Жизни в сочетании

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
2. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
3. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
4. Какие интересные факты о Кремле
5. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
6. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
7. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
8. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
9. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
10. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
11. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
12. Где можно спать и есть в Нижневартовске
13. Полное руководство по питанию до и после тренировок
14. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
15. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
16. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
17. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
18. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
19. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
20. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
21. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
22. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
23. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
24. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
25. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
26. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
27. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
28. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
29. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
30. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
31. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
32. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
33. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
34. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
35. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
36. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
37. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
38. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
39. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
40. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
41. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
42. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
43. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
44. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
45. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
46. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
47. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
48. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
49. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
50. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата