Планка на локтях

После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье

Бытует мнение, что настоящее старение наступает после 40 лет. Так ли это? В чем причина? Как отодвинуть приближающееся старение на более поздний срок?

На самом деле старость наступает с общим ухудшением здоровья. Просто проблемы с нездоровьем зачастую появляются именно в этот период. К сожалению, бешеный ритм современной жизни, нарушение режима дня, плохая экология, вредные и малополезные продукты этому только способствуют.

Немалое влияние на здоровье и внешний вид оказывают усталость и плохое настроение, поэтому необходимо по возможности беречь себя и избавляться от негативных эмоций. Не принимайте возраст, как утрату чего-либо.

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна.  Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
2. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
3. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
4. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
5. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
6. Какие спектакли идут вечером
7. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
8. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
9. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
10. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
11. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
12. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
13. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
14. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
15. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
16. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
17. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
18. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
19. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
20. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
21. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
22. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
23. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
24. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
25. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
26. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
27. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
28. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
29. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
30. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
31. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
32. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
33. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
34. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
35. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
36. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
37. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
38. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
39. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
40. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
41. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
42. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
43. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
44. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
45. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
46. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
47. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
48. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
49. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
50. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета