Боль при срк

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
3. Что должна знать каждая женщина о климаксе
4. Headlines:
5. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
6. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
7. Какие торговые центры популярны среди покупателей
8. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
9. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
10. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
11. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
12. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
13. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
14. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
15. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
16. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
17. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
18. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
19. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
20. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
21. Молодость на 20: секреты и советы
22. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
23. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
24. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
25. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
26. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
27. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
28. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
29. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
30. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
31. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
32. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
33. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
34. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
35. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
36. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
37. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
38. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
39. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
40. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
41. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
42. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
43. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
44. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
45. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
46. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
47. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
48. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
49. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме