Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
2. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
3. Какие парки подходят для занятий спортом
4. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
6. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
7. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
8. Какие торговые центры популярны среди покупателей
9. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
10. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
11. Какие менее известные места стоит посмотреть в Москве
12. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
13. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
14. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
15. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
16. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
17. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
18. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
19. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
20. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
21. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
22. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
23. Какие современные стартапы основаны в Коврове
24. Подбор правильного рациона питания после тренировок
25. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
26. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
27. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
28. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
29. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
30. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
31. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
32. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
33. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
34. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
35. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
36. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
37. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
38. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
39. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
40. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
41. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
42. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
43. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
44. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
45. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
46. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
47. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
48. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
49. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
50. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться