Свекольная закуска

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
3. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
4. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
5. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
7. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
8. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
9. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
10. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
11. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
12. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
13. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
14. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
15. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
16. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
17. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
18. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
19. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
20. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
21. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
22. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
23. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
24. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
25. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
26. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
27. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
28. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
29. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
30. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
31. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
32. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
33. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
34. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
35. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
36. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
37. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
38. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
39. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
40. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
41. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
42. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
43. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
44. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
45. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
46. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
47. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
48. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
49. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
50. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации