Домашние обязанности

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
3. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
4. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
5. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
6. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
7. Какие исторические события связаны с Красной площадью
8. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
9. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
10. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
11. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
12. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
13. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
14. Основные правила питания для набора мышечной массы
15. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
16. Полное руководство по питанию до и после тренировок
17. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
18. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
19. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
20. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
21. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
22. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
23. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
24. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
25. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
26. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
27. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
28. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
29. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
30. Как правильно составить программу питания для набора массы
31. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
32. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
33. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
34. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
35. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
36. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
37. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
38. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
39. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
40. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
41. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
42. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
43. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
44. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
45. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
46. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
47. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
48. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
49. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
50. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы