Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40

Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40

С возрастом внешность человека меняется, но это не значит, что мы должны смириться с этим. Есть много способов, которые помогут нам выглядеть моложе и здоровее, даже в 40 лет. В этой статье мы рассмотрим некоторые из этих способов.

Уход за кожей

Уход за кожей - один из основных способов, которые помогут нам выглядеть моложе. Здесь несколько советов, которые могут помочь:

1. Используйте подходящий крем для лица. Выбирайте кремы, которые содержат солнцезащитные вещества, а также активные ингредиенты, которые могут улучшить внешний вид кожи.

2. Обеспечьте свою кожу достаточным количеством влаги. Используйте увлажняющие кремы, лосьоны или маски для лица.

3. Удаляйте кожу с помощью пилинги или грануляции. Это поможет удалить старые клетки и улучшить внешний вид кожи.

4. Используйте средства для устранения морщин. Есть много средств, которые могут помочь уменьшить морщины, таких как кремы с коллагеном, витамином C или гиалуроновой кислотой.

Уход за телом

Уход за телом также важен для того, чтобы выглядеть моложе. Здесь несколько советов, которые могут помочь:

1. Обеспечьте свое тело достаточным количеством витаминов и минералов. Это поможет поддерживать здоровье кожи и волос.

2. Обеспечьте свое тело достаточным количеством воды. Вода помогает улучшить внешний вид кожи и уменьшить морщины.

3. Уделите внимание своему фигурному виду. Если вы хотите выглядеть моложе, важно поддерживать свою фигуру в форме.

4. Уделите внимание своим волосам. Используйте подходящие средства для ухода за волосами и убедитесь, что они всегда чистые и здоровые.

Уход за собой

Уход за собой также важен для того, чтобы выглядеть моложе. Здесь несколько советов, которые могут помочь:

1. Уделите внимание своему образу. Выбирайте стиль одежды, который подчеркивает ваши достоинства и скрывает недостатки.

2. Уделите внимание своему макияжу. Используйте подходящие средства для макияжа, которые могут улучшить внешний вид вашей кожи.

3. Уделите внимание своему здоровью. Если вы чувствуете себя здоровым и энергичным, вы будете выглядеть моложе.

4. Уделите внимание своему распорядку дня. Убедитесь, что вы получаете достаточно сна и отдыха, чтобы выглядеть свежим и энергичным.

Заключение

Выглядеть моложе в 40 лет возможно, если вы будете уделять внимание своему внешнему виду, здоровью и образу жизни. Используйте подходящие средства для ухода за кожей и телом, уделите внимание своему фигурному виду, волосам и макияжу, а также следите за своим распорядком дня и здоровьем.

Связанные вопросы и ответы:

Какие факторы влияют на внешний вид человека в 40 лет

Глубокие носогубные складки. Являются ярким индикатором возраста. Появляются на фоне ослабления мышечного каркаса, снижения выработки коллагена и эластина.

Опущение век. Кожная складка сильно нависает над глазом, визуально добавляя возраст. Подобное происходит на фоне хронического недосыпания, неправильной циркуляции крови в сосудах, неполноценного оттока жидкости из мягких тканей верхней трети лица.

Изменение овала лица. Основная причина – снижение уровня упругости кожного покрова из-за снижения выработки коллагена.

Чрезмерная сухость кожи. Лицо начинает активно шелушиться, постоянно присутствует чувство стянутости. Даже при ведении здорового, активного образа жизни и постоянном грамотном уходе за кожей подобного не избежать – с годами выработка коллагена нарушается, начинают некорректно функционировать сальные железы, появляются проблемы с водным балансом.

Тонкие губы. С возрастом контур губ становится менее четким и объемным. Причинами этого являются сразу несколько факторов – уменьшение количества синтезируемых женских гормонов, снижение выработки естественной гиалуроновой кислоты.

Пигментация. Появление новых пигментных пятен или потемнение уже имеющихся связано с замедлением метаболических процессов, истончением с возрастом или под влиянием внешних факторов (например, при чрезмерном увлечении солнечными ваннами) базальной мембраны — защитного слоя кожи.

Растянутые мочки. Мы часто забываем, что за мочками ушей нужно постоянно ухаживать. Иначе они могут выдать возраст не хуже, чем складки вокруг губ. Растягиваются мочки опять же из-за старения коллагеновых волокон или постоянной носки украшений.

Как избежать признаков старения в 40 лет

В 25-30 лет начинаются видимые изменения. С возрастом цикл смены эпидермиса увеличивается почти вдвое, что становится заметно сначала на уровне тактильных ощущений, а затем и в зеркале. Вместе с этим ускоряется испарение влаги, что провоцирует стянутость и увеличивает шелушение. Затем процесс набирает обороты, появляются темные круги и мешки. Если раньше они сигнализировали о переутомлении или дефиците сна, то теперь указывают на явные нарушения в работе внутренних органов и не самое радужное состояние эпидермиса.

К 50 годам процесс ускоряется, идя по накопительному принципу. Ранее проявленные признаки старения кожи лица у женщин усугубляются, появляется ряд новых. К ним относятся:

• потеря четкости контуров;
• появление так называемых брылей и складок около шеи;
• замедление выработки гиалуроновой кислоты;
• повышение чувствительности к солнечному свету и перепадам температуры;
• уменьшение количества влаги, затруднение ее удержания;
• меньшая выработка себума сальными железами;
• замедление скорости регенерации.

Многие ученые и косметологи ищут способы, как избавиться от старения кожи лица. Пока это не удалось никому, но выведены четкие закономерности, позволяющие замедлить процесс.

Для этого нужно устранить неблагоприятные факторы. К ним относятся курение, неблагополучная экологическая обстановка и несбалансированное питание. Человек может сделать это самостоятельно, для остального необходима помощь специалистов, имеющих соответствующую квалификацию. Особенно важен грамотный подбор средств для комплексного ухода. При этом ошибка будет очень дорого стоить, лучше при малейших сомнениях не только отказаться от крема или тоника, но сначала получить консультацию косметолога.

Anti-age продукты

Типы и виды старения кожи лица у женщин и их характеристики условно подразделяют на несколько основных групп. Для каждой свойственны специфические внешние проявления, что учитывается для разработки направления, подбора мер для поддержания красоты и предотвращения раннего увядания.

1. «Усталое» старение отличается поникшими чертами, направленными вниз уголками глаз и губ, что провоцирует постоянное переутомление, курение, стрессы, недосыпание. Особо ярко проявления этого типа заметны к вечеру. Исправить положение поможет пересмотр режима дня, принципов питания и регулярный глубокий мимический массаж.
2. На «морщинистое» старение указывает четко выраженная сетка на лице и шее. В большинстве случаев предпосылки генетические, усугубляет процесс недостаточное увлажнение. Необходимо надежно защищать кожные покровы от вредного воздействия ветра, УФ-излучения и температурных контрастов, среди уходовых средств для предотвращения старения кожи предпочтение отдается увлажняющим кремам, флюидам и сывороткам с высокой степенью проникновения в эпидермис.
3. Старческая деформация наиболее заметна у тех, кто имеет излишний запас подкожного жира. Под его весом начинается оплывание контуров, формируется второй подбородок, отечность под глазами. Для коррекции желательно пользоваться косметическими средствами, оказывающими эффект лифтинга, стимулирующими синтез волокон эластина и коллагена.
4. Комбинированный тип наиболее распространен. В нем соединилась большая часть признаков предыдущих видов, но не настолько явно. Старение кожи характеризуется понижением эластичности мягких тканей и формированием морщин. Косметологи рекомендуют пилинг, мезотерапию, инъекции гиалуроновой кислоты.
5. Позднее проявление возрастных изменений характерно для людей преклонного возраста, когда западают виски и щеки, скуловые и надбровные дуги выдвигаются вперед и приобретают рельефность, глаза и рот кажутся глубоко сидящими, черты лица заостряются. При появлении этих признаков масштабная коррекция возможна только при помощи пластической хирургии и то не во всех случаях, каждый рассматривается отдельно, исходя из общего состояния организма и его индивидуальных особенностей.

Какие продукты питания помогают поддерживать здоровье кожи и тела

Дата создания:

Дата изменения:

Время чтения:

3 минуты

Красивая и ухоженная кожа — это не только признак красоты, но и индикатор общего здоровья организма. Питание играет важную роль в поддержании кожи в отличном состоянии, обеспечивая ее необходимыми питательными веществами. В данном тексте мы рассмотрим топ-10 продуктов, которые способствуют здоровой и сияющей коже.

Лосось

Лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые способствуют уменьшению воспалений в организме и поддерживают уровень увлажненности кожи. Омега-3 жирные кислоты также способствуют улучшению структуры кожи и снижению видимости морщин.

Авокадо

Авокадо содержит мононенасыщенные жиры, витамин Е и антиоксиданты, которые способствуют увлажнению и защите кожи от повреждений. Витамин C в авокадо способствует стимуляции производства коллагена, улучшая упругость и эластичность кожи.

Морковь

Морковь богата бета-каротином, который превращается в организме в витамин А. Витамин, А важен для поддержания здоровой кожи, улучшения ее текстуры и снижения сухости.

Ягоды

Ягоды, такие как черника, малина, клубника и голубика, богаты антиоксидантами, включая витамин C и полифенолы. Антиоксиданты помогают защитить кожу от вредного воздействия свободных радикалов и предотвращают преждевременное старение.

Орехи и семечки

Орехи и семечки содержат витамин E, цинк и селен, которые помогают защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и свободных радикалов. Омега-3 жирные кислоты в орехах также улучшают увлажненность кожи.

Красная рыба

Красная рыба, такая как макрель и сардины, содержит астаксантин — мощный антиоксидант, который придает коже здоровый и сияющий вид, а также защищает от фотоэксцессии и предотвращает появление пигментных пятен.

Шпинат

Шпинат богат витаминами A и С, железом и антиоксидантами. Эти питательные вещества способствуют улучшению кровоснабжения кожи и уменьшению воспалительных процессов.

Цитрусовые

Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, грейпфруты и лимоны, богаты витамином C, который способствует увлажнению кожи, стимулирует производство коллагена и уменьшает видимость морщин.

Батат

Батат содержит бета-каротин, который помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей и предотвратить преждевременное старение.

Зеленый чай

Зеленый чай богат антиоксидантами, включая катехины, которые способствуют уменьшению воспалительных процессов в коже и улучшению ее общего состояния.

Заключение

Питание играет важную роль в поддержании здоровой и сияющей кожи. Выбирая правильные продукты для своего рациона, можно улучшить состояние кожи, сделать ее более увлажненной, упругой и защищенной от внешних негативных факторов. Не забывайте также о регулярном уходе за кожей и защите от солнечных лучей, чтобы добиться максимального эффекта и подарить своей коже здоровый и молодой вид.

Как сохранить эластичность кожи и устранить морщины

Лазерное омоложение кожи рекомендуется проводить пациентам старше 25 лет, ведь именно с этого возраста начинают появляться первые признаки старения. Во время использования лазерной установки происходит нагрев кожи с помощью энергии лазерного луча. Луч лазера обладает высокой мощностью, благодаря чему проникает в глубокие слои кожи, воздействуя на клетки-производители волокон (фибробласты). Эта процедура не только абсолютно безопасна для кожи, но и высоко эффективна: организм начинает активировать процессы появления коллагена и эластина. Кожа обновляется, становится более ровной и подтянутой, мелкие морщинки разглаживаются.

В ОН КЛИНИК процедуру лазерного омоложения кожи проводят на аппарате SmartXide DOT известного итальянского производителя Deka. Отличительной особенностью процедуры на этом аппарате является возможность в одном сеансе объединить эффективное воздействия углекислого лазера с радиочастотой. Эта процедура носит название ДОТ-омоложение кожи.

С помощью нее можно:

• убрать морщины и заломы на коже;
• разгладить носогубные складки, «гусиные лапки»;
• уменьшить мешки под глазами;
• устранить проблему нависшего века;
• вернуть подтянутый и острый овал лица;
• выровнять тон кожи;
• убрать следы постакне.

В центре косметологии ОН КЛИНИК представлено самое современное профессиональное оборудование. В частности, аппаратная установка Palomar Icon. Самая востребованная процедура с применением Palomar Icon, без сомнения, фракционный лазерный термолиз. Благодаря этой процедуре:

• уменьшается выраженность пигментации и постакне;
• повышается тонус лица;
• улучшается цвет лица;
• кожа становится гладкой и упругой.

Лазерная система Palomar Icon включает в себя фракционный лазер Icon 1540 и инновационный дермосканер Skintel. Преимущество процедуры в том, что лазер использует высокую мощность импульсов, а дермосканер позволяет подстроить аппарат индивидуально под особенности кожи каждого клиента.

Сосудистые патологии, такие как розацеа, сосудистые звездочки, покраснения кожи, могут прибавлять возраст, даже если на лице нет птоза или морщинок. Можно маскировать покраснения тональными средствами, но это лишь временный эффект. Эффективной процедурой для устранения сосудистых патологий является неодимовое омоложение на оборудовании Candela. Candela еще в 2008 году стала обладателем награды «Winner of American SPA Professional’s Choice» в номинации «Лучший производитель лазеров и IPL-систем», и до сих пор считается одним из ведущих производителей косметологического оборудования.

Неодимовое омоложение показано для:

• удаления сосудистых звездочек, родимых пятен сосудистого характера;
• уменьшения красноты гемангиомы;
• лечения розацеа и купероза;
• устранения следов постакне;
• сглаживания свежих рубцов с выраженным сосудистым компонентом.

Как правило, хватает всего пары процедур, чтобы добиться видимого стойкого эффекта. А главное, что процедура максимально безболезненна и комфортна для пациента.

Какие виды спорта и упражнений наиболее эффективны для поддержания формы и здоровья

На протяжении длительного времени необходимость занятий физкультурой и спортом связывали с поддержанием энергетического баланса, который они обеспечивают. Сжигая поступающие с пищей калории, физические упражнения препятствуют набору веса и снижают связанные с этим риски (повышенный уровень сахара, холестерина, гипертония). Однако этим польза физкультуры и спорта не ограничивается. Существуют другие, не менее значимые причины, делающие физическую активность обязательным элементом здорового образа жизни. Процессы, происходящие в организме во время занятий спортом, способствуют его оздоровлению, что служитмногих болезней.

• Движение, активизируя обменные процессы, укрепляет костную систему, обеспечивает подвижность суставов.
• Физические нагрузки тренируют и укрепляют мышцы, в том числе и сердечную мышцу, повышают их адаптивные возможности, силу и выносливость.
• Во время занятий физкультурой улучшается состав крови, повышается количество элементов, эффективно борющихся с чужеродными агентами, проникающими в организм. Укрепляется иммунитет .
• Тренировки и упражнения развивают дыхательную систему.
• Улучшенное кровоснабжение снижает риск застойных явлений, способствует правильной работе всех внутренних органов.
• Двигательная активность повышает уровень вырабатываемых организмом эндорфинов и серотонина, веществ, ответственных за чувство удовольствия и радости. Это снижает уровень стресса, тревожности, повышает настроение. Специалисты сравнивают эффект от физических нагрузок с действием антидепрессантов.

Двигательная активность необходима человеку на протяжении всего жизненного пути. В детстве она обеспечивает правильное развитие организма, закладывает основы будущего здоровья. В зрелости обеспечивает энергией, повышает выносливость и работоспособность. В пожилом и старческом возрасте замедляет дегенеративные процессы и старение, улучшает качество жизни. И на всех этапах движение делает организм менее уязвимым перед болезнями.

Как избежать избыточного веса и поддерживать идеальный вес

Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Вот несколько хороших привычек, которые многим помогли расстаться с лишним весом и сохранить успех надолго . Если вы возьмете их на вооружение, то скоро сможете делиться своей собственной историей успеха.

1. Они планируют меню

Люди, которые успешно теряют вес, планируют свое питание. В этом нет ничего сложного, вам просто нужно записать продукты, которые вы будете употреблять каждый день, на неделю вперед. План поможет вам сэкономить время, а также избежать покупки вредных продуктов питания. Посвятите его составлению вечер воскресенья, и неделя пройдет гладко!

2. Они готовы к переменам в диете

Люди, которые теряют вес и знают, как сохранить успех, понимают, что 100% соблюдениене требуется. Таким образом, они едят здоровую пищу в 90%. Совершенно нормально, если человек ест продукты, которые ему нравятся.

3. Они не зацикливаются на мелочах

Время приема пищи или способ приготовления не играют решающей роли в потере веса. Вместо того, чтобы концентрироваться на мифах о потере веса, сосредоточьтесь на вещах, которые действительно имеют значение: считайте калории, выбирайте здоровую пищу, регулярно занимайтесь фитнесом.

4. Они регулярно тренируются

Наверняка вы слышали о людях, которые потеряли вес с помощью физических упражнений. Физическая активность является огромной частью, и отличным инструментом для поддержания веса. Упражнения (особенно силовые тренировки) помогают построить мышечную массу и улучшить потерю жира.должны быть регулярными, по крайней мере, три-четыре раза в неделю.

5. Они отслеживают потребление пищи

Естественно, чтобы похудеть , вы должны поддерживать дефицит калорий. Возможно подсчет калорий утомителен, но помогает избежать переедания и понять, насколько вы на самом деле съедаете.

6. Они пьют воду

Исследования показывают, что пить много воды – хорошо для потери веса. Убедитесь, что вы пьете не менее двух литров воды в день.

7. Они не морят себя голодом

Большинство людей, как правило, начинают голодать, когда потеря веса замедляется. Но это не помогает. На самом деле, голод оказывает негативное влияние на организм. Наше тело нуждается в энергии, и оно должно получать ее от продуктов, которые мы едим, для того, чтобы функционировать должным образом. Если это не происходит, разрушаются мышцы, мы вынуждены использовать их для получения энергии. В результате, метаболизм и потеря жира замедляются. Важно прислушиваться к своему организму, если вы чувствуете себя голодным все время, скорее всего, вы едите не достаточно.

8. Они регистрируют все калории, которые потребляют

Употребление сладких напитков и калорийные перекусы замедляет потерю веса. Оставаясь незамеченными они, в конечном итоге, складываются и снижают дефицит калорий. Не думайте, что пакет чипсов или шоколадка ничего не меняют. Подсчет потребления калорий в день должен включать в себя все, что вы кладете в рот.

9. Они едят домашние блюда

Вы имеете возможность готовить вкусные и здоровые блюда и точно знать, из чего они состоят, а также контролировать порции.

10. Они формируют привычки, которые могут поддерживать длительный срок

Эти люди понимают, что здоровое питание и упражнения нужны всю жизнь. Они не прыгают с одной диеты на другую. И вам необходимо найти и развить навыки, которые вы можете сохранить на всю жизнь.

11. Они превращают тренировки в ритуал

Причина, по которой обычные тренировки похожи на ритуал, созвучны с теми, что имеет меню. Это помогает твердо знать, какие упражнения нужно выполнить. В противном случае, вы будете пропускать тренировки и тратить много времени впустую.

12. Они отслеживают прогресс

Необходимо отслеживать свой вес и процентное содержание жира. Взвешивайтесь один раз в неделю. Ежедневные измерения не имеют смысла, потому что вес колеблется из-за задержки воды.

Как сохранить здоровье волос и устранить признаки старения

По мере нашего взросления состояние волос меняется. 40 лет — этот условный рубеж, когда появляются проблески седины, волосы становятся суше и теряют блеск, интенсивнее выпадают и хуже укладываются.

Но если перестроить домашний уход, пряди будут выглядеть так, словно вы только что вышли с салона! Что нужно делать?

1. Откажитесь от ежедневного мытья

В юности мытье волос каждый день — зачастую необходимость. Но с возрастом не только волосы, но и кожа головы становится суше, поэтому в ежедневной «головомойке» смысла нет. «Вы не должны мыть шевелюру чаще двух раз в неделю, — говорит стилист по волосам Марк Зельно. — При этом важно перейти на шампунь, который не содержит сульфатов — он более бережно относится к волосам».

2. Увлажняйте и питайте как можно чаще

Когда волосы стареют, они становятся более сухими и жесткими, поэтому ломаются и секутся на концах. Но этих неприятных явлений можно избежать!

После каждого мытья головы используйте кондиционер для волос, питайте и увлажняйте локоны масками и бальзамами.

3. Не состригайте длину

Многие представительницы прекрасного пола считают, что после 40 лет не имеют права носить длинные волосы. Но это не так!

«Нет ни одной причины, почему женщины в зрелом возрасте не могут носить волосы ниже плеч, — говорит стилист Марк Зельно . — Многие женщины выглядят лучше с длинными волосами. Причем этот нюанс не зависит от толщины, цвета или структуры волос. Если за шевелюрой правильно ухаживать, она всегда роскошно выглядит».

4. Полюбите естественную текстуру волос

Вместо того чтобы продолжать завивать прямые волосы и выравнивать волнистые, в 40 лет пора полюбить естественную структуру прядей.

Волосы становятся суше, легче повреждаются, поэтому, чем меньше времени вы будете тратить на их укладку, тем более здоровыми они будут в долгосрочной перспективе.

5. Если хочется, обрежьте челку

Челка идет всем женщинам без исключения, вопрос только в том, какой выбрать вариант. Челка не только может скрыть морщинки на лбу и пигментацию, но и обрамить лицо, делая его более уточенным и красивым. К тому же челка визуально молодит.

6. Сделайте многоуровневую стрижку

Такие визуально придают волосам густоту и объём, главное — не переборщить с количеством слоев. Попросите парикмахера выпустить несколько прядей у лица, чтобы подчеркнуть его овал, привлечь внимание к красивой улыбке.

7. Экспериментируйте с волосами

Не можете решиться на новую стрижку? И не нужно! Начните с маленьких изменений: переместите пробор! Уже одно это на какое-то время придаст волосам объём у корней, позволит выглядеть чуть иначе. А что может быть лучше прекрасных перемен?

8. Рассмотрите стрижку «Пикси»

Стилисты уверяют, что 40 лет — лучшее время для того, чтобы попробовать этот модный вариант. Эта стрижка акцентирует глаза, привлекает внимание к точеным скулам и четкому овалу лица. Проконсультируйтесь у парикмахера, подойдет ли она вам?

9. Подстригайтесь каждые 6—8 недель

Поскольку с возрастом локоны становятся более ломкими, появление секущихся концов — практически неизбежность. Состригайте их каждые 6—8 недель, даже если вы отращиваете длину.

10. Если можете, примите седину

Ухоженная седина выглядит так же роскошно, как холеные окрашенные волосы. Не бойтесь сделать тот выбор, который будет украшать именно вас. По признанию многих стилистов, некоторые люди готовы отдать сотни долларов, чтобы получить пепельный оттенок, который у некоторых людей появляется сам собой с возрастом.

11. Используйте дары природы

Натуральные растительные— это настоящее благо для волос. Не стоит их недооценивать!

На первый взгляд может показаться, что они делают волосы жирными и тусклыми, но существуют масла, которые обладают совсем другими эффектами: сохраняют мягкость и гладкость волос, придают им блеск, делают более послушными. Если не знаете, с какого масла начать — попробуйте сухое косметическое масло для волос, а дальше экспериментируйте!

12. Выбирайте краску по типу волос

Многим кажется, что все краски для волос примерно одинаковы и имеет значение только один нюанс — как хорошо они окрашивают волосы. Но если приглядеться, можно заметить, что производители красок учитывают такие параметры, как текстура, цвет волос и степень их повреждения. Так, если у вас сухие и тонкие волосы, лучше предпочесть безаммиачные формулы с витаминами и смягчающими веществами.

13. Попробуйте балаяж

Если седины практически нет или вы просто не готовы к постоянному, рассмотрите балаяж. Это техника, которая предполагает постепенную градацию цвета от корней и до самых кончиков. Она визуально делает волосы гуще и объёмнее, и не требует ежемесячного окрашивания.

14. Боритесь с перхотью

У некоторых людей, когда они становятся старше, появляется неожиданная проблема — перхоть. Обратитесь за консультацией к дерматологу, чтобы ее решить и вернуть красоту волос. Не экспериментируйте с шампунями из аптеки, они могут ухудшить ситуацию!

Какие косметические процедуры могут помочь выглядеть моложе

SMAS-лифтинг — это подтяжка глубинных слоев кожи и мышц с помощью высокоинтенсивного сфокусированного ультразвука. Направленный луч действует на заданной глубине, уменьшая объем тканей, сокращая коллагеновые волокна. Такое воздействие позволяет запустить процессы регенерации, повысить эластичность и плотность кожи.Результатом СМАС-лифтинга могут выступать:

• восстановление упругости связочного аппарата, подтяжка мышц — создание «каркаса» лица, улучшение овала, сохранение четкости черт лица, профилактика и устранение явлений птоза или провисания;
• уплотнение подкожной клетчатки, уменьшение объема проблемных зон (брыли, «тяжелая» зона подбородка и др.);
• стимуляция выработки коллагена, сокращение старых коллагеновых волокон, мощный лифтинг-эффект.

Именно благодаря этим эффектам процедура подходит женщинам с возрастными изменениями кожи, в том числе выраженными. Метод поможет выглядеть лучше при развитом подкожно-жировом слое (наличии малярных мешков, мешков под глазами, брылей, нависших век), снижении тонуса мышц лица, птозе, выраженных носогубных складках, «поплывшем» овале. Важно отметить, что процедура может быть эффективной при разных типах старения, но особенные результаты она показывает при деформационном, мышечном типе старения. Это единственный способ мощного воздействия на ткани без операции — СМАС-лифтинг работает не только и не столько с дермой, сколько с глубокими тканями лица.В клинике MEDICI процедура SMAS-лифтинга проводится на аппарате Liftera. Более подробно вы можете ознакомиться по ссылке.

Как избежать стресса и поддерживать психологическое здоровье

Состояние стресса представляет собой сильное напряжение организма, проявляющееся в результате воздействия неблагоприятных внешних факторов. Большинство людей регулярно сталкиваются со стрессом и не осознают, что это ненормальное явление, от которого нужно срочно избавляться. Стрессовые ситуации подстерегают человека на каждом шагу: дома, в офисе, в транспорте, на улице и т.п. Если эмоциональное напряжение носит нерегулярный характер, то ничего критичного в этом нет. Но, если подобное состояние возникает постоянно и длится долго, то оно называется дистресс . На фоне этого отклонения у пациента происходит «поломка» защитных механизмов, что может привести к развитию серьезных патологий.

Поскольку люди часто сталкиваются с неприятными ситуациями, которые негативно влияют на общий эмоциональный фон, то начинают воспринимать их как неизбежную часть бытия. Из-за этого высока вероятность пропустить первые тревожные симптомы, сигнализирующие о развитии стресса и депрессии .

Как отличить плохое настроение от аномальной реакции организма? Первым признаком стресса считается длительность воздействия неблагоприятного фактора, в результате чего пациент находится в дурном расположении духа более 14 дней. При стандартных жизненных трудностях настроение нормализуется сразу после устранения негативного фактора (или их совокупности). При стрессе у человека могут наблюдаться временные улучшения состояния, но основную часть времени он остается раздражительным и подавленным.

Психологический стресс – это не всегда плохо, иногда он обладает положительным влиянием на организм. Кратковременная стрессовая ситуация запускает выработку гормонов (адреналин, кортизон) и активирует работу клеток иммунитета. Благодаря этому, у людей на короткий промежуток времени:

• улучшается память;
• повышается иммунная защита;
• возрастает скорость восстановления тканей;
• активируются умственные способности;
• увеличивается выносливость ЦНС;
• улучшается работа всех органов чувств.

Но если человек регулярно подвергается воздействию неблагоприятного фактора, то весь организм постоянно работает в напряжении. В результате он быстро расходует накопленные ресурсы и силы.

Точных сведений о распространенности хронического стресса нет, но согласно официальной статистике, эпидемиологический показатель уже превысил отметку в 25%.

Считается, что расстройству больше подвержены жители крупных мегаполисов, экономически развитых государств, сотрудники вредных производств и те, чья деятельность связана с обработкой большого количества информации.