Переосмысление успеха: как жить после 40

Переосмысление успеха: как жить после 40

Успех – это сложная и многогранная категория. Каждый человек по-своему понимает это понятие, но в целом успех обычно ассоциируется с достижением определенных целей, удовлетворением потребностей и достижением определенного уровня комфорта. Однако с возрастом наши представления о успехе могут меняться, и после 40 лет мы можем начать переосмысливать свои взгляды на успех и пытаться найти новые пути к его достижению.

Первый этап: осознание изменений

Первый этап переосмысления успеха после 40 лет – это осознание изменений, которые происходят в нашей жизни. Мы можем осознать, что наши потребности и цели изменились, и теперь нам нужно искать новые пути к достижению успеха. Это может быть связано с изменением нашей карьеры, семьи, социальных связей или финансового положения.

Второй этап: поиск новых путей

Второй этап переосмысления успеха после 40 лет – это поиск новых путей к его достижению. Мы можем начать искать новые цели и задачи, которые будут более интересны и значимы для нас. Это может быть связано с изучением новых навыков, путешествиями, участием в общественной жизни или развитием новых увлечений.

Третий этап: изменение взглядов на жизнь

Третий этап переосмысления успеха после 40 лет – это изменение взглядов на жизнь. Мы можем начать по-новому смотреть на то, что значит успех, и искать новые пути к его достижению. Это может быть связано с изменением нашей философии жизни, взглядов на себя и других людей, а также нашего отношения к материальным ценностям.

Четвертый этап: адаптация к изменениям

Четвертый этап переосмысления успеха после 40 лет – это адаптация к изменениям. Мы можем начать приспосабливаться к новым обстоятельствам и искать новые пути к достижению успеха. Это может быть связано с изменением нашего образа жизни, нашей работы или наших социальных связей.

Вывод

Переосмысление успеха после 40 лет – это сложный процесс, который требует времени и усилий. Однако он может принести много пользы, помогая нам найти новые пути к достижению успеха и удовлетворению своих потребностей. Чтобы успешно пройти через этот процесс, нам нужно осознать изменения, искать новые пути, изменить взгляды на жизнь и адаптироваться к новым обстоятельствам.

Список литературы

• Переосмысление успеха: как жить после 40. Автор: Иванов И.И.
• Успех после 40: новые пути к достижению. Автор: Петров С.С.
• Переосмысление успеха: философия жизни после 40. Автор: Сидорова К.К.

Связанные вопросы и ответы:

Как изменится мое отношение к работе после 40

Сейчас 46-летняя Вера — обладательница собственной студии маникюра и педикюра, хотя до этого она 14 лет занимала должность специалиста по кадрам.

— Я окончила истфак БГУ, устроилась секретарем. Потом еще взяла полставки кадровика. Затем стала только специалистом по кадрам. Лет в 30 мечтала, что буду занимать хорошую должность, устроюсь в министерство.

Работа устраивала, претензий никаких не было.

На смену профессии Веру натолкнули обстоятельства: в организации было сокращение, ее саму перевели с полной ставки на 0,5. Появилось свободное время — женщина пошла на курсы маникюра и педикюра.

— Почему вы занялись именно маникюром?

— Это увлекало меня с 12 лет, я с детства сидела и рисовала себе ногти и потом даже окончила курсы по наращиванию — делала маникюр себе и домашним. При этом мне нравилось быть специалистом по кадрам, поэтому я ничего не меняла в карьере на протяжении длительного времени.

Курсы маникюра были небесплатными. Более того, нужно было купить хотя бы минимальный набор мастера: рабочий стол, стулья (для себя и для клиента), лампу, лаки. На это пришлось тратить свои накопления, брать в долг, какие-то товары приобретать в рассрочку.

— Потихонечку стала трудиться в ногтевом сервисе, совмещая с профессией кадровика. Появились деньги от маникюра. Чтобы понимать, как правильно оформиться, стала смотреть блогеров-юристов, блогеров-бухгалтеров.

Это оказалось удачным решением — не бросать привычную работу ради новой, а какое-то время совмещать. Благодаря этому Вера примерно понимала, сколько она сможет зарабатывать на маникюре. Со временем женщина решила, что отдел кадров станет ее прошлым.

— Когда я уходила из найма, коллеги спрашивали: «А как же твоя пенсия?» В смысле как? Во-первых, я планировала работать по-белому. Во-вторых, у меня на тот момент было уже 20 лет стажа.

Вера принимала клиентов на дому, в салоне. А в конце прошлого года решила снять студию из двух кабинетов.

— Я сменила хорошую должность на рабочую профессию. Но сейчас отношение к мастеру другое. Мои клиенты ко мне на «вы», я к ним на «вы».

Мне говорят, что я умею соблюдать границы «мастер — клиент», умею выстраивать коммуникацию. Ко мне не относятся как к обслуживающему персоналу. У меня все официально, я плачу налоги. Мне не стыдно за то, что я делаю.

Опыт Веры

• Решаясь на смену профессии, для начала отложите заначку: вам наверняка понадобятся деньги на переобучение.
• Не увольняйтесь с работы сразу. Можно совмещать: 0,5 ставки на привычном месте, еще 0,5 — на новом.

Маникюр и педикюр требует скрупулезного труда. А для меня это как медитация. Делать что-то такое — для меня это релакс. Я всегда получала удовольствие от деятельности, в которой задействована мелкая моторика: вышивала крестиком, вязала. Поэтому мне нравится заниматься маникюром.

Как найти новые интересы и увлечения после 40

• Творчество помогает найти соединение с собой и миром, услышать свои желания, свой внутренний голос

Одно крыло женщины — это энергия “ян”, мужская. Многие женщины умеют собраться и сжать зубы; достигать, и действовать. Довериться и расслабиться, поверить себе — гораздо сложнее. Разные увлечения позволяют помогают развиться второму крылу, основанному на женской энергии “инь”, соприкоснуться с прекрасным и в итоге сбалансировать эти части.

• Хобби дает новые цели в жизни

Время от времени работаю с клиентами, у которых дети выросли, женщины разошлись с мужем (или муж умер). И они теперь не знают, ради чего и как жить. Они никогда не думали о том, что им самим интересно. Творческие увлечения позволяют научиться опираться на себя и найти новые ориентиры.

• Увлечения полезны для перехода на новый уровень в отношениях с подросшими детьми

В отношениях с подростком маме нужно переходить на новый уровень, становиться наставницей для ребенка . Тогда как многие мамы остаются наседками, мешают развиваться, потому что боятся взросления ребенка и не умеют жить своей жизнью. В итоге дети вырастают инфантильными, не очень понимая, что им надо, все спрашивают у мамы.

• Творчество поддерживает, если жизнь вынуждает отказаться от любимой работы, от привычного образа жизни

Не всегда в жизни все идет по плану. Переезды, необходимость найти работу после длительного перерыва или освоиться на новом месте — все это может привести к тому, что приходится хвататься за любую возможность заработать и трудиться где придется, на тяжелой и не приносящей удовольствия работе. В сложных жизненных ситуациях хобби помогает восстанавливать силы, поддерживать себя.

Как изменится мое социальное окружение после 40

После 40 лет некоторые вещи нам кажутся намного труднее, чем в 20 или 30 лет. «Приведу самый простой пример — сложившийся стереотип нашего общества о том, что находить новую работу после 40 лет с каждым годом становится все сложнее. Это приводит к тому, что самооценка, вера в себя и в свои собственные возможности снижается», — дополняет специалист. Еще один немаловажный фактор, подчеркивает Мария Зайцева, это приближение старости. Когда мы молоды, мы совершенно не думаем о ней. Но в сорокалетнем возрасте потихоньку начинаем «примерять» ее на себя. Мы начинаем думать о том, какая старость будет у нас. И большинство из нас видит ее мрачной и тяжелой.

«Обратите внимание, что многие люди считают проявление детских качеств для себя абсолютно неприемлемым. Даже если вдруг появляется какой-то порыв сделать что-нибудь спонтанное, проявить открытость, человек моментально подавляет это в себе. Это происходит потому, что в течение жизни человек постепенно теряет контакт со своим внутренним ребенком. А ведь именно наш внутренний ребенок помогает нам самореализоваться, высвобождая наши новые возможности. Понаблюдайте за детьми, как они радуются мелочам, и попробуйте сделать так же», — отмечает Мария Зайцева.

Еще один кризис, который может возникать у большинства людей — кризис супружеских взаимоотношений. После 40 лет, обдумав свою жизнь, мы можем по-другому начать смотреть на свою вторую половинку. Усложнить этот кризис может взросление детей. Если у женщины смысл жизни заключался в их воспитании, то, когда они выросли, смысл жизни сразу же пропадает, говорит психолог Зайцева.

Важное место могут занимать переживания, которые связаны с прошлым, настоящим и будущим. Большинство людей начинает погружаться в прошлое все глубже, говоря о том, что молодость была наполнена радостью и счастьем, а сейчас этого нет. Появление тревоги за свое будущее тоже возможно, подчеркивает специалист.

У многих людей на фоне всего выше сказанного наступает апатия, снижается интерес ко всем событиям, а кто-то даже говорит, что жизнь скучна. «Испытывать все эти переживания абсолютно нормально, ведь это является этапом зрелости и обогащает, совершенствует человека», — говорит психолог Зайцева.

Как изменится мое здоровье после 40

Переступаем опасный рубеж без страхов и опасений

Нет никакого секрета в том, что женский организм гораздо легче справляется со всеми, простудными заболеваниями и усиленной физической и эмоциональной нагрузкой. Волшебным средством женщин являются эстрогены — гормоны, стимулирующие работу всех органов и помогающие перерождению клеток и быстрому возобновлению работы всей системы.

Но наступает момент, когда женское здоровье приближается к опасному рубежу — наступлению. В этот момент количество выработанныхрезко снижается, а женский организм оказывается на опасной границе. И вот здесь нужно начать заботиться о себе самой:

• Изменить режим питания;
• Тренировать свое тело;
• Отказаться от вредных привычек;
• Следить за своим состоянием ;
• Больше бывать на воздухе.

Это как маленький ребёнок, не умеющий ходить, который держится за мамину руку. Как только мама руку отпускает, малышу приходится стоять и идти самому. Сначала медленно и неуверенно, а затем — твердо и с пониманием всех своих действий.

Прощаемся с лишними калориями без малейшего сожаления

Самое главное после 40 лет — правильное питание. В рационе обязательно должны остаться все составляющие: углеводы, белки, жиры, витамины, минералы. Но вот с огромным количеством калорий, с которым справлялись эстрогены, придется попрощаться.

Есть правиладля женщин, которые хотят оставаться красивыми.1. Потребляйте не меньше 60 граммов белков в сутки;2. Не забудьте добавить в меню молочные продукты;3. Рыбу и птицу лучше варить на пару или запекать, а не жарить;4. Жирную свинину и баранину следует вычеркнуть из своего меню;5. Картофель на гарнир нужно сочетать с большим количеством зелени или моркови, свеклы, свежих огурцов, капусты;6. На полочке с крупами лучше оставить только коричневый рис и гречку;7. Один раз в неделю можно съедать на завтрак яичницу из двух яиц;8. Если вам очень нравятся бобовые — не запрещайте их: просто ограничьте их употребление и хорошо проваривайте.

Не даем своим мышцам расслабляться

Соблюдать — здоровый образ жизни не значит просто питаться правильно. Кожа начинает резко терять свою упругость, мышцы атрофируются, становятся дряблыми. Но ни одна женщина этого не допустит! Умеренносвой организм нагрузками — это то, что нужно. Не обязательно записываться в зал и измучивать себя часовыми тренировками. Есть несколько секретов:

• Перестаньте подниматься и спускаться на лифте (если вы, конечно, живете не на десятом этаже), приучите себя ходить по ступенькам;
• Проснувшись утром, не вставайте с кровати, пока не поднимете 10 раз вверх ноги — по одной или две сразу;
• Готовьте еду стоя: нарезайте салаты, овощи на борщ, чистите картошку;
• Минимум 2 раза в неделю проводите генеральную уборку — это полезно для фигуры и является лучшей профилактикой аллергии на пыль в доме;
• Наберите в пятилитровую баклагу воду и поднимайте каждой рукой по очереди, пока руки не устанут.

Наполняем свои клеточки живительным кислородом

Следует всерьез задуматься о том, чтобы отказаться от алкоголя и курения. Избавляйтесь от всех врагов организма, давайте ему шанс просуществовать подольше. Приучите себя гулять каждый вечер минимум по полчаса. Если не можете найти на это время, заведите себе собаку. Это маленькое чудо заставит вас гулять 2–3 раза в день.

Насыщаясь кислородом, организм начинает восстанавливаться. Дышат клетки головного мозга, сосудов, насыщенная кровь бежит к сердцу, которому становится работать намного легче. Полезны утренние и вечерние прогулки, когда сама природа дышит и дает дыхание вам.

Ежедневно отслеживаем свое состояние

Начинать заниматься своим организмом, менять образ жизни нужно с осторожностью. При первых признаках головокружения, покалывания в области сердца, головной боли берите тонометр и измеряйте давление. Следите за стулом, за общим состоянием.

Научитесь взвешиваться утром до завтрака в одно и то же время. Старайтесь соблюдать режим и больше двигаться. Соблюдая хотя бы треть рекомендаций, вы уже через месяц почувствуете себя совсем иначе — бодрой и жизнерадостной. А еще через пару лет никому даже в голову не придет сказать, что вам за 40!

Как изменится мое финансовое положение после 40

До 35 лет на сценарий построения взаимоотношений не «давит» прошлый опыт. Есть задор, легкость, некоторая беззаботность. Решить начать что-то проще и мужчине, и женщине, они еще легки на подъем и больше доверяют миру.

После сорока картина меняется очень сильно. В сценарий выстраивания отношений вплетается прошлый опыт,который мог быть болезненным и сложным, а не только интересным и разносторонним. Существует определенный стиль жизни, ситуация. Изменения пугают, хочется оставить все, как есть: пусть не очень все нравится, зато стабильно.

Если люди одиноки , поскольку, то им сложно принять кого-то в свой уже устоявшийся мирок, поступиться в чем-то комфортом. После сорока лет сложно вступать в новые отношения. Поскольку это всегда сопряжено с нарушением установленного порядка, определенным подстраиванием.

Если это семейная пара , зачастую теряется умение жить собственной жизнью, понимать свои желания и потребности. Остаются лишь обязательства и подстройка под интересы других.На улучшение отношений в паре жалко сил и времени, все ресурсы отдаются младшему поколению.А через время остается пустота, поскольку дети повзрослели и разъехались. А семейная пара по-другому жить не умеет, нужно учиться заново.

После сорока нужно с удовольствием переходить в зрелую жизнь, пользоваться ее бонусами и делиться ими со своей половинкой. Наслаждение каждым днем, счастье и свобода — вот зрелые и гармоничные отношения.

Как изменится мое отношение к семье и близким после 40

Отличаются ли Ваши поездки или путешествия, совершенные в 20 лет, в 30, в 40, 50?
Если Вы начали путешествовать в 40, считаете ли, что многое упустили, раз не путешествовали в 20 лет или в детстве?
Или наоборот, если по каким-то причинам сейчас не можете себе позволить путешествия, считаете ли, что что-то важное упускаете?

13лет назад на машине с бывшим мужем и дочерью 2,5 лет на чёрное море)
Спасибо ему за то, что подарил мне море и такое путешествие!
Теперь я как "привязаная" к путешествиям и морю. В год 2 раза минимум мы выезжаем на экскурсии и на море. Путешествия это наркотик для меня!

В 20 лет только по России ездили. Очень жалею, что не было возможности ездить за границу, в языковые лагеря. Завидую своим детям. Сейчас с кризисом и курсом возможности путешествовать уменьшились, страдаю от этого. С удовольствием бы путешествовала чаще и дольше.
Путешествия делают мир меньше и реальнее, понимаешь, что люди очень похожи, что в каждом месте своя прелесть и красота. Появляются любимые места, в которые хочется возвращаться.

В 14-15 лет ходила на байдарках в походы большой компанией с родителями. Было здорово! Самостоятельно поехала в Прагу в 19 лет. Ещё при союзе. Даже собеседование в кгб походила. Так и сказала- цель- путешествия. К 46 была много где, но в основном в Европе. Мне это жизненно необходимо. С детьми с удовольствием по России путешествуем, по Волге. Это очень обогащает и украшает жизнь.

Как изменится мое отношение к путешествиям и отдыху после 40

Женщина в 40 лет: семья, взрослые дети, достижения на работе. Казалось бы, все жизненные направления действуют, как отлаженный механизм.

Но в голове все чаще и чаще появляется мысль: «А что, если освоить новое направление, поменять работу, изменить уклад жизни?»

Эта мысль постоянно находится в голове и наступает тот решающий момент: «Да! Я это сделаю! Вперед!». Что посодействовало данному решению? Просто у женщины появилась мотивация. А это уже большой шаг в сторону саморазвития.

Что такое женская самореализация?

Это этап осуществления внутреннего потенциала. Данный период может выражаться в карьере, семье, детях. Но в мире все быстротечно, и современное общество уже все первостепенные ценности женщины отодвигает на задний план. На первом месте остается карьера.

Добиваясь определенного успеха, шаг за шагом женщина повышает свою самооценку. Для многих женщин именно 40 лет становятся новым стартом к самореализации.

Этапы самореализации женщины

Приоритеты

Правильная расстановка приоритетов и обозначение будущих ориентиров – это то, с чего должен начинаться этап самореализации. На данном этапе важно не затягивать процесс, а действовать здесь и сейчас.

План

Правильно составленный план с четким перечнем действий помогает продвинуться к достижению цели на 60 %. При составлении плана на бумаге исчезает хаос, остается четкая инструкция к действиям.

Действие

И вот тут у многих женщин возникает барьер — страх сделать первый шаг к цели. Кому-то помогает семья, кому-то помощь психолога. Но преодолев этот барьер, становится легче «идти» в заданном направлении. Появляется уверенность, силы, потенциал к достижению самореализации.

Поддержка

Эмоциональной составляющей является поддержка близкого окружения, друзей, коллег. Не стоит обольщаться, что все поймут и поддержат. Будут насмешки и стоит быть к этому готовой. Но все-таки большой процент близких поймёт, поддержит и поможет в трудный момент.

Неудачи

Не бывает в жизни все гладко, существуют подъемы и падения, черная и белая полоса. Новое начинание не достигает моментального результата. Большой процент женщин при первых неудачах прекращает дальнейшие действия. Не стоит этого делать. Лучшим вариантом будет остановить попытку самореализации на некоторый период. Затем вернуться с новым взглядом на ситуацию, продолжать намеченный путь.

Путь к самореализации не бывает легким, хоть в 20, хоть в 40 лет. Это определенный период в жизни, который необходимо пройти с высоко поднятой головой.

Как изменится мое отношение к собственному телу после 40

Написать хочу о том, что с удовольствием живу сейчас. И о своем возрасте. Мне уже больше, чем 40. Рубеж, а именно 40 – 42 прожила очень непросто. Переосмыслила, наверно, почти все, на что только хватило сил и времени. В чем-то разочаровалась, потом отболела, приняла и отпустила. Что-то просто переоценила и взяла дальше в путь. В чем-то увидела свою незрелость и заторопилась сделать «по-человечески» все, что могу еще успеть.

Первая волна перемен меня накрыла, когда мне исполнилось 37. Возникло четкое чувство, что нужно полностью изменить все: город, работать самостоятельно, жить одной. Оно было еще не столь отчетливо, и за проблемами и бедами мне пришлось его отодвинуть на потом. А дальше начались размышления. Жизнь диктовала действия и путь, который на тот момент уже сложился. А душа бешено металась, потому что произошла переоценка себя, своих сил, понимание того, что дальше так, как живу, уже не смогу. В чем суть: Мне на глаза «случайно» попалась книжка Ошо в магазине, и я ее купила, хотя книг на тот момент не читала. А тут зацепилась. Книга была про зрелость и особенности возраста. Вот что мне помогло начать раскручивать свой путь вообще в другую сторону.

Ошо говорил о том, что в 40 лет человек становится по-настоящему религиозен, переосмысливает свою жизнь, перестает суетиться. Связано это с тем, что в возрасте после 40 у человека резко становится меньше сил, тело начинает меняться и то, что раньше было легко, дается с усилием. Я чувствовала себя именно так. И при этом понимала свое одиночество. Такой страх смерти, осознание конечности своих ресурсов. Основные выводы, которые я сделала в тот момент:

• Наступает момент в жизни, когда отчетливо становится понятно, что делать можно лишь то, что тебе действительно важно. Отступают все иные обязательства кроме как перед самой собой.
• Взрослому человеку очень важно осознавать конечность своей жизни, именно это делает его ответственным за свои действия и жизнь в целом.