Профилактические осмотры

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
3. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
4. Какие интересные факты о Кремле
5. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
6. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
7. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
8. - Какова история Кремля и Красной площади
9. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
10. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
11. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
12. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
13. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
14. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
15. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
16. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
17. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
18. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
19. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
20. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
21. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
22. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
23. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
24. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
25. Основные принципы правильного питания: краткий гид
26. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
27. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
28. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
29. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
30. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
31. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
32. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
33. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
34. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
35. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
36. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
37. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
38. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
39. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
40. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
41. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
42. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
43. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
44. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
45. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
46. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
47. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
48. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
49. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации