Отношение к здоровью

Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд

Секрет красоты: Как и Пенелопа, Джен не пьет алкоголь и не курит, ограничивает свое пребывание на солнце и всегда защищает кожу кремом с высоким SPF. Оставаться стройной, сильной и подтянутой ей помогают занятия с личным тренером, а также танцы на сцене. Постоянной диеты не придерживается, но время от времени устраивает себе разгрузку и отказывается от мяса.

Гвинет Пэлтроу, 45 лет

Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума

Этой же проблемой страдала и моя мама, поэтому семейный опыт, как себе помочь, у нас был. По ее примеру я сначала носила прокладки-ежедневки, потом перешла на те, что носят женщины в критические дни, потом на те, что потолще — ночные. С ужасом понимала, что скоро, как мама, перейду на специальные урологические подгузники для взрослых. Пришлось отказаться от походов в фитнес-клуб. Несколько раз неприятность настигала во время супружеской близости, поэтому я всеми правдами и неправдами стала уклоняться от секса. Брак трещал по швам. И я поняла: пора принимать решительные меры.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
2. Как правильно питаться для набора массы: полное руководство
3. Какие интересные факты о Кремле
4. Полный гид по эффективному питанию для набора мышечной массы: что нужно знать мужчинам
5. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
6. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
8. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
9. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
10. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
11. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
12. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
13. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
14. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
15. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
16. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
17. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
18. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
19. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
20. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
21. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
22. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
23. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
24. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
25. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
26. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
27. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
28. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
29. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
30. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
31. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
32. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
33. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
34. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
35. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
36. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
37. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
38. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
39. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
40. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
41. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
42. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
43. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
44. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
45. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
46. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
47. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
48. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
49. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
50. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса