Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
После 40 лет в теле женщины начинают происходить изменения во всех органах и системах. Активнее всего меняется репродуктивная система: снижается уровень женских половых органов, образующихся в яичниках. Сначала понижается уровень прогестерона, потом эстрогена, вследствие чего появляются первые предвестники климакса. Яичники перестают вырабатывать эстроген в 45-55 лет. Прекращается возможность зачать ребёнка и, в дальнейшем, менструация. Вы можете замечать такие симптомы:
Повышенная потливость Эмоциональная неустойчивость Бессонница Депрессия Избыточный вес Дряблость кожиЭти симптомы неприятные, но, как правило, они пропадают у 80-90% женщин спустя год после начала климакса.
