Питательные добавки

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
2. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
3. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
4. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
5. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
6. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
7. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
8. Топ-10 БАДов для щитовидной железы 2025 года: рейтинг и обзор
9. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
10. Какие торговые центры популярны среди покупателей
11. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
12. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
13. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
14. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
15. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
16. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
17. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
18. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
19. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
20. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
21. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
22. Совместить питание и тренировки: основные принципы
23. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
24. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
25. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
26. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
27. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
28. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
29. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
30. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
31. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
32. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
33. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
34. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
35. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
36. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
37. Женское здоровье: причины и способы восстановления
38. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
39. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
40. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
41. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
42. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
43. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
44. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
45. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
46. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
47. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
48. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
49. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации