Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
2. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
3. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
4. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
5. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
6. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
7. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
8. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
9. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
10. Какие спектакли идут вечером
11. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
12. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
13. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
14. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
15. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
16. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
17. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
18. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
19. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
20. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
21. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
22. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
23. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
24. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
25. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
26. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
27. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
28. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
29. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
30. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
31. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
32. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
33. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
34. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
35. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
36. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
37. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
38. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
39. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
40. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
41. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
42. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
43. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
44. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
45. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
46. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
47. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
48. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
49. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
50. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет