Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны

Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны

В этом возрасте самое главное — прием терапевта, который подскажет, каких врачей вам необходимо посетить. И все же есть обследования, на которые стоит обратить особое внимание и пропускать которые никак нельзя.  

• Общий анализ крови и мочи — благодаря ему можно проверить работу организма в целом, выявить наличие инфекций, воспалительных процессов, проблем с печенью, почками и кровеносной системой.
• Флюорография — исключает вероятность новообразований в легких, помогает обнаружить туберкулез на ранних стадиях, показывает состояние грудной клетки.
• Стоматологический осмотр (желателен раз в полгода) — чем раньше будет определено любое заболевание зубов и десен, тем легче и дешевле его лечить.
• Дерматологический осмотр — самое подходящее для этого время — осень, чтобы оценить, как на кожу повлияло активное воздействие солнца. Однако в любом месяце сделать это полезно, чтобы распознать меланому, деформацию кожных покровов, папилломы и другие возможные проблемы.
• Гинекологический осмотр и анализы на урогенитальные инфекции — пожалуй, один из самых важных пунктов. Кстати, прививать девочке привычку ходить к гинекологу стоит с детства. Цель таких профилактических осмотров — проверить, все ли в порядке со здоровьем «по-женски». Например, в последнее время все распространеннее становится синехия — образование спаек (сращений) между внутренними органами или внешними частями тела. Чаще всего синехии проявляются у девочек в виде срастания малых половых губ, реже — малых и больших губ.

Связанные вопросы и ответы:

Какие показатели здоровья женщины должны быть проверены регулярно

Женщины, даже молодые, должны следить за своим здоровьем и проходить регулярные обследования, чтобы своевременно выявлять возможные проблемы здоровья и предотвращать развитие заболеваний. В этом возрасте основной упор должен быть сделан на профилактику и раннее выявление заболеваний, которые могут стать причиной различных осложнений в будущем.

Какие анализы нужно сдавать молодым женщинам

Женщины до 30 лет должны сдавать ряд обязательных анализов для поддержания своего здоровья и предотвращения развития возможных заболеваний.

• Один из важнейших анализов, который рекомендуется сдавать каждый год, это общий анализ крови. Он позволяет выявить различные отклонения в работе органов и систем, таких как печень, почки, сердце. Клинический анализ крови позволяет оценить состояние кроветворной системы, выявить анемию и другие заболевания, такие как инфекция, воспаление и аллергические реакции.
• Также следует сдавать анализы на уровень глюкозы в крови, чтобы контролировать риск развития диабета. Регулярный контроль уровня глюкозы позволит своевременно выявить предрасположенность к заболеванию и принять меры по его предотвращению.
• Анализ мочи. Анализ мочи позволяет выявить наличие инфекций мочевыводящих путей и других заболеваний, таких как диабет и болезнь почек.
• Женщины до 30 лет должны также обращать внимание на свой гинекологический статус и сдавать гинекологические анализы каждый год. Эти анализы включают в себя цитологический мазок на онкомаркеры и анализ на инфекции.
• Кроме этого, женщины до 30 лет должны сдавать анализы на уровень гормонов щитовидной железы. Этот анализ необходим для выявления заболеваний данной железы, которые могут привести к различным нарушениям в работе организма.
• Также рекомендуется сдавать анализы на уровень витамина D и кальция в крови, чтобы контролировать состояние костной ткани и предотвращать развитие остеопороза.

В целом, регулярные анализы помогают женщинам до 30 лет поддерживать свое здоровье, предотвращать развитие заболеваний и своевременно выявлять возможные проблемы. Важно не забывать о регулярных плановых обследованиях и следить за своим состоянием.

Какие обследования нужно проходить каждый год женщинам до 30 лет

Основные обследования, которые женщины до 30 лет должны проходить каждый год, включают в себя:

• Общий медицинский осмотр. Общий медицинский осмотр, включая измерение артериального давления, пульса, роста, веса и температуры, поможет врачу оценить общее состояние здоровья пациента.
• Гинекологический осмотр. Гинекологический осмотр включает в себя исследование влагалища, шейки матки, яичников и мочевого пузыря, а также проведение мазков на наличие инфекций и цитологических исследований. Это позволяет выявить различные заболевания, такие как генитальный герпес, хламидиоз, кандидоз, вагиноз и другие.
• Обследование молочных желез. Женщины до 30 лет также должны регулярно самостоятельно обследовать свои молочные железы, чтобы выявить возможные уплотнения или другие изменения.
• Выявление гинекологических заболеваний. Регулярный контроль у гинеколога помогает выявить различные заболевания, такие как миома матки, эндометриоз, полипы и другие.

В целом, регулярные обследования и контроль здоровья помогут женщинам до 30 лет выявлять и предотвращать различные заболевания и проблемы со здоровьем. Не стоит пренебрегать своим здоровьем, ведь здоровье — это самое ценное, что у нас есть.

Какие анализы необходимо сдавать для отслеживания женского здоровья

10 исследований, которые нужно проходить женщине каждый год. Спойлер: все их можно сдать за один день, если прийти в клинку на 5-6 день цикла.

Женский организм – уникальная система. Вы только вдумайтесь, сколько изменений в нем происходит каждый месяц под воздействием всего нескольких гормонов. А беременность – это ли не чудо белой магии, когда там, где не было ничего появляется новая жизнь, которая самостоятельно растет и развивается, а позже разрешается в нового прекрасного человека с «папиными глазами и маминым носом».

Такая сложная система нуждается в регулярной диагностике, профилактике и оперативном лечении заболеваний, потому что малейший сбой способен нарушить работу всего организма. Правильный образ жизни, регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание не всегда являются гарантом здоровья. Важно учитывать стрессы и окружающую среду – жизнь в мегаполисах бесследно не проходит.

Поэтому минимум раз в год женщина должна посещать врача-гинеколога, стоматолога и сдавать определенный набор исследований, с результатами которых, в случае отклонений, должна отправиться к специалисту. Итак, что же это за программа-минимум для тех, «кому за 30»?

1.Общий клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ

Самый частый анализ - ` общий анализ крови с лейкоцитарной формулой , который назначает врач, так как он способен указать на наличие патологий, даже если нет клинических проявлений. Иногда назначается даже перед косметологическими процедурами. Самые важные показатели:

· гемоглобин (пониженный – анемия, дефицит витаминов группы В; повышенный – возможные проблемы с сердцем, кишечником);

· СОЭ (скорости оседания эритроцитов) является маркером воспалительных процессов (от ОРВИ до онкологии);

· тромбоциты (понижение – может указывать на нарушение свертываемости крови, повышение – при воспалительных процессах);

· лейкоциты (повышение – при наличии инфекции и воспалительных процессах; понижение – последствия перенесенных заболеваний);

Правила проведения анализа: утром, натощак, в любой день цикла.

2. Общий анализ мочи

Поможет узнать состояние мочеполовой системы, оценить работу почек. Иногда по анализу мочи выявляется диабет (если обнаруживается сахар или ацетон).

Правила проведения анализа: утренняя моча, в любой день цикла за исключением периода менструации. Перед сбором мочи провести гигиенические процедуры.

3. Анализы крови на глюкозу и инсулин

Анализы позволят заподозрить развитие сахарного диабета и инсулинорезистентности. На ранних этапах заболевания можно значительно улучшить состояние с помощью коррекции питания. Если проблему запустить, сахарный диабет может привести к развитию ожирения, слепоте и прочим неприятным сопутствующим патологиям.

Если у ваших родителей, бабушек или дедушек был сахарный диабет, вы находитесь в зоне риска. Уже доказана генетическая предрасположенность к этому заболеванию, поэтому уже сейчас вы можете пройти генетический тест на наличие предрасположенности и получить рекомендации врача, которые помогут снизить риск развития диабета в дальнейшем.

Правила проведения анализа: утром, натощак, вечером желательно поздно не ужинать, в любой день цикла.

Какие физиологические изменения происходят в организме женщины с возрастом

Рано или поздно женщина сталкивается с одним или сразу несколькими симптомами возрастных изменений. В некоторых случаях гормональные изменения протекают малозаметно. Но полностью избежать старения организма не удаётся никому, поэтому нужно знать основные последствия возрастных перемен в организме женщины, которые чреваты некоторыми патологиями. К ним относятся:

• развитие мастопатии и миомы матки
• преждевременный климакс
• атеросклероз и остеопороз
• дисфункция яичников
• преждевременное увядание кожи
• воспаление органов малого таза
• хронические заболевания желчевыводящих путей
• болезни печени
• дисфункция органов пищеварения
• развитие сердечно-сосудистых заболеваний

Чтобы избежать неприятных последствий, женщине необходимо проводить специальные медицинские осмотры. Их цель — выявление первых признаков изменений, обусловленных гормональной перестройкой. Затем женщине назначается грамотная терапия, позволяющая избежать развитие серьёзных патологий. В некоторых случаях обследование выявляет уже имеющиеся, но никак себя не проявляющие заболевания. О менопаузе стоит говорить женщинам в возрасте 45-50 лет. Именно на этот период приходится пременопауза — постепенное снижение активности яичников. Но такое состояние может наступить и раньше, в 35-40 лет. Понижение эстрогенов ведёт к началу старения, увяданию кожи, прибавки в весе и другим отклонениям. Вместе с недостатком неблагоприятно и повышение уровня женских половых гормонов. Оно провоцирует различные доброкачественные и злокачественные опухоли.

Гормональные скачки вызываются стрессами и эмоциональными перегрузками, а это неизбежная специфика жизни современной женщины. Вот почему так важно делать периодические обследования, начиная с 30-летнего возраста.

Как влияет питание на здоровье женщины и какие показатели следует контролировать

Основой сохранения молодости и здоровья для женщин любого возраста является здоровое питание. Обычно в возрасте после 40 большинство представительниц прекрасного пола сталкиваются с набором лишнего веса. Это нормальное физиологическое явление, обусловленное уменьшением производства гормона, позволяющего сохранять мышечную массу. Если прибавка в весе составила 3-5 килограммов за последние 10 лет, то это не является поводом для беспокойства. Однако если лишних килограммов более 10, то необходимо принять меры, направленные на постепенное снижение веса.

Диетологи советуют женщинам после 40 соблюдать некоторые антивозрастные правила пищевого поведения. А именно:

• Ограничить питание

Согласно многочисленным исследованиям, лица, добровольно приводящие в порядок калорийность потребляемой пищи, имеют более долгую продолжительность жизни, чем те, кто никак не ограничивает себя в еде. Пользой от уменьшения поступления калорий послужит усиление чувствительности организма к инсулину. Это послужит профилактикой многих заболеваний и явлений, сопровождающих старение. Ограничить количество потребляемой еды можно с помощью постепенного уменьшения обычной порции или введения разгрузочных дней.

• Улучшить качество потребляемой пищи

Следует внимательно выбирать продукты питания, отдавая предпочтение наиболее полезным из них. Ориентироваться необходимо на содержание витаминов, микро- и макроэлементов, жиров. Потреблять достаточное количество белковой пищи и свежей зелени, а от продуктов, содержащих простые углеводы, лучше полностью отказаться.

Помимо соблюдения правил антивозрастного питания, важно уделять время физическим упражнениям, которые будут поддерживать тонус всего организма. Также важен полноценный ночной отдых — не менее 6-8 часов. Он позволит телу восстановиться, а женщине — выглядеть свежей и отдохнувшей.

Как спорт и физическая активность влияют на женское здоровье

Все популярнее в последние годы становится здоровый образ жизни, включающий обязательные физические нагрузки. Никто не спорит – спорт помогает сохранить молодость тела, подтянуть фигуру, противостоять рискам хронических патологий. Но чрезмерные занятия представляют собой существенную угрозу для женской репродуктивной системы:

1. Нагрузки на пресс, желание получить рельефные кубики в области живота делают мышцы короче, приводят к «окаменелости» корсета. В результате внутренние органы буквально стягиваются и не могут функционировать нормально. Во многих культурах этой зоне уделяется иное внимание – считается, что живот долен быть слегка округлым и мягким, только так женщина сможет выносить ребенка. Но опасности подвергается и женский организм – при беременности мышечные ткани должны растягиваться, однако короткие мышцы на это не способны, они просто расходятся.
2. Уверенные, что на теле не должно быть прослоек жира, современные дамы сушат мышцы, нередко работая со штангой. В комплексе с ограничением жира в питании и с прочими нагрузками, например, кардиотренировками, женщины быстро добиваются «результата» - опущения матки, прекращения менструаций.

Совершенствуя внешний вид, не стоит доводить дело до крайности. Жир необходим для превращения тестостерона в эстрогены. Поэтому женщины, усердно работающие на тренажерах, внешне становятся похожими на мужчин – грубеет кожный покров, волосы на теле начинают расти по «мужскому принципу». Чрезмерные нагрузки провоцируют бесплодие или препятствуют здоровой беременности.

Конечно, обойтись без спорта нельзя – в этом случае беременность также будет протекать с проблемами, вызванными ожирением, ослаблением мышечной ткани. Какие физические упражнения полезны для здоровья, а от каких следует отказаться, посоветует опытный врач. Именно такие специалисты сегодня работают в Центре Гинекологии московской сети «Медицина».

Какие факторы риска могут повлиять на показатели женского здоровья

Специалисты выделяют список факторов, которые могут повлиять на репродуктивное здоровье. Среди них:

• аборты;
• вредные привычки;
• заболевания передающиеся половым путём;
• неправильное питание;
• возраст;
• психоэмоциональное состояние;
• экологическая обстановка;
• проблемы со здоровьем.

Такие вредные привычки, как курение, употребление алкоголя и психоактивных веществ оказывают сильное негативное влияние на репродуктивность мужчин и женщин. Никотин, содержащийся в сигарете, — это яд. Он проникает в организм женщины, отравляет плод через плаценту и поражает еще не до конца сформировавшиеся органы. Из-за этого органы и системы детского организма могут развиваться неправильно, что является риском хронических патологий.

Женщинам, планирующим завести ребенка, необходимо отказаться от употребления спиртных напитков. Алкоголь пагубно сказывается на гормональном фоне. Мужчинам тоже стоит ограничить прием спиртного.

Аборты не проходят бесследно для женского организма: после процедуры возрастает риск самопроизвольного прерывания будущих беременностей. Венерические заболевания тоже негативно сказываются на детородной функции. У женщин они вызывают воспаления органов малого таза, приводят к внематочной беременности, выкидышам и бесплодию. ИППП негативно влияют на внутриутробное развитие и способны вызвать патологии развития плода. Их опасность в том, что они могут протекать без симптомов (например, хламидиоз). Человеческий организм в полной мере испытывает влияние окружающей среды, особенно неблагоприятное. Половая система не является исключением — плохая экологическая обстановка может снижать репродуктивность.

Репродуктивное здоровье представляет собой физическое, умственное и социальное благополучие, позволяющее производить потомство и сохранить психосексуальные отношения в семье. Репродуктивное здоровье означает не только отсутствие болезней половой системы, но также способность к зачатию, вынашиванию, рождению и вскармливанию грудным молоком. Люди репродуктивного возраста часто ведут неправильный образ жизни, что негативно отражается и на их детородной функции и на здоровье детей.

Специалисты выделяют список факторов, которые могут повлиять на репродуктивное здоровье. Среди них:

• аборты;
• вредные привычки;
• заболевания передающиеся половым путём;
• неправильное питание;
• возраст;
• психоэмоциональное состояние;
• экологическая обстановка;
• проблемы со здоровьем.

Такие вредные привычки, как курение, употребление алкоголя и психоактивных веществ оказывают сильное негативное влияние на репродуктивность мужчин и женщин. Никотин, содержащийся в сигарете, — это яд. Он проникает в организм женщины, отравляет плод через плаценту и поражает еще не до конца сформировавшиеся органы. Из-за этого органы и системы детского организма могут развиваться неправильно, что является риском хронических патологий.

Женщинам, планирующим завести ребенка, необходимо отказаться от употребления спиртных напитков. Алкоголь пагубно сказывается на гормональном фоне. Мужчинам тоже стоит ограничить прием спиртного.

Аборты не проходят бесследно для женского организма: после процедуры возрастает риск самопроизвольного прерывания будущих беременностей. Венерические заболевания тоже негативно сказываются на детородной функции. У женщин они вызывают воспаления органов малого таза, приводят к внематочной беременности, выкидышам и бесплодию. ИППП негативно влияют на внутриутробное развитие и способны вызвать патологии развития плода. Их опасность в том, что они могут протекать без симптомов (например, хламидиоз). Человеческий организм в полной мере испытывает влияние окружающей среды, особенно неблагоприятное. Половая система не является исключением — плохая экологическая обстановка может снижать репродуктивность.

Какие заболевания специфичны для женщин и как их обнаружить на ранних стадиях

Незащищенные половые контакты с непроверенным партнером могут стать причиной передачи возбудителя скрытого заболевания – инфекционного, вирусного, грибкового. Опасность заражения состоит в том, что болезнь долгое время способна находиться в латентной форме, не проявляя своих симптомов. Из-за бессимптомного течения инфекция обычно бывает обнаружена случайно, причем довольно часто – уже в хронической форме. Помимо локализации в органах репродуктивной системы, возбудитель может распространяться к другим органам, вызывая воспаление мочевого пузыря, почек и т.д. Некоторые скрытые инфекции опасны возможным развитием доброкачественных и злокачественных новообразований.

Чтобы избежать неблагоприятного прогноза и вовремя обнаружить возможное заболевание, рекомендуется регулярно сдавать анализ на скрытые половые инфекции. Если женщина имела незащищенный секс с мужчиной, в здоровье которого она не уверена, желательно пройти обследование как можно раньше. Время проведения анализов на скрытые половые инфекции зависит от заболевания: например, чтобы выявить возбудителя сифилиса (Syphilis), рекомендуют проходить диагностику на 21 день после предполагаемого заражения, на трихомониаз – через 2-21 день, а на хламидиоз – через 10 дней.

При наличии постоянного партнера и использовании барьерных методов контрацепции частота обследования меньше – мазок и анализ крови на скрытые инфекции рекомендуется сдавать в профилактических целях примерно раз в год или при планировании беременности.