Фаршированные помидоры

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
2. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
3. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
4. Какие исторические события связаны с Красной площадью
5. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
6. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
7. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
8. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
9. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
10. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
11. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
12. Правильное питание для набора массы: основные принципы
13. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
14. Где можно спать и есть в Нижневартовске
15. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
16. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
17. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
18. После 45: оптимальное питание для женщин
19. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
20. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
21. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
22. Правила здорового питания: три основных принципа
23. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
24. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
25. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
26. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
27. После 40: Как сохранить молодость лица
28. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
29. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
30. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
31. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
32. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
33. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
34. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
35. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
36. Старше 40: как правильно питаться для похудения
37. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
38. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
39. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
40. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
41. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
42. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
43. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
44. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
45. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
46. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
47. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
48. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
49. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
50. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации