Водный режим

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса

В период угасания репродуктивной функции (менопауза или климакс) происходят изменения в работе всех систем организма женщины. В первую очередь, страдают кости, сердце и сосуды. Возрастание сердечно-сосудистых заболеваний на этом этапе объясняется постепенным уменьшением выработки половых гормонов и нарушением проходящих в организме процессов, в обеспечении нормального течения которых эти гормоны участвуют.

Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме


Симптоматика гормонального дисбаланса зависит от возраста женщины. Например, у девушек-подростков в 14-16 лет это может проявляться отсутствием менструации или нерегулярным циклом. Если менструации появились, но наблюдаются раз в несколько месяцев, нужно обратиться к врачу. Признаком гормонального сбоя может служить недостаточное развитие молочных желез. Оно дополняется отсутствием жировой клетчатки. В таких случаях нужно пройти УЗИ органов малого таза, чтобы убедиться, что отсутствуют патологии. Лечение назначит врач в зависимости от данных диагностики.У женщин в возрасте до 40-45 лет признаками гормонального дисбаланса являются:1. Сбои менструального цикла, избыточное оволосение на руках и ногах.Какие продукты следует избегать для предотвращения дисбаланса женских гормонов. 5 лучших продуктов для предотвращения гормонального дисбаланса у женщин (и 5 продуктов, которых следует избегать)

Последние обновления на сайте:

1. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
2. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
3. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
4. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
5. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
6. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
7. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
8. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
9. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
10. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
11. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
12. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
13. Женское здоровье: причины и способы восстановления
14. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
15. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
16. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
17. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
18. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
19. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
20. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
21. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
22. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
23. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
24. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
25. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
26. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
27. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
28. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
29. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
30. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
31. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
32. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
33. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
34. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
35. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
36. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
37. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
38. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
39. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
40. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
41. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
42. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
43. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
44. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
45. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
46. Управление приливами: питание и климакс у женщин
47. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
48. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания
49. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
50. Как правильно составить программу питания для набора массы