Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость

Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость

Со временем наша внешность меняется, но это не значит, что мы должны смириться с этим. Стильная жизнь после 40 лет возможна, если вы соберётесь и приложите усилия. В этой статье мы расскажем вам, как сохранить привлекательность и молодость.

Уход за собой

Уход за собой – основа любой привлекательности. Несмотря на то, что с возрастом наша кожа становится более тонкой и требует более внимательного ухода, это не значит, что мы должны отказаться от всего. Наоборот, мы должны уделять ей больше внимания.

Уход за кожей

Уход за кожей – это обязательный этап в стиле жизни после 40 лет. Важно выбирать продукты, которые подойдут именно вашей коже. Выбирайте средства, которые содержат коллаген, витамины и антиоксиданты. Не забывайте о ежедневных процедурах: мытье, увлажнение и защита от солнца.

Уход за волосами

Уход за волосами также важен для сохранения привлекательности. Выбирайте средства, которые содержат масло, витамины и антиоксиданты. Не забывайте о регулярном стрижке и уходе за кончиками. Если у вас есть проблемы с волосами, обратитесь к специалисту.

Одежда и аксессуары

Одежда и аксессуары – это важный элемент стиля жизни после 40 лет. Важно выбирать одежду, которая подойдет вашему телосложению и возрасту. Не забывайте о аксессуарах: они могут добавить индивидуальности и стиля вашему образу.

Одежда

Одежда должна быть удобной и актуальной. Выбирайте одежду из качественных материалов, которые не портится быстро. Не забывайте о том, что важно быть уверенным в себе и чувствовать себя комфортно. Одежда должна быть подходящей для вашего телосложения и возраста.

Аксессуары

Аксессуары – это отличный способ добавить индивидуальности и стиля вашему образу. Выбирайте аксессуары, которые подойдут вашему стилю и одежде. Не забывайте о том, что аксессуары должны быть качественными и актуальными.

Уход за телом

Уход за телом – это важный элемент стиля жизни после 40 лет. Важно выбирать правильные упражнения и диету, которые подойдут вашему возрасту и телосложению.

Упражнения

Упражнения – это отличный способ поддерживать свое тело в форме. Выбирайте упражнения, которые подойдут вашему возрасту и телосложению. Не забывайте о том, что важно делать упражнения регулярно и не перенапрягаться.

Диета

Диета – это важный элемент ухода за телом. Важно выбирать правильную диету, которая подойдет вашему возрасту и телосложению. Не забывайте о том, что важно есть здоровую и сбалансированную пищу.

Заключение

Стильная жизнь после 40 лет возможна, если вы соберётесь и приложите усилия. Уход за собой, одежда и аксессуары, уход за телом – это основные элементы стиля жизни после 40 лет. Не забывайте о том, что важно быть уверенным в себе и чувствовать себя комфортно. Своим примером вы можете доказать, что возраст – это всего лишь число.

Элемент стиля жизни	Описание
Уход за собой	Уход за кожей и волосами, ежедневные процедуры
Одежда и аксессуары	Одежда из качественных материалов, аксессуары, которые добавляют индивидуальности и стиля
Уход за телом	Правильные упражнения и диета, поддержание тела в форме

• Уход за собой – это обязательный этап в стиле жизни после 40 лет.
• Одежда и аксессуары – это важный элемент стиля жизни после 40 лет.
• Уход за телом – это важный элемент стиля жизни после 40 лет.

Связанные вопросы и ответы:

Как можно сохранить здоровье и привлекательность после 40

Медики утверждают: сказать знаменитую фразу «После сорока жизнь только начинается», могла только женщина. На самом деле, это не совсем так. После сорока жизнь женщины меняется. Уже выросли дети, есть своя квартира или дом, нет свекрови за ширмочкой, и забот, связанных с семьёй, поубавилось. Наконец, нашлось время для себя, любимой. Но вот почему оно не используется?

- К нам ежедневно обращаются больше десяти женщин после сорока. Практически все жалобы сводятся с наступающей «менопаузой», когда жизненный тонус, зависящий от гормонов, снижается. В 40 лет женщина становится более чувствительна и ощущает это. Частые жалобы, что «силы уже не те», секс не желанный. Последняя жалоба вообще необоснована. Радоваться надо, что ты желанна мужчине. Секс после 40 будет тем успешнее и желаннее, чем интенсивнее и насыщеннее была половая жизнь в молодые годы, - рассказала гинеколог-репродуктолог Адыгейского республиканского перинатального центра Людмила Романова.

Этот парадокс объясняется просто - сексуальная жизнь требует постоянного поддержания организма в прекрасной форме, ведь недаром интимную сферу очень часто сравнивают со спортом. Качество и количество «тренировок» благоприятно влияют не только на физиологию, но и на психологию человека. Поэтому для того, кто в юности не страдал аскетизмом, секс после 40 по-прежнему будет приносить радость и удовольствие. Благоприятный климат предгорий Кавказа продлевает молодость и сохраняет привлекательность у людей, перешагнувших 40-летний рубеж. Нередки случаи, когда сексуальная жизнь тех, кто вступает в «бальзаковскую» фазу жизни, более богата и разнообразна, чем у молодых.

Именно в 35-40 лет наступает пик сексуальной активности женщины. Она более страстна и опытна, готова осуществить все свои сексуальные фантазии. Особенно это касается женщин, живущих на Кавказе. Ближе к «пограничному» возрасту у женщин снижается физиологическая способность завести ребенка, но возрастает сексуальное влечение. В особенности к молодым мужчинам. Но большинство из них в силу возраста не способны оценить всю палитру чувств зрелой женщины. Любовь в таких случаях - крайне редкое явление.

А вот мужчинам после сорока надо поберечься и не размениваться на молодых подруг.

- Секс «как в последний раз» не продлит молодость, а вот сердце может загнать , - отметила Людмила Романова.

Какие продукты питания помогают поддерживать здоровье кожи и волос после 40

6 минут чтения

Не зря говорят: «Красота исходит изнутри». Все, что попадает в ваш организм, играет свою роль и может существенно повлиять на фигуру, здоровье ваших волос, кожи и ногтей! ⁠

Эффективность лосьонов по уходу за кожей, средств по уходу за волосами и ногтями не стоит недооценивать, однако именно питание является одним из ключевых факторов в сохранении красоты и здоровья.

Несмотря на то, что продукта, который магическим образом заставит ваше акне исчезнуть, не существует, правильное питание нередко становится решающим фактором.

Так что же вам необходимо включить в список потребляемых продуктов питания, чтобы восполнить дефицит и обеспечить здоровье волос, кожи и ногтей? Ниже мы собрали лучшие продукты!

 

Влияет ли ваше питание на акне?

Большинство из нас, вероятно, с детства слышало поучения о необходимости избегать жирной пищи и сладостей, ведь они считались общепризнанной причиной возникновения акне. Существует исследование, доказывающее влияние питания на развитие акне у взрослых. В частности, в одном из исследований была установлена прочная связь между акне и потреблением продуктов с высоким содержанием жиров и сахара.

Питание является одним из факторов здоровья кожи, но это не единственная причина акне. Гормональные сдвиги, выработка слишком большого количества жира в коже, определенные медикаменты, генетика, окружающая среда и стресс – все они способствуют развитию акне.

Несмотря на то, что большинство этих факторов не поддается нашему влиянию, мы можем проконтролировать продукты, которые потребляем.

Давайте рассмотрим продукты, которые необходимы для здоровья волос, кожи и ногтей!

Продукты для сияющей кожи

1. Жирная рыба для омега-3

Жирная рыба, например лосось, макрель и сельдь, богата жирными кислотами омега-3, которые играют важную роль в здоровье кожи, обеспечивая антивозрастной эффект . Жирная рыба также является богатым источником витамина E, антиоксиданта, обеспечивающего защиту от воспалений и солнечного излучения — но не следует забывать ежедневно пользоваться солнцезащитными средствами!

Полезны ли сардины для вашей кожи?

Да! Сардины относятся к категории жирной рыбы, поэтому они также обеспечивают организм и кожу незаменимыми жирными кислотами омега-3.

Пищевая добавка омега-3

Омега 3-6-9 1300 MГ от Solgar поддерживает здоровье сердца, суставов и кожи. Эти гелевые капсулы содержат смесь из трех жиров: рыбьего жира, льняного масла и масла бурачника, в дополнение к жирным кислотам омега-3 ЭПК и ДГК.

2. Авокадо

Этот вкусный зеленый фрукт пригодится не только в виде топинга для вашего тоста, он также полезен для здоровья вашей кожи! Авокадо – это богатый источник восполнения дефицита витаминов E и C, оба из которых являются прекрасными антиоксидантами и способствуют выработке коллагена и здоровью кожи. Полезные для здоровья жиры, содержащиеся в авокадо, также способствуют гладкости и здоровому внешнему виду кожи.

Пищевая добавка витамин E

Витамин E естественным образом содержится в таких продуктах, как авокадо. Но если вам необходимо восполнить дефицит и дополнительно принимать его в виде добавки, вам прекрасно подойдут гелевые капсулы Витамин E 100 МЕ от Solgar . Витамин E – важный антиоксидант, помогающий бороться со свободными радикалами, вызывающими преждевременное старение клеток.

3. Красный или желтый болгарский перец

Красный и желтый болгарский перец – это фантастический источник антиоксиданта бета-каротина, который преобразовывается в организме в витамины А и C. Бета-каротин помогает защитить кожу от УФ-излучения, а витамин С играет важную роль в выработке коллагена – белка, который поддерживает структуру и эластичность кожи. В ходе одного исследования было установлено, что у женщин, которые употребляли большое количество витамина С, появлялось меньше морщин и сухости кожи с возрастом.

Как выбрать подходящий образ для женщины после 40

В модных коллекциях текущего года дизайнеры представили огромное количество интересных моделей для женщин возрастной категории 40+, позволяя каждой леди выбрать для себя наиболее интересные варианты и необычные решения, соответствующие индивидуальному стилю и цветотипу. Важно не гнаться за модными трендами, а выбирать только те модели, которые подходят вам.При формировании своего гардероба, женщинам следует обращать внимание на ряд важных аспектов:

1. Правильные цветовые решения . С возрастом некоторые женщины начинают заботиться только о комфорте, отдавая предпочтение серым, графитовым и другим невзрачным оттенкам, словно забывая о наличии пастельных тонов и яркой цветовой палитры. Стилисты рекомендуют не бояться разбавлять черные и серые тона яркими цветовыми решениями, используя красный, сиреневый, голубой, ванильный, и другие оттенки. Это позволит создавать модные образы независимо от возрастной категории.
2. Особенности кроя и подбор фасонов. Следует научиться правильно выбирать фасон, исходя из особенностей фигуры и специфики кроя, чтобы удачно подчеркнуть достоинства и визуально скрыть недостатки. Женщинам с пышными формами не следует увеличивать фигуру объемным низом и использовать оверсайз-модели для верха. Предпочтительно выбирать платья и юбки прямого кроя длины миди, делая акцент на талии. Стройные женщины невысокого роста могут выбирать юбки выше колен.
3. Принцип минимализма . При формировании базового гардероба следует отдавать предпочтение минималистичным моделям без ярких кричащих принтов. Однотонные футболки, прямые или зауженные к низу брюки, рубашки светлых тонов и платья А-силуэта позволят любой женщине выглядеть стильно, дополнив образ красивыми аксессуарами.
4. Выбор аксессуаров . Чтобы выглядеть модно и изысканно, придется исключить молодежные чокеры, серьги с флористическим дизайном, массивные браслеты, розовые рюкзаки с пайетками и зонты кричащих расцветок. Предпочтение следует отдавать стильным украшениям небольших размеров из драгоценных металлов, качественным женским сумкам популярных брендов и модной комфортной обуви.

Какие косметические процедуры могут помочь поддерживать привлекательность лица после 40

Плацентарная терапия родом из Японии – страны долгожителей. Для поддержания репродуктивных функций организма она просто необходима. К тому же она прекрасно укрепляет иммунитет.

Доказано, что при использовании плацентарных капельниц физиологический возраст человека отодвигается на 10-15 лет назад. Ведь компоненты, входящие в состав плаценты, обладают способностью приближать его функционирование к состоянию молодости. Соответственно женщины могут до 60 лет сохранять репродуктивные функции, а период менопаузы наступит очень мягко. Мужчины при регулярном использовании препарата будут чувствовать постоянный прилив сил, энергии, улучшение умственной активности.

Один из лучших плацентарных препаратов – Лаеннек. Он уже проверен временем и может лечить свыше 80 заболеваний.

С 1956 года Лаеннек успешно применяется в рамках Государственной программы оздоровления нации Японии. За это время средняя продолжительность жизни японца выросла с 63 до 82 лет.

Плацентарная терапия способно тормозить процессы старения. В отличие от многих химических лекарственных соединений Лаеннек состоит из натуральных аминокислот, витаминов и микроэлементов. Поэтому исцеляя, препарат не причиняет никакого побочного вреда организму. Такие препараты называют интеллектуальными или «умными», так как они сами обнаруживают точки разбалансировки в организме и функциональные нарушения и оказывают точечное лечебное воздействие именно на «слабые звенья».

Компоненты Лаеннек-терапии активизируют регенерацию клеток взамен поврежденных, измененных и изношенных, одновременно не допуская их бесконтрольного деления. Введенные в кровь, в мышцы, в точки акупунктуры натуральные компоненты эффективно вымывают из проблемных участков очаги заболеваний, восстанавливают иммунитет, для чего мобилизуют внутренние ресурсы организма.

Плацента поддерживает в нормальном состоянии деятельность центральной нервной и костно-мышечной систем, способствует усвоению кальция и других микроэлементов, необходимых для костной ткани, моделирует иммунную систему, активизирует обменные процессы, препятствует развитию атеросклероза, пробуждает скрытые резервы организма и способствует коррекции биологического возраста пациента.

Лаеннек-терапия – это непревзойденное средство для общего оздоровления и омоложения организма, возвращения утраченной энергии, нормализации гормонального фона, улучшения обменных процессов.

Как можно поддерживать фигуру после 40

Дети уже взрослые, карьера идет в гору, и, может быть, даже маленькие внуки тянут к вам ручки, называя бабушкой, а вы оглядываетесь вокруг и понимаете, что ваш возраст медленно приближается к цифре 50.

Сейчас мы с вами разберем несколько распространенных ошибок, которые допускают женщины среднего возраста при выборе одежды:

• Большие сумки
  Большие сумки всегда будут ассоциироваться с авоськами под картошку, поэтому если Вы не хотите добавить к своей дате в паспорте десяток лет, то используйте элегантные сумочки размером с небольшую книжку.
• Длинные повседневные платья и юбки темных оттенков
  Вы, наверное, не раз видели бабушек в длинных бесформенных платьях по щиколотку темно-зеленого или синего цвета. От этого, несомненно, нужно отказаться.

Фото @yangareeva_elena

• Плащи
  Нет, речь не пойдет о шикарных приталенных плащах и пальто. Мы сейчас говорим о той бесформенной и невзрачной верхней одежде, которая автоматически превращает Вас в серую мышку. Такие пальто очень часто можно увидеть на пенсионерках, но Вы же не хотите стать таковой раньше срока?

Фото @olgago1977

• Обувь без каблука
  Это могут быть ботиночки, балетки или еще хуже – старенькие кеды. Вы должны носить свою обувь с королевской гордостью, поэтому кеды оставляем для дачи, а туфли и сапожки на каблучке выбираем для осанки и красивой походки.
• Много золотых украшений
  Не стоит забывать о том, что массивные золотые украшения, а также большое количество золотых изделий на выход сразу прибавляют несколько лет.
• Бесформенная одежда
  Забудьте о любой одежде, которая висит на Вас, как балахон. Это могут быть бесформенные блузки, юбки или даже пиджаки. Вы должны забыть о существовании таких предметов гардероба.
• Нарочитая молодежная небрежность в одежде
  Есть и другая крайность некоторых женщин за 40, когда они одеваются в молодежную одежду, полагая, что она делает их моложе. Это — весьма распространенная ошибка, которая приводит лишь к диссонансу между одеждой и возрастом, подчеркивая и усугубляя последний.

Какие стили одежды наиболее подходят для женщин после 40

После 40 лет у женщин начинают проявляться гормональные изменения, на которые чутко реагирует весь организм. Поговорим, какие витамины нужны женщинам для поддержания здоровья и продления молодости

10 лучших витаминов для женщин после 40 лет. Фото: Shutterstock

После 40 лет почти все женщины, вне зависимости от состояния здоровья, сталкиваются с физиологическими, психологическими и эмоциональными нарушениями.  Например, снижается способность к зачатию: частота наступления беременности составляет всего 36%.

Все дело в перемене гормонального фона и постепенном снижении уровня женских половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. Поддержать здоровье женщины, хорошее состояние кожи, волос и ногтей помогут микронутриенты. Какие витамины для женщин после 40 лет особенно полезны?

Витамины С и Е защищают от оксидативного стресса – избытка в организме свободных радикалов, которые провоцируют преждевременное старение и заболевания сердечно-сосудистой системы. Также прием витаминов С, Е, бета-каротина и цинка снижает риск развития рака молочной железы.

Витамины группы В входят в состав ферментов, которые участвуют в метаболизме белков, жиров и углеводов. Магний снижает возбудимость нервной системы, регулирует процесс расслабления и напряжения мышц и сосудов. Недостаток кальция, магния, цинка, меди и марганца негативно влияет на синтез коллагена – структурного белка, который отвечает за состояние кожи и суставов.

Эти полезные нутриенты не всегда можно получить в достаточном количестве с обычными продуктами, и тогда на помощь придут витамины и минералы из аптеки.

Список топ-10 витаминов для женщин после 40 лет по версии КП

Разнообразных средств в продаже – огромное множество. Можно приобрести все нутриенты по отдельности или в виде поливитаминных добавок. Есть синтетические и растительные БАДы, а также комбинированные средства.

Важно! Вся информация в нашем списке носит исключительно ознакомительный характер. Не только лекарственные препараты, но и БАДы, витамины имеют список противопоказаний и побочных эффектов. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед покупкой.

«Фортамин» Women

В составе этого отечественного БАДа содержится целый комплекс витаминов и минералов, а также коэнзим Q10, который помогает «тормозить» возрастные изменения. Экстракты виноградной косточки и зеленого чая обладают тонизирующим действием, помогают регулировать обмен веществ и поддерживать хорошее состояние кожи.

В списке противопоказаний – только индивидуальная непереносимость компонентов. В любом случае, предварительно стоит посоветоваться с врачом по поводу приема этих поливитаминов.

Продолжить далее

«АлфаВит Косметик»

Комплекс витаминов и минералов для женского здоровья и красоты, в составе которого содержится 13 витаминов и 10 минералов, а также коэнзим Q10, который оказывает омолаживающий эффект.

В упаковке – таблетки трех цветов, они разные по составу. Это сделано для того, чтобы нутриенты, которые не сочетаются (например, кальций и железо), не «пересекались» в одном приеме.

Противопоказания : индивидуальная непереносимость компонентов, гиперфункция щитовидной железы.

Продолжить далее

«Эстровэл»

Препарат разработан для женщин с симптомами климакса и риском опухолевых процессов и является дополнительным источником В6, Е, К1, фолиевой кислоты, бора и других необходимых микроэлементов.

Витамины В6 и фолиевая кислота в составе добавки помогают поддерживать сексуальное влечение и хорошее настроение, а также уменьшают неприятные проявления климакса. Другие компоненты способствуют усвоению кальция, уровень которого нередко снижается у женщин в период климакса. Действие БАД также направлено на улучшение сна и снижение частоты приливов. Витамины и другие полезные микроэлементы помогают привести в норму гормональный фон, что особенно актуально при мастопатии, миоме и эндометриозе.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Продолжить далее

Women’s multivitamin LIVS

Витаминно-минеральный комплекс для женщин содержит нутриенты для активации иммунитета, заряда бодрости и поддержания красоты. В состав входят витамины A, B3, B6, D12, C, D, Е, а также фолиевая и пантотеновая кислоты, биотин, йод, хром.

Добавка выпускается в виде мармеладных пастилок с приятным вкусом фруктов и ягод. БАД рассчитан на 25 дней приема – в упаковке 50 пастилок.

Противопоказания : индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Как можно поддерживать молодость и энергию после 40

Со всей серьезности надо отнестись к выбору шампуня. Женщинам в возрасте старше сорока лет, надо выбирать средства с витамином B6, кератином, подходящие для типа волос. Пару раз в неделю трихологи рекомендуют наносить маску для их омоложения, сделанную своими руками или купленную в магазине. Доступным является кефир. Просто нанесите его на голову, накройте целлофановым пакетом и рушничком на 30 минут. Затем смойте – блеск волос гарантирован.

Сделать локоны красивыми и шелковистыми, облегчить их расчесывание помогут эфирные масла, отвары из трав. Отмечаете жирность волос &mdash, пользуйтесь отварами душицы и шалфея. Чаще после 40 лет локоны становятся сухими – крапива, хмель, цветы ромашки вернет шевелюре здоровый вид. От перхоти великолепный эффект дает настойка коры дуба или лаванда. Готовить отвары не сложно: 1 ст.л. залить кипятком 400 мл, настоять 20 мин. Ополаскивайте голову после мытья и появление злосчастных чешуек прекратиться.

Масло чайного дерева не содержит вредных добавок, выступает в роли противогрибкового вещества, в том числе для профилактики перхоти (достаточно добавить 2-3 капли в шампунь) и очищения кожи от отмерших клеток. Настоящее спасение для сухих локонов. Но с ним не стоит переусердствовать, пару раз в неделю этого масла в составе масок, бальзамов, шампуней вполне достаточно.

Для ухода за волосами можно использовать масляную маску, в составе которой: масло мяты, розмарина, сандал. Оливковое добавляют (по желанию), его можно заменить льняным. Все ингредиенты наносятся пипеткой на проборы. Затем расческой разносим полезный элексир по длине прядей, укутываем голову пленкой и рушником на 1 час.

Множество важных микроэлементов содержит смесь из масла чайного дерева в ансамбле с яйцом, ложкой сметаны и пюре банана. Наносить этот лечебный состав надо на влажные волосы, через полчаса смыть водой без применения шампуня.

Касторовое масло поможет ухаживать за ломкими, истощенными локонами. В нем присутствуют жирные кислоты, витамины А, Е, В. Такие вещества пропитают волосяные фолликулы, укрепят корни, избавят от заболеваний кожи головы.

Сохранит и приумножит изысканность локонов кокосовое масло. В нем сконцентрировано много витаминов, минералов, кислот. Оно увлажняет волосы после химической завивки и окрашивания, эффект будет заметен после первого применения. Масленый продукт можно втереть в кожу, тепло укутать, через 1 час смыть с шампунем. Можно кокосовое масло добавить в моющее средство для прядей.

После 40 лет волосы требуют особого внимания и заботы. Многие женщины отмечают, что с возрастом волосы становятся более сухими и ломкими, поэтому важно использовать увлажняющие шампуни и кондиционеры. Некоторые рекомендуют добавлять в уходовые процедуры масла, такие как аргановое или кокосовое, которые помогают восстановить блеск и эластичность.

Также стоит обратить внимание на регулярные стрижки, чтобы избавиться от секущихся кончиков. Профессионалы советуют использовать маски для волос не реже одного раза в неделю, что способствует глубокому питанию. Кроме того, многие подчеркивают важность защиты волос от воздействия солнца и холодного воздуха, используя шляпы или специальные спреи.

Не забывайте о сбалансированном питании, ведь здоровье волос начинается изнутри. Включение в рацион витаминов и минералов, таких как биотин и омега-3, поможет сохранить волосы крепкими и красивыми.

Какие средства для ухода за кожей наиболее эффективны для женщин после 40

В наше время этикет, манеры приличия и правила хорошего тона, к сожалению, уходят в не бытье. Мы все больше пренебрегаем ими, не обращаем внимания и ведем себя так как, в первую очередь, удобно нам. Но именно знание этикета и умение себя подать делают женщину дорогой, стоящей и самодостаточной.

1. Тайна переписки

Это правило пришло к нам еще с давних времен, когда люди общались друг с другом посредством писем и записок. Сейчас соврем другое время, и в наш век электронных технологий крайне сложно отказать себе в соблазне засунуть нос в чужой телефон, чтобы прочитать сообщения. Никогда не делайте этого даже по отношению к самому близкому человеку — это прямое вторжение в личное пространство и полное отсутствие такта.

2. Макияж и прическа

Подкрашивать губы и расчесывать волосы на глазах у окружающих, особенно за столиком в кафе или ресторане (что очень часто бывает) — дурной тон. Если вам надо привести себя в порядок, отправляйтесь в туалет или найдите такое место, где вас никто не будет видеть.

3. Поведение за столом

Даже несмотря на то, что мы давно живем в 21 веке, правила приличия за столом не отменял никто — есть аккуратно, пользоваться приборами и салфеткой, не чавкать, не разговаривать по телефону во время приема пищи и не забирать с собой еду из ресторана (да-да, это очень неприлично).

4. Разговор по телефону

Крайне невежливо обсуждать громко свои проблемы по телефону, находясь в общественном месте и транспорте. Также о нем стоит забыть на лекциях, совещаниях, семинарах и важных мероприятиях. И помните о том, что класть телефон на стол во время еды крайне неприлично и не гигиенично, потому что количество микробов на нем просто зашкаливает.

5. Дамская сумка

Вот с этим предметом женского гардероба нужно быть особо внимательными. Ни в коем случае не ставьте сумку на стол и не вытряхивайте все ее содержимое, чтобы найти нужную вам вещь.

6. Поход в гости

Перед тем как зайти к кому либо в гости, обязательно предупредите об этом заранее звонком или личным сообщением. Нежданных, слишком ранних и чересчур поздних гостей не любит никто, что бы не говорил Винни Пух.

7. Общение с людьми

В разговоре с малознакомыми людьми или коллегами по работе старайтесь избегать просторечных выражений, жаргонизмов и вульгарных слов. Когда вы знакомитесь с человеком, подайте ему руку и обязательно назовите по имени. Чересчур пристальное разглядывание, обсуждение и сплетни считаются дурным тоном, не подобающим истиной леди.

8. Еда на работе

Очень часто, чтобы перекусить на работе, мы приносим готовую еду из дома. И вот тут все пускаются во все тяжкие и ведут себя кто на что горазд. Нужно помнить, что есть в одиночку, когда остальные коллеги этого не делают — невежливо. Про правила приличия во время приема пищи мы уже говорили. И следует особо запомнить, что не надо приносить на работу еду, которая слишком сильно пахнет или оставляет после себя ощутимое послевкусие — чеснок, специи, перец, рыбу и т.п.

9. Стиль одежды

Напомним для тех, кто забыл, что для каждого случая необходимо подбирать тот гардероб, который будет уместен. Например, для работы это будет деловой стиль, для прогулок и встреч с друзьями более свободный, а туфли на высоких каблуках и смелое декольте можете надевать на вечеринки — там им самое место.

10. Взаимодействие с мужчиной

Здесь тоже есть свои нюансы этикета. Мужчина никогда не должен носить дамскую сумку, обязан пропускать женщину вперед при входе в помещение, подавать руку при выходе из транспорта и брать верхнюю одежду и головной убор, когда она раздевается. В прочем, ничего нового. Но, к сожалению, в наше время так мало осталось настоящих джентельменов, которые соблюдают эти правила.