Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
2. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
3. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
4. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
5. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
6. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
7. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
8. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
9. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
10. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
11. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
12. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
13. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
14. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
15. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
16. Просто об Овариамине: инструкция по применению
17. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
18. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
19. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
20. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
21. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
22. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
23. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
24. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
25. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
26. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
27. Нехватка йода в организме: причины и последствия
28. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
29. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
30. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
31. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
32. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
33. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
34. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
35. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
36. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
37. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
38. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
39. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
40. Основы правильного питания: советы и рекомендации
41. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
42. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
43. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
44. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
45. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
46. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
47. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
48. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
49. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы