Голод при соблюдении

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
2. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
3. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
4. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
5. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
6. Какие современные стартапы основаны в Коврове
7. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
8. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
9. После 45: оптимальное питание для женщин
10. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
11. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
12. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
13. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
14. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
15. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
16. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
17. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
18. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
19. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
20. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
21. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
22. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
23. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
24. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
25. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
26. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
27. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
28. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
29. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
30. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
31. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
32. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
33. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
34. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
35. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
36. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
37. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
38. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
39. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
40. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
41. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
42. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
43. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
44. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
45. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
46. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
47. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
48. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
49. Управление приливами: питание и климакс у женщин
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей