Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
3. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
4. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
5. Полный гид по эффективному питанию для набора мышечной массы: что нужно знать мужчинам
6. Какие современные технологии используются в городском транспорте
7. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
8. - Какова история Кремля и Красной площади
9. Какие спектакли идут вечером
10. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
11. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
12. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
13. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
14. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
15. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
16. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
17. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
18. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
19. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
20. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
21. Молодость и красота после 40: как это возможно
22. Как правильно составить программу питания для набора массы
23. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
24. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
25. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
26. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
27. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
28. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
29. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
30. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
31. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
32. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
33. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
34. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
35. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
36. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
37. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
38. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
39. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
40. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
41. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
42. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
43. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
44. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
45. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
46. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
47. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
48. Управление приливами: питание и климакс у женщин
49. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
50. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации