Фаршированные огурцы

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
2. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
3. Headlines:
4. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
5. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
6. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
7. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
8. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
9. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
10. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
11. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
12. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
13. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
14. Есть ли в парках детские площадки
15. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
16. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
17. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
18. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
19. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
20. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
21. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
22. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
23. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
24. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
25. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
26. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
27. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
28. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
29. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
30. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
31. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
32. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
33. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
34. Основные правила питания для спортсменов
35. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
36. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
37. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
38. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
39. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
40. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
41. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
42. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
43. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
44. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
45. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
46. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
47. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
48. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
49. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы