Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
2. Какие интересные факты о Кремле
3. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
4. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
5. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
6. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
7. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
8. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
9. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
10. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
11. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
12. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
13. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
14. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
15. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
16. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
17. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
18. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
19. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
20. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
21. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
22. После 55: лучшие продукты для питания женщины
23. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
24. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
25. Совместить питание и тренировки: основные принципы
26. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
27. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
28. После 40: Как сохранить молодость лица
29. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
30. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
31. Переосмысление успеха: как жить после 40
32. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
33. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
34. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
35. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
36. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
37. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
38. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
39. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
40. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
41. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
42. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
43. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
44. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
45. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
46. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
47. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
48. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
49. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы