Тарталетки с курицей

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
2. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
3. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
4. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
5. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
6. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
7. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
8. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
9. Скрытые опасности хронического колита
10. - Какова история Кремля и Красной площади
11. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
12. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
13. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
14. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
15. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
16. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
17. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
18. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
19. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
20. Где можно спать и есть в Нижневартовске
21. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
22. Еда после тренировок: мифы и реальность
23. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
24. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
25. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
26. Стиль и уход: секреты красоты после 40
27. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
28. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
29. После 40: как сохранить красоту и молодость
30. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
31. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
32. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
33. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
34. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
35. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
36. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
37. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
38. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
39. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
40. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
41. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
42. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
43. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
44. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
45. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
46. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
47. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
48. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
49. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
50. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы