Закуска с креветками

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
2. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
3. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
4. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
5. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
6. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
7. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
8. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
9. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
10. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
11. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
12. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
13. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
14. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
15. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
16. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
17. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
18. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
19. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
20. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
21. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
22. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
23. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
24. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
25. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
26. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
27. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
28. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
29. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
30. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
31. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
32. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
33. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
34. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
35. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
36. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
37. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
38. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
39. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
40. Как правильная диета помогает при планировании беременности
41. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
42. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
43. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
44. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
45. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
46. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
47. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
48. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
49. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
50. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета