Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
3. Какие интересные факты о Кремле
4. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
5. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
6. Какие исторические личности связаны с Читой
7. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
8. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
9. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
10. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
11. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
12. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
13. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
14. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
15. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
16. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
17. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
18. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
19. Совместить питание и тренировки: основные принципы
20. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
21. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
22. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
23. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
24. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
25. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
26. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
27. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
28. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
29. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
30. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
31. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
32. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
33. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
34. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
35. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
36. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
37. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
38. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
39. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
40. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
41. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
42. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
43. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
44. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
45. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
46. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
47. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
48. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
49. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
50. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин