Важные диетологи

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
3. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
4. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
5. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
6. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
7. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
8. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
9. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
10. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
11. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
12. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
13. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
14. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
15. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
16. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
17. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
18. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
19. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
20. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
21. Молодость и красота после 40: как это возможно
22. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
23. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
24. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
25. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
26. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
27. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
28. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
29. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
30. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
31. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
32. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
33. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
34. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
35. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
36. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
37. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
38. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
39. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
40. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
41. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
42. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
43. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
44. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
45. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
46. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
47. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
48. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
49. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
50. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета