Фаршированные помидоры

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
3. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
4. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
5. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
6. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
7. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
8. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
9. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
10. Полезные советы по диете во время менопаузы
11. Полное руководство по диете для набора веса
12. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
13. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
14. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
15. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
16. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
17. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
18. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
19. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
20. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
21. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
22. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
23. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
24. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
25. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
26. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
27. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
28. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
29. Старше 40: как правильно питаться для похудения
30. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
31. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
32. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
33. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
34. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
35. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
36. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
37. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
38. Как правильная диета помогает при планировании беременности
39. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
40. Основы правильного питания: советы и рекомендации
41. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
42. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
43. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
44. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
45. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
46. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
47. Управление приливами: питание и климакс у женщин
48. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
49. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей