Домашние обязанности

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
2. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
3. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
4. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
5. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
6. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
7. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
8. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
9. Какова история стен и башен Кремля
10. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
11. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
12. Топ-продукты для эффективного роста мышц
13. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
14. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
15. Где можно спать и есть в Нижневартовске
16. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
17. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
18. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
19. После 40: секреты молодого вида
20. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
21. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
22. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
23. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
24. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
25. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
26. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
27. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
28. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
29. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
30. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
31. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
32. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
33. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
34. После 40: Как достичь идеальной фигуры
35. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
36. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
37. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
38. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
39. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
40. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
41. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
42. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
43. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
44. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
45. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
46. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
47. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
48. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
49. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
50. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса