Отвар из коры

Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты

Иммунитет зарождается в кишечнике. Это утверждение давно нашло свое доказательство, так как от кишечной микрофлоры зависит иммунитет. Многие заболевания развиваются на фоне дисбаланса кишечной микрофлоры. И наоборот: заселение кишечника правильной микрофлорой влияет на укрепление иммунитета.

Вдобавок правильная микрофлора помогает вырабатывать витамины группы В, о роли которых мы уже писали в блоге.

В нашем кишечнике живут лакто- и бифидобактерии, энтерококки и некоторые штаммы кишечной палочки. Особую роль играют бифидобактерии, так как они создают защитную биопленку на стенках кишечника, которая оберегает от патогенных микробов.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
3. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
4. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
5. Полный гид по эффективному питанию для набора мышечной массы: что нужно знать мужчинам
6. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
7. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
8. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
9. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
10. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
11. Какие торговые центры популярны среди покупателей
12. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
13. Полное руководство по питанию до и после тренировок
14. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
15. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
16. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
17. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
18. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
19. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
20. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
21. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
22. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
23. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
24. После 40: как правильно ухаживать за кожей
25. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
26. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
27. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
28. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
29. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
30. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
31. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
32. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
33. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
34. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
35. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
36. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
37. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
38. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
39. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
40. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
41. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
42. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
43. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
44. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
45. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
46. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
47. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
48. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
49. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
50. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии