Жизни в сочетании

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
3. Headlines:
4. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
5. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
6. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
7. Полный пример рациона для набора мышечной массы
8. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
9. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
10. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
11. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
12. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
13. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
14. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
15. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
16. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
17. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
18. Правильное питание для набора массы: основные принципы
19. Топ-продукты для эффективного роста мышц
20. Подбор правильного рациона питания после тренировок
21. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
22. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
23. Просто об Овариамине: инструкция по применению
24. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
25. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
26. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
27. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
28. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
29. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
30. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
31. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
32. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
33. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
34. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
35. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
36. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
37. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
38. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
39. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
40. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
41. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
42. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
43. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
44. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
45. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
46. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
47. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
48. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
49. Управление приливами: питание и климакс у женщин
50. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы