Питательные добавки

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
2. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
3. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
4. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
5. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
7. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
8. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
9. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
10. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
11. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
12. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
13. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
14. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
15. Заголовок 1: 10 проверенных способов выглядеть моложе после 40 лет
16. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
17. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
18. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
19. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
20. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
21. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
22. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
23. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
24. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
25. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
26. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
27. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
28. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
29. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
30. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
31. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
32. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
33. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
34. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
35. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
36. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
37. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
38. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
39. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
40. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
41. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
42. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
43. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
44. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
45. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
46. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
47. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
48. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
49. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
50. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации