Важные диетологи

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
2. Какие интересные факты о Кремле
3. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
4. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
5. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
6. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
7. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
8. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
9. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
10. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
11. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
12. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
13. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
14. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
15. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
16. Правила здорового питания: три основных принципа
17. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
18. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
19. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
20. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
21. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
22. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
23. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
24. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
25. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
26. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
27. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
28. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
29. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
30. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
31. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
32. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
33. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
34. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
35. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
36. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
37. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
38. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
39. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
40. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
41. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
42. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
43. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
44. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
45. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
46. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
47. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
48. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
49. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы