Боль при срк

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Последние обновления на сайте:

1. Полный пример рациона для набора мышечной массы
2. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
3. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
4. Headlines:
5. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
6. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
7. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
8. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
9. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
10. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
11. Основные правила питания для набора мышечной массы
12. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
13. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
14. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
15. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
16. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
17. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
18. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
19. Совместить питание и тренировки: основные принципы
20. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
21. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
22. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
23. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
24. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
25. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
26. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
27. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
28. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
29. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
30. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
31. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
32. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
33. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
34. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
35. Женское здоровье: причины и способы восстановления
36. Как ухаживать за проблемной кожей тела
37. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
38. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
39. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
40. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
41. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
42. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
43. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
44. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
45. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
46. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
47. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
48. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
49. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
50. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации