Фаршированные огурцы

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
2. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
3. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
4. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
5. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
6. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
7. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
8. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
9. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
10. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
11. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
12. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
13. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
14. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
15. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
16. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
17. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
18. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
19. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
20. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
21. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
22. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
23. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
24. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
25. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
26. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
27. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
28. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
29. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
30. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
31. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
32. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
33. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
34. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
35. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
36. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
37. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
38. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
39. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
40. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
41. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
42. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
43. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
44. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
45. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
46. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
47. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
48. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
49. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
50. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины