Фаршированные огурцы

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
2. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
3. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
4. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
5. Какие современные технологии используются в городском транспорте
6. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
7. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
8. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
9. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
10. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
11. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
12. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
13. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
14. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
15. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
16. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
17. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
18. Основные правила питания для набора мышечной массы
19. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
20. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
21. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
22. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
23. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
24. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
25. Заголовок 1: 10 проверенных способов выглядеть моложе после 40 лет
26. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
27. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
28. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
29. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
30. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
31. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
32. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
33. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
34. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
35. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
36. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
37. Основные правила питания для спортсменов
38. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
39. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
40. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
41. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
42. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
43. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
44. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
45. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
46. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
47. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
48. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
49. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей