Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40

Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40

H1

Женщины всегда стремились к красоте, и возраст не является преградой для этого. В 40 лет женщина может выглядеть так же элегантно и привлекательно, как и в 20. В этой статье мы расскажем о секретах, которые помогут женщине в 40 лет выглядеть дорого.

H2

Уход за кожей

H3

Уход за кожей – один из ключевых элементов, который поможет женщине выглядеть молодой и красивой. В 40 лет кожа становится более сухим и требует особого ухода. Чтобы поддерживать кожу в идеальном состоянии, необходимо использовать специальные средства для ухода за кожей, такие как увлажняющие кремы, маски и экстракты.

H2

Стиль одежды

H3

Стиль одежды – еще один важный аспект, который поможет женщине выглядеть дорого. В 40 лет женщина должна выбирать одежду, которая подчеркивает ее сильные стороны и скрывает недостатки. Лучше всего выбирать одежду из качественных тканей, таких как шёлк, шерсть и хлопок. Также важно следить за соотношением цвета и фасона одежды.

H2

Уход за волосами

H3

Уход за волосами – еще один важный аспект, который поможет женщине выглядеть дорого. В 40 лет волосы становятся более сухой и требуют особого ухода. Чтобы поддерживать волосы в идеальном состоянии, необходимо использовать специальные средства для ухода за волосами, такие как увлажняющие маски и бальзамы.

H2

Уход за телом

H3

Уход за телом – еще один важный аспект, который поможет женщине выглядеть дорого. В 40 лет тело становится более плотным и требует особого ухода. Чтобы поддерживать тело в идеальном состоянии, необходимо выбирать правильный рацион питания и заниматься спортом. Также важно выбирать одежду, которая подчеркивает сильные стороны тела и скрывает недостатки.

H2

Заключение

В этой статье мы рассказали о секретах, которые помогут женщине в 40 лет выглядеть дорого. Уход за кожей, стиль одежды, уход за волосами и уход за телом – это основные аспекты, которые помогут женщине выглядеть молодой и красивой.

Связанные вопросы и ответы:

Как можно сохранить молодость лица в 40 лет

В 40 лет жизнь только начинается, а значит рано еще кутаться в шаль и начинать откладывать на старость. Время творить!  И речь не об искусстве, а о вас самой. Пересмотрите гардероб, избавьтесь от хлама и постарайтесь стать шикарной женщиной немного за… А в этом материале вы найдете 15 реально работающих советов, которые помогут вам достичь цели быстро и без ошибок.

Новости СМИ2

1. Не впадать в крайности

Самое главное и важное правило, которое многие женщины нарушают с печальной регулярностью – впадать в крайности. Это значит, что одна надевает короткий топ с изображением Микки Мауса, а другая – серую юбку бабушки до пола. Знайте меру: короткие блестящие шорты не сделают вас моложе, а старушечья блузка только усугубит ситуацию. Правильное решение – это элегантные силуэты, классические фасоны и отсутствие странных элементов декора.

2. Носить комфортную одежду

Все-таки уже пора забыть об очень узких юбках, каблуках в 15 см и сползающих джинсах. Носите то, в чем вам будет комфортно (это не спортивный костюм!). Одежда не должна ничего стягивать, сжимать или сковывать движения. Запомните раз и навсегда: наряд должен сидеть по фигуре.

3. Четко определить, что показывать, а что – скрывать

Это естественно, что ваша фигура уже не такая подтянутая, как 20 лет назад. Этого не нужно бояться, из-за этого не нужно расстраиваться. Просто научитесь подчеркивать достоинства и скрывать недостатки. У вас красивые икры или притягательная зона декольте? Носите юбки до колена и блузки с V-образным вырезом.

4. Носить пастельные тона

Прежде всего, нужно понять, какие цвета вам идут. Пожалуй, у вас было достаточно времени, чтобы в этом разобраться. Например, нежно-голубой моментально делает вас моложе и привлекательнее, а желтый категорически запрещен. От этого и отталкивайтесь. Между тем, если вам немного за 40, стилисты рекомендуют обратить внимание на светлые пастельные оттенки: бежевый, цвет слоновой кости, коричневый, белый, серый.

5. Сказать твердое «нет» бесформенной одежде

Возвращаясь к вопросу о красивом и элегантном силуэте. Забудьте про балахоны, странные растянутые свитера, безумно широкие брюки. Только размер в размер и только полуприталенные вещи (но не обтягивающие!)

6. С осторожностью выбирать принты

Мы не утверждаем, что после 40 лет нельзя носить яркие принты, но лучше выбирать их с особой осторожностью. Обратите внимание на что-то приглушенное, невычурное, некричащее. Это могут быть и геометрические фигуры, и цветы, и абстракция, но с условием, что принт не выглядит слишком по-детски. Тем более, без смешных кошечек и красных губ.

7. Не забывать про каблуки

Туфли на каблуке лежат в шкафу и «выгуливаются» только по торжественным случаям? Это неправильный подход к делу. Просто купите хотя бы одну пару действительно удобных и устойчивых лодочек на среднем каблуке.

8. Выбирать юбки и платья средней длины

Идеальная длина – середина колена. Это женственно, красиво, стильно. Платье-мини будет смотреться вульгарно и пошло, пожалуй, только Деми Мур может позволить себе такие наряды. Чтобы не ошибиться, всегда выбираем нечто сдержанное и без перебора.

9. Найти красивое приталенное пальто

Купили классное приталенное пальто нежного оттенка? Подберите к нему ботильоны и считайте, что вы готовы к весне и осени. Забудьте о черном или сером цвете и не бойтесь запачкаться – светлое пальто сделает ваш образ великолепным.

10. Добавлять стильные детали

Если в одежде мы советуем вам придерживаться классики, то при выборе аксессуаров можно включить фантазию (в меру, конечно). Например, иногда надевать красивую шляпу или крупные украшения, добавлять к образу необычную брошь или яркие туфли. В общем, оригинальничайте, это пойдет на пользу вашему стилю.

11. Не увлекаться драгоценностями

Еще одна крайность, в которую порой впадают женщины в возрасте. Носить много-много дорогих украшений одновременно и превращаться в новогоднюю елочку. Мы понимаем, что драгоценности – это показатель достатка и роскоши, но все же для повседневного стиля лучше придерживаться скромных аксессуаров. По крайней мере, без бриллиантов в 20 карат.

12. Носить маленькие аккуратные сумочки

Постарайтесь избегать больших котомок, которые больше напоминают авоськи для продуктов. Носите клатчи или аккуратные сумочки средних размеров – они никогда не испортят ваш элегантный образ.

13. Покупать только качественную одежду

Думаем, что к вам уже пришло осознание, что лучше купить несколько качественных и дорогих вещей базового гардероба, чем скупать все аляповатые блузки с торчащими нитками на распродажах. Женщина после 40 не может позволить себе носить некачественную одежду, которая не проживет больше 1 сезона. Дорогая сумка, хорошее пальто, классные туфли – подбираем идеальный вариант и наслаждаемся несколько лет.

Какие продукты для ухода за кожей лучше всего использовать для женщин в 40 лет

Модно выглядеть женщине после 40 лет, при этом соответствуя своему возрасту, помогут следующие вещи в базовом гардеробе.

Платье

Платьев должно быть много на разные случаи жизни: в сдержанном, деловом стиле – на работу, праздничное – для торжеств, женственное – для особых выходов. Платье должно выигрышно подчеркивать все достоинства фигуры, но при этом не быть слишком пошлым и открытым. Для работы или повседневных образов отлично подойдет платье-футляр, которое подходит для любой ситуации. Однако, на сегодняшний день много красивых, струящихся, лёгких актуальных платьев, которые легко можно сочетать с жакетами, свитерами, жилетами, создавая тем самым более строгий или более расслабленный образ.

Деловой костюм

Без удачного костюма не сможет обойтись ни одна женщина, которая занимает высокую должность, ни учитель, ни офисный работник. Деловой костюм может быть не только брючным, но и с подходящей по стилю юбкой. Юбка и брюки будут отлично заменять друг друга. Юбка может быть прямой или слегка зауженной, это зависит от фигуры, а брюки – прямыми, палаццо или 7/8 зауженными книзу. Костюмы для офиса лучше выбрать в нейтральных, спокойных, базовых оттенках. Обращаю ваше внимание, что базовые оттенки у каждой свои. Такие оттенки дадут возможность сочетать их с другими цветами и соответственно помогут выглядеть всегда разнообразно в условиях строгих требований к офисной одежде.

Блузка

В данном случае отлично подойдут для базы летящие элегантные блузы или деловые рубашки в мужском стиле. Прекрасно будут смотреться изделия белого, светлого или бежевого оттенка. Главное, это материал и качество вещи, его плотность. Он должен спрятать все, что находится под одеждой. Блузы зачастую надевают под жакет, в случае, если женщина его снимает, она должна и дальше продолжать чувствовать себя уверенно. Рубашку можно дополнить шарфом, жилеткой или другими трендовыми аксессуарами, которые помогут всегда выглядеть стильно, независимо от случая.

Юбка

Юбок, как и платьев, должно быть много. Для каждого случая есть своя подходящая модель: прямая, более строгая и торжественная. Юбка-карандаш ниже колена является и вечной классикой, и шикарной изюминкой любого образа. Такой фасон очень выгодно стройнит фигуру, образ сразу становится более строгим и женственным. Немало важно под юбку правильно уметь подбирать верх. Многие женщины отдают предпочтение блузам. Также можно сделать выбор в пользу пуловера. Главное, это правильно выбрать модель и цвет. В жаркое время года более подходящей будет юбка в пол в сочетании с босоножками на плоской подошве. Такое образ добавит лёгкости и таинственности.

Как можно подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки внешности в 40 лет

Если раньше мы могли себе позволить профилактические методики, то с 30 начинаем работу чуть активнее и ответственнее.

Инъекционные методики

С 30 лет рекомендуется обязательно делать биоревитализацию кожи лица курсом 2 раза в год для восполнения гидрорезерва кожи, сияния и увлажнения. Гидратировать можно также кожу в области верхнего века, под глазами, кожу рук и шеи.

Дополнительно увлажнить кожу, придать ей большее сияние, а также же бороться с пигментацией помогает плазмотерапия.

Ботулинотерапия проводится уже не профилактически, а с лечебной целью против заломов, гипертонуса мышц, статических морщин.

Уже могут возникать опущение овала лица, различные борозды, потеря объемов. Имитировать костные структуры и жировые пакеты, например в щечно-скуловой области, помогает объемная контурная пластика.

Препараты на основе гидроксиапатита кальция или полимолочной кислоты, так называемые коллагеностимуляторы, дают лифтинг-эффект: помогают придать коже плотность, эластичность, подтянутость.

Аппаратные методики

В этом возрасте или раньше уже могут быть показания для уменьшения жировых пакетов и работы со связками. Достичь лифтинг-эффекта помогает так называемая безоперационная подтяжка лица — SMAS-лифтинг (микросфокусированный ультразвук).

Уменьшить выраженность жировых пакетов или объемов лица, поработать с дряблостью, потерей эластичности, расширенности порами можно с помощью микроигольчатого RF-лифтинга.

Какие одежда и аксессуары лучше всего использовать для женщин в 40 лет, чтобы выглядеть дорого

После 40 лет у женщин начинают проявляться гормональные изменения, на которые чутко реагирует весь организм. Поговорим, какие витамины нужны женщинам для поддержания здоровья и продления молодости

10 лучших витаминов для женщин после 40 лет. Фото: Shutterstock

После 40 лет почти все женщины, вне зависимости от состояния здоровья, сталкиваются с физиологическими, психологическими и эмоциональными нарушениями.  Например, снижается способность к зачатию: частота наступления беременности составляет всего 36%.

Все дело в перемене гормонального фона и постепенном снижении уровня женских половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. Поддержать здоровье женщины, хорошее состояние кожи, волос и ногтей помогут микронутриенты. Какие витамины для женщин после 40 лет особенно полезны?

Витамины С и Е защищают от оксидативного стресса – избытка в организме свободных радикалов, которые провоцируют преждевременное старение и заболевания сердечно-сосудистой системы. Также прием витаминов С, Е, бета-каротина и цинка снижает риск развития рака молочной железы.

Витамины группы В входят в состав ферментов, которые участвуют в метаболизме белков, жиров и углеводов. Магний снижает возбудимость нервной системы, регулирует процесс расслабления и напряжения мышц и сосудов. Недостаток кальция, магния, цинка, меди и марганца негативно влияет на синтез коллагена – структурного белка, который отвечает за состояние кожи и суставов.

Эти полезные нутриенты не всегда можно получить в достаточном количестве с обычными продуктами, и тогда на помощь придут витамины и минералы из аптеки.

Список топ-10 витаминов для женщин после 40 лет по версии КП

Разнообразных средств в продаже – огромное множество. Можно приобрести все нутриенты по отдельности или в виде поливитаминных добавок. Есть синтетические и растительные БАДы, а также комбинированные средства.

Важно! Вся информация в нашем списке носит исключительно ознакомительный характер. Не только лекарственные препараты, но и БАДы, витамины имеют список противопоказаний и побочных эффектов. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед покупкой.

«Фортамин» Women

В составе этого отечественного БАДа содержится целый комплекс витаминов и минералов, а также коэнзим Q10, который помогает «тормозить» возрастные изменения. Экстракты виноградной косточки и зеленого чая обладают тонизирующим действием, помогают регулировать обмен веществ и поддерживать хорошее состояние кожи.

В списке противопоказаний – только индивидуальная непереносимость компонентов. В любом случае, предварительно стоит посоветоваться с врачом по поводу приема этих поливитаминов.

Продолжить далее

«АлфаВит Косметик»

Комплекс витаминов и минералов для женского здоровья и красоты, в составе которого содержится 13 витаминов и 10 минералов, а также коэнзим Q10, который оказывает омолаживающий эффект.

В упаковке – таблетки трех цветов, они разные по составу. Это сделано для того, чтобы нутриенты, которые не сочетаются (например, кальций и железо), не «пересекались» в одном приеме.

Противопоказания : индивидуальная непереносимость компонентов, гиперфункция щитовидной железы.

Продолжить далее

«Эстровэл»

Препарат разработан для женщин с симптомами климакса и риском опухолевых процессов и является дополнительным источником В6, Е, К1, фолиевой кислоты, бора и других необходимых микроэлементов.

Витамины В6 и фолиевая кислота в составе добавки помогают поддерживать сексуальное влечение и хорошее настроение, а также уменьшают неприятные проявления климакса. Другие компоненты способствуют усвоению кальция, уровень которого нередко снижается у женщин в период климакса. Действие БАД также направлено на улучшение сна и снижение частоты приливов. Витамины и другие полезные микроэлементы помогают привести в норму гормональный фон, что особенно актуально при мастопатии, миоме и эндометриозе.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Продолжить далее

Women’s multivitamin LIVS

Витаминно-минеральный комплекс для женщин содержит нутриенты для активации иммунитета, заряда бодрости и поддержания красоты. В состав входят витамины A, B3, B6, D12, C, D, Е, а также фолиевая и пантотеновая кислоты, биотин, йод, хром.

Добавка выпускается в виде мармеладных пастилок с приятным вкусом фруктов и ягод. БАД рассчитан на 25 дней приема – в упаковке 50 пастилок.

Противопоказания : индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Как можно поддерживать фигуру в идеальном состоянии в 40 лет

1. Генетическая предрасположенность

За молодость кожи отвечают определенные гены:

контролирующие обмен веществ;

отвечающие за выработку коллагена, эластина и других активных веществ;

активизирующие или тормозящие другие гены;

отвечающие за устойчивость кожного покрова к заболеваниям, воспалениям и стрессу.

2. Степень изнашивания

С возрастом замедляется работа всех внутренних органов и систем, запускаются процессы старения и увядания организма. Схожие процессы происходят и в коже. Продукты распада жизнедеятельности выводятся хуже, необходимые вещества поступают медленнее. Это становится сильно заметно на фоне стрессов, обострения хронических заболеваний или перенесенных инфекций.

После 40-летнего рубежа уже становится заметно снижение гормональной активности, намного меньше вырабатывается эстрогена. Именно в этот период женщина начинает задумываться, как сохранить молодость, ведь после 40 лет признаки старения проявляются отчетливо.

3. Активность свободных радикалов

Под действием свободных радикалов в организме меняется структура клеток кожи, ее генетический состав. В результате изменениям подвергаются все слои эпидермиса.

С годами свободные радикалы начинают действовать активнее. Особенно выражены изменения, если в организм поступает мало антиоксидантов, направленных на нейтрализацию свободных радикалов.

Не лучшим образом на состоянии кожи отражается действие УФ-лучей, погодных условий в виде мороза и холодного ветра, загрязненной окружающей среды. Кожа становится чувствительной, пересушенной, склонной к появлению раздражений и уязвимой.

После 40 лет особенной проблемой является сухость кожи из-за интенсивной потери влаги, заметно снижается количество жировой клетчатки, истончается верхний слой эпидермиса.

Межбровные и носогубные складки становятся более выраженными, заметен межбровный валик, количество и глубина морщин увеличиваются, выделяются круги под глазами, носослезная борозда становится глубже, глаза западают, образуются так называемые «гусиные лапки», верхние веки начинают нависать над глазами.

Мышечный тонус ослабевает. Опускаются уголки рта, вокруг них появляются складки, подтягивающие овал к подбородку. Начинается обвисание щек, и появляются складки на шее. Овал лица «плывет», образуются брыли и становится выраженным второй подбородок. Женщины в этом возрасте могут заметить появление пигментных пятен и сосудистых звездочек. Это связано с нарушением микроциркуляции крови.

В молодом возрасте обновление кожи происходило за 25-30 дней. После 40 появление новых клеток возможно только спустя 40 дней.

Женщины, перешагнувшие рубеж 40 лет, отмечают старение по мелкоморщинистому типу, снижение тургора и эластичности, общую потерю влаги и снижение барьерных свойств. Внешне это проявляется в виде крупных пор на лице и заметных мимических морщин даже в состоянии покоя.