Домашние обязанности

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
3. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
4. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
5. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
6. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
7. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
8. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
9. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
10. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
11. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
12. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
13. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
14. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
15. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
16. Топ-продукты для эффективного роста мышц
17. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
18. Какие современные стартапы основаны в Коврове
19. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
20. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
21. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
22. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
23. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
24. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
25. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
26. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
27. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
28. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
29. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
30. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
31. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
32. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
33. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
34. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
35. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
36. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
37. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
38. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
39. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
40. Основы правильного питания: советы и рекомендации
41. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
42. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
43. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
44. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
45. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
46. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
47. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
48. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
49. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
50. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы