Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
2. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
3. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
4. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
5. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
6. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
7. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
8. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
9. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
10. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
11. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
12. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
13. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
14. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
15. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
16. Питание до и после тренировки: основные принципы
17. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
18. Молодость и красота после 40: как это возможно
19. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
20. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
21. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
22. Основные правила питания для спортсменов
23. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
24. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
25. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
26. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
27. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
28. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
29. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
30. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
31. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
32. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
33. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
34. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
35. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
36. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
37. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
38. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
39. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
40. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
41. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
42. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
43. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
44. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
45. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
46. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
47. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
48. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
49. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
50. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации