Желудок перед сном

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
2. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
3. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
4. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
5. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
6. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
7. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
8. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
9. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
10. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
11. Молодость на 20: секреты и советы
12. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
13. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
14. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
15. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
16. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
17. Молодость и красота после 40: как это возможно
18. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
19. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
20. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
21. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
22. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
23. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
24. Нехватка йода в организме: причины и последствия
25. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
26. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
27. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
28. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
29. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
30. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
31. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
32. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
33. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
34. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
35. Как правильная диета помогает при планировании беременности
36. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
37. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
38. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
39. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
40. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
41. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
42. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
43. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
44. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
45. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
46. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
47. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
48. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
49. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки