Фаршированные огурцы

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
2. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
3. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
4. Что должна знать каждая женщина о климаксе
5. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
6. Какие спектакли идут вечером
7. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
8. Есть ли в парках детские площадки
9. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
10. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
11. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
12. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
13. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
14. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
15. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
16. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
17. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
18. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
19. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
20. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
21. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
22. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
23. Как витамины могут помочь с истощением яичников
24. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
25. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
26. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
27. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
28. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
29. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
30. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
31. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
32. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
33. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
34. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
35. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
36. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
37. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
38. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
39. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
40. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
41. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
42. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
43. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
44. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
45. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
46. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
47. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
48. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
49. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей