Фаршированные огурцы

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
2. Headlines:
3. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
4. Что должна знать каждая женщина о климаксе
5. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
6. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
7. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
8. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
9. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
10. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
11. Полезные советы по диете во время менопаузы
12. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
13. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
14. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
15. Где можно спать и есть в Нижневартовске
16. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
17. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
18. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
19. Стиль и уход: секреты красоты после 40
20. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
21. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
22. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
23. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
24. После 40: Как сохранить молодость лица
25. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
26. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
27. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
28. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
29. После 40: как правильно ухаживать за кожей
30. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
31. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
32. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
33. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
34. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
35. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
36. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
37. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
38. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
39. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
40. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
41. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
42. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
43. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
44. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
45. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
46. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
47. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
48. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
49. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
50. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата