Отличное самочувствие

Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин

Считается, что некоторые продукты полезнее остальных: в них больше витаминов, минералов и антиоксидантов. Такие продукты называют. Например, это черника, авокадо, семена чиа, лосось, спирулина и т. д.

Мы решили разобраться, насколько полезны для женщин обычные недорогие продукты, такие как кефир, чеснок или помидоры, и собрали научные исследования на этот счет.

ADME собрал 7 продуктов для женского здоровья, которые могут потеснить популярные суперфуды.

1. Чеснокполезен для сердца и костей

В шести зубчикахсодержится 17 % дневной нормы витамина В6, марганца — 23 %.

Для эффективных тренировок. Чеснок снижаетна сердце и помогает лучше переносить интенсивные тренировки.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
3. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
4. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
5. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
6. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
7. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
8. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
9. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
10. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
11. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
12. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
13. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
14. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
15. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
16. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
17. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
18. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
19. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
20. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
21. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
22. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
23. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
24. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
25. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
26. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
27. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
28. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
29. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
30. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
31. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
32. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
33. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
34. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
35. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
36. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
37. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
38. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
39. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
40. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
41. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
42. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
43. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
44. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
45. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
46. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
47. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
48. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
49. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
50. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано