Боль при срк

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
2. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
3. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
4. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
5. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
6. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
7. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
8. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
9. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
10. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
11. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
12. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
13. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
14. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
15. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
16. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
17. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
18. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
19. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
20. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
21. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
22. Питание до и после тренировки: основные принципы
23. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
24. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
25. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
26. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
27. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
28. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
29. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
30. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
31. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
32. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
33. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
34. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
35. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации
36. Как правильно составить программу питания для набора массы
37. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
38. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
39. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
40. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
41. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
42. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
43. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
44. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
45. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
46. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
47. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
48. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
49. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
50. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца