Советы по контролю

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
3. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
4. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
5. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
6. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
7. Какие интересные факты о Кремле
8. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
9. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
10. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
11. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
12. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
13. Полезные советы по диете во время менопаузы
14. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
15. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
16. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
17. Полное руководство по диете для набора веса
18. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
19. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
20. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
21. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
22. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
23. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
24. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
25. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
26. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
27. Переосмысление успеха: как жить после 40
28. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
29. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
30. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
31. Как правильно составить программу питания для набора массы
32. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
33. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
34. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
35. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
36. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
37. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
38. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
39. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
40. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
41. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
42. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
43. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
44. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
45. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
46. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
47. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
48. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
49. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
50. Составление эффективного плана питания для спортсменов