Натуральные продукты

Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин

При профилактике или лечении стоит нацелиться на долгий прием препаратов курсами. Все должно происходить под контролем лечащего врача, в среднем продолжительность курса составляет от 3 месяцев и более. Вот те витамины и другие полезные соединения, которые могут быть включены в комплексное лечение:

при дефиците прогестерона назначают селен, цинк, Омега-3, витамин D, витамины В, экстракт витекса священного, антиоксиданты, мочегонные средства;

при избытке эстрогена назначают серу, витамины группы В;

при недостатке эстрогена принимают цинк, селен, витамин D, антиоксиданты, экстракт хмеля, сои;

при недостатке тестостерона рекомендуются цинк, Омега-3, витамины А, Е, белок, экстракт якорцев стелющихся, петрушки.

Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс

Витамины участвуют во многих физиологических процессах в организме. Чтобы нормально функционировала щитовидная железа, для нее необходимо несколько самых важных минералов и витаминов.

Ретинол

Витамин А способствует клеточному росту и регуляции синтеза белков. Активизирует запуск белков рецепторов, взаимодействующих с тиреотропными гормонами. Нужно учитывать, что в чистом виде витамин А не усваивается. Поэтому его рекомендуется сочетать с витамином Е.

Может ли натуральные продукты заменить витаминно-минеральные комплексы для щитовидной железы. Диета при гипертиреозе

Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы

Старение кожи у каждого человека проходит с индивидуальной скоростью. При этом различают естественное (хронологическое) и преждевременное старение, при котором физиологическая внешность человека визуально значительно старше указанной в паспорте цифры.

Морщины подразделяются на:

Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника

Можно разделить на 4-е группы – монокомпонентные, симбиотики, синбиотики, комплексные. Монокомпонентные содержат только один вид микроорганизмов. Форма выпуска – капсулы, порошки или растворы. Эффективны в лечении дисбактериоза, их можно подбирать индивидуально под потребности пациента. Улучшают состояние кишечника, предотвращают развитие некоторых патологий. Продаются в форме капсул или порошков, включают в состав бифидо-, лактобактерии.

Синбиотики – комплекс про-, пребиотиков, которые взаимодействуют друг с другом для усиления благотворного воздействия. Можно найти в йогуртах, кефире, а также в виде добавок.

Лучшие препараты для кишечника. Виды пробиотиков

Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон


Гормональный дисбаланс приводит к развитию синдрома поликистозных яичников и проблемам с метаболизмом. Эти патологии связаны между собой. Синдром поликистозных яичников — это нарушение овуляции, при котором повышается уровень гормонов андрогенов, появляются кисты, менструации становятся нерегулярными.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
2. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
3. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
4. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
5. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
6. Какие исторические события связаны с Красной площадью
7. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
8. Скрытые опасности хронического колита
9. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
10. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
11. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
12. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
13. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
14. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
15. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
16. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
17. Еда после тренировок: мифы и реальность
18. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
19. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
20. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
21. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
22. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
23. Просто об Овариамине: инструкция по применению
24. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
25. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
26. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
27. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
28. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
29. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
30. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
31. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
32. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
33. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
34. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
35. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
36. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
37. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
38. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
39. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
40. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
41. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
42. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
43. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
44. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
45. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
46. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
47. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
48. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
49. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей