Домашние обязанности

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
2. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
3. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
4. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
5. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
6. Какие спектакли идут вечером
7. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
8. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
9. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
10. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
11. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
12. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
13. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
14. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
15. Стиль и уход: секреты красоты после 40
16. После 40: секреты молодого вида
17. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
18. Заголовок 1: 10 проверенных способов выглядеть моложе после 40 лет
19. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
20. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
21. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
22. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
23. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
24. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
25. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
26. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
27. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
28. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
29. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
30. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
31. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
32. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
33. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
34. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
35. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
36. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
37. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
38. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
39. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
40. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
41. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
42. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
43. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
44. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
45. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
46. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
47. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
48. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
49. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы