Домашние обязанности

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
2. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
3. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
4. Headlines:
5. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
6. Какие кинотеатры популярны среди жителей
7. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
8. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
9. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
10. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
11. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
12. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
13. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
14. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
15. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
16. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
17. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
18. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
19. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
20. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
21. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
22. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
23. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
24. Основные принципы правильного питания: краткий гид
25. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
26. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
27. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
28. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
29. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
30. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
31. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
32. После 40: Как достичь идеальной фигуры
33. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
34. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
35. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
36. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
37. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
38. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
39. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
40. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
41. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
42. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
43. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
44. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
45. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
46. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
47. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
48. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
49. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
50. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях