Фаршированные огурцы

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
2. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
3. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
4. Какие исторические личности связаны с Читой
5. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
6. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
7. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
8. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
9. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
10. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
11. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
12. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
13. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
14. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
15. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
16. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
17. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
18. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
19. Совместить питание и тренировки: основные принципы
20. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
21. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
22. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
23. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
24. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
25. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
26. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
27. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
28. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
29. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
30. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
31. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
32. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
33. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
34. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
35. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
36. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
37. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
38. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
39. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
40. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
41. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
42. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
43. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
44. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
45. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
46. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
47. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
48. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации