Свекольная закуска

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
3. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
4. Как правильно питаться для набора массы: полное руководство
5. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
6. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
7. Полный пример рациона для набора мышечной массы
8. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
9. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
10. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
11. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
12. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
13. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
14. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
15. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
16. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
17. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
18. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
19. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
20. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
21. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
22. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
23. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
24. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
25. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
26. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
27. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
28. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
29. Молодость на 20: секреты и советы
30. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
31. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
32. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
33. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
34. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
35. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
36. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
37. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
38. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
39. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
40. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
41. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
42. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
43. Как правильная диета помогает при планировании беременности
44. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
45. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
46. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
47. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
48. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
49. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
50. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму