Жизни в сочетании

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
2. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
3. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
4. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
5. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
6. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
7. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
8. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
9. Какие кинотеатры популярны среди жителей
10. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
11. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
12. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
13. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
14. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
15. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
16. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
17. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
18. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
19. Просто об Овариамине: инструкция по применению
20. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
21. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
22. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
23. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
24. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
25. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
26. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
27. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
28. Женское здоровье: причины и способы восстановления
29. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
30. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
31. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
32. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
33. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
34. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
35. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
36. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
37. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
38. Основы правильного питания: советы и рекомендации
39. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
40. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
41. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
42. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
43. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
44. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
45. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
46. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
47. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
48. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
49. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
50. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы