Питательные добавки

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
2. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
3. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
4. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
5. Полный гид по эффективному питанию для набора мышечной массы: что нужно знать мужчинам
6. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
7. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
8. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
9. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
10. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
11. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
12. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
13. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
14. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
15. Основные правила питания для набора мышечной массы
16. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
17. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
18. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
19. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
20. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
21. Совместить питание и тренировки: основные принципы
22. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
23. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
24. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
25. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
26. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
27. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
28. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
29. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
30. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
31. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
32. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
33. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
34. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
35. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
36. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
37. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
38. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
39. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
40. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
41. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
42. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
43. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
44. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
45. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
46. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
47. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
48. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
49. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки