Фаршированные огурцы

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
2. Полный гид по эффективному питанию для набора мышечной массы: что нужно знать мужчинам
3. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
4. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
5. Какие современные технологии используются в городском транспорте
6. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
7. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
8. Какие исторические личности связаны с Читой
9. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
10. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
11. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
12. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
13. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
14. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
15. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
16. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
17. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
18. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
19. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
20. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
21. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
22. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
23. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
24. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
25. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
26. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
27. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
28. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
29. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
30. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
31. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
32. Женское здоровье: причины и способы восстановления
33. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
34. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
35. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
36. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
37. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
38. Как правильная диета помогает при планировании беременности
39. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
40. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
41. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
42. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
43. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
44. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
45. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
46. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
47. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
48. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
49. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой