Постменопаузный период

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
2. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
3. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
4. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
5. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
6. Какие торговые центры популярны среди покупателей
7. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
8. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
9. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
10. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
11. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
12. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
13. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
14. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
15. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
16. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
17. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
18. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
19. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
20. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
21. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
22. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
23. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
24. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
25. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
26. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
27. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
28. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
29. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
30. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
31. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
32. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
33. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
34. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
35. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
36. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
37. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
38. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
39. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
40. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
41. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
42. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
43. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
44. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
45. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
46. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
47. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
48. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
49. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
50. Составление эффективного плана питания для спортсменов