Важные диетологи

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
2. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
3. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
4. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
5. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
6. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
7. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
8. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
9. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
10. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
11. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
12. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
13. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
14. После 40: секреты молодого вида
15. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
16. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
17. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
18. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
19. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
20. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
21. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
22. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
23. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
24. Молодость и красота после 40: как это возможно
25. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
26. После 40: Как достичь идеальной фигуры
27. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
28. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
29. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
30. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
31. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
32. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
33. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
34. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
35. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
36. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
37. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
38. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
39. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
40. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
41. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
42. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
43. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
44. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
45. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
46. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
47. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
48. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
49. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
50. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут