Отношение к здоровью

Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд

Секрет красоты: Как и Пенелопа, Джен не пьет алкоголь и не курит, ограничивает свое пребывание на солнце и всегда защищает кожу кремом с высоким SPF. Оставаться стройной, сильной и подтянутой ей помогают занятия с личным тренером, а также танцы на сцене. Постоянной диеты не придерживается, но время от времени устраивает себе разгрузку и отказывается от мяса.

Гвинет Пэлтроу, 45 лет

Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума

Этой же проблемой страдала и моя мама, поэтому семейный опыт, как себе помочь, у нас был. По ее примеру я сначала носила прокладки-ежедневки, потом перешла на те, что носят женщины в критические дни, потом на те, что потолще — ночные. С ужасом понимала, что скоро, как мама, перейду на специальные урологические подгузники для взрослых. Пришлось отказаться от походов в фитнес-клуб. Несколько раз неприятность настигала во время супружеской близости, поэтому я всеми правдами и неправдами стала уклоняться от секса. Брак трещал по швам. И я поняла: пора принимать решительные меры.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
2. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
3. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
4. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
6. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
7. Необходимые витамины для щитовидной железы в 2025 году: полное руководство
8. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
9. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
10. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
11. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
12. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
13. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
14. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
15. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
16. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
17. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
18. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
19. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
20. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
21. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
22. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
23. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
24. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
25. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
26. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
27. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
28. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
29. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
30. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
31. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
32. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
33. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
34. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
35. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
36. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
37. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
38. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
39. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
40. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
41. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
42. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
43. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
44. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
45. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
46. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
47. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
48. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
49. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме