Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин

Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин

При профилактике или лечении стоит нацелиться на долгий прием препаратов курсами. Все должно происходить под контролем лечащего врача, в среднем продолжительность курса составляет от 3 месяцев и более. Вот те витамины и другие полезные соединения, которые могут быть включены в комплексное лечение:

при дефиците прогестерона назначают селен, цинк, Омега-3, витамин D, витамины В, экстракт витекса священного, антиоксиданты, мочегонные средства;

при избытке эстрогена назначают серу, витамины группы В;

при недостатке эстрогена принимают цинк, селен, витамин D, антиоксиданты, экстракт хмеля, сои;

при недостатке тестостерона рекомендуются цинк, Омега-3, витамины А, Е, белок, экстракт якорцев стелющихся, петрушки.

Также рекомендуется обратить внимание на состояние и работу печени, кишечника, мочевыделительной системы, поджелудочной и щитовидной железы, гипофиза. К нарушению гормонального баланса могут привести даже глистные инвазии, стрессы, переохлаждения, воспалительные процессы, вирусные заболевания. В таком случае доведется одновременно лечить «проблемный» орган и заниматься восстановлением гормонального баланса.

Интересно: При проблемах с работой яичников назначают комплекс витаминов, минералов и других полезных соединений. В него могут входить марганец, инозит, альфа-липоевая кислота, витамин В9 и D.

Лечение дисбаланса гормонов должно происходить до зачатия в период планирования беременности. В противном случае слишком велик риск неправильного развития плода, смерти и выкидыша на ранних сроках. Своевременная диагностика, лечение проблем репродуктивной системы поможет повысить шансы на удачное течение беременности и роды.

Связанные вопросы и ответы:

Какие бады наиболее эффективны для нормализации гормонального фона у женщин

Эстрогены – это женские половые гормоны. Они вырабатываются организмом, а с началом климакса их синтез постепенно сокращается. Отсюда – нарушения в работе тех органов, которые регулируются эстрогенами. А это не только яичники. Эстрогены участвуют в обновлении костной ткани, восприятии температуры, синтезе коллагена и гиалуроновой кислоты… Разумеется, эстрогены, которые вырабатывает организм, не опасны. Однако это не касается гормональных препаратов, которые применяют для лечения климакса. В их составе искусственно синтезированные гормоны, которые попадают в организм не самым естественным для них путем (через желудочно-кишечный тракт), а потому их метаболизм отличается от метаболизма эстрогенов, которые производятся в организме. Из-за этого у заместительной гормональной терапии множество побочных эффектов – они могут ухудшить работу печени, вызвать образование камней в желчном, кровомазанье, а при длительном приеме увеличивают риск рака молочной железы, матки, гиперплазии эндометрия.

Фитоэстрогены – это «растительные» гормоны. Их вырабатывают растения для своих собственных целей. Так как фитоэстрогены по строению похожи на «настоящие» эстрогены, то они в организме могут частично «подменять» эстрогены. Это свойство растительных гормонов широко используется для помощи женщинам в период климакса, чтобы справиться с его проявлениями и последствиями. У фитоэстрогенов нет противопоказаний и побочных эффектов, свойственных искусственным эстрогенам.

Какие признаки указывают на необходимость приема бад для гормонального баланса

Набор исследований может разниться в зависимости от цели приёма гормонов и конкретного состояния пациента. Тем не менее, существует ряд базовых анализов, которые в большинстве случаев рекомендуют врачи.

1. Общий клинический анализ крови

• Что показывает?
  В общем анализе крови (ОАК) оценивают уровень гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Это исследование помогает выявить анемии, воспалительные процессы в организме и другие отклонения, которые могут повлиять на течение ГТ.
• Почему важно?
  Если у пациента есть скрытые воспаления или анемия, врач может скорректировать тактику лечения, ведь некоторые гормональные препараты могут усугубить сопутствующие проблемы.

2. Биохимический анализ крови

• Основные показатели
  Биохимия крови включает оценку уровня глюкозы, печёночных ферментов (АЛТ, АСТ), билирубина, креатинина, электролитов (калий, натрий), липидного профиля (холестерин, триглицериды, ЛПВП, ЛПНП).
• Роль при назначении гормональной терапии
• Уровень глюкозы необходим для исключения скрытого сахарного диабета или преддиабета. Некоторые гормональные препараты могут влиять на углеводный обмен.
• Печёночные ферменты определяют способность печени метаболизировать лекарства. При наличии нарушений функции печени требуется особая осторожность в выборе препаратов и дозировок.
• Липидный профиль показывает риск атеросклероза и сердечно-сосудистых осложнений, поскольку эстрогены и другие гормоны влияют на уровень холестерина.

3. Гормональный профиль

Важнейшая часть исследования — определение уровня конкретных гормонов, связанных с назначением терапии:

• Половые гормоны (эстроген, прогестерон, ЛГ, ФСГ, тестостерон). Необходимы для оценки репродуктивного здоровья, выявления дисбаланса и патологии.
• Гормоны щитовидной железы (ТТГ, свободный Т3, свободный Т4). При нарушениях в работе щитовидной железы корректировать дозы гормональных препаратов нужно с особой точностью.
• Надпочечниковые гормоны (кортизол, ДГЭА-сульфат) в отдельных случаях. Избыточная активность надпочечников или, наоборот, недостаточная, может влиять на результаты терапии.

4. Коагулограмма (анализ на свёртываемость крови)

• Зачем нужна?
  Гормональные препараты, особенно содержащие эстрогены, могут повышать риск тромбообразования. Наличие нарушений свёртывающей системы крови (высокий уровень фибриногена, дисбаланс факторов свёртывания) усиливает этот риск.
• Кому особенно актуально?
  Женщинам старше 35 лет, курящим, а также имеющим наследственную предрасположенность к тромбозам или варикозному расширению вен.

5. Глюкоза крови, инсулин, гликированный гемоглобин

• Почему это важно?
  Некоторые гормоны способны повышать уровень сахара, способствуя развитию или обострению сахарного диабета. Если пациент изначально имеет скрытое нарушение толерантности к глюкозе, то врач будет учитывать этот фактор при назначении терапии.

6. Дополнительные исследования

• УЗИ органов малого таза или щитовидной железы
  Может потребоваться, если предполагается заместительная гормональная терапия у женщин в постменопаузе или есть подозрения на патологии щитовидной железы.
• Маммография
  Рекомендуется женщинам старше 40 лет перед назначением ЗГТ для исключения новообразований в молочных железах.
• ЭКГ, холтеровское мониторирование
  При сердечно-сосудистых заболеваниях или риске их развития важно оценить работу сердца, так как некоторые гормоны влияют на артериальное давление, пульс и нагрузку на сердечную мышцу.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом приема бад для гормонального фона

45% женщин во время менопаузы принимают гормональные препараты. Такую терапию называют заместительной: в организм поступают маленькие дозы гормонов (прогестерон, эстроген), которые восполняют нехватку собственных. За счет восстановления гормонального баланса проявления климакса становятся менее выраженными.

Однако у гормонов есть довольно серьезные побочные действия. Поэтому гормоны можно пить в течение 3-5 лет, а климакс в среднем длится 7-10 лет. Кроме того, такая терапия противопоказана при некоторых довольно распространенных заболеваниях. Например, не рекомендуется женщинам с варикозным расширением вен, так как прием гормонов еще больше повышает свертываемость крови повышается и резко возрастает риск тромбозов. Не подходит заместительная гормональная терапия женщинам с эндометриозом, миомой матки, новообразованиями в груди, поскольку из-за увеличения концентрации эстрогенов состояние ухудшится. Прием гормонов может спровоцировать рак груди при наследственной предрасположенности.

Альтернативой гормонам являются фитоэстрогены. Это негормональные растительные компоненты, которые способны частично замещать собственные гормоны женского организма. Они показаны как на ранних стадиях климакса, так и после менопаузы при легком или среднетяжелом проявлении симптомов климакса.

Растительные компоненты воздействуют на организм очень мягко – они в 1000–1500 раз слабее гормональных препаратов. Это скорее плюс, чем минус. Фитоэстрогены можно пить долго, у них нет побочных эффектов и противопоказаний, как у гормональных средств.

Какие вещества обычно входят в состав бад для гормонального баланса у женщин

После 40 лет у женщин начинают проявляться гормональные изменения, на которые чутко реагирует весь организм. Поговорим, какие витамины нужны женщинам для поддержания здоровья и продления молодости

10 лучших витаминов для женщин после 40 лет. Фото: Shutterstock

После 40 лет почти все женщины, вне зависимости от состояния здоровья, сталкиваются с физиологическими, психологическими и эмоциональными проблемами, в частности, снижается способность к зачатию. Все дело в перемене гормонального фона и постепенном снижении уровня женских половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. Поддержать здоровье женщины, хорошее состояние кожи, волос и ногтей помогут микронутриенты. Какие витамины для женщин после 40 лет особенно полезны?

Витамины C и E защищают от оксидативного стресса – избытка в организме свободных радикалов, которые провоцируют преждевременное старение и заболевания сердечно-сосудистой системы. Кроме того, употребление витаминов C, E, бета-каротина и цинка может снизить риск развития рака молочной железы.

Витамины группы B входят в состав ферментов, которые участвуют в метаболизме белков, жиров и углеводов. Магний снижает возбудимость нервной системы, регулирует процесс расслабления и напряжения мышц и сосудов. Недостаток кальция , магния, цинка, меди и марганца негативно влияет на синтез коллагена – структурного белка, который отвечает за состояние кожи и суставов.

Эти полезные нутриенты не всегда можно получить в достаточном количестве с обычными продуктами, и тогда на помощь придут витамины и минералы из аптеки.

Важно! Вся информация в нашем списке носит исключительно ознакомительный характер. Не только лекарственные препараты, но и БАДы, витамины имеют список противопоказаний и побочных эффектов. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед покупкой.

Список топ-10 витаминов для женщин после 40 лет по версии КП

Разнообразных средств в продаже – огромное множество. Можно приобрести все нутриенты по отдельности или в виде поливитаминных добавок. Есть синтетические и растительные БАДы, а также комбинированные средства.

Список составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по нему вы можете прислать на почту doctor@kp.ru либо сообщить по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00)

«Фортамин» Women

В составе этого отечественного БАДа содержится целый комплекс витаминов и минералов, а также коэнзим Q10, который может помочь «притормозить» возрастные изменения. Экстракты виноградной косточки и зеленого чая обладают тонизирующим действием, помогают регулировать обмен веществ и поддерживать хорошее состояние кожи.

В списке противопоказаний – только индивидуальная непереносимость компонентов. В любом случае стоит посоветоваться с врачом по поводу приема этих поливитаминов.

Продолжить далее

«АлфаВит Косметик»

Комплекс витаминов и минералов для женского здоровья и красоты, в составе которого содержится 13 витаминов и 10 минералов, а также коэнзим Q10, который оказывает омолаживающий эффект.

В упаковке – таблетки трех цветов, они разные по составу. Это сделано для того, чтобы нутриенты, которые не сочетаются (например, кальций и железо), не «пересекались» в одном приеме.

Противопоказания : индивидуальная непереносимость компонентов, гиперфункция щитовидной железы.

Продолжить далее

«Эстровэл»

Средство разработано для женщин с симптомами климакса и риском опухолевых процессов и является дополнительным источником В6, Е, К1, фолиевой кислоты, бора и других необходимых микроэлементов.

Витамины В6 и фолиевая кислота в составе добавки помогают поддерживать сексуальное влечение и хорошее настроение, а также могут снижать неприятные проявления климакса. Другие компоненты способствуют усвоению кальция, уровень которого нередко снижается у женщин в период климакса. Действие БАД также направлено на улучшение сна и снижение частоты приливов. Витамины и другие полезные микроэлементы помогают привести в норму гормональный фон, что особенно актуально при мастопатии, миоме и эндометриозе.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Продолжить далее

Women’s multivitamin LIVS

Витаминно-минеральный комплекс для женщин содержит нутриенты для активации иммунитета, заряда бодрости и поддержания красоты. В состав входят витамины A, B3, B6, D12, C, D, Е, а также фолиевая и пантотеновая кислоты, биотин, йод, хром.

Добавка выпускается в виде мармеладных пастилок с приятным вкусом фруктов и ягод. БАД рассчитан на 25 дней приема – в упаковке 50 пастилок.

Противопоказания : индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Есть ли противопоказания для приема бад для гормонального фона у женщин

Для того чтобы понять, чем гормональные лекарственные средства отличаются от всех остальных, сначала нужно разобраться в том, как работает эндокринная система.

Синтез гормонов в организме человека происходит постоянно для регуляции и поддержания различных физиологических процессов. Секрет многих желез поступает в кровь, оказывает воздействие на определенные рецепторы и определяет функционал систем и органов.

Эндокринные железы делятся на высшие и низшие. К высшим причисляют: гипоталамус и гипофиз. К низшим системам относят: надпочечники, щитовидную железу, половые и поджелудочную железы, а также паращитовидные и некоторые другие. Взаимодействуя друг с другом, высшие гормональные системы регулируют активность низших.

Если количество вырабатываемых железами гормонов меняется в большую или меньшую сторону, в организме могут начаться проблемы с функционированием разных органов. В связи с этим, большая часть болезней, связанных с разладом в процессе гормонального обмена, лечится с помощью препаратов, которые содержат гормоны.

Виды гормональных медикаментов

Для начала определим, какие гормоны существуют и как классифицируются. Итак, гормоны классифицируют по функциям, которые они выполняют, по природе их происхождения и по химической структуре.

По химической структуре гормоны делятся на:

• полипептиды и гормоны белкового происхождения (гормоны паращитовидных и поджелудочной железы, гипофиза);
• производные аминокислот (выделяются щитовидной железой);
• стероиды (минералокортикоиды, половые гормоны, глюкокортикоиды).

Производят гормональные средства путем химического синтезирования схожих по действию составов, а также получают из нужных желез животных. Помимо того, часто используются природные и синтетические вещества, не являющиеся гормонами по своему составу, но имеющие схожее с ними действие на организм. Существуют также фитогормоны, относящиеся к этой группе препаратов. Они изготавливаются из экстрактов растений и считаются оказывающими на организм меньшее воздействие. Но из-за этого их эффективность в качестве заместительной терапии остается довольно низкой.

Можут ли бады для гормонального фона повлиять на менструальный цикл

И.В. Кузнецова, Ю.Б. Успенская
ГБОУ ВПО «Первый Московский медицинский университет им. И.М. Сеченова», Научнообразовательный клинический центр женского здоровья

В обзорной статье обсуждается проблема эффективности фитоэстрогенов в отношении коррекции ранних климактерических расстройств и профилактики поздних метаболических нарушений. На основании данных литературных источников показано, что изофлавоны сои отличаются наилучшим лечебным профилем среди всех фитоэстрогенов и могут применяться в качестве альтернативы менопаузальной гормональной терапии для уменьшения выраженности вазомоторных и депрессивно-тревожных расстройств, риска развития остеопороза, ишемической болезни сердца и других заболеваний, связанных со старением женской репродуктивной системы.
Ключевые слова: менопауза, климактерический синдром, фитоэстрогены, изофлавоны сои, заместительная гормональная терапия

Phytoestrogens During The Menopausal Transition And Postmenopause

I.V Kuznetsova, Yu.B. Uspenskaya
State Budgetary Educational Institution for Higher Professional Education 'I.M. Sechenov First Moscow State Medical University', Research Educational Clinical Center for Women's Health

The article discusses phytoestrogens impact on early menopausal symptomatology and late menopausal metabolic disturbances. According to the literature data, soy isoflavones are characterized by optimal therapeutic profile among phytoestrogens and may be used as an alternative to hormone replacement therapy during menopause in order to reduce symptoms of vasomotor and depressive/anxiety disorders, risk of osteoporosis, ischemic heart disease and other ageing-related health problems.
Key words: menopause, menopausal syndrome, phytoestrogens, soy isoflavones, hormone replacement therapy

С 37 лет в женском организме инициируется процесс старения репродуктивной системы - прогрессирующее, необратимое угнетение биологических функций, сопровождающееся снижением фертильности. В общем контексте старения организма инволюционные процессы в репродуктивной системе доминируют и клинически манифестируют в период менопаузального перехода, когда появляются первые признаки нарушения менструального цикла - так называемые пропущенные менструации. Именно в это время истощение фолликулярного аппарата яичников и снижение в них гормонального биосинтеза у значительной части (~50-70%) женщин становятся причиной приливов жара и ночной потливости - симптомов, которые снижают качество жизни и вынуждают обращаться за медицинской помощью .

Помимо типичных вазомоторных проявлений климактерического синдрома, женщин беспокоят разнообразные психосоматические симптомы: раздражительность, вялость, утомляемость, депрессия, головные боли, нарушение памяти, прибавка в весе, бессонница, суставные боли, сердцебиение, истерические припадки, дизурия, снижение либидо. Симптомы климактерического синдрома могут сохраняться более 15 лет после наступления менопаузы, а по мере старения женщины к ним присоединяются и поздние менопаузальные расстройства. Проблемы с кожей и ее придатками (сухость, ломкость ногтей, морщины, сухость и выпадение волос), урогенитальные расстройства (сухость влагалища, диспареуния, зуд и жжение, уретральный синдром, цисталгия, недержание мочи), повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и болезни Альцгеймера отражают как нарастающее снижение качества жизни, так и угрозу ее продолжительности.

Современная стратегия ведения женщин в периоде менопаузального перехода и постменопаузе предусматривает эффективную коррекцию ранних климактерических расстройств (эмоционально-психических и вазомоторных), развивающихся в течение менопаузального перехода и первых лет менопаузы, и одновременно предотвращение метаболических нарушений, ведущих к поздним осложнениям климактерического периода - остеопорозу и атеросклерозу. Оптимальным методом терапии, оказывающей воздействие на симптомы и заболевания, ассоциированные с дефицитом эстрогенов, признана менопаузальная гормональная терапия. Применение менопаузальной гормональной терапии уменьшает выраженность вазомоторных и депрессивно-тревожных расстройств, снижает риск развития остеопороза, ишемической болезни сердца и других болезней, связанных со старением. Однако существует ряд противопоказаний и ограничений в отношении ее назначения и продолжительности применения . Кроме того, многие женщины отказываются от приема препаратов менопаузальной гормональной терапии и ищут альтернативные способы облегчения приливов жара , что определяет необходимость оценки негормональных средств купирования менопаузальных симптомов.

С какого возраста можно начинать принимать бады для гормонального баланса

По мере взросления и старения женщины уровни половых гормонов постоянно меняются. Начинается этот процесс в подростковом возрасте, заканчивается – с полной потерей фертильности. Таким способом женский организм регулирует овуляцию, беременность, лактацию, другие важные процессы. Если гормональный фон меняется, это ставит под удар репродуктивное здоровье, вызывает нарушения в работе других систем и органов.

Самые очевидные последствия сбоев – это изменения менструального цикла, невозможность зачать ребенка, неправильное течение беременности, отсутствие грудного молока, развитие гинекологических заболеваний. На то, что организм нуждается в восстановлении, указывают и другие симптомы:

• нарушения сна;
• головные боли;
• повышение аппетита;
• увеличение массы тела;
• пищеварительные расстройства;
• чрезмерное потоотделение;
• болезненность грудных желез;
• склонность к образованию отеков;
• ухудшение памяти, снижение концентрации внимания;
• раздражительность, резко меняющееся настроение.

Перечисленные симптомы могут сопровождать самые разные болезни, что сильно усложняет диагностику. Часто врачи не подозревают о дисбалансе гормонов, хотя изменения самочувствия вызывает именно он. Существуют признаки, позволяющие почти с полной уверенностью предположить гормональный сбой. К ним относятся:

• Любые нарушения менструального цикла. В зависимости от индивидуальных особенностей женского организма цикл может длиться 20-35 суток, и все варианты в рамках этого диапазона считаются нормой. Однако длительность должна быть постоянной – сохраняться на протяжении всей жизни. Если цикл пропал, стал длиннее или короче, появились необычные симптомы в виде болезненности и обильных кровотечений, нужно незамедлительно обратиться к врачу.
• Низкая фертильность. Долгие безуспешные попытки зачать ребенка – повод для всесторонней диагностики обоих партнеров. Если обследование показало, что здоровье мужчины в норме (включая качество сперматозоидов), искать проблему нужно в организме женщины. Часто обнаруживается, что снижение фертильности вызвано эндокринными нарушениями.
• Маточные кровотечения, возникающие вне менструаций. Метроррагии сигнализируют о неправильной работе половых органов, способной вызывать серьезные осложнения (в т. ч. онкологического характера), представлять угрозу для жизни. Обычно внезапные кровотечения возникают при нарушениях выработки гормонов.