Отношение к здоровью

Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд

Секрет красоты: Как и Пенелопа, Джен не пьет алкоголь и не курит, ограничивает свое пребывание на солнце и всегда защищает кожу кремом с высоким SPF. Оставаться стройной, сильной и подтянутой ей помогают занятия с личным тренером, а также танцы на сцене. Постоянной диеты не придерживается, но время от времени устраивает себе разгрузку и отказывается от мяса.

Гвинет Пэлтроу, 45 лет

Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума

Этой же проблемой страдала и моя мама, поэтому семейный опыт, как себе помочь, у нас был. По ее примеру я сначала носила прокладки-ежедневки, потом перешла на те, что носят женщины в критические дни, потом на те, что потолще — ночные. С ужасом понимала, что скоро, как мама, перейду на специальные урологические подгузники для взрослых. Пришлось отказаться от походов в фитнес-клуб. Несколько раз неприятность настигала во время супружеской близости, поэтому я всеми правдами и неправдами стала уклоняться от секса. Брак трещал по швам. И я поняла: пора принимать решительные меры.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
2. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
3. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
4. Headlines:
5. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
6. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
7. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
8. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
9. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
10. Топ-продукты для эффективного роста мышц
11. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
12. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
13. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
14. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
15. После 45: оптимальное питание для женщин
16. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
17. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
18. Основные принципы правильного питания: краткий гид
19. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
20. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
21. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
22. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
23. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
24. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
25. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
26. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
27. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
28. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
29. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
30. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
31. Женское здоровье: причины и способы восстановления
32. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
33. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
34. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
35. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
36. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
37. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
38. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
39. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
40. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
41. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
42. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
43. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
44. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
45. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
46. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
47. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
48. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
49. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
50. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания