Советы по контролю

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
3. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
4. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
5. Какие парки подходят для занятий спортом
6. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
7. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
8. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
9. Какие исторические личности связаны с Читой
10. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
11. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
12. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
13. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
14. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
15. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
16. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
17. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
18. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
19. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
20. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
21. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
22. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
23. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
24. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
25. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
26. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
27. Как правильно составить программу питания для набора массы
28. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
29. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
30. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
31. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
32. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
33. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
34. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
35. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
36. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
37. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
38. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
39. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
40. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
41. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
42. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
43. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
44. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
45. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
46. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
47. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
48. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
49. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой