Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
3. Что должна знать каждая женщина о климаксе
4. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
5. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
6. Какие кинотеатры популярны среди жителей
7. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
8. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
9. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
10. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
11. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
12. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
13. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
14. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
15. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
16. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
17. Время еды: перед тренировкой или после
18. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
19. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
20. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
21. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
22. После 40: секреты молодого вида
23. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
24. Основные принципы правильного питания: краткий гид
25. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
26. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
27. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
28. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
29. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
30. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
31. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
32. Переосмысление успеха: как жить после 40
33. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
34. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
35. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
36. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
37. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
38. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
39. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
40. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
41. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
42. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
43. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
44. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
45. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
46. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
47. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
48. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
49. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
50. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения