Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
2. Полный гид по эффективному питанию для набора мышечной массы: что нужно знать мужчинам
3. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
4. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
5. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
6. - Какова история Кремля и Красной площади
7. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
8. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
10. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
11. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
12. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
13. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
14. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
15. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
16. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
17. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
18. Еда после тренировок: мифы и реальность
19. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
20. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
21. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
22. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
23. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
24. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
25. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
26. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
27. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
28. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
29. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
30. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
31. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
32. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
33. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
34. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
35. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
36. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
37. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
38. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
39. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
40. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
41. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
42. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
43. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
44. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
45. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
46. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
47. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
48. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
49. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
50. Составление эффективного плана питания для спортсменов