Голод при соблюдении

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
3. Какие интересные факты о Кремле
4. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
5. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
6. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
7. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
8. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
9. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
10. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
11. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
12. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
13. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
14. Какие кинотеатры популярны среди жителей
15. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
16. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
17. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
18. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
19. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
20. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
21. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
22. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
23. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
24. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
25. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
26. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
27. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
28. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
29. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
30. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
31. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
32. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
33. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
34. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
35. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
36. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
37. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
38. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
39. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
40. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
41. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
42. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
43. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
44. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
45. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
46. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
47. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
48. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
49. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы