Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
2. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
3. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
4. Какие исторические события связаны с Красной площадью
5. Какие спектакли идут вечером
6. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
7. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
8. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
9. Какие кинотеатры популярны среди жителей
10. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
11. Полезные советы по диете во время менопаузы
12. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
13. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
14. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
15. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
16. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
17. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
18. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
19. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
20. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
21. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
22. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
23. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
24. Молодость на 20: секреты и советы
25. После 40: как сохранить красоту и молодость
26. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
27. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
28. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
29. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
30. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
31. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
32. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
33. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
34. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
35. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
36. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
37. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
38. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
39. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
40. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
41. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
42. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
43. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
44. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
45. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
46. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
47. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
48. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
49. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
50. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации