Отношение к здоровью

Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд

Секрет красоты: Как и Пенелопа, Джен не пьет алкоголь и не курит, ограничивает свое пребывание на солнце и всегда защищает кожу кремом с высоким SPF. Оставаться стройной, сильной и подтянутой ей помогают занятия с личным тренером, а также танцы на сцене. Постоянной диеты не придерживается, но время от времени устраивает себе разгрузку и отказывается от мяса.

Гвинет Пэлтроу, 45 лет

Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума

Этой же проблемой страдала и моя мама, поэтому семейный опыт, как себе помочь, у нас был. По ее примеру я сначала носила прокладки-ежедневки, потом перешла на те, что носят женщины в критические дни, потом на те, что потолще — ночные. С ужасом понимала, что скоро, как мама, перейду на специальные урологические подгузники для взрослых. Пришлось отказаться от походов в фитнес-клуб. Несколько раз неприятность настигала во время супружеской близости, поэтому я всеми правдами и неправдами стала уклоняться от секса. Брак трещал по швам. И я поняла: пора принимать решительные меры.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
3. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
4. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
5. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
6. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
7. Полный пример рациона для набора мышечной массы
8. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
9. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
10. Какие исторические личности связаны с Читой
11. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
12. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
13. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
14. Полное руководство по диете для набора веса
15. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
16. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
17. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
18. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
19. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
20. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
21. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
22. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
23. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
24. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
25. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
26. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
27. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
28. После 40: как правильно ухаживать за кожей
29. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
30. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
31. Старше 40: как правильно питаться для похудения
32. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
33. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
34. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
35. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
36. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
37. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
38. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
39. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
40. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
41. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
42. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
43. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
44. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
45. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
46. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
47. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
48. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
49. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы
50. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания