Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
2. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
3. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
4. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
5. Полный пример рациона для набора мышечной массы
6. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
7. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
8. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
9. Какие спектакли идут вечером
10. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
11. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
12. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
13. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
14. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
15. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
16. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
17. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
18. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
19. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
20. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
21. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
22. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
23. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
24. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
25. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
26. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
27. Заголовок 1: 10 проверенных способов выглядеть моложе после 40 лет
28. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
29. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
30. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
31. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
32. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
33. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
34. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
35. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
36. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
37. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
38. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
39. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
40. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
41. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
42. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
43. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
44. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
45. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
46. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
47. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
48. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
49. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
50. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте