Жизни в сочетании

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
2. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
3. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
4. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
5. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
6. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
7. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
8. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
9. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
10. Основные правила питания для набора мышечной массы
11. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
12. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
13. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
14. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
15. Стиль и уход: секреты красоты после 40
16. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
17. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
18. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
19. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
20. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
21. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
22. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
23. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
24. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
25. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
26. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
27. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
28. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
29. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
30. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
31. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
32. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
33. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
34. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
35. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
36. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
37. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
38. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
39. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
40. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
41. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
42. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
43. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
44. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
45. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
46. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
47. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
48. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы