Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
2. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
3. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
4. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
5. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
6. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
7. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
8. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
9. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
10. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
11. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
12. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
13. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
14. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
15. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
16. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
17. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
18. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
19. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
20. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
21. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
22. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
23. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
24. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
25. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
26. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
27. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
28. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
29. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
30. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
31. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
32. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
33. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
34. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
35. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
36. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
37. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
38. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
39. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
40. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
41. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
42. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
43. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
44. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
45. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
46. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
47. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
48. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
49. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры