Важные диетологи

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
2. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
3. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
4. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
5. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
6. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
7. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
8. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
9. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
10. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
11. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
12. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
13. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
14. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
15. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
16. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
17. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
18. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
19. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
20. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
21. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
22. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
23. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
24. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
25. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
26. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
27. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
28. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
29. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
30. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
31. После 40: как правильно ухаживать за кожей
32. После 40: Как достичь идеальной фигуры
33. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
34. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
35. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
36. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
37. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
38. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
39. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
40. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
41. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
42. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
43. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
44. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
45. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
46. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
47. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
48. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
49. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
50. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации