Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
2. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
3. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
4. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
5. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
6. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
7. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
8. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
9. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
10. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
11. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
12. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
13. Какие современные стартапы основаны в Коврове
14. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
15. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
16. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
17. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
18. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
19. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
20. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
21. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
22. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
23. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
24. Как витамины могут помочь с истощением яичников
25. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
26. После 40: как сохранить красоту и молодость
27. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
28. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
29. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
30. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
31. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
32. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
33. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
34. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
35. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
36. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
37. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
38. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
39. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
40. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
41. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
42. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
43. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
44. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
45. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
46. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
47. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
48. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
49. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
50. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса