Закуска с креветками

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
2. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
3. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
4. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
5. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
6. Топ-10 БАДов для щитовидной железы 2025 года: рейтинг и обзор
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
8. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
9. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
10. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
11. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
12. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
13. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
14. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
15. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
16. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
17. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
18. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
19. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
20. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
21. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
22. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
23. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
24. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
25. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
26. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
27. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
28. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
29. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
30. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
31. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
32. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
33. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
34. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
35. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
36. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
37. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
38. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
39. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
40. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
41. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
42. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
43. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
44. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
45. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
46. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
47. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
48. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
49. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки