Профилактические осмотры

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
2. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
3. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
4. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
5. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
6. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
7. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
8. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
9. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
10. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
11. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
12. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
13. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
14. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
15. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
16. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
17. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
18. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
19. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
20. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
21. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
22. Основы правильного питания: советы и рекомендации
23. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
24. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
25. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
26. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
27. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
28. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
29. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
30. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
31. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
32. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
33. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
34. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
35. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
36. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
37. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
38. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
39. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
40. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
41. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
42. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
43. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
44. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
45. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
46. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
47. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
48. Основные правила питания для спортсменов
49. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
50. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов