Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
Период пременопаузы и менопаузы у женщин сопровождается значительными изменениями в организме. Эти изменения могут привести к гормональным сдвигам, набору веса, проблемам с сердечно-сосудистой системой и другим состояниям. Диета играет ключевую роль в облегчении симптомов и поддержании общего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты рекомендованы для диеты в этот период.
Общие рекомендации для диеты в пременопаузу и менопаузуДиета в период пременопаузы и менопаузы должна быть направлена на:
