Натуральные продукты

Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин

При профилактике или лечении стоит нацелиться на долгий прием препаратов курсами. Все должно происходить под контролем лечащего врача, в среднем продолжительность курса составляет от 3 месяцев и более. Вот те витамины и другие полезные соединения, которые могут быть включены в комплексное лечение:

при дефиците прогестерона назначают селен, цинк, Омега-3, витамин D, витамины В, экстракт витекса священного, антиоксиданты, мочегонные средства;

при избытке эстрогена назначают серу, витамины группы В;

при недостатке эстрогена принимают цинк, селен, витамин D, антиоксиданты, экстракт хмеля, сои;

при недостатке тестостерона рекомендуются цинк, Омега-3, витамины А, Е, белок, экстракт якорцев стелющихся, петрушки.

Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс

Витамины участвуют во многих физиологических процессах в организме. Чтобы нормально функционировала щитовидная железа, для нее необходимо несколько самых важных минералов и витаминов.

Ретинол

Витамин А способствует клеточному росту и регуляции синтеза белков. Активизирует запуск белков рецепторов, взаимодействующих с тиреотропными гормонами. Нужно учитывать, что в чистом виде витамин А не усваивается. Поэтому его рекомендуется сочетать с витамином Е.

Может ли натуральные продукты заменить витаминно-минеральные комплексы для щитовидной железы. Диета при гипертиреозе

Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы

Старение кожи у каждого человека проходит с индивидуальной скоростью. При этом различают естественное (хронологическое) и преждевременное старение, при котором физиологическая внешность человека визуально значительно старше указанной в паспорте цифры.

Морщины подразделяются на:

Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника

Можно разделить на 4-е группы – монокомпонентные, симбиотики, синбиотики, комплексные. Монокомпонентные содержат только один вид микроорганизмов. Форма выпуска – капсулы, порошки или растворы. Эффективны в лечении дисбактериоза, их можно подбирать индивидуально под потребности пациента. Улучшают состояние кишечника, предотвращают развитие некоторых патологий. Продаются в форме капсул или порошков, включают в состав бифидо-, лактобактерии.

Синбиотики – комплекс про-, пребиотиков, которые взаимодействуют друг с другом для усиления благотворного воздействия. Можно найти в йогуртах, кефире, а также в виде добавок.

Лучшие препараты для кишечника. Виды пробиотиков

Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон


Гормональный дисбаланс приводит к развитию синдрома поликистозных яичников и проблемам с метаболизмом. Эти патологии связаны между собой. Синдром поликистозных яичников — это нарушение овуляции, при котором повышается уровень гормонов андрогенов, появляются кисты, менструации становятся нерегулярными.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
3. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
4. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
5. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
6. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
7. Полезные советы по диете во время менопаузы
8. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
9. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
10. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
11. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
12. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
13. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
14. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
15. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
16. Стиль и уход: секреты красоты после 40
17. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
18. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
19. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
20. Заголовок 1: 10 проверенных способов выглядеть моложе после 40 лет
21. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
22. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
23. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
24. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
25. Основные принципы правильного питания: краткий гид
26. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
27. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
28. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
29. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
30. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
31. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
32. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
33. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
34. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
35. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
36. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
37. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
38. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
39. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
40. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
41. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
42. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
43. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
44. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
45. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
46. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
47. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
48. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
49. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
50. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации