Желудок перед сном

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
3. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
4. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
5. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
6. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
7. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
8. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
9. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
10. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
11. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
12. Что должна знать каждая женщина о климаксе
13. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
14. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
15. Топ-10 БАДов для щитовидной железы 2025 года: рейтинг и обзор
16. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
17. Необходимые витамины для щитовидной железы в 2025 году: полное руководство
18. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
19. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
20. Полное руководство по питанию до и после тренировок
21. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
22. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
23. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
24. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
25. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
26. После 40: секреты молодого вида
27. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
28. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
29. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
30. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
31. Как витамины могут помочь с истощением яичников
32. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
33. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
34. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
35. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
36. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
37. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
38. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
39. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
40. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
41. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
42. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
43. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
44. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
45. Как правильная диета помогает при планировании беременности
46. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
47. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
48. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
49. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей