Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
2. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
3. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
4. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
5. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
6. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
7. Какие исторические события связаны с Красной площадью
8. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
9. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
10. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
11. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
12. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
13. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
14. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
15. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
16. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
17. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
18. Еда после тренировок: мифы и реальность
19. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
20. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
21. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
22. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
23. После 40: Как сохранить молодость лица
24. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
25. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
26. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
27. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
28. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
29. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
30. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
31. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
32. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
33. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
34. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
35. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
36. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
37. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
38. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
39. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
40. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
41. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
42. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
43. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
44. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
45. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
46. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
47. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
48. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
49. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы