Голод при соблюдении

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
2. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
3. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
4. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
5. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
6. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
7. Какие исторические события связаны с Красной площадью
8. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
9. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
10. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
11. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
12. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
13. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
14. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
15. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
16. Где можно спать и есть в Нижневартовске
17. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
18. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
19. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
20. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
21. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
22. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
23. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
24. Совместить питание и тренировки: основные принципы
25. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
26. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
27. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
28. Как витамины могут помочь с истощением яичников
29. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
30. После 40: как сохранить красоту и молодость
31. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
32. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
33. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
34. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
35. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
36. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
37. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
38. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
39. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
40. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
41. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
42. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
43. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
44. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
45. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
46. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
47. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
48. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
49. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
50. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации