Стабильный режим

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса

В период угасания репродуктивной функции (менопауза или климакс) происходят изменения в работе всех систем организма женщины. В первую очередь, страдают кости, сердце и сосуды. Возрастание сердечно-сосудистых заболеваний на этом этапе объясняется постепенным уменьшением выработки половых гормонов и нарушением проходящих в организме процессов, в обеспечении нормального течения которых эти гормоны участвуют.

Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме


Симптоматика гормонального дисбаланса зависит от возраста женщины. Например, у девушек-подростков в 14-16 лет это может проявляться отсутствием менструации или нерегулярным циклом. Если менструации появились, но наблюдаются раз в несколько месяцев, нужно обратиться к врачу. Признаком гормонального сбоя может служить недостаточное развитие молочных желез. Оно дополняется отсутствием жировой клетчатки. В таких случаях нужно пройти УЗИ органов малого таза, чтобы убедиться, что отсутствуют патологии. Лечение назначит врач в зависимости от данных диагностики.У женщин в возрасте до 40-45 лет признаками гормонального дисбаланса являются:1. Сбои менструального цикла, избыточное оволосение на руках и ногах.Какие продукты следует избегать для предотвращения дисбаланса женских гормонов. 5 лучших продуктов для предотвращения гормонального дисбаланса у женщин (и 5 продуктов, которых следует избегать)

Последние обновления на сайте:

1. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
2. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
3. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
4. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
5. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
6. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
7. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
8. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
9. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
10. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
11. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
12. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
13. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
14. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
15. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
16. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
17. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
18. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
19. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
20. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
21. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
22. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
23. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
24. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
25. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
26. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
27. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
28. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
29. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
30. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
31. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
32. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
33. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
34. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
35. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
36. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
37. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
38. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
39. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
40. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
41. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
42. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
43. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
44. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
45. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
46. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
47. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
48. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
49. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
50. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин