Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
3. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
4. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
5. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
6. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
7. Полезные советы по диете во время менопаузы
8. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
9. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
10. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
11. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
12. Правильное питание для набора массы: основные принципы
13. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
14. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
15. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
16. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
17. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
18. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
19. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
20. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
21. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
22. После 40: Как сохранить молодость лица
23. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
24. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
25. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
26. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
27. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
28. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
29. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
30. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
31. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
32. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
33. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
34. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
35. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
36. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
37. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
38. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
39. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
40. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
41. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
42. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
43. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
44. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
45. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
46. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
47. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
48. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
49. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
50. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания