Важные диетологи

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
2. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
3. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
4. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
5. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
6. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
7. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
8. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
9. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
10. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
11. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
12. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
13. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
14. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
15. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
16. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
17. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
18. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
19. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
20. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
21. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
22. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
23. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
24. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
25. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
26. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
27. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
28. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
29. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
30. Как правильная диета помогает при планировании беременности
31. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
32. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
33. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
34. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
35. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
36. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
37. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
38. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
39. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
40. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
41. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
42. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
43. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
44. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
45. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
46. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
47. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
48. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
49. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
50. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины