Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях

Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях

Говорить про лечение частого мочеиспускания у женщин можно только после того, как будет обнаружено заболевание, вызвавшее его. Ведь схемы борьбы с различными патологиями существенно, а иногда даже кардинально различаются между собой.

Поэтому когда начались частые позывы к мочеиспусканию, то сперва необходимо исключить физиологические причины данного явления:

• диета, которая обогащенная продуктами или напитками с мочегонным эффектом, злоупотребление кофе, спиртными напитками;
• стрессовые ситуации;
• беременность;
• переохлаждение организма;
• прием некоторых медикаментов, например, диуретиков.

Главными показаниями для похода к врачу являются следующие:

• жжение и рези в процессе мочеиспускания ;
• боли внизу живота;
• общая слабость в организме;
• задержка либо недержание мочи;
• выделения (кровянистые) с половых органов;
• отсутствие аппетита.

В зависимости от выявленной причины, после прохождения обследования женщине могут назначить:

• антибактериальную терапию;
• пре- и пробиотики ;
• спазмолитики;
• гормональные препараты;
• обезболивающие ;
• уроантисептики;
• седативные средства;
• физиотерапию, в том числе, УВЧ, ионофорез, электрофорез, индуктотермию и т.д.;
• ЛФК, включая упражнения Кегеля;
• фитотерапию.

Тем не менее, даже учащенное мочеиспускание без боли, которое беспокоит длительное время, не стоит оставлять без внимания. Не нужно пренебрегать своим здоровьем, ведь только своевременный поход к врачу поможет узнать настоящие причины возникшей проблемы и назначить эффективную терапию.

Связанные вопросы и ответы:

Какие природные продукты помогают снизить частоту мочеиспускания

Гиперактивный мочевой пузырь является большой проблемой для человека, поскольку это серьезное нарушение, которое вызывает множество проблем и дискомфорт. В дополнение к контролю за количеством принимаемой жидкости необходимо учитывать, какие продукты способствуют потере воды и усиленной почечной функции.
Гиперактивный мочевой пузырь, по сути, это повышенное мочеиспускание, которое может возникнуть совершенно внезапно. Его симптомами являются недержание и частое мочевыделение.

Если у человека более 8 мочеиспусканий в день, у него можно диагностировать гиперактивный мочевой пузырь.

Это довольно неудобное состояние, которое доставляет различные проблемы, особенно социальные. Позыв немедленно сходить в туалет невозможно контролировать. Кроме того, всегда существует риск незаметного мочеиспускания.

Причины этого заболевания до сих пор неизвестны, но считается, что они имеют прямую связь с нервными проблемами.

20% случаев гиперактивного мочевого пузыря связаны с другими состояниями такими как:

• болезнь Паркинсона,
• опухоли головного мозга,
• опухоли костного мозга,
• миеломентоцеле (тип аномалии позвоночника),
• иными неврологическими проблемами.

Наиболее результативное лечение — это медсредства, которые расслабляют мышцы и удерживают контроль над нервами.

Врачи обычно советуют:

• инъекции с ботулиническим токсином,
• ежедневные упражнения для тонуса мышц таза и сфинктеров,
• физическую активность, чтобы успокоить нервы,
• развлекательные мероприятия для управления стрессом.

Тем не менее, пациент должен следить за количеством воды, которое он пьет в течение дня.

Какие упражнения можно выполнить, чтобы улучшить состояние мочевыводящей системы

Врач Зубова: тренировки почек положительно влияют на работу органа

Лечебная гимнастика — один из способов профилактики различных болезней, в том числе заболеваний почек. Благодаря физическим нагрузкам усиливается приток крови к органу и его состояние улучшается. Какие упражнения наиболее полезны и как правильно проводить тренировки, «Известиям» 31 октября рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Нина Зубова.

«Перед началом тренировок следует посоветоваться с врачом — он порекомендует наиболее эффективные упражнения и определит их сложность и интенсивность. Это правило особенно актуально для людей с мочекаменной болезнью — у них некоторые упражнения могут спровоцировать движение камней по мочевым путям и вызвать почечную колику», — объяснила врач.

При этом она предупредила, что при заболеваниях почек важно выбирать только те упражнения, которые не создадут дополнительную нагрузку на этот орган и не приведут к ухудшению состояния: болям в пояснице, учащенному мочеиспусканию, отекам, недомоганию и другим признакам обострения.

«Самые простые упражнения: «велосипед», «уголок» (поочередное сгибание поднятых вверх ног под углом 90 градусов), «кошка» (выгибание спины вверх на вдохе, а затем вниз на выходе). Выполнять их можно по утрам — в качестве зарядки. На каждую сторону можно сделать по 15 повторов. Общая продолжительность тренировки при этом не должна превышать 30–35 минут. Все эти упражнения не только укрепят организм, но и улучшат кровообращение в органах малого таза, что положительно повлияет на работу почек», — отметила Зубова.

Примерно через два месяца после начала тренировок, по ее словам, такие упражнения, скорее всего, покажутся слишком легкими. Их можно усложнить — например, надевая на ноги утяжелители. Или заменить на более сложные.

Также врач обратила внимание, что подход к профилактике заболеваний почек должен быть комплексным. Важно пить достаточное количество воды, следить за питанием — обязательно включить в рацион овощи, фрукты и зелень, ограничить употребление соли (достаточно одной чайной ложки в день), жирных и жареных продуктов, отказаться от курения и спиртных напитков, по возможности не переохлаждаться.

«Норма воды в сутки очень индивидуальна, однако есть общая формула, которая помогает рассчитать потребность в жидкости: на 1 кг массы тела достаточно 30–40 мл воды в сутки. Во время интенсивных физических нагрузок потребность в воде повышается до 70–80 мл на каждый килограмм», — подчеркнула она

Стоит учитывать, что некоторые лекарственные препараты (прежде всего антибиотики, средства от высокого давления, нестероидные противовоспалительные средства) негативно влияют на работу почек. Поэтому при недомогании следует обращаться к врачу, а не заниматься самолечением, бесконтрольно принимая лекарства, заключила врач.

Не только сладости: врачи назвали пять самых вредных продуктов

Они сокращают срок жизни и приводят к серьезным болезням

19 сентября врач-гастроэнтеролог центра гепатологии «СМ-Клиника» Валерия Ломова назвала «Известиям» неочевидные симптомы болезней печени . В частности, по ее словам, к неочевидным признакам заболевания печени можно отнести пигментацию ладоней, появление сосудистых звездочек, кожный зуд, отеки, частые носовые кровотечения и появление синяков на коже, потерю веса или наличие ожирения, снижение аппетита, сонливость, повышенную утомляемость, тошноту, нарушение концентрации и внимания.

Упражнения для укрепления мочевыводящей системы

Врач-эксперт лаборатории "Гемотест" Нина Зубова рассказала о том, какие упражнения можно выполнить, чтобы улучшить состояние мочевыводящей системы.

Лечебная гимнастика - один из способов профилактики различных заболеваний, в том числе заболеваний почек. Благодаря физическим нагрузкам усиливается приток крови к органу и его состояние улучшается.

Правила выполнения тренировок

Перед началом тренировок рекомендуется посоветоваться с врачом - он порекомендует наиболее эффективные упражнения и определит их сложность и интенсивность. Это правило особенно актуально для людей с мочекаменной болезнью - у них некоторые упражнения могут спровоцировать движение камней по мочевым путям и вызвать почечную колику.

При этом она предупредила, что при заболеваниях почек важно выбирать только те упражнения, которые не создадут дополнительную нагрузку на этот орган и не приведут к ухудшению состояния: болям в пояснице, учащенному мочеиспусканию, отекам, недомоганию и другим признакам обострения.

Самые простые упражнения

Самые простые упражнения, которые можно выполнять, - это:

• «Велосипед» (цикличное движение ног)
• «Уголок» (поочередное сгибание поднятых вверх ног под углом 90 градусов)
• «Кошка» (выгибание спины вверх на вдохе, а затем вниз на выдохе)

Выполнять их можно по утрам - в качестве зарядки. На каждую сторону можно сделать по 15 повторов. Общая продолжительность тренировки при этом не должна превышать 30-35 минут.

Все эти упражнения не только укрепят организм, но и улучшат кровообращение в органах малого таза, что положительно повлияет на работу почек.

Как важна правильная гигиена для предотвращения частого мочеиспускания

Физиологические причины: особенности питания, климакс, переохлаждение ног, прием определенных лекарств. Человек чувствует позывы в туалет по мере наполнения мочевого пузыря. При этом нет боли и дискомфорта.

Гормональный дефицит у женщин во время климакса приводит к понижению чувствительности уретры и мочевого пузыря. Ослабляются мышцы мочеиспускательного канала. Все это провоцирует позывы в туалет. При климаксе полиурия происходит без боли. Но если менопауза сопровождается болезнями, например, инфекцией, женщина испытывает боли, и мочевыделение может стать неконтролируемым.

Патологические причины частого мочеиспускания связаны с болезнями систем организма и органов. К ним относятся патологии почек и мочевого пузыря, а также инфекционные заболевания. Инфекции и воспаления провоцируют недержание мочи, так как вызывают расслабление сфинктера уретры.

Патологические причины:

• Цистит. При воспаленной слизистой оболочке мочевого пузыря даже небольшое количество урины уже раздражает нервные рецепторы. Человек хочет в туалет уже при небольшом наполнении мочевого пузыря, при этом ощущает неполноту опорожнения. Риск развития диуреза в пожилом возрасте увеличивается, если в молодости у женщины был цистит, от которого она хорошо не вылечилась.
• Уретрит. Может возникать из-за развития бактерий или потери эластичности и толщины стенок уретры. Опорожнение болезненное, сопровождается резью и зудом.
• Пиелонефрит. Болезнь вызвана патогенными микроорганизмами или потерей функциональности нефронов почек. Возникает после 50 лет.
• Мочекаменная болезнь. Камни, которые находятся в мочеточниках или почках, раздражают слизистые оболочки мочевыводящих путей. Из-за этого возникает частое мочеиспускание, которое сопровождают боли в пояснице, внизу живота и в мочевых путях.
• Атония (ослабление стенок) мочевого пузыря. Позывы в туалет возникают с запозданием, когда орган сильно переполнен, поэтому возникает недержание мочи.
• Гиперактивный мочевой пузырь также становится причиной полиурии. Встречается у женщин 40-60 лет, после 60 лет – у мужчин.

Существуют ли специальные диеты, которые могут помочь при частом мочеиспускании

К физиологическим причинам учащенного мочеиспускания помимо пищевого фактора (обильное питье, специфическая диета) относятся стресс и переохлаждение. Учащённое мочеиспускание наблюдается также у беременных , особенно в первом и третьем триместрах. Приём ряда медицинских препаратов также может привести к более частому мочеиспусканию.

В подобных случаях учащенное мочеиспускание наблюдается, как правило, в дневное время и является временным. Как только вызвавший его фактор перестаёт действовать, частота мочеиспускания нормализуется.

Патологическую природу имеет учащенное мочеиспускание, вызываемое заболеваниями мочеполовой системы. При этом в большинстве случаев причиной учащенного мочеиспускания является раздражение мочеиспускательного канала и шейки мочевого пузыря, имеющих обильную иннервацию. Раздражение может быть вызвано инфекцией или быть механическим (в случае мочекаменной болезни или опухоли). В норме нервная система должна получать сигнал от рецепторов в области шейки мочевого пузыря лишь в одном случае – если мочевой пузырь наполнился. Но в результате патологического раздражения сигнал даётся преждевременно, и возникает позыв к мочеиспусканию.

Частое мочеиспускание вызывают следующие заболевания мочеполовой системы :

• аденома предстательной железы ;
• простатит ;
• цистит ;
• уретрит ;
• мочекаменная болезнь ;
• слабость мышц стенок мочевого пузыря.

Также частое мочеиспускание наблюдается при таких заболеваниях, как:

• диабет . При диабете больной испытывает жажду, пьет больше нормы, что приводит к учащению мочеиспускания;
• сердечно-сосудистая недостаточность.

Какие травы и натуральные травы рекомендуются для улучшения работы мочевыводящих путей

Характер проблемы в мочевыделительной системе во многом определяет способы приема фитосбора.

• Для лечения хронических заболеваний, а также для профилактики заваривают пару столовых ложек ортосифона 1 чашкой горячей воды. Необходимо выпивать одну третью часть стакана отвара за 20 минут до приема пищи. Курс терапии длится 30 дней, после чего осуществляется отдых в течение недели. Общая продолжительность употребления травяного чая может доходить до 8 месяцев.
• При очаговом воспалении в мочевыводящих органах, гипертензии и небольшой отечности 1 чайную ложку сухого растения засыпают в 250 мл кипятка и оставляют на 5 минут на водяной бане. Получившийся отвар необходимо снять с огня и оставить дозревать на протяжении 3 часов. Готовую жидкость следует отфильтровать с помощью марли и выпивать по пол стакана дважды в день перед утренним и вечерним приемами пищи.
• От мочекаменной болезни, гипертонии, мочекислого диатеза, цистита и других инфекционных процессов в мочевыводящей системе поможет следующий чай: заваривать 5 гр. травы стаканом кипятка в течение 20 минут, получившийся отвар процедить и добавить жидкость до конца посуды. Доза такого лекарства – 150 мл до приема пищи.
• Готовый чай «Урофитон» отпускается в аптеках в индивидуальных фильтр-пакетах. Указанное в инструкции количество пакетиков заливают стаканом кипятка и пьют за полчаса до еды дважды в сутки.
• При задержке мочи болезненный синдром хорошо снимает настой кошачьего уса: пару чайных ложек травы высыпать в стакан охлажденной вскипяченной воды и настаивать в течение 12 часов. Готовый напиток употребляют по 1 кружке перед завтраком и ужином.
• Готовый чай «Нефрон», используемый в лечении больных почек, заваривают 10 минут. Использовать его необходимо по 1 чашке дважды в течение дня.
• Сбор «Фитонефрон» готовится следующим способом: берут 2 ст.л. травяной смеси и насыпают в эмалированную емкость и заливают стаканом вскипевшей воды, затем отправляют томиться на слобый огонь на полчаса. Когда жидкость слегка остынет, ее необходимо отфильтровать, а оставшуюся мякоть тщательно отжать через марлю. Затем к отвару следует долить жидкость, чтобы количество готового чая достигло 200 мл. Полученное лекарство разделяют на 3 дозы в течение дня.

Какие методики автотренинга помогут справиться с частым мочеиспусканием

Упражнения сосредоточены на тазовых мышцах. Они оказывают жизненно важное значение в поддержании контроля над мочевым пузырем и сфинктером, поэтому их укрепление может помочь предотвратить или уменьшить неконтролируемую утечку мочи.

Базовое упражнение Кегеля – это сокращение и расслабление мышц тазового дна:

• для этого нужно напрячься, как при воздерживании от мочеиспускания, сосредоточиться на активных в этот момент мышцах и постараться сознательно напрягать и расслаблять их,

Залог эффективности этих упражнений – регулярность и правильная техника. Что касается частоты, то обычно рекомендуется выполнять упражнения Кегеля не менее 2-3 раз в день.

Поначалу может быть трудно поддерживать мышечное сокращение в течение длительного времени, поэтому стоит начать с более коротких тренировок, например, 10-15 сокращений, и постепенно увеличивая время и интенсивность тренировки по мере того, как мышцы становятся сильнее.

Помимо регулярных тренировок Кегеля, также важно поддерживать правильную осанку тела и осознанность мышц в течение дня. Можно практиковать сокращение и расслабление мышц тазового дна в различных ситуациях, например, сидя, гуляя или поднимая предметы. Это поможет укрепить мышцы и улучшить контроль над мочевым пузырем.

Важно отметить, что упражнения Кегеля — не единственный вид тренировок, который может помочь в борьбе с недержанием мочи. Существует множество других видов физической активности, которые также оказывают положительное влияние на мышцы тазового дна и общий контроль над мочевым пузырем. К ним относятся йога, пилатес и тай-чи. Все эти формы тренировок задействуют мышцы живота, спины и таза, помогая укрепить области, необходимые для здоровой функции мочеиспускания.

Могут ли психосоматические причины вызывать частое мочеиспускание у женщин

Учащенное мочеиспускание у женщин может сопровождаться увеличением выделения мочи свыше 2 л (полиурия) и нормальным суточным диурезом, при котором урина выделяется небольшими порциями (поллакиурия). Ночью мочевыделение в норме либо отсутствует, либо не превышает одного раза. Ночное учащенное мочеиспускание называется «никтурия».

Поллакиурия может сочетаться с болезненными ощущениями и дискомфортом при мочевыделении, болью в пояснице, изменением общего состояния с повышением температуры, что наиболее характерно для воспалительных заболеваний мочевого пузыря, мочеточников, пиелонефрита , обострения мочекаменной болезни .

Существует множество состояний, при которых частое мочеиспускание у женщин не сопровождается болью. Это:

• группа физиологических состояний;
• эндокринные заболевания, когда дисфункция гормонов влияет на процесс образования и выделения мочи;
• патология почек и мочевыводящих путей;
• гинекологические проблемы.

Рассмотрим все эти причины подробнее.

Физиологические причины частого мочеиспускания у женщин

Закономерно, что при увеличении количества выпитой жидкости, употреблении кофеиносодержащих или алкогольных напитков (особенно пива) мочеиспускание учащается. При переохлаждении организма, купании в водоемах и бассейнах позывы помочиться тоже становятся более частыми. Употребление в пищу большого количества водянистых продуктов (арбузов, дынь, огурцов, клюквы) приводит к учащению мочеиспускания, так как они увеличивают водную нагрузку на организм и обладают мочегонным эффектом. Подобным действием отличаются различные травяные сборы, содержащие липу, чабрец, лист брусники, полевой хвощ, мяту и другие.

Также некоторые лекарства, которые используются в лечении гипертонии и заболеваний сердца, увеличивают объем и частоту суточного диуреза благодаря мочегонному эффекту. Выводя излишки жидкости из организма, эти препараты стабилизируют артериальное давление.

Беременность – состояние, когда частота мочеиспускания увеличивается. На первых сроках беременности это обусловлено гормональной перестройкой организма женщины и выработкой хорионического гонадотропина (ХГЧ), который увеличивает в десятки раз образование женских половых гормонов – прогестерона и эстрогена.

Прогестерон способствует накоплению жидкости в тканях и расслабляет мышцы мочевого пузыря и мочеиспускательного канала. Как результат изменения уровня гормонов – учащение мочеиспускания уже на первых неделях беременности. В последние три месяца беременности мочевыделение учащается за счет давления увеличенной матки на мочевой пузырь, наличия у плода функционирующих почек, увеличения количества околоплодных вод и жидкости в организме будущей мамы.

При климаксе за счет эндокринных изменений в организме женщины снижается тонус мочевого пузыря и мышц тазового дна. Мочеиспускания у женщины после 55 лет становятся более частыми, возможно также неконтролируемое выделение урины по каплям в результате недержания мочи.

На выработку и выделение урины оказывает влияние высшая нервная деятельность. При страхе, сильных волнениях, стрессовых ситуациях ее выработка усиливается, что приводит к кратковременному учащению мочеиспускания.

Механизм регуляции мочеобразования и мочевыделения

Ведущая роль в формировании мочи принадлежит почкам. Основная структурная единица почек – нефрон, который состоит из почечного клубочка и системы канальцев с собирательной трубочкой.

В нефроне при образовании урины происходят следующие процессы:

1. Фильтрация крови и образование первичной мочи до 180 л в сутки. При этом фильтруется жидкая часть крови с растворенными в ней глюкозой, аминокислотами, ионами натрия, калия, кальция, фосфора, солями и другими соединениями.

   Почечный фильтр в норме не пропускает клетки крови и белки. Процесс фильтрации проходит в почечном клубочке, который представляет собой скопление мелких капилляров.

2. Реабсорбция – это обратное всасывание компонентов первичной мочи (воды, глюкозы, аминокислот, ионов натрия, витаминов) в организм из просвета почечных канальцев. Объем реабсорбции в сутки в среднем составляет 178–179 л, а объем остаточной урины – 1–1,6 л. На процесс реабсорбции решающее влияние оказывают антидиуретический гормон (АДГ или вазопрессин) и альдостерон. Эти вещества регулируют обратное всасывание воды и ионов натрия из первичной мочи. Любые «поломки» в выработке этих гормонов могут привести к изменению объема и частоты мочеиспускания.
3. Секреция – выделение во вторичную мочу вредных продуктов обмена (креатинина, мочевины, ионов калия, аммиака, остатков лекарственных веществ, оксалатов, уратов, токсинов). Осуществляется эпителиальными клетками почечных канальцев.

Существуют ли ароматерапевтические методы для уменьшения частоты заходов в туалет

При нормальном рационе питания и умеренном питьевом режиме в сутки у человека образовывается около 1,5 литров мочи, что заставляет посещать туалет от 4 до 8 раз в сутки. Нормой считается и однократное посещение туалета ночью.

Существуют объективные причины учащенного мочеиспускания (полиурии). Его могут вызывать физиологические изменения в организме, обусловленные различными факторами:

• обильное питье в жаркую погоду или при занятиях спортом;
• употребление в пищу мочегонных продуктов (например, арбуз, дыня, огурцы, цитрусовые, клюква, чай, кофе, алкоголь);
• прием мочегонных препаратов;
• повышенное артериальное давление;
• переохлаждение и стресс;
• беременность на поздних сроках;
• гормональные изменения в период менопаузы и менструаций у женщин.

В таких случаях обращаться к врачу нет необходимости, и эти изменения проходят самостоятельно.

Однако существуют и патологические состояния, способные вызвать полиурию. Чаще всего учащенное мочеиспускание обусловлено заболеваниями мочеполовой системы и нарушениями обмена веществ. При таких случаях необходима помощь врача и своевременное лечение.

Учащенное мочеиспускание без боли

Одной из частых причин такого состояния является диабет 1 и 2 типа. Организм пытается таким образом избавиться от избытка глюкозы, увеличивая выделение мочи.

Другой причиной могут стать изменения в простате. Увеличенная простата сдавливает уретру и блокирует выведение мочи. Избыток мочи раздражает стенки мочевого пузыря и заставляет его сокращаться даже при незначительном ее скоплении. Подобное состояние могут вызывать и злокачественные новообразования.

Безболезненное учащение мочеиспускания (поллакиурия) может сопровождать начальные стадии миомы матки, эндометриоза, слабость мышц тазового дна и различные процессы во внутренних половых органах.

Еще одной причиной учащенного мочеиспускания у мужчин и женщин могут быть гиперактивность мышц мочевого пузыря и расстройства психогенного характера. В этом состоянии мочевой пузырь начинает сокращаться даже при незначительном скоплении мочи.

Учащенное мочеиспускание с болью

Болезненное и учащенное мочеиспускание (дизурия) встречается при воспалительных процессах в мочеполовой системе. Чаще всего это циститы, уретриты, пиелонефриты, воспаления предстательной железы.

Боли также могут вызывать инфекции, передаваемые половым путем, новообразования простаты, мочевого пузыря, полипы уретры и особенно мочекаменная болезнь. Если камни повреждают слизистую мочевыводящих путей, в моче появляются примеси крови. 

Учащенное мочеиспускание по ночам

Частое мочеиспускание ночью (никтурия) — характерный признак несахарного диабета. Никтурия может сопровождать сердечную недостаточность, заболевания почек, циститы, пернициозную анемию, цирроз печени, гиперкальциемию и венозный отек. Причиной учащенного ночного мочеиспускания у мужчин может стать аденома простаты, а у женщин — мышечная атрофия тазового дна.

Как важно контролировать жидкий баланс и употребление жидкости при проблемах с мочеиспусканием

В исследовании приняли участие более 400 женщин детородного возраста с активной половой жизнью. Особый интерес ученых был сосредоточен на питьевом режиме: врачей интересовал объём употребляемой жидкости в сутки. Средний объём потребления жидкости составлял 1,5 литра (около 6 стаканов воды в день).

Все женщины, которые принимали участие в исследовании, были поделены на 2 группы:

• Участницам первой группы исследователи рекомендовали потреблять не менее 1,5 литров воды в день, строго соблюдая питьевой режим;
• Вторая группа — контрольная, вела обычный образ жизни, не придерживаясь никаких рекомендаций от специалистов.

В течение 12 месяцев проводились регулярные осмотры врачей: оценивалось состояние выделительной системы путем контроля анализа крови, мочи и сбора жалоб. Всем участницам предлагалось ответить на вопросы анкеты.

После завершения эксперимента, доктор Лотан и его команда начали оценивать результаты. В группе женщин, которые соблюдали питьевой режим, инфекции мочевого пузыря были зарегистрированы лишь у 40% пациенток, но это были чаще единичные эпизоды, без осложнений. В группе, где женщины не придерживались никаких рекомендаций, инфекции были зарегистрированы у 88% женщин. Причем отмечалось несколько эпизодов воспаления в течение года. В целом, распространенность инфекций мочевого пузыря в группе женщин, которые соблюдали питьевой режим , была на половину ниже, чем в группе без его соблюдения.

Врачи заметили разницу и в формировании рецидивов: в группе женщин, соблюдавших питьевой режим, между рецидивами проходили большие промежутки времени. Для контрольной группы, не соблюдающих питьевой режим, в среднем общий период между инфекциями составил около 83 дней, когда для другой группы — более 150 дней.

Исследователи отметили, что такая разница является существенной и заслуживает пристального внимания со стороны специалистов. Эти данные позволяют рассматривать питьевой режим не только как профилактику, но и как составную часть комплексного лечения инфекций мочевого пузыря и почек.

В каких случаях следует обратиться к врачу, если частое мочеиспускание становится хроническим

Следует для начала разобраться с терминологией. В норме человек испытывает позыв к мочеиспусканию и отправляется в туалет, и делает он это 6-7 раз в сутки, причем обычно именно днем, а не по ночам.

• Не надо путать учащенное мочеиспускание с недержанием мочи. При частом мочеиспускании человек успевает почувствовать позыв в туалет и дойти до него. При недержании мочи ее выделение происходит вне контроля человека – при смехе, выполнении физических упражнений, кашле или чихании или даже в состоянии покоя. Но на фоне учащенного мочеиспускания может наблюдаться и недержание мочи.
• Не следует также смешивать учащенное мочеиспускание и ноктурию – ночное недержание мочи (он же энурез), которое чаще встречается у детей. Обычно проблема заключается в том, что у ребёнка еще не выработан навык подавления во сне позыва к походу в туалет. Среди причин развития энуреза у взрослых людей – травмы, поражения центральной нервной системы, заболевания почек и мочевыводящих путей. Но, как и в предыдущем случае, ноктурия может сочетаться с учащенным мочеиспусканием днем.
• Еще одна разновидность нарушения мочеиспускания – полиурия, то есть чрезмерное образование мочи. Здоровый взрослый человек вырабатывает за сутки 1-1,5 л мочи. При полиурии этот объём составляет 1,8-2, а то и 3 л мочи в сутки. Естественно, что при этом человек будет мочиться чаще, но, в отличие от настоящего учащенного мочеиспускания, у него каждый раз будет выделяться большой объём мочи.