Важные диетологи

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
3. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
4. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
5. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
6. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
7. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
8. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
9. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
10. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
11. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
12. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
13. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
14. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
15. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
16. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
17. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
18. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
19. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
20. Правила здорового питания: три основных принципа
21. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
22. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
23. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
24. Питание до и после тренировки: основные принципы
25. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
26. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
27. Молодость и красота после 40: как это возможно
28. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
29. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
30. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
31. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
32. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
33. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
34. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
35. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
36. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
37. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
38. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
39. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
40. Основы правильного питания: советы и рекомендации
41. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
42. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
43. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
44. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
45. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
46. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
47. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
48. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
49. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
50. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса