Отношение к здоровью

Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд

Секрет красоты: Как и Пенелопа, Джен не пьет алкоголь и не курит, ограничивает свое пребывание на солнце и всегда защищает кожу кремом с высоким SPF. Оставаться стройной, сильной и подтянутой ей помогают занятия с личным тренером, а также танцы на сцене. Постоянной диеты не придерживается, но время от времени устраивает себе разгрузку и отказывается от мяса.

Гвинет Пэлтроу, 45 лет

Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума

Этой же проблемой страдала и моя мама, поэтому семейный опыт, как себе помочь, у нас был. По ее примеру я сначала носила прокладки-ежедневки, потом перешла на те, что носят женщины в критические дни, потом на те, что потолще — ночные. С ужасом понимала, что скоро, как мама, перейду на специальные урологические подгузники для взрослых. Пришлось отказаться от походов в фитнес-клуб. Несколько раз неприятность настигала во время супружеской близости, поэтому я всеми правдами и неправдами стала уклоняться от секса. Брак трещал по швам. И я поняла: пора принимать решительные меры.

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
3. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
4. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
5. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
6. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
7. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
8. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
9. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
10. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
11. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
12. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
13. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
14. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
15. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
16. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
17. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
18. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
19. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
20. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
21. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
22. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
23. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
24. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
25. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
26. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
27. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
28. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
29. Как ухаживать за проблемной кожей тела
30. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
31. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
32. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
33. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
34. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
35. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
36. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
37. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
38. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
39. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
40. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
41. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
42. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
43. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
44. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
45. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
46. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
47. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
48. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
49. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей