Голод при соблюдении

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
3. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
4. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
5. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
6. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
7. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
8. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
9. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
10. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
11. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
12. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
13. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
14. После 40: секреты молодого вида
15. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
16. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
17. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
18. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
19. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
20. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
21. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
22. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
23. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
24. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
25. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
26. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
27. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
28. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
29. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
30. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
31. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
32. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
33. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
34. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
35. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
36. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
37. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
38. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
39. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
40. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
41. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
42. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
43. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
44. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
45. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
46. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
47. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
48. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
49. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей