Профилактические осмотры

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
2. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
3. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
4. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
5. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
6. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
7. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
8. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
9. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
10. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
11. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
12. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
13. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
14. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
15. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
16. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
17. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
18. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
19. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
20. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
21. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
22. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
23. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
24. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
25. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
26. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
27. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
28. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
29. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
30. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
31. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
32. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
33. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
34. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
35. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
36. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
37. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
38. Основы правильного питания: советы и рекомендации
39. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
40. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
41. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
42. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
43. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
44. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
45. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
46. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
47. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
48. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
49. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
50. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано