Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
3. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
4. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
5. Что должна знать каждая женщина о климаксе
6. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
7. Какие современные технологии используются в городском транспорте
8. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
9. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
10. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
11. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
12. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
13. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
14. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
15. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
16. Где можно спать и есть в Нижневартовске
17. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
18. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
19. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
20. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
21. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
22. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
23. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
24. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
25. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
26. Молодость на 20: секреты и советы
27. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
28. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
29. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
30. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
31. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
32. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
33. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
34. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
35. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
36. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
37. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
38. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
39. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
40. Как правильная диета помогает при планировании беременности
41. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
42. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
43. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
44. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
45. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
46. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
47. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
48. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы