Натуральные продукты

Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин

При профилактике или лечении стоит нацелиться на долгий прием препаратов курсами. Все должно происходить под контролем лечащего врача, в среднем продолжительность курса составляет от 3 месяцев и более. Вот те витамины и другие полезные соединения, которые могут быть включены в комплексное лечение:

при дефиците прогестерона назначают селен, цинк, Омега-3, витамин D, витамины В, экстракт витекса священного, антиоксиданты, мочегонные средства;

при избытке эстрогена назначают серу, витамины группы В;

при недостатке эстрогена принимают цинк, селен, витамин D, антиоксиданты, экстракт хмеля, сои;

при недостатке тестостерона рекомендуются цинк, Омега-3, витамины А, Е, белок, экстракт якорцев стелющихся, петрушки.

Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс

Витамины участвуют во многих физиологических процессах в организме. Чтобы нормально функционировала щитовидная железа, для нее необходимо несколько самых важных минералов и витаминов.

Ретинол

Витамин А способствует клеточному росту и регуляции синтеза белков. Активизирует запуск белков рецепторов, взаимодействующих с тиреотропными гормонами. Нужно учитывать, что в чистом виде витамин А не усваивается. Поэтому его рекомендуется сочетать с витамином Е.

Может ли натуральные продукты заменить витаминно-минеральные комплексы для щитовидной железы. Диета при гипертиреозе

Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы

Старение кожи у каждого человека проходит с индивидуальной скоростью. При этом различают естественное (хронологическое) и преждевременное старение, при котором физиологическая внешность человека визуально значительно старше указанной в паспорте цифры.

Морщины подразделяются на:

Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника

Можно разделить на 4-е группы – монокомпонентные, симбиотики, синбиотики, комплексные. Монокомпонентные содержат только один вид микроорганизмов. Форма выпуска – капсулы, порошки или растворы. Эффективны в лечении дисбактериоза, их можно подбирать индивидуально под потребности пациента. Улучшают состояние кишечника, предотвращают развитие некоторых патологий. Продаются в форме капсул или порошков, включают в состав бифидо-, лактобактерии.

Синбиотики – комплекс про-, пребиотиков, которые взаимодействуют друг с другом для усиления благотворного воздействия. Можно найти в йогуртах, кефире, а также в виде добавок.

Лучшие препараты для кишечника. Виды пробиотиков

Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон


Гормональный дисбаланс приводит к развитию синдрома поликистозных яичников и проблемам с метаболизмом. Эти патологии связаны между собой. Синдром поликистозных яичников — это нарушение овуляции, при котором повышается уровень гормонов андрогенов, появляются кисты, менструации становятся нерегулярными.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
2. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
3. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
4. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
5. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
6. Скрытые опасности хронического колита
7. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
8. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
9. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
10. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
11. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
12. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
13. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
14. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
15. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
16. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
17. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
18. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
19. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
20. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
21. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
22. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
23. Молодость и красота после 40: как это возможно
24. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
25. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
26. Как правильно составить программу питания для набора массы
27. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
28. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
29. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
30. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
31. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
32. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
33. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
34. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
35. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
36. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
37. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
38. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
39. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
40. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
41. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
42. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
43. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
44. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
45. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
46. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
47. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
48. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
49. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
50. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации