Жизни в сочетании

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
2. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
3. Какие интересные факты о Кремле
4. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
5. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
6. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
7. Какие исторические личности связаны с Читой
8. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
10. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
11. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
12. Есть ли в парках детские площадки
13. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
14. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
15. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
16. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
17. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
18. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
19. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
20. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
21. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
22. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
23. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
24. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
25. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
26. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
27. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
28. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
29. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
30. Женское здоровье: причины и способы восстановления
31. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
32. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
33. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
34. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
35. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
36. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
37. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
38. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
39. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
40. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
41. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
42. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
43. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
44. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
45. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
46. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
47. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
48. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания