Жизни в сочетании

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
3. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
4. Что должна знать каждая женщина о климаксе
5. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
6. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
7. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
8. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
10. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
11. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
12. Полное руководство по диете для набора веса
13. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
14. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
15. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
16. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
17. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
18. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
19. Какие современные стартапы основаны в Коврове
20. Еда после тренировок: мифы и реальность
21. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
22. Подбор правильного рациона питания после тренировок
23. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
24. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
25. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
26. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
27. Переосмысление успеха: как жить после 40
28. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
29. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
30. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
31. Старше 40: как правильно питаться для похудения
32. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
33. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
34. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
35. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
36. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
37. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
38. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
39. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
40. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
41. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
42. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
43. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
44. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
45. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
46. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
47. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
48. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
49. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
50. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации