Жизни в сочетании

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
3. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
4. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
5. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
6. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
7. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
8. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
9. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
10. Правильное питание для набора массы: основные принципы
11. Какие современные стартапы основаны в Коврове
12. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
13. После 45: оптимальное питание для женщин
14. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
15. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
16. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
17. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
18. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
19. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
20. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
21. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
22. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
23. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
24. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
25. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
26. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
27. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
28. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
29. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
30. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
31. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
32. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
33. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
34. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
35. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
36. Как правильная диета помогает при планировании беременности
37. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
38. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
39. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
40. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
41. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
42. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
43. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
44. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
45. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
46. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
47. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
48. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
49. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
50. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин