Тыквенные семечки

Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины

Гормональный сбой происходит вне зависимости от возраста женщины. Он характерен как для очень молодых девушек, так и для женщин, достигших определённого возрастного рубежа.

Эндокринная система работает благодаря сигналам, поступающим из подкорки головного мозга, а именно, из гипоталамуса. От него сигнал поступает к гипофизу, одной из эндокринных желез.

Для женщины, если рассматривать только репродуктивную функцию, наибольшее значение имеют три гормона, отвечающих за работу женской половой системы.

Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин

Считается, что некоторые продукты полезнее остальных: в них больше витаминов, минералов и антиоксидантов. Такие продукты называют. Например, это черника, авокадо, семена чиа, лосось, спирулина и т. д.

Мы решили разобраться, насколько полезны для женщин обычные недорогие продукты, такие как кефир, чеснок или помидоры, и собрали научные исследования на этот счет.

ADME собрал 7 продуктов для женского здоровья, которые могут потеснить популярные суперфуды.

1. Чеснокполезен для сердца и костей

В шести зубчикахсодержится 17 % дневной нормы витамина В6, марганца — 23 %.

Для эффективных тренировок. Чеснок снижаетна сердце и помогает лучше переносить интенсивные тренировки.

Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов

В последние годы эксперты утверждают, что существует диета для повышения фертильности, она же диета для зачатия . Что интересно, основана она на средиземноморском варианте рациона с небольшими добавлениями, и её же советуют для улучшения состояния при поликистозе яичников (исследование в American Journal of Obstetrics and Gynecology).

Ро Хантрисс, врач-консультант, специализирующийся на питании для фертильности

Средиземноморская диета — отличная отправная точка, когда дело доходит до фертильности у женщин и мужчин. Я рекомендую планирующим беременность:

Последние обновления на сайте:

1. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
2. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
3. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
4. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
5. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
6. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
7. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
8. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
9. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
10. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
11. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
12. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
13. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
14. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
15. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
16. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
17. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
18. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
19. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
20. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
21. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
22. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
23. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
24. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
25. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
26. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
27. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
28. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
29. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
30. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
31. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
32. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
33. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
34. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
35. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
36. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
37. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
38. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
39. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
40. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
41. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
42. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
43. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
44. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
45. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
46. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
47. Составление эффективного плана питания для спортсменов
48. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы
49. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки
50. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов