Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
2. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
3. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
4. Headlines:
5. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
6. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
7. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
8. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
9. Какие исторические личности связаны с Читой
10. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
11. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
12. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
13. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
14. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
15. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
16. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
17. Правильное питание для набора массы: основные принципы
18. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
19. Время еды: перед тренировкой или после
20. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
21. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
22. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
23. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
24. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
25. После 40: как сохранить красоту и молодость
26. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
27. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
28. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
29. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
30. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
31. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
32. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
33. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
34. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
35. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
36. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
37. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
38. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
39. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
40. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
41. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
42. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
43. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
44. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
45. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
46. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
47. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
48. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
49. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
50. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания