Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
2. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
3. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
4. Какие современные технологии используются в городском транспорте
5. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
6. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
7. Полное руководство по диете для набора веса
8. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
9. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
10. Полное руководство по питанию до и после тренировок
11. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
12. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
13. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
14. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
15. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
16. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
17. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
18. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
19. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
20. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
21. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
22. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
23. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
24. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
25. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
26. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
27. Женское здоровье: причины и способы восстановления
28. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
29. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
30. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
31. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
32. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
33. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
34. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
35. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
36. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
37. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
38. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
39. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
40. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
41. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
42. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
43. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
44. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
45. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
46. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
47. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
48. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
49. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы