Натуральные продукты

Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин

При профилактике или лечении стоит нацелиться на долгий прием препаратов курсами. Все должно происходить под контролем лечащего врача, в среднем продолжительность курса составляет от 3 месяцев и более. Вот те витамины и другие полезные соединения, которые могут быть включены в комплексное лечение:

при дефиците прогестерона назначают селен, цинк, Омега-3, витамин D, витамины В, экстракт витекса священного, антиоксиданты, мочегонные средства;

при избытке эстрогена назначают серу, витамины группы В;

при недостатке эстрогена принимают цинк, селен, витамин D, антиоксиданты, экстракт хмеля, сои;

при недостатке тестостерона рекомендуются цинк, Омега-3, витамины А, Е, белок, экстракт якорцев стелющихся, петрушки.

Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс

Витамины участвуют во многих физиологических процессах в организме. Чтобы нормально функционировала щитовидная железа, для нее необходимо несколько самых важных минералов и витаминов.

Ретинол

Витамин А способствует клеточному росту и регуляции синтеза белков. Активизирует запуск белков рецепторов, взаимодействующих с тиреотропными гормонами. Нужно учитывать, что в чистом виде витамин А не усваивается. Поэтому его рекомендуется сочетать с витамином Е.

Может ли натуральные продукты заменить витаминно-минеральные комплексы для щитовидной железы. Диета при гипертиреозе

Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы

Старение кожи у каждого человека проходит с индивидуальной скоростью. При этом различают естественное (хронологическое) и преждевременное старение, при котором физиологическая внешность человека визуально значительно старше указанной в паспорте цифры.

Морщины подразделяются на:

Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника

Можно разделить на 4-е группы – монокомпонентные, симбиотики, синбиотики, комплексные. Монокомпонентные содержат только один вид микроорганизмов. Форма выпуска – капсулы, порошки или растворы. Эффективны в лечении дисбактериоза, их можно подбирать индивидуально под потребности пациента. Улучшают состояние кишечника, предотвращают развитие некоторых патологий. Продаются в форме капсул или порошков, включают в состав бифидо-, лактобактерии.

Синбиотики – комплекс про-, пребиотиков, которые взаимодействуют друг с другом для усиления благотворного воздействия. Можно найти в йогуртах, кефире, а также в виде добавок.

Лучшие препараты для кишечника. Виды пробиотиков

Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон


Гормональный дисбаланс приводит к развитию синдрома поликистозных яичников и проблемам с метаболизмом. Эти патологии связаны между собой. Синдром поликистозных яичников — это нарушение овуляции, при котором повышается уровень гормонов андрогенов, появляются кисты, менструации становятся нерегулярными.

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
3. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
4. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
5. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
6. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
7. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
8. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
9. Правильное питание для набора массы: основные принципы
10. Топ-продукты для эффективного роста мышц
11. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
12. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
13. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
14. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
15. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
16. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
17. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
18. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
19. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
20. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
21. Просто об Овариамине: инструкция по применению
22. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
23. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
24. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
25. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
26. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
27. Старше 40: как правильно питаться для похудения
28. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
29. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
30. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
31. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
32. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
33. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
34. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
35. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
36. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
37. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
38. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
39. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
40. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
41. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
42. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
43. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
44. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
45. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
46. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
47. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
48. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
49. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме