Отношение к здоровью

Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд

Секрет красоты: Как и Пенелопа, Джен не пьет алкоголь и не курит, ограничивает свое пребывание на солнце и всегда защищает кожу кремом с высоким SPF. Оставаться стройной, сильной и подтянутой ей помогают занятия с личным тренером, а также танцы на сцене. Постоянной диеты не придерживается, но время от времени устраивает себе разгрузку и отказывается от мяса.

Гвинет Пэлтроу, 45 лет

Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума

Этой же проблемой страдала и моя мама, поэтому семейный опыт, как себе помочь, у нас был. По ее примеру я сначала носила прокладки-ежедневки, потом перешла на те, что носят женщины в критические дни, потом на те, что потолще — ночные. С ужасом понимала, что скоро, как мама, перейду на специальные урологические подгузники для взрослых. Пришлось отказаться от походов в фитнес-клуб. Несколько раз неприятность настигала во время супружеской близости, поэтому я всеми правдами и неправдами стала уклоняться от секса. Брак трещал по швам. И я поняла: пора принимать решительные меры.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Headlines:
3. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
4. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
5. Топ-10 БАДов для щитовидной железы 2025 года: рейтинг и обзор
6. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
7. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
8. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
9. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
10. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
11. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
12. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
13. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
14. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
15. После 55: лучшие продукты для питания женщины
16. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
17. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
18. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
19. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
20. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
21. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
22. Как витамины могут помочь с истощением яичников
23. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
24. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
25. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
26. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
27. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
28. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
29. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
30. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
31. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
32. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
33. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
34. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
35. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
36. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
37. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
38. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
39. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
40. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
41. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
42. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
43. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
44. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
45. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
46. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
47. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
48. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
49. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации