Отвар из коры

Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты

Иммунитет зарождается в кишечнике. Это утверждение давно нашло свое доказательство, так как от кишечной микрофлоры зависит иммунитет. Многие заболевания развиваются на фоне дисбаланса кишечной микрофлоры. И наоборот: заселение кишечника правильной микрофлорой влияет на укрепление иммунитета.

Вдобавок правильная микрофлора помогает вырабатывать витамины группы В, о роли которых мы уже писали в блоге.

В нашем кишечнике живут лакто- и бифидобактерии, энтерококки и некоторые штаммы кишечной палочки. Особую роль играют бифидобактерии, так как они создают защитную биопленку на стенках кишечника, которая оберегает от патогенных микробов.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
2. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
3. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
4. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
5. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
6. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
7. Полезные советы по диете во время менопаузы
8. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
9. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
10. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
11. Правильное питание для набора массы: основные принципы
12. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
13. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
14. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
15. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
16. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
17. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
18. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
19. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
20. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
21. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
22. Просто об Овариамине: инструкция по применению
23. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
24. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
25. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
26. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
27. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
28. После 40: Как достичь идеальной фигуры
29. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
30. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
31. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
32. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
33. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
34. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
35. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
36. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
37. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
38. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
39. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
40. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
41. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
42. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
43. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
44. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
45. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
46. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
47. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
48. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
49. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
50. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации