Жизни в сочетании

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
3. Какие современные технологии используются в городском транспорте
4. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
5. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
6. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
7. Какие спектакли идут вечером
8. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
9. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
10. Основные правила питания для набора мышечной массы
11. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
12. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
13. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
14. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
15. Полное руководство по питанию до и после тренировок
16. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
17. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
18. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
19. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
20. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
21. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
22. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
23. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
24. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
25. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
26. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
27. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
28. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
29. Как правильно составить программу питания для набора массы
30. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
31. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
32. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
33. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
34. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
35. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
36. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
37. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
38. Как ухаживать за проблемной кожей тела
39. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
40. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
41. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
42. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
43. Основы правильного питания: советы и рекомендации
44. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
45. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
46. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
47. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
48. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
49. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы
50. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания