Домашние обязанности

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
3. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
4. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
5. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
6. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
7. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
8. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
10. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
11. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
12. Полезные советы по диете во время менопаузы
13. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
14. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
15. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
16. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
17. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
18. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
19. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
20. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
21. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
22. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
23. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
24. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
25. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
26. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
27. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
28. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
29. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
30. После 40: как сохранить красоту и молодость
31. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
32. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
33. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
34. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
35. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
36. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
37. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
38. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
39. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
40. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
41. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
42. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
43. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
44. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
45. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
46. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
47. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
48. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
49. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
50. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы