Питательные добавки

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
2. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
3. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
4. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
5. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
6. - Какова история Кремля и Красной площади
7. Полное руководство по диете для набора веса
8. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
9. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
10. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
11. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
12. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
13. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
14. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
15. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
16. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
17. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
18. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
19. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
20. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
21. Питание до и после тренировки: основные принципы
22. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
23. Переосмысление успеха: как жить после 40
24. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
25. После 40: как правильно ухаживать за кожей
26. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
27. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
28. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
29. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
30. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
31. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
32. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
33. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
34. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
35. Женское здоровье: причины и способы восстановления
36. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
37. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
38. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
39. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
40. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
41. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
42. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
43. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
44. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
45. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
46. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
47. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
48. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
49. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой