Фаршированные помидоры

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
3. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
4. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
5. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
6. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
7. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
8. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
9. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
10. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
11. Правильное питание для набора массы: основные принципы
12. Где можно спать и есть в Нижневартовске
13. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
14. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
15. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
16. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
17. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
18. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
19. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
20. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
21. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
22. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
23. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
24. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
25. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
26. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
27. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
28. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
29. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
30. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
31. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
32. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
33. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
34. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
35. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
36. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
37. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
38. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
39. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
40. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
41. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
42. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
43. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
44. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
45. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
46. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
47. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
48. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
49. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме