Жизни в сочетании

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
2. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
3. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
4. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
5. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
7. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
8. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
9. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
10. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
11. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
12. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
13. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
14. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
15. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
16. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
17. После 55: лучшие продукты для питания женщины
18. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
19. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
20. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
21. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
22. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
23. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
24. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
25. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
26. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
27. Питание до и после тренировки: основные принципы
28. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
29. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
30. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
31. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
32. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
33. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
34. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
35. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
36. Нехватка йода в организме: причины и последствия
37. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
38. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
39. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
40. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
41. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
42. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
43. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
44. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
45. Как правильная диета помогает при планировании беременности
46. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
47. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
48. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
49. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
50. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы