Советы по контролю

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
2. Какие интересные факты о Кремле
3. Какие парки подходят для занятий спортом
4. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
5. Headlines:
6. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
7. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
8. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
9. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
10. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
11. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
12. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
13. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
14. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
15. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
16. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
17. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
18. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
19. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
20. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
21. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
22. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
23. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
24. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
25. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
26. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
27. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
28. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
29. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
30. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
31. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
32. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
33. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
34. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
35. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
36. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
37. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
38. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
39. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
40. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
41. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
42. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
43. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
44. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
45. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
46. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
47. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
48. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
49. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы