Домашние обязанности

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
2. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
3. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
4. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
5. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
6. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
7. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
8. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
9. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
10. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
11. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
12. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
13. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
14. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
15. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
16. Какие современные стартапы основаны в Коврове
17. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
18. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
19. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
20. После 55: лучшие продукты для питания женщины
21. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
22. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
23. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
24. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
25. Правила здорового питания: три основных принципа
26. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
27. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
28. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
29. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
30. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
31. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
32. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
33. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
34. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
35. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
36. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
37. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
38. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
39. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
40. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
41. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
42. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
43. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
44. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
45. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
46. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
47. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
48. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса