Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
3. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
4. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
5. Что должна знать каждая женщина о климаксе
6. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
7. Headlines:
8. Какие исторические личности связаны с Читой
9. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
10. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
12. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
13. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
14. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
15. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
16. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
17. Полное руководство по питанию до и после тренировок
18. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
19. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
20. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
21. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
22. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
23. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
24. Просто об Овариамине: инструкция по применению
25. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
26. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
27. После 40: как сохранить красоту и молодость
28. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
29. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
30. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
31. Как правильно составить программу питания для набора массы
32. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
33. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
34. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
35. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
36. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
37. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
38. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
39. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
40. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
41. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
42. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
43. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
44. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
45. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
46. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
47. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
48. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
49. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы