Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
2. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
3. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
4. Полный гид по эффективному питанию для набора мышечной массы: что нужно знать мужчинам
5. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
6. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
7. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
8. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
9. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
10. Где можно спать и есть в Нижневартовске
11. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
12. Полное руководство по питанию до и после тренировок
13. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
14. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
15. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
16. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
17. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
18. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
19. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
20. Основные принципы правильного питания: краткий гид
21. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
22. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
23. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
24. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
25. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
26. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
27. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
28. Как правильно составить программу питания для набора массы
29. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
30. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
31. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
32. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
33. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
34. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
35. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
36. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
37. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
38. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
39. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
40. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
41. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
42. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
43. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
44. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
45. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
46. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
47. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
48. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
49. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
50. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы