Жизни в сочетании

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
3. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
4. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
5. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
6. Какие парки подходят для занятий спортом
7. Скрытые опасности хронического колита
8. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
9. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
10. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
11. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
12. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
13. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
14. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
15. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
16. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
17. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
18. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
19. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
20. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
21. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
22. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
23. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
24. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
25. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
26. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
27. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
28. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
29. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
30. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
31. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
32. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
33. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
34. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
35. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
36. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
37. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
38. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
39. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
40. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
41. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
42. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
43. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
44. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
45. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
46. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
47. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
48. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
49. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
50. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы