Отличное самочувствие

Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин

Считается, что некоторые продукты полезнее остальных: в них больше витаминов, минералов и антиоксидантов. Такие продукты называют. Например, это черника, авокадо, семена чиа, лосось, спирулина и т. д.

Мы решили разобраться, насколько полезны для женщин обычные недорогие продукты, такие как кефир, чеснок или помидоры, и собрали научные исследования на этот счет.

ADME собрал 7 продуктов для женского здоровья, которые могут потеснить популярные суперфуды.

1. Чеснокполезен для сердца и костей

В шести зубчикахсодержится 17 % дневной нормы витамина В6, марганца — 23 %.

Для эффективных тренировок. Чеснок снижаетна сердце и помогает лучше переносить интенсивные тренировки.

Последние обновления на сайте:

1. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
2. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
3. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
4. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
5. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
6. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
7. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
8. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
9. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
10. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
11. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
12. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
13. Правила здорового питания: три основных принципа
14. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
15. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
16. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
17. Молодость на 20: секреты и советы
18. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
19. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
20. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
21. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
22. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
23. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
24. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
25. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
26. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
27. После 40: Как достичь идеальной фигуры
28. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
29. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
30. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
31. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
32. Как ухаживать за проблемной кожей тела
33. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
34. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
35. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
36. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
37. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
38. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
39. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
40. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
41. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
42. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
43. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
44. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
45. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
46. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
47. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
48. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
49. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры