Фаршированные помидоры

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
3. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
4. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
5. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
6. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
7. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
8. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
9. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
10. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
11. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
12. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
13. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
14. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
15. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
16. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
17. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
18. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
19. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
20. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
21. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
22. После 45: оптимальное питание для женщин
23. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
24. После 55: лучшие продукты для питания женщины
25. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
26. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
27. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
28. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
29. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
30. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
31. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
32. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
33. После 40: как сохранить красоту и молодость
34. Молодость и красота после 40: как это возможно
35. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
36. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
37. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
38. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
39. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
40. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
41. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
42. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
43. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
44. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
45. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
46. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
47. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
48. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
49. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
50. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами