Осмотры для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
3. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
4. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
5. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
6. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
7. Какие современные технологии используются в городском транспорте
8. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
9. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
10. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
11. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
12. Какова история стен и башен Кремля
13. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
14. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
15. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
16. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
17. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
18. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
19. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
20. Время еды: перед тренировкой или после
21. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
22. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
23. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
24. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
25. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
26. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
27. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
28. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
29. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
30. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
31. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
32. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
33. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
34. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
35. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
36. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
37. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
38. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
39. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
40. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
41. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
42. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
43. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
44. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
45. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
46. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
47. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
48. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
49. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
50. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту