Как витамины могут помочь с истощением яичников

Как витамины могут помочь с истощением яичников

Стоит отметить, что при всем прогрессировании современной медицины даже своевременно начатое лечение не может привести к полному восстановлению функционирования репродуктивных органов. Лечение данного заболевания направлено, в первую очередь, на коррекцию гормонального фона в женском организме, а также улучшение самочувствия больной. Для нормализации гормонального баланса применяются гормональные лекарственные препараты, в состав которых входит эстроген и прогестерон.

В преимущественном большинстве случаев женщинам рекомендуется заместительное лечение, которое продолжается до возраста наступления природного, естественного климакса. Одним из наиболее распространенных вариантов заместительной гормональной терапии становится регулярный прием специально подобранных оральных контрацептивов.

Синдром истощения яичников лечится и другими методами. Отличным дополнением к традиционной лекарственной терапии станут различные физиопроцедуры, к которым можно отнести регулярные занятия лечебной физкультурой, электрофорез, иглорефлексотерапию, электроаналгезию, душ Шарко, плавание в бассейне и другие водные процедуры.

Лечение синдрома истощения яичников обязательно включает в себя правильное, полноценное питание, содержащие все необходимые женскому организму витамины, микроэлементы и другие полезные вещества. Можно дополнить лечение дополнительным приемом поливитаминных комплексов.

Дополнительное лечение, направленное на улучшение общего самочувствия женщины, может состоять из сеансов массажа и гидромассажа, радоновых или йодобромных ванн, приема гомеопатических седативных лекарственных препаратов, а также соблюдение правильной диеты.

Рацион женщины, у которой диагностировали синдром истощения яичников, должен включать в себя максимальное количество продуктов питания, в состав которых входят природные фитоэстрогены. К таким полезным продуктам можно отнести рис, арахис и различные орехи, ростки пшеницы, рожь и ржаной хлеб, корень имбиря, продукты с содержанием сои. Обязательно нужно включать в свое ежедневное меню продукты, в состав которых входит витамин Е и лецитин – в данном случае речь идет о цветной капусте, бобовых, арахисе, фундуке и грецких орехах. Питание должно быть максимально качественным и сбалансированным, а также регулярным. Строгие диеты, направление на быстрое, стремительное снижение веса, категорически не рекомендуется.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое истощение яичников

При уменьшении овариального резерва способность забеременеть снижается задолго до полного истощения яичника. При этом почувствовать, что запас яйцеклеток снижается слишком рано и слишком быстро на первых стадия процесса невозможно. У пациентки какое-то время может сохраняться нормальный менструальный цикл, а фертильность уже быть заметно сниженной.

Большую важность имеет диагностика овариального резерва. Она позволяет «поймать» снижение запаса фолликулов на начальных этапах и принять меры — забеременеть пока не поздно, или сохранить репродуктивный материал в криобанке.

По мере истощения яичников женщина сталкивается с нарушениями менструального цикла: сначала небольшими задержками, затем отсутствием менструаций в течение нескольких месяцев, а потом их полным прекращением. Наступает преждевременная менопауза со стандартными симптомами климакса. Эти симптомы обусловлены снижением уровня эстрогенов в организме. Набор симптомов в каждом случае индивидуален. Как и с наступившей в положенный срок менопаузой, ранний климакс одними женщинами переживается практически без негативной симптоматики, другими — переносится тяжелее.

Возможные симптомы ранней менопаузы

• Потливость и приливы — внезапное ощущение жара на лице, шее, в груди, на смену которому быстро приходит озноб.
• Повышение артериального давления.
• Частые головные боли и шум в ушах.
• Учащённое сердцебиение.
• Сухость влагалища, неприятные ощущения во время секса;
• Частые позывы к мочеиспусканию, стрессовое недержание мочи (непроизвольное выделение мочи при сильном кашле или чихании, резком движении).
• Снижение эластичности кожи.
• Снижение плотности костной ткани.
• Нестабильность эмоционального фона.

Симптомы менопаузы проявляются уже после истощения яичников. То есть, способность забеременеть женщина теряет гораздо раньше появления признаков затухания репродуктивной функции. Определённое время бесплодие остаётся единственным признаком преждевременного снижения яичникового резерва.

Как витамины могут помочь с истощением яичников

По статистике, около 70% беременных испытывают дефицит витаминов и микроэлементов. Ими нужно запастись на время беременности. Женскому организму необходимы:

• Фолиевая кислота поможет избежать анемии.
• Витамин В9 играет большую роль в закладке нервной трубки плода. Дефицит В9 может обернуться развитием у малыша пороков головного и спинного мозга, нарушением ЦНС.
• Недостаток витамина D провоцирует рахит у ребенка и слабость мышц у мамы. Витамин D необходим для усвоения кальция.
• Кальций важен для роста и развития костей плода.
• Магний стимулирует внутриутробный рост малыша и предотвращает выкидыш на раннем сроке.
• Витамин Е укрепляет стенки клеток и влияет на клеточные процессы, протекающие после оплодотворения.
• Витамин К принимает участие в синтезе белков, важных для гемостаза.
• Ретинол улучшает качество яйцеклетки. Но применять витамин А нужно осторожно. Его переизбыток провоцирует пороки развития плода. Строго придерживайтесь дозировки, прописанной врачом!
• Витамин С укрепляет клеточные оболочки.
• Витамины группы В, особенно В 6 и В 12 крайне важны для здоровья репродуктивной системы и повышения женской фертильности.
• Цинк – важнейший минерал, который способствует нормальному развитию и формированию плода. Недостаток цинка у будущей матери вызывает пороки плода: искривление позвоночника, гидроцефалию, «зайчью губу» и т.п. Кроме того, цинк участвует в правильном делении клеток и выработке инсулина. Важно! Цинк в женском организме накапливается, принимать его надо заблаговременно.

• Дефицит железа снижает вероятность беременности на 60%, кроме того, страдает качество яйцеклеток. По данным исследований, у женщин, не получающих железо в достаточном количестве, возникает ановуляция (отсутствие овуляции). А если зачатие произойдет, анемия не позволит клеткам плода делиться и расти правильно, что может спровоцировать выкидыш.
• Недостаток йода вызывает нарушения менструального цикла, провоцирует мастопатию и бесплодие. По данным исследований, йододефицит наблюдается у восьми из десяти женщин. Дисбаланс гормонов щитовидной железы в начале беременности отрицательно сказывается на внедрении плодного яйца в стенку матки, что приводит к внутриутробной гибели и выкидышу.

Принимать все описанные препараты по отдельности неудобно, поэтому разработано множество комплексов, содержащих необходимые для подготовки к здоровому зачатию вещества. Расскажем о наиболее эффективных.

Какие витамины лучше всего использовать для поддержания здоровья яичников

Все причины СОР можно условно разделить на две группы – возрастные (естественные) и патологические.В отличие от других клеток организма, ооциты не регенерируют, а только расходуются с каждой менструацией. Это естественный физиологический процесс, повлиять на который невозможно. У подавляющего большинства женщин к 30 годам присутствует 12% ооцитов от их изначального количества (до рождения). К 40 годам их остается всего 3%³. Некоторые исследования показали, что при достижении примордиального пула фолликулов 25тыс. скорость потери ооцитов удваивается⁴.К патологическим причинам раннего завершения репродуктивной функции относятся:

• Генетические заболевания – аутосомные мутации, структурные перестройки Х-хромосомы, синдром Шерешевского-Тернера.
• Воспалительные заболевания органов малого таза. Воспаление яичников (эндометриоз с образованием эндометриоидных кист, например) приводит к склерозу стромы. Это разновидность соединительной ткани, которая покрывает яичник. В результате воспалительного процесса нарушается гемодинамика органа и процесс питания фолликулярного аппарата, что приводит к сокращению количества примордиальных фолликулов.
• Поликистоз яичников. Относится к нейроэндокринным заболеваниям. Сопровождается нарушением функции половых желез, нерегулярностью или отсутствием овуляции.
• Хирургическое вмешательство. Любая операция на яичниках неизбежно приводит к сокращению объема функциональной ткани органа и овариального резерва. Помимо этого, есть риск выраженных сосудистых изменений и, как следствие, нарушения трофики.
• Химио- и лучевая терапия. В процессе лечения онко облучение и химическая интоксикация препаратами приводят к уничтожению не только измененных клеток, но и здоровых. В связи с чем у пациенток практически всегда наблюдается снижение овариального резерва вплоть до полной потери, преждевременное угасание функции яичников и ранняя менопауза.
• Вредные привычки. Отравление организма никотином и этиловым спиртом приводит к снижению выработки АМГ и ускорению гибели фолликулов.
• Эпидемический паротит. Предполагается, что если женщина перенесла свинку в детском возрасте, то с высокой долей вероятности заболевание сопровождалось бессимптомным воспалением яичников. И, как следствие, наступила преждевременная гибель фолликулов.
• Негативное влияние во время внутриутробного развития. Прием некоторых лекарственных средств во время беременности и воздействие на организм женщины токсинов может негативно сказаться на внутриутробном развитии репродуктивной системы плода.
• Аутоиммунные заболевания. В некоторых ситуациях иммуноглобулины могут ошибочно атаковать ткани фолликулов и яичников.

Могут ли витамины предотвратить истощение яичников

«ГИНЕКОЛОГИЯ» ТОМ 13, №6.

О.А.Лиманова¹, Е.Ю.Лисицына¹, О.Н.Грачева², О.А.Громова³¹ГБОУ ВПО Ивановская государственная медицинская академия Минздравсоцразвития РФ
²ГБОУ ВПО Самарский государственный медицинский университет Минздравсоцразвития РФ
³РСЦ Института микроэлементов ЮНЕСКО, Москва

Резюме
Циклическая витамино- и минералотерапия относится к негормональным методам стимуляции овуляции и регуляции менструального цикла (МЦ). Назначение витаминно-минеральных препаратов безопасно и востребовано нормальной физиологией репродуктивной системы. Нарушения МЦ сопровождаются разнообразными симптомами и часто – хронической соматической патологией, возникающей вследствие дисморфизма соединительной ткани. Клинические случаи иллюстрируют эффективность интеграции в программу лечения нарушений менструальной функции циклической витамино- и минералотерапии препаратом Цикловита.
Ключевые слова: менструальный цикл, соединительнотканная дисплазия, витамино- и минералотерапия, Цикловита.

Cyclic vitamin and mineral therapy: cases from practice

O.A.Limanova, E.U.Lisicina, O.N.Gracheva, O.A.Gromova

Summary
The cyclic vitamin and mineralotherapy refers to non-hormonal methods of stimulation of ovulation and the regulation of the menstrual cycle (MC). Appointment of vitamin and mineral products safely and claimed the normal physiology of the reproductive system. Violations of the MC is accompanied by a variety of symptoms and often chronic somatic pathology that occurs as a result of dysmorphism of connective tissue. Clinical cases illustrate the effectiveness of the integration into the program of treatment of menstrual function by including drug Cyclovitа.
Key words: menstrual cycle, connective tissue dysplasia, vitamin-and mineralotherapy, Cyclovitа.

Известно, что менструальная функция является чутким индикатором состояния общего и репродуктивного здоровья женщины. Коррекции нарушений менструального цикла (МЦ) можно добиться с помощью негормональных методов терапии (физио-, иглорефлексо-, фитотерапия, грязе- и бальнеолечение) , нормализацией циркадного ритма сон–бодрствование .

Цикличность и физиология МЦ особенно уязвимы на фоне недостаточности эссенциальных микронутриентов . Если причиной возникновения нарушения менструальной функции у конкретной пациентки является выраженный дефицит эссенциальных микронутриентов, то даже гормональная терапия может быть малоэффективна, так как она не устраняет патогенетические причины возникших нарушений . Назначение витаминно-минеральных препаратов безопасно и востребовано нормальной физиологией репродуктивной системы . В современной биомедицине и биохимии витамины рассматриваются как регуляторы-триггеры ферментов, без участия которых невозможно согласование во времени и пространстве процессов обмена веществ . В России низкая обеспеченность микронутриентами – чрезвычайно распространенное явление, и не только в популяции девушек-подростков, но и у женщин репродуктивного возраста . Приведем 4 клинических случая из практики, иллюстрирующих эффективность интеграции в программу лечения циклической витамино- и минералотерапии биологически активной добавкой (БАД) Цикловита.

Как часто нужно принимать витамины для поддержания здоровья яичников

Существует шесть видов гипервитаминоза, каждый из которых имеет свои особенности.

Переизбыток витамина D.

Симптоматика:

тошнота;

рвота;

частое мочеиспускание;

сильная жажда;

слабость;

нервозность;

зуд.

Если переизбыток витамина D привел к повышению уровня кальция в крови, то к этим проявлениям добавятся проблемы с психикой и нервной системой: от повышенной возбудимости до комы. Со временем может возникнуть почечная недостаточность и отложение солей кальция (особенно в почках).

Витамин D безопасен, если его правильно принимать. Вы не сможете получить его слишком много, просто употребляя пищу или загорая на солнце. Даже если долго находиться под солнечными лучами, уровень витамина D в организме не превысит норму (менее 80 нг/мл).

Передозировка витамина А.

Это нечастое явление. Обычно оно связано с приемом витаминных препаратов, а не с употреблением продуктов, богатых витамином А.

Есть две формы гипервитаминоза А: острая и хроническая.

Первая встречается крайне редко. У взрослых она может возникнуть при разовом приеме более 660 тысяч международных единиц (МЕ) или 200 тысяч микрограмм (мкг) витамина А, у детей — при приеме более 300 тысяч МЕ.

Среди симптомов острой формы можно выделить:

тошноту;

рвоту;

головокружение;

ухудшение зрения.

Если принять слишком много витамина А, то могут появиться другие признаки передозировки: усталость, плохое самочувствие, человека может начать тошнить, у него заболит живот и он станет более раздражительным. Но если перестать принимать, то недомогание быстро пройдёт.

Хроническое состояние возникает, когда человек в течение долгого времени принимает слишком много витамина А или его производных. Ежедневная доза может достигать 4 тысяч международных единиц на килограмм веса, а продолжительность терапии — от полугода до полутора лет. Такое состояние часто встречается у людей с кожными заболеваниями и тех, кто ест много продуктов, богатых витамином А.

Первые признаки хронической формы:

волосы растут медленно и становятся жёсткими;

брови редеют;

Гипервитаминоз Е.

Витамин в добавках может быть токсичным, но случаи острого отравления не описаны. Многие взрослые принимают его в высоких дозах — от 400 до 800 миллиграмм в день — на протяжении месяцев и даже лет без видимого вреда. Однако избыток может вызвать неприятные последствия:

слабость в мышцах;

утомляемость;

тошноту;

диарею;

кровотечения.

Кровотечения случаются редко и обычно связаны с приемом лекарств, влияющих на свертываемость крови, или при употреблении более 1000 мг витамина Е в сутки. Дело в том, что слишком большое количество витамина мешает тромбоцитам склеиваться друг с другом и со стенками сосудов.

Избыток витамина К.

Зафиксирован только один случай. Это произошло из-за препарата менадиона, который давали малышам до года при определенных проблемах со здоровьем. Поэтому сейчас этот препарат не используют для лечения нехватки витамина К.

Гипервитаминоз витаминов группы В (В3 и В6).

Если долго принимать витамин В6 в количестве больше 500 миллиграмм в день (по некоторым данным, достаточно и 250), то может появиться периферическая невропатия, дерматоз, головокружение и тошнота. А еще организм станет более чувствительным к солнечным лучам.

Например, у некоторых людей после приема ниацина (витамина B3) в дозировке от 500 до 3000 миллиграмм в сутки появлялись такие симптомы:

тошнота и рвота;

зуд, крапивница и дерматоз;

головокружение;

периферическая невропатия.

Кроме того, этот препарат повышает уровень мочевой кислоты в крови, из-за чего состояние людей, страдающих подагрой, может ухудшиться.

Передозировка витамина С.

Если принять больше 2 граммов витамина С, то он может вызвать побочные эффекты. Среди них:

тошнота;

диарея;

неприятные ощущения в животе, его вздутие.

Если долго его принимать, то это может привести к образованию камней из оксалатов и повышению кислотности мочи. В такой среде болезнетворным бактериям живется просто замечательно.

А еще есть редкие случаи, когда у людей с наследственными заболеваниями — талассемией или гемохроматозом — из-за приема витамина С возникает переизбыток железа в организме.

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.ru/novosti/podderzhanie-zdorovya-v-period-klimaksa-luchshie-vitaminy-dlya-zhenshchin-45-50-let

Есть ли какие-то противопоказания к приеме витаминов для истощения яичников

Чтобы понять, почему развивается данная патология, необходимо иметь представление о работе здоровых яичников яичников. Этот парный орган-железа выполняет в организме сразу 3 функции:

• Продуцирует половые гормоны (эстрогены), регулирующие репродуктивную и сексуальную функцию, ответственные за возрастное созревание женщины;
• Вырабатывают яйцеклетки – половые клетки, которые при оплодотворении сперматозоидами (во время полового акта или при ЭКО) образуют зародыш, впоследствии развивающийся в полноценного ребенка.

Пик работоспособности яичников приходится на период с 15 до 35 лет. Запас яйцеклеток в них (овариальный резерв) формируется еще в период внутриутробного развития женщины. В отличие от мужчин, у нее не появляется новых половых клеток – лишь созревают те, которые уже имеются. С возрастом этот запас постепенно иссякает – в норме данный процесс завершается в 40-45 лет (с некоторыми вариациями в большую или меньшую сторону), после чего наступает менопауза (женский климакс), характеризующийся полным угасанием репродуктивной функции. невозможностью иметь детей, серьезной гормональной перестройкой организма.

Само по себе истощение овариального резерва является нормальным процессом, с которым сталкивается каждая женщина. Патологией он становится в том случае, если наступает раньше биологически установленной нормы – то есть до 40 лет. СИЯ является редким заболеванием и наблюдается всего у 3% женщин. При этом в самих яичниках не наблюдается никаких изменений, поэтому заболевание носит не органический, а функциональный характер. Точный механизм появления патологии доподлинно не установлен, однако существует несколько рабочих гипотез:

• Генетическая. В настоящее время большинство исследователей склоняются к тому, что решающим фактором в формировании СИЯ считается наследственная предрасположенность. Клинически установлено, что гипотрофия яичников чаще всего наблюдается у женщин, чьи матери или сестры тоже сталкивались с подобной проблемой. У пациенток с установленным синдромом истощения яичников чаще встречается лишняя Х-хромосома.
• Аутоиммунная. Другой возможной причиной СИЯ является выработка иммунных антител, угнетающих работу железистой ткани яичников. Такая реакция организма на собственные органы может возникать самостоятельно или при различных аутоиммунных нарушениях – гипотиреозе, васкулите, системной красной волчанке и других патологиях аналогичной природы.
• Неврологическая. Эта гипотеза называет основной причиной раннего истощения яичников органические повреждения отделов ЦНС, ответственных за работу гонад (половых желез). В частности, к таким последствиям могут привести нарушения функций гипоталамо-гипофизарной системы головного мозга.
• Ятрогенная. В этом случае главным фактором, вызывающим раннюю дисфункцию яичников, является воздействие на них лекарств или повреждения, вызванные внешним механическим воздействием – например, при травмах, хирургическом вмешательстве (операциях по удалению кисты или других опухолей яичников). Собственно, эта гипотеза не является основополагающей, так как объясняет лишь те случаи СИЯ, в которых нарушение работы половых желез вызваны очевидными органическими нарушениями.

Могут ли витамины вызывать побочные эффекты

Синдром поликистозных яичников характеризуется следующими нарушениями:

нарушения менструальной функции яичников;

нарушения овуляторной функции яичников;

высокий уровень мужских гормонов.

Эти расстройства в работе репродуктивной системы сопровождаются и видимыми симптомами, но обычно женщины не считают их признаками каких-то серьезных нарушений.

Нарушается регулярный менструальный цикл, становится длиннее или пропадает совсем.

Женщина не может забеременеть на протяжении долгого времени.

Неконтролируемо увеличивается вес, несмотря на то, что образ жизни у женщины не меняется.

Появляется ожирение «по мужскому типу» – жир накапливается в брюшной полости, фигура начинает напоминать форму яблока.

Выпадают волосы на висках и на затылке.

Кожа становится грубой, толстой, часто воспаляется, появляется угревая сыпь.

У синдрома поликистозных яичников есть и еще один аспект – в клетках изменяются «отношения» с инсулином: нарушается чувствительность к инсулину, его вырабатывается все больше и больше, развиваются гиперинсулинемия и инсулинорезистентность.

Пока ученые точно не знают, что является причиной, а что следствием: кисты на яичниках вызывают повышенную выработку инсулина или, наоборот, на фоне высокого содержания инсулина нарушается процесс овуляции, фолликулы не разрываются, а превращаются в кисты.

Сочетание избыточной массы тела с нарушениями выработки и утилизации инсулина принято называть метаболическим синдромом. Он наблюдается у 77 % женщин с синдромом поликистозных яичников. Поэтому лечение поликистоза яичников тесно связано с нормализацией уровня инсулина, то есть с терапией метаболического синдрома.

Как выбрать правильные витамины для истощения яичников

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это одно из самых распространённых гинекологических заболеваний, с которым сталкиваются женщины репродуктивного возраста. По статистике, каждая десятая женщина страдает от этого синдрома, что делает его актуальной проблемой для современной медицины. Дефицит витамина D, как показывают последние исследования, играет важную роль в развитии и обострении симптомов СПКЯ. В этом разделе мы рассмотрим клинические проявления СПКЯ и влияние витамина D на тяжесть заболевания.

Основные клинические проявления СПКЯ

1. Нарушение менструального цикла . Одним из ключевых симптомов СПКЯ является нерегулярный менструальный цикл или его полное отсутствие (аменорея). У пациенток с СПКЯ часто наблюдаются редкие и нерегулярные менструации, что связано с отсутствием овуляции. Гинекологи обращают внимание на то, что нерегулярный цикл — это первый признак гормональных нарушений, и именно здесь начинается диагностика СПКЯ.
2. Отсутствие овуляции и бесплодие . Из-за гормонального дисбаланса, характерного для СПКЯ, овуляция либо происходит очень редко, либо вовсе отсутствует. Это ведёт к бесплодию, что является одной из самых серьёзных проблем, с которыми сталкиваются женщины с этим заболеванием. Гинеколог может назначить стимуляцию овуляции с использованием препаратов на основе кломифена (Кломид), однако эффективность лечения часто зависит от уровня витамина D в организме.
3. Гирсутизм и акне . Избыточное количество мужских половых гормонов (андрогенов) приводит к появлению таких симптомов, как избыточный рост волос на лице, груди и других частях тела (гирсутизм), а также угревая сыпь (акне). Гинеколог назначает препараты для снижения уровня андрогенов, такие как спиронолактон, однако лечение СПКЯ должно быть комплексным и включать коррекцию уровня витамина D.
4. Ожирение . Примерно 50-70% женщин с СПКЯ страдают от избыточного веса или ожирения. Накопление жира, особенно в области живота, связано с инсулинорезистентностью — состоянием, при котором клетки организма не реагируют на инсулин. Гинекологи рекомендуют снижать вес с помощью диеты и физической активности, а также контроля уровня витамина D, который участвует в регуляции метаболизма.
5. Инсулинорезистентность и преддиабет . Инсулинорезистентность не только способствует ожирению, но и является предвестником сахарного диабета 2 типа. Витамин D играет важную роль в регуляции уровня инсулина, и его дефицит усугубляет проявления инсулинорезистентности. Уровень витамина D должен контролироваться гинекологом, так как его нормализация может улучшить чувствительность тканей к инсулину.