Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
3. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
4. Headlines:
5. Как правильно питаться для набора массы: полное руководство
6. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
7. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
8. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
9. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
10. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
11. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
12. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
13. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
14. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
15. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
16. Правильное питание для набора массы: основные принципы
17. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
18. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
19. Полное руководство по питанию до и после тренировок
20. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
21. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
22. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
23. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
24. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
25. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
26. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
27. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
28. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
29. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
30. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
31. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
32. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
33. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
34. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
35. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
36. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
37. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
38. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
39. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
40. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
41. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
42. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
43. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
44. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
45. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
46. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
47. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
48. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы
49. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей