Питательные добавки

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
2. Полный пример рациона для набора мышечной массы
3. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
4. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
5. Какие современные технологии используются в городском транспорте
6. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
7. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
8. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
9. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
10. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
12. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
13. Полное руководство: как выбрать лучшие витамины для щитовидной железы в 2025 году
14. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
15. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
16. Есть ли в парках детские площадки
17. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
18. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
19. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
20. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
21. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
22. Подбор правильного рациона питания после тренировок
23. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
24. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
25. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
26. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
27. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
28. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
29. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
30. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
31. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
32. Основные правила питания для спортсменов
33. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
34. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
35. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
36. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
37. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
38. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
39. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
40. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
41. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
42. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
43. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
44. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
45. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
46. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
47. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
48. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
49. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
50. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья