Отношение к здоровью

Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд

Секрет красоты: Как и Пенелопа, Джен не пьет алкоголь и не курит, ограничивает свое пребывание на солнце и всегда защищает кожу кремом с высоким SPF. Оставаться стройной, сильной и подтянутой ей помогают занятия с личным тренером, а также танцы на сцене. Постоянной диеты не придерживается, но время от времени устраивает себе разгрузку и отказывается от мяса.

Гвинет Пэлтроу, 45 лет

Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума

Этой же проблемой страдала и моя мама, поэтому семейный опыт, как себе помочь, у нас был. По ее примеру я сначала носила прокладки-ежедневки, потом перешла на те, что носят женщины в критические дни, потом на те, что потолще — ночные. С ужасом понимала, что скоро, как мама, перейду на специальные урологические подгузники для взрослых. Пришлось отказаться от походов в фитнес-клуб. Несколько раз неприятность настигала во время супружеской близости, поэтому я всеми правдами и неправдами стала уклоняться от секса. Брак трещал по швам. И я поняла: пора принимать решительные меры.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
2. Headlines:
3. Headlines:
4. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
5. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
6. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
7. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
8. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
9. Какие исторические личности связаны с Читой
10. Топ-10 БАДов для щитовидной железы 2025 года: рейтинг и обзор
11. Какие кинотеатры популярны среди жителей
12. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
13. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
14. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
15. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
16. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
17. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
18. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
19. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
20. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
21. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
22. После 55: лучшие продукты для питания женщины
23. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
24. Стиль и уход: секреты красоты после 40
25. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
26. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
27. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
28. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
29. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
30. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
31. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
32. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
33. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
34. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
35. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
36. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
37. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
38. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
39. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
40. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
41. Как правильная диета помогает при планировании беременности
42. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
43. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
44. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
45. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
46. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
47. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
48. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
49. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы