Фаршированные огурцы

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
2. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
3. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
4. Необходимые витамины для щитовидной железы в 2025 году: полное руководство
5. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
6. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
7. Есть ли в парках детские площадки
8. Какие торговые центры популярны среди покупателей
9. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
10. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
11. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
12. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
13. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
14. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
15. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
16. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
17. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
18. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
19. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
20. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
21. Молодость на 20: секреты и советы
22. После 40: как сохранить красоту и молодость
23. Питание до и после тренировки: основные принципы
24. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
25. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
26. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
27. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
28. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
29. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
30. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
31. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
32. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
33. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
34. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
35. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
36. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
37. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
38. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
39. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
40. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
41. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
42. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
43. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
44. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
45. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
46. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
47. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
48. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
49. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
50. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания