Отношение к здоровью

Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд

Секрет красоты: Как и Пенелопа, Джен не пьет алкоголь и не курит, ограничивает свое пребывание на солнце и всегда защищает кожу кремом с высоким SPF. Оставаться стройной, сильной и подтянутой ей помогают занятия с личным тренером, а также танцы на сцене. Постоянной диеты не придерживается, но время от времени устраивает себе разгрузку и отказывается от мяса.

Гвинет Пэлтроу, 45 лет

Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума

Этой же проблемой страдала и моя мама, поэтому семейный опыт, как себе помочь, у нас был. По ее примеру я сначала носила прокладки-ежедневки, потом перешла на те, что носят женщины в критические дни, потом на те, что потолще — ночные. С ужасом понимала, что скоро, как мама, перейду на специальные урологические подгузники для взрослых. Пришлось отказаться от походов в фитнес-клуб. Несколько раз неприятность настигала во время супружеской близости, поэтому я всеми правдами и неправдами стала уклоняться от секса. Брак трещал по швам. И я поняла: пора принимать решительные меры.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
2. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
3. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
4. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
5. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
6. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
7. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
8. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
9. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
10. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
11. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
12. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
13. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
14. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
15. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
16. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
17. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
18. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
19. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
20. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
21. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
22. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
23. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
24. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
25. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
26. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
27. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
28. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
29. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
30. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
31. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
32. Как ухаживать за проблемной кожей тела
33. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
34. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
35. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
36. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
37. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
38. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
39. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
40. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
41. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
42. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
43. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
44. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
45. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
46. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
47. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
48. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры
49. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой