Фаршированные огурцы

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
2. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
3. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
4. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
5. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
6. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
7. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
8. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
9. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
10. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
11. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
12. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
13. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
14. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
15. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
16. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
17. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
18. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
19. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
20. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
21. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
22. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
23. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
24. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
25. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
26. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
27. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
28. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
29. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
30. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
31. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
32. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
33. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
34. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
35. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
36. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
37. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
38. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
39. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
40. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
41. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
42. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
43. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
44. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
45. Составление эффективного плана питания для спортсменов
46. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
47. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей
48. Как правильно составить программу питания для набора массы
49. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
50. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов