Фаршированные помидоры

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
3. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
4. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
5. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
6. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
7. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
8. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
9. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
10. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
11. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
12. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
13. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
14. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
15. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
16. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
17. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
18. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
19. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
20. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
21. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
22. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
23. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
24. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
25. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
26. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
27. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
28. Молодость на 20: секреты и советы
29. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
30. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
31. После 40: как правильно ухаживать за кожей
32. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
33. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
34. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
35. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
36. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
37. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
38. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
39. Как ухаживать за проблемной кожей тела
40. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
41. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
42. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
43. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
44. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
45. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
46. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
47. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
48. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
49. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
50. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата