Кислота для здоровья
Важные витамины для здоровья щитовидной железы
Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
Инновационный комплекс витаминов и минералов, разработанный специалистами Evalar Laboratory специально для женщин, содержит наиболее важные и необходимые для поддержания здоровья и красоты компоненты: гиалуроновую кислоту, керамиды и кератин, антиоксиданты, 13 витаминов и 10 минералов. Комплекс усилен экстрактами полезных растений — боровой матки, витекса священного, клюквы, брокколи, спирулины и шпината, которые способствуют защите женской репродуктивной системы и поддержанию гормональной молодости.

Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
Давайте все-таки разберемся, надо ли пить витаминные комплексы для поддержания здоровья в этот период? Очень важно заранее позаботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье будущего малыша. Витаминные препараты в этом случае участвуют в насыщении органов и тканей необходимыми веществами и микроэлементами, расход которых в период планирования беременности в несколько раз увеличивается.
Почему рекомендуется принимать витаминные комплексы :

Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
Работа щитовидной железы может нарушаться, потому лечением должен заниматься только врач и на основе анализов. Это первичное правило, которое убережет от негативных последствий. Особенно это касается добавок вроде L-тирозина. Аминокислота приводит к повышению выработки ТТГ, что в свою очередь усиливает синтез гормонов щитовидной железой.
Для поддержания щитовидной железы нужны витамины и минералы. Они обеспечивают её нормальную работу, а также могут снижать риски развития гипер и гипотиреоза (если они не вызваны генетическими факторами).
Основные вещества, которые нужны для поддержания функций щитовидки

Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы

Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
В случае появление первых признаков гинекологических расстройств, необходимо пройти врачебный осмотр. Помимо медицинских рекомендаций, определяющих тактику и способы лечения, важно обратить внимание на составление правильного рациона питания. Врачи- диетологи, делая анализ анамнеза заболевания, беря во внимания данные диагностических исследований, разрабатывают специальную программу питания.

Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
Специалисты подчеркивают, что репродуктивная функция у обоих полов полностью контролируется и регулируется гормонами, уровень которых напрямую зависит и от того, что мы едим.
— Основные половые гормоны разделены на два класса — эстрогены (женские) и андрогены (мужские). И у мужчин, и у женщин присутствуют оба вида гормонов, но в совершенно разных количествах, — разъясняет диетолог Людмила Микитюк.
Врач подтверждает, что вещества, полезные для сердца и сосудов, благотворно влияют и на мужские гормоны.Продукты, в которых содержатся необходимые витамины и элементы, полезны для общего состояния организма в целом, а при регулярном потреблении способны поддержать сексуальную силу и даже защитить от рака простаты.

Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины

Диета будущей мамы должна быть богата полезными жирами, цельнозерновыми продуктами, растительными белками. Все эти продукты поддерживает яйцеклетки в рабочем состоянии, способствуют регулярным овуляциям, нормализации уровня сахара, и как следствие, наступлению долгожданной беременности.
Потребление мяса следует сократить в пользу растительных белков - бобовых, орехов, а также рыбы и морепродуктов. Исследователи отмечают, что употребление чрезмерного количества протеина может негативно сказываться на прикреплении эмбриона к стенке матки или помешать его раннему развитию.
Рацион также должен содержать достаточное количество витамина Е (растительные масла).
Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
В последние годы эксперты утверждают, что существует диета для повышения фертильности, она же диета для зачатия . Что интересно, основана она на средиземноморском варианте рациона с небольшими добавлениями, и её же советуют для улучшения состояния при поликистозе яичников (исследование в American Journal of Obstetrics and Gynecology).
Ро Хантрисс, врач-консультант, специализирующийся на питании для фертильности
Средиземноморская диета — отличная отправная точка, когда дело доходит до фертильности у женщин и мужчин. Я рекомендую планирующим беременность:

Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
Готовясь к зачатию, нужно изменить свой рацион. В организме беременной начинают происходить существенные изменения. Здоровый рацион благоприятно отразится на протекании беременности и снизит вероятность осложнений.
Правильное питание полезно для всех, а для женщины, которая собирается забеременеть, тем более. Здоровая диета поможет предупредить многие проблемы со здоровьем, как для самой женщины, так и для плода.

Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
Гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ, функции нервной и сердечно-сосудистой систем. Недостаточная секреторная активность щитовидки называется гипотиреозом. Это патологическое состояние негативно отражается на здоровье человека. Его лечение требует комплексного подхода.
Часто врачи назначают минералы и витамины при гипотиреозе: они помогают улучшить общее состояние пациента, нормализовать функции щитовидной железы Источник:
Эндокринология. Национальное руководство. Дедова И.И., Мельниченко Г.А. Москва: ГЭОТАР-Медиа. 2012. .
Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки

Медики утверждают, что женщины нуждаются в меньшей дневной дозе разных витаминов, чем представители сильной половины рода человеческого. Это связано, в первую очередь, с меньшим весом и ростом девушек. Но в женской жизни есть два периода, когда потребность в витаминах существенно возрастает: и беременность.
Если говорить о возрастных категориях вообще, то детям нужно больше полезных веществ для активного роста, а вот пожилым людям, обменные процессы в организме которых снижают свой темп, казалось бы, дозировку витаминов можно уменьшить, но ведь с возрастом также снижается уровень усвояемости витаминов. Поэтому дамам бальзаковского возраста врачи рекомендуют увеличивать дозу некоторых витаминов.
Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
Один из самых важных минералов в человеческом теле, основной материал для формирования костей и зубов.
Для чего нужен
Кальций укрепляет кости и необходим для профилактики остеопороза – одной из основных возрастных женских проблем. Кроме того, ежедневная доза в 1250 мг кальция на 20% снижает риск развития рака груди. А регулярный приём витамина D вместе с кальцием помогает справиться с симптомами ПМС.
Дневная норма
Девушкам и молодым женщинам необходимо получать 1000 мг кальция в день. После менопаузы, когда объём костной ткани начинает стремительно уменьшаться, – 1200 мг в день. Принимать кальций лучше в несколько приёмов – сразу всё организм переработать не может.
Где найти
10 продуктов, способных улучшить женское либидо
— Попытаться повысить либидо нужно только в том случае, если это привносит дискомфорт в интимную жизнь женщины и вызывает недовольство ее полового партнера, — отмечает врач-гинеколог.
Для начала стоит проанализировать, когда началась проблема и в чем могут заключаться причины пониженного сексуального влечения.
По словам Вероники Гавриловой, этих самых причин может быть несколько:

Последние обновления на сайте:
1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации2. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
3. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
4. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
5. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
6. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
7. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
8. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
9. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
10. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
11. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
12. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
13. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
14. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
15. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
16. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
17. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
18. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
19. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
20. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
21. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
22. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
23. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
24. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
25. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
26. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
27. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
28. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
29. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
30. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
31. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
32. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
33. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
34. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
35. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
36. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
37. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
38. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
39. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
40. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
41. Как ухаживать за проблемной кожей тела
42. Как правильная диета помогает при планировании беременности
43. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
44. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
45. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
46. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
47. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
48. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
49. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
50. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин




