Пищи на фертильность

Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов

В последние годы эксперты утверждают, что существует диета для повышения фертильности, она же диета для зачатия . Что интересно, основана она на средиземноморском варианте рациона с небольшими добавлениями, и её же советуют для улучшения состояния при поликистозе яичников (исследование в American Journal of Obstetrics and Gynecology).

Ро Хантрисс, врач-консультант, специализирующийся на питании для фертильности

Средиземноморская диета — отличная отправная точка, когда дело доходит до фертильности у женщин и мужчин. Я рекомендую планирующим беременность:

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
2. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
3. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
4. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
5. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
6. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
7. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
8. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
9. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
10. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
11. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
12. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
13. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
14. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
15. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
16. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
17. После 40: секреты молодого вида
18. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
19. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
20. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
21. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
22. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
23. После 40: Как сохранить молодость лица
24. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
25. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
26. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
27. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
28. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
29. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
30. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
31. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
32. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
33. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
34. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
35. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
36. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
37. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
38. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
39. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
40. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
41. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
42. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
43. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
44. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
45. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
46. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
47. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
48. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
49. Управление приливами: питание и климакс у женщин
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы