Питательные добавки

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
3. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
4. Какие парки подходят для занятий спортом
5. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
6. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
7. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
8. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
9. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
10. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
11. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
12. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
13. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
14. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
15. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
16. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
17. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
18. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
19. Топ-продукты для эффективного роста мышц
20. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
21. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
22. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
23. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
24. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
25. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
26. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
27. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
28. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
29. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
30. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
31. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
32. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
33. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
34. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
35. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
36. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
37. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
38. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
39. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
40. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
41. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
42. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
43. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
44. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
45. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
46. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
47. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
48. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
49. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы