Жизни в сочетании

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
3. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
4. Какие парки подходят для занятий спортом
5. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
6. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
7. Headlines:
8. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
9. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
10. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
11. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
12. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
13. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
14. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
15. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
16. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
17. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
18. Подбор правильного рациона питания после тренировок
19. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
20. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
21. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
22. После 40: секреты молодого вида
23. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
24. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
25. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
26. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
27. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
28. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
29. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
30. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
31. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
32. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
33. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
34. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
35. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
36. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
37. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
38. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
39. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
40. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
41. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
42. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
43. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
44. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
45. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
46. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
47. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
48. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
49. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы