Отношение к здоровью

Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд

Секрет красоты: Как и Пенелопа, Джен не пьет алкоголь и не курит, ограничивает свое пребывание на солнце и всегда защищает кожу кремом с высоким SPF. Оставаться стройной, сильной и подтянутой ей помогают занятия с личным тренером, а также танцы на сцене. Постоянной диеты не придерживается, но время от времени устраивает себе разгрузку и отказывается от мяса.

Гвинет Пэлтроу, 45 лет

Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума

Этой же проблемой страдала и моя мама, поэтому семейный опыт, как себе помочь, у нас был. По ее примеру я сначала носила прокладки-ежедневки, потом перешла на те, что носят женщины в критические дни, потом на те, что потолще — ночные. С ужасом понимала, что скоро, как мама, перейду на специальные урологические подгузники для взрослых. Пришлось отказаться от походов в фитнес-клуб. Несколько раз неприятность настигала во время супружеской близости, поэтому я всеми правдами и неправдами стала уклоняться от секса. Брак трещал по швам. И я поняла: пора принимать решительные меры.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
3. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
4. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
5. Скрытые опасности хронического колита
6. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
7. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
8. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
9. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
10. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
11. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
12. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
13. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
14. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
15. Топ-продукты для эффективного роста мышц
16. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
17. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
18. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
19. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
20. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
21. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
22. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
23. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
24. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
25. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
26. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
27. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
28. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
29. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
30. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
31. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
32. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
33. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
34. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
35. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
36. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
37. Как правильная диета помогает при планировании беременности
38. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
39. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
40. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
41. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
42. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
43. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
44. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
45. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
46. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
47. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
48. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей