Профилактические осмотры

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
3. Полный пример рациона для набора мышечной массы
4. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
5. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
6. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
7. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
8. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
9. Скрытые опасности хронического колита
10. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
11. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
12. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
13. Какие современные стартапы основаны в Коврове
14. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
15. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
16. Подбор правильного рациона питания после тренировок
17. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
18. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
19. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
20. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
21. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
22. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
23. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
24. Основные принципы правильного питания: краткий гид
25. Просто об Овариамине: инструкция по применению
26. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
27. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
28. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
29. Питание до и после тренировки: основные принципы
30. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
31. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
32. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
33. Как правильно составить программу питания для набора массы
34. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
35. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
36. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
37. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
38. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
39. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
40. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
41. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
42. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
43. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
44. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
45. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
46. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
47. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
48. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
49. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
50. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации