Натуральные продукты

Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин

При профилактике или лечении стоит нацелиться на долгий прием препаратов курсами. Все должно происходить под контролем лечащего врача, в среднем продолжительность курса составляет от 3 месяцев и более. Вот те витамины и другие полезные соединения, которые могут быть включены в комплексное лечение:

при дефиците прогестерона назначают селен, цинк, Омега-3, витамин D, витамины В, экстракт витекса священного, антиоксиданты, мочегонные средства;

при избытке эстрогена назначают серу, витамины группы В;

при недостатке эстрогена принимают цинк, селен, витамин D, антиоксиданты, экстракт хмеля, сои;

при недостатке тестостерона рекомендуются цинк, Омега-3, витамины А, Е, белок, экстракт якорцев стелющихся, петрушки.

Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс

Витамины участвуют во многих физиологических процессах в организме. Чтобы нормально функционировала щитовидная железа, для нее необходимо несколько самых важных минералов и витаминов.

Ретинол

Витамин А способствует клеточному росту и регуляции синтеза белков. Активизирует запуск белков рецепторов, взаимодействующих с тиреотропными гормонами. Нужно учитывать, что в чистом виде витамин А не усваивается. Поэтому его рекомендуется сочетать с витамином Е.

Может ли натуральные продукты заменить витаминно-минеральные комплексы для щитовидной железы. Диета при гипертиреозе

Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы

Старение кожи у каждого человека проходит с индивидуальной скоростью. При этом различают естественное (хронологическое) и преждевременное старение, при котором физиологическая внешность человека визуально значительно старше указанной в паспорте цифры.

Морщины подразделяются на:

Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника

Можно разделить на 4-е группы – монокомпонентные, симбиотики, синбиотики, комплексные. Монокомпонентные содержат только один вид микроорганизмов. Форма выпуска – капсулы, порошки или растворы. Эффективны в лечении дисбактериоза, их можно подбирать индивидуально под потребности пациента. Улучшают состояние кишечника, предотвращают развитие некоторых патологий. Продаются в форме капсул или порошков, включают в состав бифидо-, лактобактерии.

Синбиотики – комплекс про-, пребиотиков, которые взаимодействуют друг с другом для усиления благотворного воздействия. Можно найти в йогуртах, кефире, а также в виде добавок.

Лучшие препараты для кишечника. Виды пробиотиков

Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон


Гормональный дисбаланс приводит к развитию синдрома поликистозных яичников и проблемам с метаболизмом. Эти патологии связаны между собой. Синдром поликистозных яичников — это нарушение овуляции, при котором повышается уровень гормонов андрогенов, появляются кисты, менструации становятся нерегулярными.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
2. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
3. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
4. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
5. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
6. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
7. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
8. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
9. Какие спектакли идут вечером
10. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
11. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
12. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
13. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
14. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
15. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
16. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
17. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
18. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
19. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
20. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
21. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
22. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
23. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
24. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
25. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
26. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
27. После 40: Как сохранить молодость лица
28. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
29. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
30. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
31. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
32. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
33. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
34. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
35. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
36. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
37. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
38. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
39. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
40. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
41. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
42. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
43. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
44. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
45. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
46. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
47. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
48. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы