Голод при соблюдении

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
2. Headlines:
3. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
4. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
5. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
6. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
7. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
8. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
9. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
10. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
11. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
12. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
13. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
14. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
15. После 45: оптимальное питание для женщин
16. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
17. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
18. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
19. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
20. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
21. Просто об Овариамине: инструкция по применению
22. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
23. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
24. После 40: Как сохранить молодость лица
25. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
26. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
27. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
28. После 40: как правильно ухаживать за кожей
29. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
30. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
31. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
32. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
33. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
34. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
35. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
36. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
37. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
38. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
39. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
40. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
41. Основы правильного питания: советы и рекомендации
42. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
43. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
44. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
45. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
46. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
47. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
48. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
49. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
50. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами