Домашние обязанности

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
2. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
3. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
4. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
5. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
6. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
7. Какие исторические события связаны с Красной площадью
8. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
9. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
10. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
11. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
12. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
13. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
14. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
15. Правильное питание для набора массы: основные принципы
16. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
17. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
18. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
19. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
20. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
21. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
22. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
23. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
24. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
25. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
26. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
27. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
28. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
29. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
30. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
31. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
32. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
33. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
34. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
35. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
36. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
37. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
38. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
39. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
40. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
41. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
42. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
43. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
44. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
45. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
46. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
47. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
48. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
49. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации