Домашние обязанности

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
3. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
4. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
5. Какие интересные факты о Кремле
6. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
7. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
8. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
9. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
10. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
11. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
12. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
13. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
14. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
15. Основные правила питания для набора мышечной массы
16. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
17. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
18. После 55: лучшие продукты для питания женщины
19. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
20. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
21. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
22. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
23. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
24. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
25. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
26. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
27. Молодость и красота после 40: как это возможно
28. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
29. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
30. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
31. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
32. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
33. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
34. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
35. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
36. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
37. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
38. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
39. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
40. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
41. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
42. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
43. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
44. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
45. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
46. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
47. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
48. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
49. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме