Боль при срк

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Последние обновления на сайте:

1. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
2. После 40: как правильно ухаживать за кожей
3. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
4. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
5. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
6. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
7. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
8. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
9. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
10. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
11. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
12. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
13. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
14. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
15. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
16. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
17. Женское здоровье: причины и способы восстановления
18. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
19. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
20. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
21. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
22. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
23. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
24. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
25. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
26. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
27. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
28. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
29. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
30. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
31. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
32. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
33. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
34. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
35. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
36. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
37. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
38. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
39. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
40. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
41. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
42. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
43. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
44. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
45. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
46. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
47. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
48. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
49. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы