Профилактика и лечение проблем матки и яичников

Профилактика и лечение проблем матки и яичников

Воспаление яичников может развиваться остро, подостро и в хронической форме со своими особенностями течения.

Острая форма воспаления яичников характеризуется следующими симптомами:

• постоянные, одно- или двухсторонние, сильные боли внизу живота , отдающие в поясницу и крестец;
• частое, с болями и резями мочеиспускание;
• иногда обильные гнойные и серозные выделения из половых путей;
• повышение температуры, лихорадка, общее недомогание;
• резкая боль при половом контакте;
• кровотечения между менструациями.

При гинекологическом осмотре яичники увеличены, очень болезненны. При остром воспалении яичников требуется госпитализация и лечение в стационаре. Подострая форма воспаления яичников - наблюдается редко, обычно при туберкулезной или микозной инфекции. Острое воспаление яичников при своевременно начатом и правильном лечении может закончиться полным выздоровлением. Недолеченное острое воспаление яичников приобретает затяжное хроническое течение, с периодами обострений.

Для периодов обострения хронического воспаления яичников характерны:

• тупые, ноющие боли во влагалище, внизу живота, паховой области, усиливающиеся перед менструацией, на фоне простудных заболеваний, от переохлаждения;
• нарушения в менструальном цикле , нарушения функции яичников;
• наличие скудных, но постоянных выделений (белей);
• нарушения сексуальной функции (снижение полового влечения, боли при половом акте);
• отсутствие беременности несмотря на регулярную половую жизнь.

При осмотре яичники увеличены, чувствительны при пальпации. Как правило, хроническое воспаление яичников сопровождается изменениями нервно-психического состояния женщины: раздражительность и плохой сон , снижение работоспособности и быстрая утомляемость.

Хронический оофорит может возникать и без острой стадии. Некоторые ЗППП (например, гонорея) часто протекают у женщин бессимптомно и, вызванное ими воспаление яичников, имея скрытое течение, быстро переходит в хроническую форму. При затяжном воспалении яичников возникают изменения в маточных трубах, приводящие к их непроходимости, могут образовываться спайки вокруг яичников, возникает вторичное функциональное бесплодие .

Осложнения, развивающиеся после воспаления яичников, всегда опасны для репродуктивной функции женщины: нарушение менструального цикла и функции яичников, спаечные процессы и непроходимость маточных труб , внематочная беременность , самопроизвольный выкидыш, бесплодие, нарушение половой функции, воспалительные процессы в других органах ( пиелонефрит , цистит , колит ).

Связанные вопросы и ответы:

Какие продукты полезны для матки и яичников

Вот ещё несколько моментов в питании пациентов с СПКЯ, которые необходимо прояснить:

• Стоит ли употреблять молочные продукты при синдроме поликистозных яичников?

Некоторые эмпирические исследования связывают потребление молочных продуктов с повышенным риском заболевания СПКЯ, в особенности это относится к обезжиренным молочным продуктам.

И, напротив, молочные продукты высокой жирности способствуют снижению риска бесплодия, что оказывает положительный эффект на больных СПКЯ.

Краткое описание: Некоторые исследования связывают потребление обезжиренных молочных продуктов с повышенным риском заболевания СПКЯ. Однако, на сегодняшний день, конкретных подтверждений этому получено не достаточно.

• Употребляйте больше солей фолиевой кислоты (фолатов) и фолиевую кислоту

Фолаты (соли флиевой кислоты) и фолиевая кислота являются составляющими витамина B9. Витамин B9 является эффективным средством для понижения в крови уровня гомоцистеина. Высокий уровень этой аминокислоты в организме может являться фактором риска при болезнях сердца и инфарктах.

К сожалению, у пациенток с СПКЯ часто отмечается высокий уровень гомоцистеина в крови (гипергомоцистеинемия) и поэтому имеют повышенный риск заболеваний сердечнососудистой системы.

Наиболее эффективным методом снижения гомоцистеина является потребление фолатов или фолиевой кислоты. Фолаты содержатся в натуральной пище, тогда как фолиевая кислота является искусственно синтезированным веществом, используемым в пищевых добавках, которую некоторые люди не могут хорошо метаболизировать.

Продукты с высоким содержанием фолатов (на 100г.):

• Фасоль и чечевица (~50% РСН)
• Сырой шпинат (49% РСН)
• Спаржа (37% РСН)
• Салат Романо (34% РСН)
• Брокколи (27% РСН)
• Авокадо (20% РСН)
• Апельсин/Манго (~10% РСН)

Краткое описание: пациенты СПКЯ имеют тенденцию к повышению уровня в крови гомоцистеина, что, в свою очередь, чревато заболеваниями сердца. Употребление фолатов является наиболее эффективным способом избежать этого.

• Сократите потребление готовой кулинарной продукции и подслащенной пищи

Без сомнений, нездоровая еда только вредит пациенткам с СПКЯ. Мы имеем в виду конфеты, батончики мюсли, молочный шоколад, картофельные чипсы, мороженное, пакетированные фруктовые соки, сладкие газированные напитки и аналогичную продукцию.

Эти продукты являются высококалорийными, содержат избыток сахара, что повышает уровень гормона инсулина в крови и выводит из строя другие гормоны.

Ежедневное употребление этих продуктов ведёт не только к набору лишнего веса, но и является краеугольным камнем в проблемах с овуляцией и бесплодием.

Краткое описание: Готовую пищу с высоким содержанием сахара необходимо убрать из рациона, в особенности, если у вас СПКЯ.

Какие виды физической активности полезны для женской репродуктивной системы

Весомой причиной для медицинского обследования на предмет выявления бесплодия и установления его причин является отсутствие результативных попыток зачатия у постоянной пары в течение длительного календарного периода: порядка полугода или чуть меньше. Если установлен сбой овариально-менструального цикла, предстоит выяснить его причины и методы решения проблемы.

Овариальный цикл начинается с вызревания яйцеклеток, заключенных в особых структурных образованиях яичников: фолликулах, или «граафовых пузырьках». В норме – под воздействием «команды» фолликуло-стимулирующего гормона (ФСГ) – одна из яйцеклеток, созрев, покидает оболочку фолликула, чтобы ожидать наиболее удачливый спермий в ампуле маточной трубы.

Овуляция происходит к середине месячного цикла. Только после неё возможно оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом. Для примерного определения даты можно отсчитывать 14 дней от начала месячных.

Витаминная стимуляции овуляции – это терапия, направленная на компенсацию недостатка в организме особой категории микронутриентов , необходимых для исполнения функций женских репродуктивных органов. Она подразумевает регламентированный прием витаминных комплексов и отдельных форм – при возможном сочетании с другими биологически активными добавками.

Витамины – это разнообразные по химической природе соединения, которые жизненно необходимы всем организмам, неспособным к фотосинтезу и хемосинтезу – т.е. получению органических веществ из неорганических.

Они не становятся компонентами тканей тела и не обладают энергетической ценностью, но входят в активные центры ферментов и задействованы в гуморальной регуляции.

Перечень показаний к проведению витаминной стимуляции в качестве основной или вспомогательной терапии – достаточно велик . К ней прибегают в случаях:

• бесплодия неясного генеза (т.н. «идиопатического»);
• бесплодия эндокринного генеза (при гормональных отклонениях, вызывающих нерегулярность овуляции или её отсутствие);
• ановуляции (отклонения месячного цикла, при котором созревшая яйцеклетка не покидает яичник);
• отклонений в составе крови (как повышенный уровень глюкозы);
• любого неполноценного развития яйцеклетки;
• стимуляции яичников на стадии подготовки к ЭКО.

Врачи отмечают, что стимуляция овуляции витаминами может быть необходима в случаях, когда у женщины наблюдаются проблемы с регулярностью менструального цикла или низкая фертильность. Чаще всего к таким мерам прибегают при диагнозах, связанных с поликистозом яичников или другими эндокринными нарушениями. Существует несколько групп препаратов, которые могут помочь в этом процессе. К ним относятся витамины группы B, особенно B6 и B12, а также витамин D и фолиевая кислота. Эти вещества способствуют улучшению обмена веществ и гормональному балансу. Врачи рекомендуют начинать прием витаминов под наблюдением специалиста, чтобы избежать возможных побочных эффектов и достичь максимальной эффективности. Обычно курс приема составляет несколько месяцев, и его следует сочетать с правильным питанием и здоровым образом жизни.

Какие витамины и минералы необходимы для здоровья матки и яичников

Причинами дисфункции яичников служат факторы, ведущие к нарушению гормональной функции яичников и менструального цикла:

1. Воспалительные процессы в яичниках ( оофорит ), придатках (сальпингоофорит или аднексит ) и матке – ( эндометрит , цервицит ). Эти заболевания могут возникать в результате несоблюдения гигиены половых органов, заноса возбудителей с кровотоком и лимфотоком из других органов брюшной полости и кишечника, переохлаждения , простуды, нарушения правильной техники спринцевания влагалища.
2. Заболевания яичников и матки ( опухоли яичников , аденомиоз , эндометриоз , фибромиома матки , рак шейки и тела матки ).
3. Наличие сопутствующих эндокринных расстройств, как приобретенных, так и врожденных: ожирения , сахарного диабета , болезней щитовидной железы и надпочечников. Гормональный дисбаланс, вызываемый в организме данными заболеваниями, отражается и на репродуктивной сфере, вызывая дисфункцию яичников.
4. Нервное перенапряжение и истощение в результате стрессов, физического и психологического переутомления , нерационального режима труда и отдыха.
5. Самопроизвольное и искусственное прерывание беременности . Особенно опасен медицинский аборт или миниаборт при первой беременности, когда перестройка нацеленного на вынашивание беременности организма, резко обрывается. Это может вызвать устойчивую дисфункцию яичников, в будущем грозящую бесплодием.
6. Неправильное расположение в полости матки внутриматочной спирали . Постановка внутриматочной спирали проводится строго при отсутствии противопоказаний с последующими регулярными контрольными обследованиями.
7. Внешние факторы: смена климата, излишняя инсоляция, лучевые повреждения , прием некоторых лекарственных препаратов.

Иногда бывает достаточно даже единичного нарушения менструального цикла для того, чтобы развилась стойкая дисфункция яичников.

Как можно предотвратить возникновение проблем с маткой и яичниками

Интимная гимнастика оказывает положительное влияние на физическое здоровье женщин. Укрепление мышц тазового дна помогает поддерживать внутренние органы в правильном положении, предотвращая их опущение. Это особенно важно для женщин после родов или в период менопаузы, когда мышцы могут ослабевать. Чем может сделать гимнастика для каждой из вас?

• Предотвращение и лечение недержания мочи . Одной из самых распространённых проблем, с которыми сталкиваются женщины, является недержание мочи. Это состояние вызывает дискомфорт и значительно снижает качество жизни. Упражнения помогают укрепить эти мышцы и улучшить контроль над мочеиспусканием. Регулярные тренировки могут полностью устранить проблему или значительно уменьшить её проявления.
• Улучшение кровообращения в области таза . Интимная гимнастика способствует улучшению кровообращения в области таза, что помогает предотвратить застойные явления и связанные с ними проблемы: варикозное расширение вен и воспалительные заболевания. Хорошее кровообращение способствует быстрому восстановлению тканей после травм и операций.
• Общая поддержка тонуса мышц . Как и любые другие мышцы, мышцы тазового дна нуждаются в регулярной нагрузке для поддержания их тонуса и эластичности. Регулярные тренировки помогают избежать атрофии мышц и связанных с этим проблем. Это особенно важно для женщин, ведущих малоподвижный образ жизни или вынужденных много времени проводить сидя.

Какие виды упражнений могут способствовать здоровью матки и яичников

Стресс — это неотъемлемая часть жизни, которая может значительно влиять на наше здоровье, включая репродуктивную систему. У женщин стресс может вызывать изменения в менструальном цикле, включая его нерегулярность, пропуски и изменения в интенсивности.

Как стресс влияет на гормоны?

Менструальный цикл регулируется сложной системой гормонов, взаимодействующих между собой. Основными гормонами, контролирующими цикл, являются фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ), а также эстроген и прогестерон. Стресс активирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось, что приводит к повышенному выбросу кортизола и адреналина -гормонов стресса.

Кортизол, в свою очередь, может подавлять секрецию гонадотропин-рилизинг гормона в гипоталамусе, который отвечает за стимуляцию гипофиза для выработки ФСГ и ЛГ. Снижение уровня этих гормонов может привести к нарушению овуляции или ее отсутствию (ановуляция), что, в свою очередь, влияет на регулярность и характер менструаций.

Влияние стресса на овуляцию

Овуляция — это процесс выхода яйцеклетки из яичника, который обычно происходит в середине менструального цикла. Стресс может задерживать или полностью предотвращать овуляцию, что приводит к нерегулярным менструациям. Хронический стресс может вызвать длительные периоды ановуляции, что существенно снижает вероятность зачатия и может привести к бесплодию.

Изменения в эндометрии

Эндометрий — это слизистая оболочка матки, которая каждый цикл готовится к возможной беременности. Гормональные колебания, вызванные стрессом, могут влиять на развитие и толщину эндометрия. Недостаточное развитие эндометрия может привести к скудным менструациям или аномальным маточным кровотечениям.

Стресс может приводить к изменениям в поведении: изменение диеты, нарушения сна, увеличение употребления алкоголя или курения. Эти факторы также могут негативно влиять на менструальный цикл. Например, неправильное питание и резкое снижение массы тела могут вызвать аменорею (отсутствие менструаций).

Физический стресс, например, чрезмерные физические нагрузки, длительные перелеты и смена часовых поясов, серьезные болезни, также могут влиять на менструальный цикл. Спортсменки часто сталкиваются с нерегулярными менструациями из-за высокой физической нагрузки и низкого уровня жира в организме, что также связано с повышенным уровнем кортизола.

Как справиться со стрессом?

Для поддержания регулярного менструального цикла важно научиться справляться со стрессом. Вот несколько стратегий, которые могут помочь:

• Умеренные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса.
• Балансированное питание поддерживает гормональный баланс и общее состояние здоровья.
• Хороший сон необходим для восстановления организма и поддержания нормального уровня гормонов.
• Консультации с психологом или психотерапевтом могут помочь справиться с хроническим стрессом и его последствиями.

Стресс оказывает значительное влияние на менструальный цикл через сложные механизмы гормональной регуляции. Понимание этих процессов и активное управление уровнем стресса могут помочь поддерживать регулярный цикл и улучшить общее репродуктивное здоровье. Если у вас есть серьезные проблемы с менструальным циклом, важно обратиться к врачу-гинекологу для получения профессиональной помощи и рекомендаций.

Записаться на прием к гинекологу в «Геном» вРостове-на-Дону вы можете на нашем сайте.

Как влияет на здоровье матки и яичников стресс

Доброкачественные новообразования, возникающие в женских внутренних органах, имеют характерные особенности, на которые направлено в большинстве случае основное лечение. Миома и фибромиома матки, доброкачественная опухоль яичников, кисты, целый ряд других доброкачественных опухолей формируются за счет скопления жировых тканей. Повышенное содержание в пище животных жиров дает необходимый строительный материал для развития и роста опухоли. Гинекологи вместе с диетологами при лечении миомы матки и других доброкачественных новообразований придерживаться скудной пищи, в то же время богатой углеводами, белками и микроэлементами. Диета станет приятной и вкусной, если в нее включить в свежие фрукты и овощи.

Основная задача диетического питания при наличии доброкачественной опухоли заключается в уменьшении роста опухоли, образование которой приводит к дисфункции репродуктивной системы. Рацион питания составляется с учетом этиологии заболевания. Делается упор на продукты, в составе которых в больших количествах содержится белок, микроэлементы. Такие продукты увеличивают возможности иммунной системы, снижают темпы роста опухоли, способствуя повышению эффективности терапевтических мероприятий.

Для справки. Употребление свинины, сала и других жиросодержащих животных продуктов не несет большой угрозы организму при имеющихся доброкачественных опухолях. В процессе пищеварения более 60-70% жиров усваиваются организмом. Большую опасность для пациентов представляют трансгенные жиры, которые в изобилии имеются в продукции фаст-фудов, в полуфабрикатах, в многочисленных сухих завтраках и закусках. Суточная норма животных жиров составляет не более 100 г.

Для женщин с диагнозом миома необходимо наполнить свой рацион кашами, овощными салатами и фруктами. Можно сократить употребление подсолнечного масла. Блюда готовятся на пару. Количество жарки для приготовления пищи необходимо уменьшить до минимума. Появление канцерогенов в процессе жарки негативно отражается на клеточной структуре слизистых оболочек женских половых органов, уменьшают возможности регенерации клеток. Увеличение кислотности и солености за счет употребления консервированных и квашеных продуктов при миоме и доброкачественной опухоли яичников крайне противопоказано.

Полезным будет употребление вегетарианских супов, зеленого чая, которые позволяют уменьшить темпы роста доброкачественного новообразования. Количество жидкости, употребляемой в виде соков, травяных чаев, компотов и морсов, необходимо увеличить до 2 л. в сутки.

Какие продукты и лекарства могут привести к проблемам с маткой и яичниками

Если есть нарушения в женской репродуктивной сфере, иногда врачи предлагают гинекологический лечебный массаж. Это терапевтический метод, суть которого заключается в улучшении кровообращения и циркуляции лимфы в области малого таза. При каких гинекологических заболеваниях показан этот массаж, в чем его плюсы и минусы, и как его делают гинекологи - читайте в статье.

Показания и противопоказания к назначению гинекологического массажа

• хронические воспаления внутренних половых органов;
• наличие спаек;
• смещение матки и ее придатков;
• адгезивный процесс в области малого таза;
• незначительное опущение влагалища;
• ослабление мышц тазового дна;
• кровотечения любого происхождения;
• миомы матки и кисты яичника;
• опухоли в гинекологической сфере;
• воспалительные процессы в острой и подострой стадии;
• наличие маточной спирали;
• беременность;
• варикозное расширение вен влагалища;
• заболевания мочевого пузыря;
• острая фаза заболеваний желудка.

Также гинекологический массаж не применяется при слабом и недостаточном тонусе матки, при патологических положениях органа (перегиб сзади, отклонение от оси в вертикальном направлении), при опускании вниз.Беременность и подозрение на неё, эрозия шейки матки и хронические гинекологические воспаления являются абсолютными противопоказаниями к проведению массажа.Если вы решили сделать массаж после родов или аборта, должно пройти не менее 2 месяцев. Также нужно дождаться окончания кормления грудью своего малыша.

Как делают профессиональный гинекологический массаж в медицинском учреждении?

Этот массаж проводится через 1,5-2 часа после еды. Для его проведения необходимо иметь гинекологическое кресло или массажный стол с подвижным подголовником и ступеньками, облегчающими опору ступней.Массирование проводится двумя руками: одна размещается на брюшной стенке пациентки, пальцы другой - во влагалище. Массаж проводится главным образом рукой, расположенной снаружи. Пальцы внутри только осторожно приподнимают матку, чтобы воздействовать на нее.Начинать массаж следует только после опорожнённого мочевого пузыря и кишечника, туалета наружных половых органов.Специально обученный медицинский работник - врач или акушерка - производит массаж сразу двумя руками. При этом одна рука действует со стороны влагалища, а другая – со стороны брюшных покровов.Гинекологический массаж не должен вызывать болевых ощущений, он проводится нежно, мягко и осторожно. При возникновении дискомфортных ощущений следует уменьшить интенсивность движений.Если же пациентка почувствовала резкую или продолжительную боль, массаж немедленно прекращается. После проведения массажа пациентка должна 10-15 минут полежать на животе или постоять в коленно – локтевой позиции.Первая процедура должна быть пробной и не превышать 2-3 минуты. Второй сеанс можно провести через 2-3 дня с учетом индивидуальной переносимости.Массаж рекомендуется сочетать с различными термальными процедурами и физиотерапией. В случае обострения гинекологических воспалительных процессов прекратите массаж.

Эффект массажа при гинекологических заболеваниях

• активизируется процесс кровообращения;
• уходят застойные явления в кровеносных и лимфатических сосудах малого таза;
• повышается сократительная функция матки;
• удаляются спайки;
• происходит возвращение матки в нормальное положение при отклонении от физиологической оси.

Особенно эффективным массаж может оказаться и при проблемах бесплодия и наличии спаечных образований - так как если его сделать несколько раз, он способствует расслаблению мышц в тазовой области и улучшению кровоснабжению органов. Правда, для этой процедуры важен один фактор.Гинекологический массаж требует абсолютного доверия к массажисту, что поможет добиться полного расслабления.Женщина должна иметь физиологический минимум в виде нормальной температуры, отсутствие патологических отклонений в анализе крови и выделениях из влагалища.

Какие виды массажа полезны для женской репродуктивной системы

Вычитала, что частая причина БхБ и ЗБ, в том, что клетки матки плохо снабжаются кровью. Даже, если яйцеклетка хорошо закрепится, ей может не хватить питания, так как основные артерии и капилляры плохо работают. В связи с этим у плода начинается кислородное голодание - гипоксия и он не развивается, замирает и отторгается, так как питания у него нет. На этом же фоне плохо растет эндометрий, так как недостаточное поступление кислорода и крови.
В матке рядом находятся 2 крупные артерии, чтобы их активировать существует несколько способов: физиотерапия и упражнения. С физиотерапией к врачу, а вот упражнения каждая из нас может делать дома.
Комплекс упражнений для улучшения кровотока в матке:
1. Упражнения восьмерка. Это когда вы крутите бедрами по линии, как восьмерка, подробнее здесь на
2. Приседания (медленно). Начиная от 1 минуты до 3 минут.
3. Крутить обруч.
5. Выпады на четвереньках, то есть встаете на четвереньки, и нога уходит назад вверх, а затем возвращается к груди. Делаем все медленно, никаких резких движений, а вдруг уже Б. Подробнее видео
Так же в матке есть мелкие капилляры, которые можно активировать препаратами. Самый известный и безопасный во время Б - это актовегин . Сразу скажу, что он дорогой, есть в таблетках, принимать по инструкции, но не обязательно.
Надеюсь, кому-то поможет.

Как можно улучшить кровообращение в матке и яичниках

Эндометриоз – это патология, при которой происходит чрезмерное разрастание слизистой ткани детородного органа. Причина его возникновения кроется в гормональных нарушениях и угнетении иммунитета. Яичники начинают вырабатывать избыточное количество эстрогена, а синтез прогестерона подавляется. Следствием этого становится активное деление клеток эндометрия.

Основными клиническими проявлениями эндометриоза являются следующие:

• болевые ощущения у женщины в области малого таза. Они могут иметь различную локализацию и отличаться характером;
• ярко выраженный болевой синдром в первые несколько дней менструации;
• чувство дискомфорта при интимной близости;
• увеличение объема теряемой крови в период критических дней;
• регулы становятся продолжительными;
• головокружение и повышенная утомляемость.

Патология нуждается в своевременной терапии. Диета при эндометриозе матки способствует устранению клинических проявлений и улучшению самочувствия. Правильный рацион питания позволяет ускорить процесс терапии и избежать серьезных осложнений.

Мнение врачей:

При эндометриозе важно следить за питанием, чтобы уменьшить воспаление и снизить дискомфорт. Врачи рекомендуют увеличить потребление омега-3 жирных кислот, которые снижают воспаление. Полезно употреблять овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые для обеспечения организма витаминами и минералами. Избегайте насыщенных жиров, трансжиров, сахара и красного мяса, так как они могут усилить воспаление. Кофеин и алкоголь также лучше ограничить. Важно поддерживать здоровый вес, так как избыточный жир может способствовать образованию эстрогена, что может усилить симптомы эндометриоза. Следует индивидуально подходить к питанию, обсуждая его с врачом и диетологом для наилучших результатов в управлении этим состоянием.