Пищи на фертильность

Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов

В последние годы эксперты утверждают, что существует диета для повышения фертильности, она же диета для зачатия . Что интересно, основана она на средиземноморском варианте рациона с небольшими добавлениями, и её же советуют для улучшения состояния при поликистозе яичников (исследование в American Journal of Obstetrics and Gynecology).

Ро Хантрисс, врач-консультант, специализирующийся на питании для фертильности

Средиземноморская диета — отличная отправная точка, когда дело доходит до фертильности у женщин и мужчин. Я рекомендую планирующим беременность:

Последние обновления на сайте:

1. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
2. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
3. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
4. Нехватка йода в организме: причины и последствия
5. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
6. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
7. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
8. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
9. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
10. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
11. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
12. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
13. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
14. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
15. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
16. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
17. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
18. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
19. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
20. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
21. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
22. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
23. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
24. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
25. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
26. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
27. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
28. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
29. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
30. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
31. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
32. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
33. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
34. Основы правильного питания: советы и рекомендации
35. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
36. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
37. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
38. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
39. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
40. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
41. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
42. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
43. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
44. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
45. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
46. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
47. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
48. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
49. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой