Водный режим

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса

В период угасания репродуктивной функции (менопауза или климакс) происходят изменения в работе всех систем организма женщины. В первую очередь, страдают кости, сердце и сосуды. Возрастание сердечно-сосудистых заболеваний на этом этапе объясняется постепенным уменьшением выработки половых гормонов и нарушением проходящих в организме процессов, в обеспечении нормального течения которых эти гормоны участвуют.

Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме


Симптоматика гормонального дисбаланса зависит от возраста женщины. Например, у девушек-подростков в 14-16 лет это может проявляться отсутствием менструации или нерегулярным циклом. Если менструации появились, но наблюдаются раз в несколько месяцев, нужно обратиться к врачу. Признаком гормонального сбоя может служить недостаточное развитие молочных желез. Оно дополняется отсутствием жировой клетчатки. В таких случаях нужно пройти УЗИ органов малого таза, чтобы убедиться, что отсутствуют патологии. Лечение назначит врач в зависимости от данных диагностики.У женщин в возрасте до 40-45 лет признаками гормонального дисбаланса являются:1. Сбои менструального цикла, избыточное оволосение на руках и ногах.Какие продукты следует избегать для предотвращения дисбаланса женских гормонов. 5 лучших продуктов для предотвращения гормонального дисбаланса у женщин (и 5 продуктов, которых следует избегать)

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
3. Какова история стен и башен Кремля
4. Топ-10 БАДов для щитовидной железы 2025 года: рейтинг и обзор
5. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
6. Необходимые витамины для щитовидной железы в 2025 году: полное руководство
7. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
8. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
9. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
10. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
11. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
12. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
13. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
14. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
15. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
16. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
17. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
18. Основные принципы правильного питания: краткий гид
19. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
20. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
21. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
22. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
23. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
24. Основные правила питания для спортсменов
25. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
26. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
27. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
28. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
29. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
30. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
31. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
32. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
33. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
34. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
35. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
36. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
37. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
38. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
39. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
40. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
41. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
42. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
43. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
44. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
45. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
46. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
47. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
48. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
49. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей