Советы по контролю

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
2. Headlines:
3. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
4. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
5. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
6. Headlines:
7. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
8. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
9. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
10. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
11. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
12. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
13. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
14. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
15. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
16. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
17. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
18. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
19. Где можно спать и есть в Нижневартовске
20. Подбор правильного рациона питания после тренировок
21. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
22. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
23. Стиль и уход: секреты красоты после 40
24. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
25. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
26. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
27. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
28. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
29. Переосмысление успеха: как жить после 40
30. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
31. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
32. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
33. Основные правила питания для спортсменов
34. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
35. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
36. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
37. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
38. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
39. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
40. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
41. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
42. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
43. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
44. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
45. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
46. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
47. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
48. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
49. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей