Главная » Новости » Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников

Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников

Содержание

Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
- Важные источники витаминов
Связанные вопросы и ответы
Какие витамины особенно важны для репродуктивного здоровья у женщин
В чем заключается роль витаминов для матки и яичников
Могут ли витамины улучшить фертильность и помочь забеременеть
Существуют ли специальные комплексы витаминов для женщин, желающих забеременеть
- Женские витамины для зачатия Vision
Какие пищевые продукты рекомендуется употреблять для достаточного поступления витаминов для женского репродуктивного здоровья
Как витамины помогают предотвращать проблемы с маткой и яичниками
Какие последствия могут возникнуть при дефиците витаминов для здоровья матки и яичников
Могут ли витамины облегчить симптомы преэклампсии и других заболеваний матки
Существуют ли рекомендации для выбора оптимального комплекса витаминов и минералов для здоровья репродуктивной системы

Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников

Для поддержания правильной работы женской половой системы необходимы витамины:

А – участвует в синтезе аминокислот, ускоряет регенерацию тканей;
В6 – ослабляет токсикоз при беременности, регулирует менструальное кровотечение;
В9 – нормализует месячный цикл, способствует правильному развитию плода, улучшает самочувствие в менопаузе;
С – поддерживает организм в тонусе, предупреждает раннее наступление климакса;
К – регулирует свертываемость крови, нормализует работу мочеполовой системы;
Е – улучшает работу гипофиза, уменьшает проявления ПМС, поддерживает гормональный баланс, участвует в регенерации клеток матки и повышает вероятность успешного зачатия.

К дефициту витаминов, необходимых для женской половой системы, могут привести:

вредные привычки – табакокурение, регулярное употребление алкоголя;
неправильное питание – увлечение диетами, нехватка жиров и белка;
частые стрессы – приводят к нарушению всасывания питательных веществ.

Длительный гиповитаминоз может стать причиной болезненных месячных, обильных менструальных кровотечений, проблем с зачатием, невынашивания беременности, раннего наступления климакса. Чтобы сохранить женское здоровье, важно получать необходимые вещества в достаточном количестве.

Важные источники витаминов

Основной источник витаминов для женской половой системы – продукты питания. В рационе женщины должны присутствовать:

нерафинированные растительные масла – оливковое, подсолнечное, льняное, тыквенное,
овощи – капуста, шпинат, морковь, тыква, томаты, свекла,
фрукты – абрикосы, цитрусы, яблоки, груши, сливы,
молоко низкой жирности и кисломолочные продукты – кефир, простокваша, натуральные йогурты,
рыба – сельдь, камбала, скумбрия, лосось,
мясо птицы – курицы, индейки, утки,
печень и другие субпродукты,
орехи и семечки.

Для профилактики гиповитаминоза осенью и весной рекомендуется дополнительно принимать поливитамины для женщин . Эффективные комплексы со сбалансированным составом представлены в линейке Lady's formula от ФармаМед, созданной специально для представительниц прекрасного пола. Она включает продукты:

для сохранения молодости,
укрепления здоровья будущей мамы,
нормализации месячного цикла,
борьбы с симптомами менопаузы и др.

Приобрести комплексы, разработанные с учетом особенностей женского организма, можно в аптеках. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

Связанные вопросы и ответы:

1. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников

Для поддержания здоровья матки и яичников необходимы витамины группы В, витамин Е, витамин С, витамин Д, а также фолиевая кислота. Витамины группы В помогают регулировать гормональный баланс и улучшают работу яичников. Витамин Е является антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений. Витамин С способствует улучшению кровотока в матке, что оказывает положительное воздействие на ее здоровье.

2. Какую роль играет фолиевая кислота для здоровья матки и яичников

Фолиевая кислота играет важную роль для здоровья матки и яичников, так как способствует правильному развитию клеток и предотвращает дефекты нервной трубки у будущего ребенка. Этот витамин также способен улучшить работу яичников и снизить риск возникновения опухолей. Поэтому его достаточное потребление особенно важно для женщин в период планирования беременности.

3. Как витамин Д влияет на здоровье матки и яичников

Витамин D играет важную роль в регулировании гормонального баланса, что положительно сказывается на здоровье матки и яичников. Он способствует улучшению качества яйцеклеток и снижению воспалительных процессов. Кроме того, витамин D участвует в защите клеток от разрушения, что особенно важно для здоровья репродуктивной системы.

4. Может ли витамин С улучшить состояние матки и яичников

Витамин С способен улучшить состояние матки и яичников за счет улучшения кровотока и поддержания здоровой слизистой оболочки. Он также повышает уровень коллагена, что способствует укреплению стенок матки и яичников. Поэтому включение в рацион продуктов, богатых витамином C, может быть полезно для поддержания здоровья репродуктивной системы.

5. Какие пищевые источники витаминов для здоровья матки и яичников можно рекомендовать

Для получения необходимых витаминов для здоровья матки и яичников можно рекомендовать такие пищевые источники, как орехи, семена льна, ягоды, темно-зеленые овощи, цитрусовые, морепродукты, рыба, молочные продукты. Они богаты витаминами группы В, Е, С, D, а также фолиевой кислотой, необходимыми для правильного функционирования репродуктивной системы.

6. Как витамины могут помочь при проблемах с маткой и яичниками

Витамины могут помочь при проблемах с маткой и яичниками, улучшая кровоток, нормализуя обмен веществ, укрепляя иммунитет и обеспечивая правильную работу гормональной системы. Например, витамин Е способствует улучшению функции яичников, а витамин С помогает уменьшить воспалительные процессы в матке. Регулярное употребление необходимых витаминов может способствовать решению некоторых проблем с маткой и яичниками.

7. Какую связь можно выделить между витаминами и здоровьем репродуктивной системы

Здоровье репродуктивной системы во многом зависит от уровня витаминов в организме, так как они играют важную роль в процессах, связанных с менструальным циклом, овуляцией, зачатием и беременностью. Недостаток витаминов может привести к нарушениям в работе яичников, матки, а также повлечь за собой различные гинекологические заболевания. Поэтому правильное питание, богатое витаминами и минералами, является важным фактором поддержания здоровья женской репродуктивной системы.

Какие витамины особенно важны для репродуктивного здоровья у женщин

Вы мечтаете о здоровом малыше? Хотите видеть его умным и счастливым? Тогда сделайте все, что от вас зависит, чтобы дать ему то будущее, о котором вы мечтаете. При чем здесь витамины? Давайте разбираться.

Будущий отец вносит свой вклад в генетику ребенка наравне с будущей мамой. Мужчина может повлиять на состояние своего генетического материала, так как его носителем являются сперматозоиды. А их запас постоянно обновляется. Витамины, минералы и L-карнитин, которые мужчина принимает при планировании беременности (желательно 2-3 месяца), будут способствовать образованию большего количества сперматозоидов правильного строения с неповрежденными ДНК.

Женщине в период планирования беременности надо максимально подготовить организм к зачатию и вынашиванию ребенка. Витамины и минералы играют важную роль в работе женской репродуктивной системы. Это значит, что они нужны и для того, чтобы беременность наступила, и для того, чтобы будущий ребенок с первых же дней получал все, что ему необходимо.

Сегодня специалисты выделяют четыре ключевых вещества, «запас» которых должен быть сформирован до наступления беременности, и которые должны поступать будущему ребенку на протяжении всего периода внутриутробного развития. Это фолиевая кислота, йод, железо и омега-3.

Плод «забирает» все необходимые ему вещества из организма женщины. Если в организме женщины перед беременностью не хватало каких-то витаминов или минералов, то этот легкий недостаток быстро перерастет в гиповитаминоз. И проявления его носят неприятный характер: ухудшится состояние кожи, зубов, ногтей и волос, появится усталость и апатия. А вот если зачатие произойдет, когда женщина испытывает гиповитаминоз, то проблемы могут появиться уже и у плода – возникает вероятность пороков развития, эклампсии, повышается риск выкидыша. Поэтому целесообразно принимать не отдельные таблетки (фолиевую кислоту или йод), а обратиться к специализированным витаминно-минеральным комплексам для будущих мам. Например, современный комплекс Прегномама содержит названные ключевые вещества и еще 12 витаминов и минералов, важных для мамы и будущего малыша.

Из-за отсутствия полноценного правильного питания практически всем женщинам будут полезны специализированные витамины при планировании беременности. Препараты этого типа стоит начать принимать минимум за 30 дней до предполагаемого зачатия. А лучше – за 3-4 месяца.

В чем заключается роль витаминов для матки и яичников

Многие недооценивают важность витаминов для нормальной работы органов репродуктивной системы. Врачи составили список полезных веществ, которые должны быть в организме. Они помогут сохранить здоровье и красоту, а также восстановить нормальный менструальный цикл, избавившись от проблемных симптомов.

Витамин А

Витамин А играет важную роль для организма, так как он способствует обновлению слизистых оболочек. Он также необходим для производства прогестерона и усиливает действие гормонов, регулирует развитие молочных желез. Важно помнить, что витамин А является антиоксидантом и участвует в обменных процессах половых гормонов. Недостаток этого витамина может привести к снижению полового влечения, нарушению овуляции и менструации, а также может стать причиной мастопатии.

Витамин B

Группа витаминов В играет важную роль в функционировании организма, особенно в репродуктивной системе. Витамин В6 отвечает за нормальную работу половых желез и его недостаток может привести к нарушению регулярности менструаций.
Для быстрого обновления тканей необходим витамин В9. Если его не хватает, могут возникнуть гиперпластические процессы в матке и регулярные задержки. Витамин В12 играет важную роль в кроветворении, образуя активную форму ретинола, и оказывает влияние на иммунную систему организма. Он также активно участвует в обмене веществ, синтезе ферментов и аминокислот.

Витамин C

Витамин С является мощным антиоксидантом, который помогает организму бороться с вредными продуктами обмена и свободными радикалами. Он также способствует лучшей адаптации органов и систем организма к стрессовым ситуациям и новым условиям жизни. В периоды эмоциональных потрясений и борьбы с болезнями организм начинает активно использовать витамин С. Недостаток этого витамина может привести к нарушениям менструального цикла, ослаблению стенок сосудов и повышенной склонности к образованию синяков. Прием аскорбиновой кислоты способствует быстрому росту внутреннего маточного слоя и раннему началу менструации. Рекомендуемая ежедневная норма витамина С для женщин составляет 60 мг. Его можно получить из полезных продуктов или приобрести готовое средство в аптеке. Витамин С также улучшает углеводный обмен, нормализует вес и снижает количество холестериновых бляшек на стенках сосудов. Прием аскорбиновой кислоты рекомендуется людям с диагностированной анемией, так как это помогает улучшить состояние крови. Женщины, у которых есть достаточный запас витамина С, менее подвержены депрессиям.

Могут ли витамины улучшить фертильность и помочь забеременеть

Подготовка к беременности касается не только будущей мамы, но и ее партнера. Чтобы ребенок нормально развивался и родился здоровым, потенциальному отцу тоже нужно уделить внимание своему организму и при необходимости принимать витамины и биологические добавки. Мы составили топ лучших витаминов для мужчин для зачатия в 2024 году

Лучшие витамины для мужчин для зачатия. Фото: karolina-grabowska, pexels.com

Когда говорят о планировании беременности, чаще имеют в виду обследования будущей мамы и прием женских витаминов. Но мужчине тоже нужно пройти прегравидарную подготовку и при необходимости восполнить дефициты витаминов. В этой статье разбирались, чем мужские витамины для зачатия отличаются от средств для потенции и в каких случаях нужно их принимать, а также составили рейтинг лучших добавок в 2024 году.

Важно!
Принимать подобные средства бесконтрольно нельзя. Чтобы извлечь из витаминов максимальную пользу и избежать негативного влияния, стоит предварительно проконсультироваться с врачом. Наш рейтинг — обзорный, его нельзя воспринимать как руководство к действию.

Список топ-10 витаминов для мужчин для зачатия по версии КП

Некоторые добавки — монокомпонентные, то есть восполняют дефицит одного витамина, другие — комплексные. Расскажем про разные варианты и чем они могут быть полезны для мужчины, планирующего стать отцом.

Zinc Picolinate 22 Mg Solgar

Zinc Picolinate 22 Mg Solgar. Фото: yandex.market.ru

Цинк — один из самых важных микроэлементов, отвечающих за фертильность и овуляцию у женщин, а также за выработку качественной спермы и тестостерона у мужчин. Кроме того, цинк нужен для выносливости, физической силы и жизненного тонуса. Недостаток этого вещества в организме мужчины может негативно сказываться на потенции и выработке сперматозоидов, а в запущенных случаях даже привести к бесплодию или простатиту.

Препарат представлен в виде таблеток, принимать его можно с 18 лет.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Органическая форма цинка; экономичная упаковка.

Относительно высокая стоимость в сегменте монопрепаратов цинка.

Продолжить далее

«СпермСтронг»

«СпермСтронг». Фото: yandex.market.ru

В состав комплекса входят важные для мужского здоровья L-аргинин, L-карнитин, витамины B, C, E, селен, марганец и цинк. Эти вещества не только приносят общую пользу организму, но также защищают сперматозоиды от негативного воздействия токсинов и свободных радикалов, способствуют их подвижности, улучшают их оплодотворяющую способность.

Добавку можно принимать для повышения сексуальной функции и укрепления репродуктивной системы организма.

Основные характеристики

Состав	L-аргинин, L-карнитин, витамин C, экстракт астрагала, витамин E, витамин B5, марганца глюконат, оксид цинка, витамин B6, магния стеарат, магния оксид
Форма выпуска	Капсулы
Показания	Дисфункции репродуктивных функций, недостаточный уровень спермогенеза, низкий уровень тестостерона и пониженная активность сперматозоидов; профилактика бесплодия и простатита
Противопоказания	Индивидуальная непереносимость компонентов

Плюсы и минусы

Насыщенный сбалансированный состав; минимум противопоказаний.

Упаковки может не хватить на полный курс.

Продолжить далее

«Сперотон»

«Сперотон». Фото: yandex.market.ru

Эти витамины могут назначить при мужском бесплодии и слабой активности сперматозоидов, а также при подготовке к ЭКО . Производители «Сперотона» отмечают, что препарат повышает вероятность зачатия, положительно влияет на подвижность сперматозоидов, способствует увеличению количества самого эякулята.

Средство выпускается в виде растворимого порошка, расфасованного в саше. БАД нельзя принимать людям с нарушениями углеводного обмена, поскольку в составе средства есть сахарная пудра.

Основные характеристики

Состав	L-карнитин, цинк, витамин E, витамин B9, селен
Форма выпуска	Порошок
Показания	Недостаток L-карнитина, цинка, селена, витаминов E, B9
Противопоказания	Индивидуальная непереносимость компонентов, нарушения углеводного обмена

Плюсы и минусы

Приятный вкус; богатый состав; упаковки хватит на полный курс.

Некоторые покупатели в отзывах жалуются на побочные эффекты со стороны ЖКТ.

Существуют ли специальные комплексы витаминов для женщин, желающих забеременеть

Для того чтобы забеременеть необходимо обязательно принимать витаминные комплексы – они должны стать обязательным дополнением к ежедневному рациону будущих родителей. Они содержат все необходимые минералы и витамины, нужные для совершения зачатия и дальнейшего вынашивания здорового плода.

Серия витаминных комплексов Vision французского производства поможет мужчине и женщине улучшить репродуктивное здоровье и зачать здорового ребенка.

В серию препаратов Vision входит комплекс «Мультикейс», направленный на общее укрепление организма, он рекомендован к употреблению даже молодым людям, не страдающим от каких-либо заболеваний. Также есть специальные витамины для мужчин перед зачатием, которые созданы специально для тех, кто имеет проблемы с мочеполовой системой.

Многие молодые и зрелые пары выбирают серию этих препаратов по нескольким важным причинам:

они изготовлены из натуральных и совершенно безопасных компонентов;
их действие, при условии регулярного принятия согласно инструкции, приносит сильный эффект;
действие и безопасность препаратов подтверждены клиническими испытаниями Областного Института Акушерства и Гинекологии в РАМН им. И.М. Сеченова. Серия биологически активных добавок Vision получила высокую оценку и была рекомендована к употреблению. Среди всех БАД такую положительную оценку смогла получить только серия препаратов Vision;
все витамины, помогающие забеременеть женщинам и мужчинам, заслуживают только положительные отзывы в интернете.

Женские витамины для зачатия Vision

Артемида – женский женьшень

В состав препарата входит лекарственные травы и витамины A и E. Уникальный комплекс витаминов для женщин, готовящихся к беременности, восстанавливает гормональный баланс и регулирует менструальный цикл. Препарат назначают для восстановления организма после принятия гормональных средств, а также при угрозе выкидыша и для облегчения родов.

Медисоя

Препарат, созданный на основе изофлавонов сои, содержит полезные для женщины вещества фитоэстрогены, облегчающие состояние во время менопаузы. Эти вещества, в отличие от синтетических эстрогенов, полностью безопасны и не приводят к развитию опухолей. Медисоя позволяет продлить молодость женщины и значительно улучшить состояние ее здоровья.

Нортия

Препарат нормализует обменные процессы в организме за счет регулирования работы щитовидной железы. Нотрия позволяет снять стрессовое напряжение в организме, расслабить его, и восстанавливает гормональный баланс, что очень важно для женщины, планирующей зачатие.

АйСиБэрри

Инновационный препарат на основе клюквенного экстракта. Экстракт клюквы – известного природного противоспалительного, позволяет быстро справиться с болезнетворными бактериями. Также в состав iCBerry входят лактобактерии, которые способствуют восстановлению микрофлоры после приема антибиотиков. Эти витамины перед зачатием ребенка – обязательны, особенно при наличии инфекций мочеполовой системы. Препарат действует в комплексе с остальными противомикробными средствами.

Для того чтобы забеременеть, необходимо обязательно принимать витаминные комплексы – они должны стать обязательным дополнением к ежедневному рациону будущих родителей. Они содержат все необходимые минералы и витамины, нужные для совершения зачатия и дальнейшего вынашивания здорового плода.

Серия витаминных комплексов Vision

Мультикейс

Комплекс "Мультикейс" направлен на общее укрепление организма и рекомендован к употреблению даже молодым людям, не страдающим от каких-либо заболеваний.

Витамины для мужчин перед зачатием

Есть специальные витамины для мужчин перед зачатием, которые созданы специально для тех, кто имеет проблемы с мочеполовой системой.

Почему многие пары выбирают серию этих препаратов

Артемида – женский женьшень
Медисоя

Артемида – женский женьшень

Медисоя

Препарат, созданный на основе изофлавонов сои, содержит полезные для женщины вещества фитоэстрогены, облегчающие состояние во время менопаузы. Эти вещества, в отличие от синтетических эстрогенов, completamente безопасны и не приводят к развитию опухолей. Медисоя позволяет продлить молодость женщины и значительно улучшить состояние ее здоровья.

Какие пищевые продукты рекомендуется употреблять для достаточного поступления витаминов для женского репродуктивного здоровья

Проведено проспективное одноцентровое исследование, в которое включали молодых женщин в возрасте 18–24 лет, обратившихся на прием к гинекологу в Медицинский научно-образовательный центр Института медицины и психологии В. Зельмана Новосибирского государственного университета с жалобами на НМЦ или проявления андрогензависимой дермопатии (акне, себорея, алопеция).

Критерии включения: нарушения менструального цикла (олигоменорея, аномальные маточные кровотечения, дисменорея), молодой возраст, информированное добровольное согласие на обследование.

Критерии исключения: наличие пороков развития половых органов, острые воспалительные заболевания половых органов, беременность.

Проведен анализ клинико-анамнестических и антропометрических данных, параметров репродуктивных гормонов плазмы крови в 1-ю фазу менструального цикла, участвующих в реализации репродуктивной функции (ФСГ, ЛГ, пролактин, эстрадиол, 17-ОН прогестерон, ДГЭАС, тестостерон, кортизол), и биохимического профиля с оценкой уровня глюкозы, ферритина, фолиевой кислоты, витамина В₁₂и 25(OH)D сыворотки крови, а также уровня гомоцистеина и соотношения лимфоцитов/моноцитов крови , интерпретированы данные эхографического исследования органов малого таза.

Как витамины помогают предотвращать проблемы с маткой и яичниками

Планируете ли вы беременность или нет, важно поддерживать здоровье и тонус репродуктивной системы. С правильными витаминами и минералами вы легко сможете этого добиться.

Вы можете принимать эти питательные вещества в виде специализированных пищевых добавок, которые в сочетании с разнообразным питанием обеспечат столь необходимую поддержку репродуктивным органам!

Вот список самых полезных питательных веществ для женской репродуктивной системы!

Железо

Связь между железом и женской фертильностью все еще изучается, но результаты многих исследований ясно показывают, что низкие уровни этого минерала являются причиной проблем с зачатием.

Крупномасштабное исследование, проведенное с участием 18 500 женщин, показало, что у участников, принимавших добавки железа, риск репродуктивных нарушений, связанных с функцией яичников , снижался на 40%!

На базовом уровне мы знаем, что железо необходимо для нормального функционирования органов. Его потребление имеет решающее значение для кислородных свойств красных кровяных телец — если они не функционируют должным образом, ваши органы, в том числе репродуктивные, не будут получать достаточно кислорода, и их функции будут нарушены.

Поддержание здорового уровня железа особенно важно для беременных женщин и тех, кто планирует беременность .

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота, синтетическая форма фолиевой кислоты, давно известна своими преимуществами для репродуктивной функции. На страницах престижного научного журнала American Journal Of Clinical Nutrition написано, что фолиевая кислота играет ключевую роль во многих процессах, от предотвращения мегалобластной анемии во время беременности до снижения риска аномалий плода.

Метаболизм фолиевой кислоты влияет на функцию яичников , имплантацию, эмбриогенез и весь процесс беременности .

Добавки фолиевой кислоты чрезвычайно важны для здоровья яичников , особенно в случае бесплодия . Их использование рекомендовано как при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), так и при наличии генетических заболеваний, из-за которых нарушается всасывание фолиевой кислоты из рациона.

Витамин B12

Дефицит B12 связан с широким спектром неблагоприятных последствий для здоровья, в том числе для репродуктивной системы.

Хронический дефицит может привести к клеточным аномалиям в шейке матки , аномальному уровню эстрогена и другим нарушениям, которые мешают нормальному течению беременности .

Неврологические расстройства, вызванные дефицитом витамина B12, широко известны в медицинской практике. Когнитивные проблемы, нарушение функции сердца , усталость — вот некоторые из типичных признаков того, что уровень этого важного витамина слишком низкий.

Витамин D

«Солнечный витамин» предлагает огромный спектр преимуществ — улучшает усвоение кальция, поддерживает здоровье костей и зубов , поддерживает иммунную функцию, снижает утомляемость и даже способствует хорошему эмоциональному равновесию!

Многие исследования также обнаружили прямую связь между дефицитом витамина D и наличием репродуктивных нарушений, эндометриоза и синдрома поликистозных яичников .

Данные наблюдений показывают, что дефицит витамина D увеличивает риск преэклампсии, преждевременных родов , бактериального вагиноза и гестационного диабета .

Витамин D имеет решающее значение для здоровья яичников и баланса гормонов в организме. Скорость зачатия достигает своего пика летом, когда мы можем синтезировать витамин D с помощью солнца.

Кальций и магний

По данным Всемирной организации здравоохранения, потребление кальция при диагностированном дефиците во время беременности снижает риск преэклампсии, гипертонии и преждевременных родов .

Рекомендуется принимать кальций в сочетании с магнием, поскольку он помогает регулировать его уровень в клетках.

Какие последствия могут возникнуть при дефиците витаминов для здоровья матки и яичников

Восполнение дефицита витамина D с помощью препаратов витамина D в настоящее время является практически необходимым условием достижения и поддержания нормальной концентрации 25(OH)D в сыворотке крови.

Основные принципы:

Для профилактики и лечения дефицита витамина D применяется холекальциферол или витамин D3 , реже используются препараты эргокальциферола, витамина D2 .
Подбор оптимальной дозы витамина D проводится в зависимости от исходной концентрации 25(OH)D в сыворотке крови, измерение которой является обязательным компонентом подбора начальной дозы и исследования достаточности компенсации дефицита на фоне терапии.
С учетом широкой распространенности и тяжести последствий дефицита витамина D у женщин репродуктивного возраста все большую актуальность приобретает коррекция уровня витамина D с помощью медикаментозных препаратов.

Согласно рекомендациям Российской ассоциации эндокринологов (2019 г.) беременным и кормящим женщинам для профилактики дефицита витамина D рекомендуется получать не менее 800–1200 МЕ витамина D в сутки (уровень доказательности BI). Взрослым с дефицитом витамина D в России более 20 лет назначается холекальциферол (Аквадетрим®) в дозе 50 000 МЕ в неделю в течение 8 нед, что эквивалентно 6000 МЕ/сут, с дальнейшим приемом 1500–2000 МЕ холекальциферола в сутки для поддержания достигнутой концентрации витамина D в крови. У пациентов с ожирением, синдромом мальабсорбции или принимающих препараты, нарушающие метаболизм витамина D, холекальциферол применяется в дозах 6000–10 000 МЕ/сут, а поддерживающие дозы обычно составляют 3000–6000 МЕ/сут. Препарат выпускается в виде водного раствора и таблеток. Дозу легко рассчитать – точная доза в 1 капле/таблетке 500 МЕ.

В РФ зарегистрировано немало лекарственных препаратов витамина D, в том числе и виде водного раствора. Задача клинициста рассказать пациенту о различиях и особенностях каждого.

Для осуществления своих разносторонних биологических эффектов жирорастворимый витамин D должен эффективно всосаться из тонкого кишечника, поступить в кровь. Скорость кишечного всасывания витамина D наиболее высока в проксимальных и средних сегментах тонкой кишки. Фармакологические и физико-химические исследования показали, что кишечная абсорбция витамина D наиболее полно происходит из растворов так называемых мицелл*. Мицеллированная форма витамина D3 важна потому, что физиологическое усвоение витамина D3 в кишечнике происходит только при участии желчных кислот – ЖК (что подразумевает образование мицелл). У пожилых, пациентов с муковисцидозом, холестазом и другими нарушениями печени (стеатогепатитом и др.) или при соблюдении определенных диет секреция ЖК снижается. Это затрудняет мицеллообразование и, следовательно, резко снижает усвоение витамина D (в том числе из масляных растворов) и других жирорастворимых витаминов.

Водный мицеллярный раствор холекальциферола (Аквадетрим®) поступает в готовой для всасывания форме, обеспечивает хорошую степень всасывания витамина D в тонком кишечнике с минимальной зависимостью от состава диеты, состояния печени и биосинтеза ЖК. Может быть рекомендован пациентам даже при наличии патологии желудочно-кишечного тракта (мальабсорбция, муковисцидоз, ферментативная недостаточность поджелудочной железы, холестаз и т.п.). Многие пациенты плохо переносят жирную пищу или страдают от той или иной патологии печени, приводящей к снижению синтеза ЖК. Синтез ЖК снижается при использовании так называемых диет для похудения, включении в рацион блокаторов мицеллирования и усвоения витамина D (пальмитиновой кислоты, сатурированных жиров, маргарина). Поэтому мицеллированные («водорастворимые») растворы витамина D (Аквадетрим®) обеспечивают хорошую степень всасывания практически во всех возрастных группах пациентов (дети, взрослые, пожилые) с минимальной зависимостью от состава диеты, приема препаратов, состояния печени и биосинтеза ЖК.

Могут ли витамины облегчить симптомы преэклампсии и других заболеваний матки

«РОССИЙСКИЙ ВЕСТНИК АКУШЕРА–ГИНЕКОЛОГА» №4, 2013, том 13

Член-корр. РАМН, д.м.н., проф. И.С. Сидорова, д.м.н., проф. А.Л. Унанян
Кафедра акушерства и гинекологии №1 лечебного факультета (зав. — проф. А.И. Ищенко)
Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова

Учитывая распространенность преэклампсии, тяжесть ее возможных осложнений, а также сложности лечения, разработка методов ее профилактики представляет значительный интерес. Показана взаимосвязь развития осложнений беременности, в том числе преэклампсии с дефицитом магния. Применение органических солей магния (цитрата) в сочетании с пиридоксином (магне В₆форте) для устранения дефицита магния и профилактики тяжелых форм преэклампсии позволяет значительно снизить частоту ее развития и тяжесть проявлений, а также частоту фетоплацентарной недостаточности (ФПН), улучшить исход беременности и родов, состояние новорожденных, что продемонстрировано в данном исследовании с включением 277 беременных. Частота диагностированных осложнений беременности была достоверно выше в группе женщин, не получавших магне В₆форте в составе комплексной терапии. Эффективность назначения цитрата магния в сочетании с пиридоксином с целью восполнения дефицита магния особенно отчетливо проявилась у женщин с привычным невынашиванием беременности в анамнезе и наличием преэклампсии и ФПН при предыдущих беременностях. Нежелательных явлений и побочных эффектов зарегистрировано не было. Таким образом, профилактика преэклампсии и комплексная терапия беременных с преэклампсией и ФПН с помощью магне В₆форте являются высокоэффективными и безопасными, что позволяет их рекомендовать для предупреждения и фармакологической коррекции преэклампсии.
Ключевые слова: преэклампсия, профилактика, ФПН, цитрат магния, пиридоксин.

Существуют ли рекомендации для выбора оптимального комплекса витаминов и минералов для здоровья репродуктивной системы

Перед подготовкой следует выбрать медицинское учреждение и врача, который сможет осмотреть обоих родителей, а также составить для них индивидуальный план обследования.

Начать лучше с терапевта — он соберёт анамнез, проведёт осмотр и назначит базовые исследования крови, мочи и кала. Если в ходе приёма будут обнаружены симптомы каких-либо заболеваний, врач направит пациента к узкопрофильному специалисту. Например, при нарушениях сердечного ритма посоветует обратиться к кардиологу.

Затем мужчине следует обратиться к андрологу — для оценки состояния репродуктивной системы и выявления инфекций, которые могут передаваться половым путём. По показаниям врач может назначить спермограмму и мазок из уретры — например, если есть признаки половой инфекции или проблемы с зачатием.

Женщине нужно записаться на консультацию к гинекологу , пройти назначенные осмотры и обследования. Вероятнее всего, врач проведёт осмотр влагалища и шейки матки, возьмёт мазки, а также выполнит УЗИ органов малого таза и молочных желёз — некоторые новообразования в них могут начать расти именно после наступления беременности из-за гормональных изменений.

Ультразвуковое обследование позволяет врачу оценить состояние матки, яичников и молочных желёз

Также терапевт, андролог или гинеколог по показаниям могут направить пациентов к узкопрофильным специалистам:

кардиологу: проверяет работу сердца. Обследование может быть как профилактическим, так и связанным с нарушениями сердечного ритма;
эндокринологу: оценивает гормональный фон, функцию щитовидной железы, иммунную систему. Проводит УЗИ щитовидной железы для выявления нарушений. Проходить эндокринолога важно людям с сахарным диабетом, ожирением, гипо- и гипертиреозом;
стоматологу: может выявить очаги воспаления и инфекции в полости рта, а также назначить лечение до наступления беременности. В период вынашивания ребёнка лечить зубы нежелательно: обезболивающие и антисептические препараты, а также антибиотики могут влиять на плод;
неврологу: обычно проводит консультации, если у пациента есть нарушения со стороны нервной системы. Например, часто мучают головные боли, бессонница, тики, судороги и другие симптомы;
генетику: консультация необходима, если хотя бы у одного из родителей среди родственников есть генетические заболевания. Пара может быть не больна, но сочетание некоторых генов может стать причиной мутаций и аномалий развития плода;
гастроэнтерологу: принимает пациентов с жалобами на работу пищеварительных органов, нарушения стула, а также пациентов с заболеваниями печени. Направление к этому специалисту дают преимущественно по показаниям.