Избыточный вес

Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40

Конечно, следовать всем советам ЗОЖ-гуру на сто процентов невозможно. Да и не нужно! Ведь зацикленность на чем бы то ни было лишает нас спонтанности — и ввергает в дополнительный стресс. Так что здоровый образ жизни должен стать не религией, а частью баланса между заботой о себе и умением наслаждаться радостями жизни. Впрочем, бокал игристого порой действует на женщин за 40 лучше любых уколов красоты. Главное — мера. Мера, синергия и баланс.

Как оставаться красивой после 40 лет. Совет №2.   Если вы интересуетесь тем как выглядеть моложе в 40, но не хотите прибегать к услугам пластических хирургов, то всё, что вам нужно – это здоровый и активный образ жизни!

Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов

В последние годы эксперты утверждают, что существует диета для повышения фертильности, она же диета для зачатия . Что интересно, основана она на средиземноморском варианте рациона с небольшими добавлениями, и её же советуют для улучшения состояния при поликистозе яичников (исследование в American Journal of Obstetrics and Gynecology).

Ро Хантрисс, врач-консультант, специализирующийся на питании для фертильности

Средиземноморская диета — отличная отправная точка, когда дело доходит до фертильности у женщин и мужчин. Я рекомендую планирующим беременность:

Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки

Медики утверждают, что женщины нуждаются в меньшей дневной дозе разных витаминов, чем представители сильной половины рода человеческого. Это связано, в первую очередь, с меньшим весом и ростом девушек. Но в женской жизни есть два периода, когда потребность в витаминах существенно возрастает: и беременность.

Если говорить о возрастных категориях вообще, то детям нужно больше полезных веществ для активного роста, а вот пожилым людям, обменные процессы в организме которых снижают свой темп, казалось бы, дозировку витаминов можно уменьшить, но ведь с возрастом также снижается уровень усвояемости витаминов. Поэтому дамам бальзаковского возраста врачи рекомендуют увеличивать дозу некоторых витаминов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
3. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
4. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
5. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
6. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
7. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
8. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
10. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
11. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
12. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
13. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
14. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
15. Полное руководство по питанию до и после тренировок
16. Какие современные стартапы основаны в Коврове
17. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
18. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
19. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
20. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
21. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
22. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
23. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
24. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
25. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
26. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
27. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
28. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
29. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
30. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
31. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
32. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
33. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
34. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
35. Женское здоровье: причины и способы восстановления
36. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
37. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
38. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
39. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
40. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
41. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
42. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
43. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
44. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
45. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
46. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
47. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
48. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
49. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
50. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета