Домашние обязанности

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
3. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
4. Headlines:
5. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
6. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
7. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
8. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
9. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
10. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
11. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
12. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
13. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
14. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
15. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
16. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
17. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
18. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
19. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
20. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
21. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
22. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
23. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
24. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
25. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
26. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
27. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
28. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
29. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
30. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
31. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
32. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
33. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
34. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
35. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
36. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
37. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
38. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
39. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
40. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
41. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
42. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
43. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
44. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
45. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
46. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
47. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
48. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
49. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
50. Составление эффективного плана питания для спортсменов