Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
3. Headlines:
4. Какие парки подходят для занятий спортом
5. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
6. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
7. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
8. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
9. Какова история стен и башен Кремля
10. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
11. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
12. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
13. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
14. Есть ли в парках детские площадки
15. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
16. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
17. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
18. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
19. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
20. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
21. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
22. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
23. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
24. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
25. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
26. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
27. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
28. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
29. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
30. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
31. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
32. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
33. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
34. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
35. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
36. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
37. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
38. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
39. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
40. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
41. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
42. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
43. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
44. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
45. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
46. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
47. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
48. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
49. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
50. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано