Важные диетологи

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
3. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
4. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
5. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
6. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
7. Какие исторические события связаны с Красной площадью
8. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
9. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
10. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
11. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
12. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
13. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
14. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
15. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
16. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
17. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
18. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
19. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
20. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
21. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
22. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
23. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
24. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
25. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
26. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
27. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
28. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
29. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
30. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
31. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
32. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
33. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
34. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
35. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
36. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
37. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
38. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
39. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
40. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
41. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
42. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
43. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
44. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
45. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
46. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
47. Основы правильного питания: советы и рекомендации
48. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
49. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
50. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать