Домашние обязанности

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
3. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
4. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
5. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
6. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
7. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
8. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
10. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
11. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
12. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
13. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
14. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
15. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
16. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
17. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
18. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
19. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
20. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
21. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
22. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
23. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
24. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
25. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
26. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
27. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
28. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
29. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
30. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
31. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
32. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
33. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
34. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
35. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
36. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
37. Женское здоровье: причины и способы восстановления
38. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
39. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
40. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
41. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
42. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
43. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
44. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
45. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
46. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
47. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
48. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
49. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
50. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет