Домашние обязанности

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
3. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
4. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
5. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
6. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
7. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
8. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
9. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
10. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
11. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
12. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
13. Топ-продукты для эффективного роста мышц
14. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
15. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
16. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
17. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
18. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
19. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
20. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
21. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
22. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
23. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
24. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
25. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
26. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
27. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
28. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
29. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
30. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
31. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
32. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
33. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
34. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
35. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
36. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
37. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
38. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
39. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
40. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
41. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
42. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
43. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
44. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
45. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
46. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
47. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
48. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы