Голод при соблюдении

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
3. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
4. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
5. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
6. Полный пример рациона для набора мышечной массы
7. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
8. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
9. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
10. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
11. Скрытые опасности хронического колита
12. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
13. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
14. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
15. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
16. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
17. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
18. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
19. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
20. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
21. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
22. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
23. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
24. После 40: как сохранить красоту и молодость
25. Переосмысление успеха: как жить после 40
26. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
27. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
28. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
29. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
30. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
31. Основные правила питания для спортсменов
32. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
33. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
34. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
35. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
36. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
37. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
38. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
39. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
40. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
41. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
42. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
43. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
44. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
45. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
46. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
47. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
48. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
49. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
50. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту