Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
2. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
3. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
4. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
5. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
6. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
7. Какие исторические личности связаны с Читой
8. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
9. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
10. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
11. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
12. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
13. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
14. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
15. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
16. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
17. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
18. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
19. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
20. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
21. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
22. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
23. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
24. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
25. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
26. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
27. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
28. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
29. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
30. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
31. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
32. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
33. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
34. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
35. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
36. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
37. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
38. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
39. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
40. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
41. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
42. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
43. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
44. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
45. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
46. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
47. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
48. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
49. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
50. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин