Закуска с креветками

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
3. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
4. Headlines:
5. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
6. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
7. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
8. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
9. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
10. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
11. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
12. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
13. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
14. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
15. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
16. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
17. Полезные советы по диете во время менопаузы
18. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
19. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
20. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
21. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
22. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
23. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
24. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
25. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
26. После 55: лучшие продукты для питания женщины
27. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
28. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
29. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
30. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
31. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
32. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
33. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
34. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
35. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
36. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
37. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
38. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
39. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
40. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
41. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
42. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
43. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
44. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
45. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
46. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
47. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
48. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
49. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
50. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы