Жизни в сочетании

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
2. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
3. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
4. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
5. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
6. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
7. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
8. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
9. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
10. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
11. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
12. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
13. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
14. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
15. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
16. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
17. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
18. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
19. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
20. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
21. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
22. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
23. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
24. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
25. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
26. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
27. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
28. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
29. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
30. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
31. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
32. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
33. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
34. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
35. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
36. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
37. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
38. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
39. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
40. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
41. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
42. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
43. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
44. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
45. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
46. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
47. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
48. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
49. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
50. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы