайской и японской кухни вот уже 2 500 лет.

6. Темпе

Еще один ферментированный продукт питания из соевых бобов, темпе, получается путем добавления в бобы закваски, в которой присутствует живая плесень. Через 1-2 дня эта смесь превращается в плотную массу, в которой содержатся пробиотики и большое количество белка.Темпе чем-то напоминает тофу, но он менее зернистый и рыхлый.

7. Натто

Натто - популярное блюдо в Японии, часто употребляется вместе с соевым соусом, горчицей караши и зеленым луком.

После ферментации натто приобретает специфический аромат и липкую, тягучую текстуру, из-за чего нравится далеко не всем.

8. Кимчи

Кимчи - традиционное корейское ферментированное блюдо, приготовленное из овощей, включая капусту и такие приправы как имбирь, перец. Его часто добавляют к рису, рамену или бибимбапу.

Этот корейский деликатес берет свое начало в VII веке.

9. Сырой сыр

Сырой сыр - это сыр, приготовленный из непастеризованного молока. Мягкие сыры из козьего, овечьего молока и коровьего молока класса А2 содержат большое количество пробиотиков, в том числе thermophillus, bifidus, bulgaricus и acidophilus.

Какие закваски и напитки могут помочь при лечении кишечника по народной медицине

Что? Кишечнику можно делать массаж?

Да, массаж живота для кишечника — проверенный способ лечения многих проблем этого органа.

Массаж внутренних органов называется висцеральным массажем. Он известен и распространен по всему миру.

Специальная техника висцерального массажа живота — Чи-Ней-Цзан. Эта техника веками развивалась на востоке. В основе Чи-Ней-Цзана лежит понимание человека, как целостной системы: физическое тело неотрывно от психики, а человек неотрывно связан с энергией вокруг и внутри него. Массаж позволяет вернуть энергии внутри правильное движение, а человеку здоровье на физическом и психологическом уровне.

Подробнее про Чи-Ней-Цзан мы писали в статье .

Китайская медицина называет кишечник “Брюшным мозгом”. Считается, что этот орган несет ответственность за “переваривание эмоций”. А все непереработанные негативные эмоции могут сказываться на тонком кишечнике в виде пережатий и изгибов.

Западные врачи соглашаются с китайскими коллегами: признано, что кишечник не только отвечает за переваривание пищи, но влияет на физиологическое и психическое состояние человека.

Вспомним, что кишечник делится на Толстый и Тонкий кишечники.

Тонкий кишечник, закрученный вокруг пупка, состоит из: 12 перстной кишки, тощей кишки и подвздошной кишки.

Толстая кишка, огибающая тонкий кишечник, состоит из: слепой кишки и аппендикса, ободочной кишки (она делится на восходящую, поперечную, нисходящую и сигмовидную), прямой кишки и ануса.

Большинство обращений к врачам обусловлено именно проблемами с желудочно-кишечным трактом. Причинами чаще всего являются сидячий образ жизни, неправильное питание и стрессы, из-за которых происходит застой в органах. Избыточная радость, эмоциональность и наоборот, негативные эмоции: гнев, зависть, печаль, грусть, жадность, раздражение, неуверенность в себе — также угнетают работу органа.

Слабость, упадок сил, плохое настроение и даже боли в суставах — это все симптомы проблем кишечника.

Как и:

сухость кожи и снижение её эластичности

акне, угревая сыпь, высыпания на лице

слабость волос, выпадение волос

диарея/запоры — это даже не симптом, а полноценная проблема

уязвимый иммунитет

рассеянность

Чи-Ней-Цзан восстанавливает состояние кишечника и нормализует его функции путем очищения, обогащения кислородом, снятия напряжения с мышц и восстановления его естественного положения в брюшной полости.

Китайская медицина recommends several probiotics and drinks that can help with gut health. Some of the most effective ones include:

• Квас: a fermented drink made from rye bread, which can help regulate digestion and reduce symptoms of irritable bowel syndrome (IBS).
• Квашеная капуста: a fermented cabbage drink that can help reduce inflammation and improve gut health.
• Квас из гречки: a fermented rice drink that can help regulate digestion and reduce symptoms of IBS.
• Квас из ячменя: a fermented rye drink that can help reduce inflammation and improve gut health.
• Чай из трав: a herbal tea made from a blend of herbs such as peppermint, chamomile, and ginger that can help soothe the digestive system and reduce symptoms of IBS.

Массаж для кишечника

Yes, massaging the abdominal area can be beneficial for gut health. This technique is called visceral massage, and it's been used for centuries in traditional Chinese medicine.

The visceral massage technique, also known as Chi Nei Tsang, is based on the understanding that the body is a holistic system, where physical and emotional health are interconnected. The massage helps to restore energy flow and balance in the body, which can lead to improved gut health.

According to Chinese medicine, the gut is considered the "stomach brain" and is responsible for processing emotions. Unprocessed negative emotions can manifest as physical symptoms such as constipation, bloating, and abdominal pain.

Western doctors agree with their Eastern counterparts, recognizing that the gut plays a crucial role in physical and mental health.

Давайте вспомним о строении кишечника

The gut is divided into the thick and thin intestines.

The thin intestine, wrapped around the navel, consists of:

• 12-inch intestine
• Small intestine
• Descending colon

The thick intestine, surrounding the thin intestine, consists of:

• Blind intestine
• Appendix
• Ascending colon
• Transverse colon
• Descending colon
• Rectum
• Anal canal