Профилактические осмотры

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
2. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
3. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
4. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
5. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
6. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
7. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
8. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
9. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
10. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
11. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
12. Есть ли в парках детские площадки
13. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
14. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
15. Полное руководство по питанию до и после тренировок
16. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
17. Подбор правильного рациона питания после тренировок
18. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
19. Совместить питание и тренировки: основные принципы
20. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
21. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
22. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
23. Питание до и после тренировки: основные принципы
24. Переосмысление успеха: как жить после 40
25. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
26. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
27. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
28. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
29. Нехватка йода в организме: причины и последствия
30. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
31. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
32. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
33. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
34. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
35. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
36. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
37. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
38. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
39. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
40. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
41. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
42. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
43. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
44. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
45. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
46. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
47. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
48. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
49. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
50. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета