Диетические продукты

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
2. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
3. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
4. Какие исторические события связаны с Красной площадью
5. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
6. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
7. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
8. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
9. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
10. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
11. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
12. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
13. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
14. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
15. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
16. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
17. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
18. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
19. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
20. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
21. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
22. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
23. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
24. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
25. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
26. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
27. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
28. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
29. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
30. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
31. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
32. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
33. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
34. После 40: Как сохранить молодость лица
35. Молодость на 20: секреты и советы
36. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
37. Основные правила питания для спортсменов
38. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
39. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
40. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
41. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
42. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
43. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
44. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
45. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
46. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
47. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
48. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
49. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
50. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры