Постменопаузный период

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
2. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
3. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
4. После 40: как сохранить красоту и молодость
5. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
6. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
7. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
8. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
9. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
10. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
11. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
12. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
13. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
14. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
15. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
16. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
17. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
18. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
19. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
20. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
21. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
22. Женское здоровье: причины и способы восстановления
23. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
24. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
25. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
26. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
27. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
28. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
29. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
30. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
31. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
32. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
33. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
34. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
35. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
36. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
37. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
38. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
39. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
40. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
41. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
42. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
43. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
44. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
45. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
46. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
47. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
48. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
49. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой