Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
3. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
4. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
5. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
6. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
7. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
8. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
9. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
10. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
11. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
12. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
13. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
14. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
15. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
16. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
17. Еда после тренировок: мифы и реальность
18. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
19. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
20. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
21. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
22. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
23. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
24. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
25. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
26. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
27. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
28. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
29. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
30. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
31. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
32. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
33. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
34. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
35. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
36. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
37. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
38. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
39. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
40. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
41. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
42. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
43. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
44. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
45. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
46. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
47. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
48. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
49. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
50. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации