Желудок перед сном

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
2. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
3. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
4. Полный пример рациона для набора мышечной массы
5. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
6. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
7. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
8. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
9. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
10. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
11. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
12. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
13. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
14. Подбор правильного рациона питания после тренировок
15. После 45: оптимальное питание для женщин
16. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
17. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
18. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
19. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
20. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
21. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
22. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
23. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
24. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
25. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
26. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
27. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
28. Основные правила питания для спортсменов
29. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
30. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
31. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
32. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
33. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
34. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
35. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
36. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
37. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
38. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
39. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
40. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
41. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
42. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
43. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
44. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
45. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
46. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
47. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
48. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
49. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
50. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания