Профилактические осмотры

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
3. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
4. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
5. Что должна знать каждая женщина о климаксе
6. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
7. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
8. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
9. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
10. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
11. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
12. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
13. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
14. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
15. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
16. Где можно спать и есть в Нижневартовске
17. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
18. Полное руководство по питанию до и после тренировок
19. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
20. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
21. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
22. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
23. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
24. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
25. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
26. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
27. Основные принципы правильного питания: краткий гид
28. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
29. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
30. Молодость на 20: секреты и советы
31. После 40: как сохранить красоту и молодость
32. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
33. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
34. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
35. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
36. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
37. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
38. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
39. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
40. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
41. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
42. Основы правильного питания: советы и рекомендации
43. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
44. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
45. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
46. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
47. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
48. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
49. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
50. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту