Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы

Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы

Основная причина диареи — инфекционные процессы. Это могут быть вирусные и бактериальные возбудители, которые провоцируют воспаление в тканях кишечника. Другим возможным провокатором острой симптоматики является употребление некоторых лекарств (антибиотиков, обезболивающих, препаратов магния), а также пищевая аллергия^1,3.

Хроническая диарея имеет более широкий спектр причин. Наиболее распространенными факторами, провоцирующими ее, у взрослого являются³:

• синдром раздраженная кишечника — нарушение функции органа, связанное со стрессами, перенапряжениями и другими психологическими факторами;
• воспалительные заболевания — язвенный колит и болезнь Крона;
• непереносимость лактозы и глютена;
• опухоли кишечника.

Частый жидкий стул также может свидетельствовать о патологиях других органов. К ним относятся³:

• муковисцидоз (наследственное заболевание, поражающее целый ряд органов, от печени до половых желез);
• панкреатиты (группа патологий, связанных с воспалением поджелудочной железы);

• сахарный диабет;
• болезни надпочечников;
• гипертиреоз (заболевание, вызванное повышением гормональной активности щитовидной железы).

Особой формой диареи является псевдомембранозный колит — это редкое заболевание, которое провоцируется приемом антибиотиков. Из-за дисбаланса в кишечной микрофлоре после этих препаратов может возникнуть тяжелая инфекция, вызываемая клостридиями. Такое состояние требует лечения более серьезными антибиотиками³.

Связанные вопросы и ответы:

Какие лекарства наиболее эффективны для лечения расстройства кишечника

Диарея – это жидкий водянистый стул частотой более 3 раз за сутки. Лечение зависит от причины, вызвавшей расстройство кишечника. Распространенные поводы для возникновения поноса:

• Бактериальные инфекции, вызванные сальмонеллой, кишечной палочкой, золотистым стафилококком и другими возбудителями.
• Вирусы: ротавирус, энтеровирус.
• Диарея, обусловленная рационом питания. Например, к диарее часто приводят морепродукты, транспортируемые без соблюдений правил гигиены, а также кофе и кофеиносодержащие напитки, алкоголь.
• Воспалительные заболевания кишечника: язвенный колит, болезнь Крона, а также другие болезни: панкреатит, сахарный диабет.
• Прием лекарственных препаратов: антибиотиков, противовоспалительных средств и других.

Провизор рассказывает: «Таблетки от поноса – это частый запрос посетителей аптеки, но подобрать препараты от диареи не так просто. Первое, что необходимо сделать: выявить причину такого состояния. Если понос сопровождается выделением крови или сильными болями, следует вызвать неотложную помощь».

Стартовая терапия диареи – это восстановление потерянной воды и минеральных веществ. Для этого подойдут готовые солевые растворы. Например, Регидрон . Кроме того, важно соблюдать диету и исключить продукты и блюда, стимулирующие секрецию органов пищеварения и процессы брожения. К примеру, газированные напитки, копчености и консервы.

Для выведения токсинов из кишечника рекомендуется прием энтеросорбентов. Самые популярные и дешевые – активированный уголь, Смекта или Полисорб . Препараты разрешены для применения беременным и кормящим женщинам. Использование активированного угля возможно, если польза для матери превышает потенциальный риск для плода.

В некоторых случаях рекомендуется прием пробиотиков – «дружественных» бактерий, которые улучшают состояния микрофлоры кишечника. К примеру, при диарее, связанной с приемом антибиотиков. Список недорогих пробиотиков: Бифидумбактерин , а также БАД Синбиотик и Нормобакт L .

Если диарея продолжается дольше 1-2 дней и сопровождается другими симптомами: повышенной температурой, вздутием живота, рвотой и сильной болью, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Можно ли лечить расстройство кишечника народными средствами

Использование природных средств для улучшения состояния кишечника может быть эффективным способом борьбы с его воспалением. Народная медицина предлагает разнообразные методы, которые включают использование целебных трав, натуральных продуктов и растений, известных своими полезными свойствами. Такие методы могут служить дополнением к основному лечению или использоваться как профилактические меры.

Лекарственные травы

Одним из самых популярных средств в народной медицине являются травы. Например, ромашка обладает мощными противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить воспалительный процесс в кишечнике. Приготовление отвара из цветков ромашки заключается в настаивании одной столовой ложки сушеных цветков в стакане кипятка в течение 15-20 минут. Этот отвар можно пить по полстакана несколько раз в день.

Также широко применяется листья подорожника . Его настой полезен для нормализации работы кишечника и снятия воспаления. Для приготовления требуется две столовые ложки сушеных листьев залить стаканом кипятка и настаивать около получаса. Пить настой рекомендуется по полстакана перед едой.

Полезные продукты

Некоторые продукты питания могут оказывать благоприятное влияние на состояние кишечника. Например, семена льна известны своими обволакивающими и противовоспалительными свойствами. Для приготовления настоя необходимо залить одну столовую ложку семян льна стаканом кипятка и оставить на ночь. Утром настой следует процедить и выпить натощак.

Также полезны отвары овса , которые благодаря своим смягчающим и обволакивающим свойствам могут значительно уменьшить воспаление кишечника. Для приготовления необходимо промыть стакан овса, залить двумя литрами воды и варить на медленном огне в течение 2-3 часов. Отвар следует процедить и пить по полстакана несколько раз в день.

Прочие натуральные средства

Среди других натуральных средств, способных помочь при воспалении кишечника, можно выделить алоэ вера . Сок этого растения обладает выраженными противовоспалительными и заживляющими свойствами. Для использования рекомендуется пить по столовой ложке свежего сока алоэ вера перед каждым приемом пищи.

Не менее эффективен при воспалении кишечника прополис . Этот пчелиный продукт содержит множество биологически активных веществ, которые способствуют уменьшению воспалительного процесса и улучшению общего состояния организма. Прополис обычно используют в виде спиртовой настойки, разбавленной водой. Принимают такое средство по 15-20 капель настойки, разводя их в стакане воды, три раза в день перед едой.

Хотя народные методы могут значительно помочь в борьбе с воспалением кишечника, важно помнить, что самостоятельное использование этих средств не заменяет профессиональной медицинской консультации. Перед началом применения любых народных средств рекомендуется обсудить это с врачом.

Какая диета рекомендуется при расстройстве кишечника

При отсутствии острых диспепсических явлений длительный голод противопоказан, однако если расстройство кишечника сопровождается тошнотой и температурой, рекомендуется воздержаться от еды в течение первых суток. В это время необходимо поддерживать водно-электролитный баланс за счет полезных напитков, овощных или слабых мясных бульонов, травяных настоев. После чего допустимо вводить рисовый отвар и бездрожжевые крекеры или сухарики (при отсутствии непереносимости глютена).

Затем на 3-5 дней врачи назначают стол № 4 для восполнения необходимых питательных веществ и защиты слизистой оболочки ЖКТ. В западных странах практикуется диета при диарее под названием BRAT, при которой исключаются высококалорийный блюда и нерастворимые волокна. В обеих диетах рекомендовано ограничить соль и делать акцент на блюдах, приготовленных на пару или вареных, а также напитках с высоким содержанием вяжущих веществ – танинов.

Давайте рассмотрим некоторые напитки и продукты, которые могут помочь закрепить стул.

1. Зерновые

Белый рис, овсянка, гречка, домашние сухарики, тосты.

Обыкновенный белый рис рекомендуется есть при диарее, вызванной вирусной инфекцией или острым отравлением. В первые дни после отравления рисовый отвар – средство № 1 для закрепления стула.

Еще один полезный продукт – овсяная каша, в ней содержится большое количество растворимой клетчатки, употребление которой может снизить частоту опорожнений и ускорить процессы восстановления за счет поглощения лишней жидкости в кишечнике. Кроме того, клетчатка поможет дольше поддерживать чувство сытости.

2. Овощи и фрукты

Запеченный или отварной картофель, бананы, яблочное пюре, вареная протертая морковь.

Много клетчатки содержат также овощи и фрукты. Однако при поносе их можно есть только в приготовленном и протертом виде. Картофель, морковь, ягодные кисели и другие крахмалистые продукты обладают обволакивающим эффектом, способствуя успокоению стенок кишечника и помогая прекратить понос. Из фруктов особенно полезны бананы и печеные яблоки. Из-за высокого содержания калия бананы помогают восполнить электролиты, которые теряются при диарее. А яблочный пектин способствует росту полезных бактерий.

3. Источники пробиотиков

Йогурт, кефир , кальцинированный творог.

Рекомендуется обогатить рацион продуктами, содержащими пробиотики. Полезные бактерии и продукты их жизнедеятельности улучшают пищеварение, стимулируют иммунитет и способствуют естественному прекращению поноса.

Исследование, проведенное американскими врачами в 2017 году, выявило высокую эффективность пробиотических продуктов при диарее, вызванной кишечными инфекциями, приемом антибиотиков, а также при других нарушениях ЖКТ, включая синдром раздраженного кишечника.

4. Закрепляющие напитки

Отвар шиповника, отвары и кисель из ягод и яблок, черный или зеленый чай.

При значительной потере жидкости чрезвычайно важно поддерживать гидратацию организма за счет напитков с закрепляющими свойствами. К ним относятся сильно разведенные соки или отвары из ягод, содержащих пектин и антимикробные вещества, таких как черника, черная смородина, кизил. Этими свойствами обладает также крепкий чай с имбирем.

5. Источники белка

Питание при поносе должно восполнять белок, который организм теряет с каловыми массами. Для этого рекомендованы легко усвояемые виды мяса, нежирные слизистые супы на мясном, курином или рыбном бульоне, можно кушать яйца всмятку. По мере уменьшения частоты стула допустимо ввести блюда из отварного или запеченного фарша.

Как быстро можно вылечить расстройство кишечника

В зависимости от причин возникновения диарею разделяют на неинфекционную и инфекционную.

Неинфекционная диарея, как правило, обусловлена наличием у пациента воспалительных заболеваний кишечника (неспецифического язвенного колита, болезни Крона, синдрома раздраженного кишечника). Увеличение частоты дефекаций и изменение консистенции стула в этом случае чаще всего протекают без других клинических признаков, в частности, гипертермии и болей в животе.

Инфекционная диарея, по словам заведующего кафедрой инфекционных болезней и детских инфекций БелМАПО, к.м.н., доцента Юрия Горбича , напротив, сопровождается значительным повышением температуры тела (до 40 °С), схваткообразными болями в животе различной локализации. Кроме того, часто пациенты предъявляют жалобы на тошноту, рвоту, наличие в стуле примесей крови и слизи (кровавый стул), что также является характерными клиническими проявлениями инфекционной диареи . Для диагностического поиска необходимо учитывать, что при пищевом отравлении появление первых симптомов нездоровья возможно в течение нескольких часов, при кишечной инфекции – в течение трех суток.

Диарея продолжительностью до 14 недель классифицируется в медицинских источниках как острая. Более 14 дней – как персистирующая. Наличие жидкого стула чаще 3 раз в день на протяжении 4 недель дает основание считать диарею хронической.

Вне зависимости от причины появления диарея существенно ухудшает качество жизни. Ее развитие сопряжено с высоким риском обезвоживания организма, что потребует принятия незамедлительных, более масштабных и комплексных терапевтических мер, нередко в условиях медицинского стационара. По данным ВОЗ, ежегодно в мире регистрируется около 2 миллиардов случаев инфекционной диареи. Особую группу риска по развитию нежелательных последствий инфекционной диареи составляют младенцы, дети младшего дошкольного возраста и пожилые люди старше 65 лет. Поэтому лечение диареи не терпит отлагательств и халатного отношения со стороны пациента («авось само пройдет»). Самолечение «народными средствами» также недопустимо.

В чем разница между лечением острого и хронического расстройства кишечника

Синдром раздражённого кишечника, или СРК ( Irritable bowel syndrome ), — это расстройство, которое сопровождается хронической болью в животе, дискомфортом, вздутием, нарушениями в работе кишечника и проблемами со стулом.

Синдром раздражённого кишечника

В 2016 году на съезде в США гастроэнтерологи сформировали Римские критерии IV пересмотра, согласно которым СРК диагностируют при длительной боли в животе. Она должна появляться не менее трёх раз в неделю в течение трёх месяцев подряд в сочетании с другими характерными симптомами, которые длятся не менее полугода.

Главная особенность СРК заключается в том, что лабораторные, инструментальные и гистологические исследования не выявляют никаких структурных нарушений в работе органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Раньше болезнь рассматривали только как психосоматическое расстройство , когда нарушение работы внутренних органов обусловлено психогенными факторами. Но патогенез СРК сложнее.

Распространённость синдрома раздражённого кишечника

Симптомы СРК у себя наблюдают от 10 до 15 % взрослых людей, однако лишь 25–30 % из них обращаются за медицинской помощью. У женщин СРК встречается чаще, чем у мужчин.

Дети также подвержены этой патологии, однако чаще всего синдром раздражённого кишечника впервые появляется в подростковом возрасте или в период от 20 до 27 лет.

У пожилых людей болезнь проявляется реже. Это может быть связано с ухудшением работы иммуннитета и сосудистой системы слизистой кишечника, т. е. они медленнее реагируют на раздражители.

Из-за дискомфорта в животе пациенты с СРК меньше двигаются, их профессиональная активность снижается. Некоторые люди начинают меньше общаться с окружающими. Всё это усугубляет течение болезни.

Причины синдрома раздражённого кишечника

Причина развития СРК до сих пор остаётся неясной, однако есть факторы, которые способствуют формированию синдрома:

• несбалансированное питание, злоупотребление продуктами, которые раздражают слизистую кишечника (специи, копчёности, маринады, солёности, уксус, алкоголь, кофе, газированные напитки);
• психоэмоциональное напряжение, стресс, депрессия ;
• перенесённые болезни, в том числе инфекционные (обычно это инфекции, которые воздействуют на ЖКТ и сопровождаются рвотой и диареей, например ротавирусная инфекция , сальмонеллёз и т. д.);
• приём некоторых лекарств (например, Омепразола , Метформина , антибиотиков, слабительных, антидепрессантов или пероральных гормональных препаратов).

По механизму воздействия на организм эти факторы можно разделить на следующие группы:

• факторы, влияющие на изменение моторики кишечника;
• факторы, повышающие кишечную чувствительность;
• различные генетические и экологические факторы.

Подход к лечению пациентов с СРК должен охватывать все аспекты причинно-следственных связей заболевания.

Как предотвратить повторное возникновение расстройства кишечника

Проктологические заболевания склонны к рецидивам по ряду причин. Понимание этих причин и факторов риска позволяет разработать эффективные стратегии профилактики и управления заболеванием.

• Несбалансированное питание. Неправильное питание является одним из ключевых факторов риска рецидивов проктологических заболеваний. Употребление пищи с низким содержанием клетчатки, недостаточное потребление воды, избыток острой, жирной и жареной пищи могут привести к запорам или диарее, что негативно сказывается на состоянии прямой кишки и анальной области.
• Недостаточная физическая активность. Сидячий образ жизни способствует застою крови в венах малого таза и развитию геморроя. Недостаток физической активности также может приводить к запорам, что увеличивает риск рецидивов анальных трещин и других проктологических заболеваний.
• Хронические запоры или диарея. Постоянные проблемы с дефекацией, такие как хронические запоры или диарея, оказывают значительное давление на анальную область и прямую кишку. Это может приводить к рецидивам геморроя, анальных трещин и проктита. Запоры часто вызываются неправильным питанием и недостатком физической активности, тогда как диарея может быть связана с инфекциями или воспалительными заболеваниями кишечника.
• Стресс и психоэмоциональные факторы. Стресс и психоэмоциональное напряжение могут усугублять симптомы проктологических заболеваний и способствовать их рецидивам. Стрессовые ситуации могут приводить к изменению режима питания, нарушению сна и снижению физической активности, что негативно сказывается на здоровье кишечника.
• Хронические заболевания. Некоторые хронические заболевания, такие как диабет, ожирение и заболевания сердечно-сосудистой системы, могут увеличивать риск рецидивов проктологических заболеваний. Эти состояния часто сопровождаются нарушением кровообращения, воспалением и другими факторами, которые негативно влияют на здоровье прямой кишки и анальной области.
• Неправильное лечение или его отсутствие. Несвоевременное или неправильное лечение проктологических заболеваний может привести к их рецидивам. Недостаточная терапия, игнорирование рекомендаций врача и самолечение могут ухудшить состояние и способствовать возврату симптомов.
• Генетическая предрасположенность. Наследственность также играет роль в развитии и рецидивах проктологических заболеваний. Если у близких родственников были проблемы с прямой кишкой или анальной областью, риск развития аналогичных заболеваний у пациента увеличивается.

Можно ли лечить расстройство кишечника без лекарств

Диета — надежный помощник в лечении диареи

Лечение практически любой формы диареи невозможно без правильной коррекции питания и достаточного употребления воды. Если придерживаться принципов диеты, проблема может решиться гораздо быстрее.

Вот несколько простых правил диеты при острой диарее⁴:

• нужно много пить, чтобы компенсировать потерю воды;
• важно исключить из рациона те продукты, которые усиливают сократимость кишечника (например, свежие овощи и фрукты, бобовые);
• нельзя полностью отказываться от еды — это будет ослаблять организм, который и так страдает от инфекционного процесса.

Диетотерапия при хронических патологиях, сопровождающихся диареей, зависит от их особенностей. Например, при непереносимости глютена из пищи исключают все продукты на основе злаковых (ржи, пшеницы). При лактазной недостаточности не рекомендуется есть молочные продукты³.

При функциональном нарушении — синдроме раздраженного кишечника — тоже требуется соблюдать диету⁵:

• питаться регулярно, маленькими порциями, но несколько раз в день;
• пить достаточно жидкости — необязательно воды, но, при этом стоит отказаться от кофе и алкоголя — они ухудшают течение болезни;
• ограничить употребление «быстрых углеводов» — конфет, пирожных, сладкого йогурта, некоторых фруктов, например, яблок и абрикосов;
• снизить количество острой пищи в рационе.

Терапия инфекционной диареи

Лечение зависит от тяжести инфекционной диареи. При легкой форме вполне возможна домашняя терапия, включающая прием медицинских препаратов, выводящих из организма токсины (сорбентов), а также лекарств, снимающих вздутие и боль в животе. На время лечения рекомендуется обильное питье для компенсации потери жидкости и соблюдение диеты⁶.

Дополнительно могут использоваться пробиотики, восстанавливающие баланс микроорганизмов в кишечнике. При повышении температуры рекомендуются жаропонижающие средства. Антибиотики — даже местные, которые работают в кишечнике — назначаются только при тяжелых инфекциях⁶.

При кишечном отравлении не рекомендуется регулярно принимать средства, останавливающие диарею. Они «запирают» инфекцию в организме, из-за этого замедляется выздоровление и даже могут возникнуть осложнения.

Лечение хронической диареи

Спектр лекарств, назначаемых при длительном диарейном синдроме, очень большой. Выбор препаратов зависит от причины появления симптомов. Это могут быть сорбенты, спазмолитики, противовоспалительные средства. Большое значение имеют препараты на основе ферментов³.

Какие продукты категорически запрещены при расстройстве кишечника

Полноценное питание — важный, а иногда и решающий элемент лечения диареи. Оно не только поддерживает силы заболевшего, но и помогает слизистой кишечника быстрее восстановиться. Прежде всего, не следует длительно голодать. Если нет специальных медицинских показаний на этот счет, то вернуться к нормальному питанию необходимо не более чем через 4—6 часов после начала болезни. Начинать нужно с небольших порций, а затем постепенно увеличивать их по мере возвращения аппетита и улучшения состояния.

Некоторые продукты питания обладают ценными свойствами для лечения диареи.

• Рис, сваренный на воде

Классический продукт при расстройстве желудка и кишечника. Для восстановления нормального пищеварения нужно брать белый рис, поскольку он легче усваивается. Хорошо разваренный и употребляемый с отваром, в котором сохраняется слизь, рис замедляет перистальтику кишечника и является прекрасным источником медленных углеводов, дающих энергию для борьбы с диареей.

• Нежирная рыба и белое мясо

На время болезни следует забыть о тяжелом для переваривания красном мясе и отдать предпочтение нежирной курице, индейке, кролику, а также такой рыбе, как хек и треска. Готовить эти продукты лучше в отварном или запеченном виде, не используя масла. Такой щадящий режим необходим, по меньшей мере, еще в течение 3—5 дней после восстановления нормального функционирования кишечника.

• Молочные продукты питания

Полезны во время диареи йогурты на основе бифидобактерий. Эти пробиотики участвуют в восстановлении микрофлоры кишечника. Лучше готовить йогурты самостоятельно, а при покупке готовых напитков выбирать такие, в которых не содержится много сахара и различных добавок.

Какие симптомы указывают на необходимость срочного обращения к врачу при расстройстве кишечника

Когда жидкий стул не связан с серьезным заболеванием, его можно попытаться уменьшить с помощью домашних методов лечения и первой помощи. Однако важно помнить, что если проблема сохраняется или ухудшается, необходимо сразу же обратиться к врачу.

Советы по самостоятельному лечению

• Режим питания: придерживайтесь легкоусвояемой диеты, избегая жирной, острой или очень сладкой пищи. Полезны вареный рис, бананы, яблочное пюре и тосты (так называемая BRAT-диета).
• Гидратация: пейте достаточно жидкости чтобы предотвратить обезвоживание: чистую воду, отвары, слабый чай. Избегайте алкоголя, кофеина и очень сладких напитков, так как они способны дополнительно усугубить диарею.
• Откажитесь от определенных продуктов: избегайте продуктов, которые могут раздражать желудочно-кишечный тракт или усиливать жидкий стул, таких как молочные продукты, жирные и острые блюда.

Когда необходимо немедленно обратиться к врачу

• Длительность симптомов: если не проходит в течение двух дней у взрослых или 24 часов у детей, то есть вероятность серьезного заболевания.
• Кровь в кале: наличие крови или черного, смолистого стула способны указывать на внутреннее кровотечение или серьезное заболевание кишечника.
• Высокая температура: температура, превышающая 38.5°C , означают вероятность инфекционного заболевания.
• Сильные боли в животе или прямой кишке: особенно если они не проходят или усиливаются.
• Признаки обезвоживания: сильная жажда, сухость во рту, уменьшенное мочеиспускание, головокружение, особенно опасны для детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями.
• Подозрение на пищевое отравление: если симптомы возникли после употребления подозрительной пищи, особенно если есть другие пострадавшие.
• Наличие сопутствующих хронических заболеваний: таких как болезни кишечника, диабет, заболевания почек, которые могут усугубляться при диарее.

В вышеперечисленных случаях проблема требует более внимательного медицинского подхода и не должна игнорироваться. Своевременное обращение к врачу поможет предотвратить развитие серьезных осложнений и обеспечит эффективное своевременное лечение.