Фаршированные огурцы

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
2. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
3. Какова история стен и башен Кремля
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
5. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
6. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
7. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
8. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
9. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
10. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
11. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
12. Какие современные стартапы основаны в Коврове
13. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
14. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
15. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
16. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
17. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
18. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
19. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
20. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
21. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
22. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
23. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
24. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
25. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
26. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
27. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
28. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
29. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
30. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
31. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
32. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
33. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
34. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
35. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
36. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
37. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
38. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
39. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
40. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
41. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
42. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
43. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
44. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
45. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
46. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
47. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
48. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
49. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки