Организм в фертильности

Как правильное питание влияет на способность забеременеть

Готовясь к зачатию ребёнка, супругам следует обязательно скорректировать свой вес. Медики подтверждают, что женщинам с избыточной массой тела гораздо сложнее забеременеть — нарушен обмен веществ. Это относиться и к мужчинам — при тучном телосложении процесс сперматогенеза замедляется. Если такие проблемы имеются, не лишним будет несколько месяцев соблюдать диету. Но никакого голодания! Это не лучшим образом скажется на попытках забеременеть и на дальнейшем развитии беременности — организм будет истощен и не подготовлен к серьезным изменениям. Совмещайте правильное питание с легкими физическими нагрузками, и избыточный вес быстро уйдет.

Составьте свой рацион с учетом следующих правил:

Как необходим баланс между белками, углеводами и жирами для поддержания оптимального состояния для зачатия. Что есть женщине, чтобы быстрее забеременеть

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
3. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
4. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
5. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
6. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
7. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
8. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
9. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
10. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
11. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
12. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
13. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
14. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
15. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
16. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
17. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
18. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
19. Где можно спать и есть в Нижневартовске
20. Подбор правильного рациона питания после тренировок
21. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
22. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
23. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
24. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
25. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
26. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
27. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
28. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
29. Просто об Овариамине: инструкция по применению
30. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
31. Питание до и после тренировки: основные принципы
32. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
33. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
34. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
35. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
36. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
37. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
38. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
39. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
40. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
41. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
42. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
43. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
44. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
45. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
46. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
47. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
48. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
49. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
50. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами