Важные диетологи

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
3. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
4. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
5. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
6. Полный пример рациона для набора мышечной массы
7. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
8. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
9. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
10. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
11. Какие спектакли идут вечером
12. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
13. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
14. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
15. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
16. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
17. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
18. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
19. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
20. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
21. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
22. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
23. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
24. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
25. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
26. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
27. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
28. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
29. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
30. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
31. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
32. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
33. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
34. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
35. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
36. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
37. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
38. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
39. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
40. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
41. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
42. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
43. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
44. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
45. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
46. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
47. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
48. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
49. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
50. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса