Планка на локтях

После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье

Бытует мнение, что настоящее старение наступает после 40 лет. Так ли это? В чем причина? Как отодвинуть приближающееся старение на более поздний срок?

На самом деле старость наступает с общим ухудшением здоровья. Просто проблемы с нездоровьем зачастую появляются именно в этот период. К сожалению, бешеный ритм современной жизни, нарушение режима дня, плохая экология, вредные и малополезные продукты этому только способствуют.

Немалое влияние на здоровье и внешний вид оказывают усталость и плохое настроение, поэтому необходимо по возможности беречь себя и избавляться от негативных эмоций. Не принимайте возраст, как утрату чего-либо.

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна.  Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
2. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
3. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
4. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
5. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
6. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
7. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
8. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
9. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
10. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
11. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
12. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
13. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
14. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
15. После 40: как сохранить красоту и молодость
16. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
17. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
18. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
19. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
20. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
21. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
22. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
23. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
24. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
25. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
26. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
27. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
28. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
29. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
30. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
31. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
32. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
33. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
34. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
35. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
36. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
37. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
38. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
39. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
40. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
41. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
42. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
43. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
44. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
45. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
46. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
47. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
48. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
49. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме