Фаршированные помидоры

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
2. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
3. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
4. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
5. Какова история стен и башен Кремля
6. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
7. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
8. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
9. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
10. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
11. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
12. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
13. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
14. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
15. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
16. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
17. После 45: оптимальное питание для женщин
18. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
19. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
20. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
21. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
22. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
23. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
24. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
25. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
26. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
27. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
28. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
29. Как правильно составить программу питания для набора массы
30. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
31. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
32. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
33. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
34. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
35. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
36. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
37. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
38. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
39. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
40. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
41. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
42. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
43. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
44. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
45. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
46. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
47. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
48. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
49. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
50. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы