Домашние обязанности

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
3. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
4. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
5. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
6. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
7. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
8. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
10. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
11. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
12. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
13. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
14. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
15. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
16. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
17. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
18. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
19. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
20. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
21. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
22. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
23. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
24. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
25. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
26. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
27. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
28. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
29. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
30. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
31. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
32. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
33. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
34. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
35. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
36. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
37. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
38. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
39. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
40. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
41. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
42. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
43. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
44. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
45. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
46. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
47. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
48. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
49. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
50. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут