Упражнения для мышц

Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума

Этой же проблемой страдала и моя мама, поэтому семейный опыт, как себе помочь, у нас был. По ее примеру я сначала носила прокладки-ежедневки, потом перешла на те, что носят женщины в критические дни, потом на те, что потолще — ночные. С ужасом понимала, что скоро, как мама, перейду на специальные урологические подгузники для взрослых. Пришлось отказаться от походов в фитнес-клуб. Несколько раз неприятность настигала во время супружеской близости, поэтому я всеми правдами и неправдами стала уклоняться от секса. Брак трещал по швам. И я поняла: пора принимать решительные меры.

Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история

Автору исповеди чуть больше 30 лет, но она честно говорит, что чувствовала себя до операции на все 80. Всё началось после вторых родов, когда она начала ощущать подтекание мочи во время чихания, смеха, кашля и на занятиях спортом. Молодая женщина не могла сходить куда-то с детьми, поскольку всё время боялась, что у неё произойдет недержание. Женщина вынуждена была отказаться от пробежек, и постоянно меняла белье.

Последние обновления на сайте:

1. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
2. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
3. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
4. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
5. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
6. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
7. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
8. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
9. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
10. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
11. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
12. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
13. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
14. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
15. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
16. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
17. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
18. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
19. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
20. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
21. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
22. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
23. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
24. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
25. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
26. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
27. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
28. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
29. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
30. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
31. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
32. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
33. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
34. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
35. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
36. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
37. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
38. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
39. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
40. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
41. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
42. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
43. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
44. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
45. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
46. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
47. Составление эффективного плана питания для спортсменов
48. Как правильно составить программу питания для набора массы
49. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
50. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму