Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
2. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
3. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
4. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
6. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
7. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
8. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
9. Скрытые опасности хронического колита
10. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
11. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
12. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
13. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
14. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
15. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
16. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
17. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
18. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
19. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
20. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
21. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
22. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
23. Питание до и после тренировки: основные принципы
24. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
25. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
26. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
27. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
28. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
29. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
30. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
31. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
32. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
33. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
34. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
35. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
36. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
37. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
38. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
39. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
40. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
41. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
42. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
43. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
44. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
45. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
46. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
47. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
48. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
49. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
50. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях