Отношение к здоровью

Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд

Секрет красоты: Как и Пенелопа, Джен не пьет алкоголь и не курит, ограничивает свое пребывание на солнце и всегда защищает кожу кремом с высоким SPF. Оставаться стройной, сильной и подтянутой ей помогают занятия с личным тренером, а также танцы на сцене. Постоянной диеты не придерживается, но время от времени устраивает себе разгрузку и отказывается от мяса.

Гвинет Пэлтроу, 45 лет

Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума

Этой же проблемой страдала и моя мама, поэтому семейный опыт, как себе помочь, у нас был. По ее примеру я сначала носила прокладки-ежедневки, потом перешла на те, что носят женщины в критические дни, потом на те, что потолще — ночные. С ужасом понимала, что скоро, как мама, перейду на специальные урологические подгузники для взрослых. Пришлось отказаться от походов в фитнес-клуб. Несколько раз неприятность настигала во время супружеской близости, поэтому я всеми правдами и неправдами стала уклоняться от секса. Брак трещал по швам. И я поняла: пора принимать решительные меры.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
2. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
3. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
4. Как правильно питаться для набора массы: полное руководство
5. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
6. Скрытые опасности хронического колита
7. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
8. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
9. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
10. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
11. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
12. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
13. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
14. Еда после тренировок: мифы и реальность
15. Время еды: перед тренировкой или после
16. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
17. После 45: оптимальное питание для женщин
18. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
19. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
20. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
21. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
22. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
23. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
24. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
25. Как витамины могут помочь с истощением яичников
26. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
27. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
28. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
29. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
30. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
31. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
32. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
33. После 40: Как достичь идеальной фигуры
34. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
35. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
36. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
37. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
38. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
39. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
40. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
41. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
42. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
43. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
44. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
45. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
46. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
47. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
48. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
49. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
50. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин