Отношение к здоровью

Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд

Секрет красоты: Как и Пенелопа, Джен не пьет алкоголь и не курит, ограничивает свое пребывание на солнце и всегда защищает кожу кремом с высоким SPF. Оставаться стройной, сильной и подтянутой ей помогают занятия с личным тренером, а также танцы на сцене. Постоянной диеты не придерживается, но время от времени устраивает себе разгрузку и отказывается от мяса.

Гвинет Пэлтроу, 45 лет

Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума

Этой же проблемой страдала и моя мама, поэтому семейный опыт, как себе помочь, у нас был. По ее примеру я сначала носила прокладки-ежедневки, потом перешла на те, что носят женщины в критические дни, потом на те, что потолще — ночные. С ужасом понимала, что скоро, как мама, перейду на специальные урологические подгузники для взрослых. Пришлось отказаться от походов в фитнес-клуб. Несколько раз неприятность настигала во время супружеской близости, поэтому я всеми правдами и неправдами стала уклоняться от секса. Брак трещал по швам. И я поняла: пора принимать решительные меры.

Последние обновления на сайте:

1. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
2. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
3. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
4. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
5. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
6. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
7. Какие исторические личности связаны с Читой
8. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
9. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
10. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
11. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
12. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
13. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
14. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
15. Где можно спать и есть в Нижневартовске
16. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
17. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
18. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
19. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
20. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
21. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
22. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
23. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
24. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
25. Питание до и после тренировки: основные принципы
26. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
27. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
28. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
29. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
30. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
31. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
32. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
33. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
34. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
35. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
36. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
37. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
38. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
39. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
40. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
41. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
42. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
43. Основы правильного питания: советы и рекомендации
44. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
45. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
46. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
47. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
48. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
49. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
50. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья