Советы по контролю

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
2. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
3. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
4. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
5. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
6. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
7. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
8. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
9. Полезные советы по диете во время менопаузы
10. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
11. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
12. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
13. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
14. Полное руководство по питанию до и после тренировок
15. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
16. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
17. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
18. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
19. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
20. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
21. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
22. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
23. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
24. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
25. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
26. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
27. После 40: Как достичь идеальной фигуры
28. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
29. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
30. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
31. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
32. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
33. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
34. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
35. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
36. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
37. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
38. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
39. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
40. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
41. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
42. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
43. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
44. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
45. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
46. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
47. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
48. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
49. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
50. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации