Фаршированные огурцы

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
2. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
3. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
4. Какие спектакли идут вечером
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
6. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
7. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
8. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
9. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
10. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
11. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
12. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
13. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
14. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
15. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
16. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
17. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
18. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
19. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
20. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
21. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
22. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
23. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
24. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
25. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
26. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
27. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
28. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
29. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
30. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
31. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
32. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
33. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
34. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
35. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
36. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
37. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
38. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
39. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
40. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
41. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
42. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
43. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
44. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
45. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
46. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
47. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
48. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
49. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
50. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации