Осмотры для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
2. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
3. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
4. Какие современные технологии используются в городском транспорте
5. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
6. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
7. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
8. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
9. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
10. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
11. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
12. Какие кинотеатры популярны среди жителей
13. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
14. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
15. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
16. Есть ли в парках детские площадки
17. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
18. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
19. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
20. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
21. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
22. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
23. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
24. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
25. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
26. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
27. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
28. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
29. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
30. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
31. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
32. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
33. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
34. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
35. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
36. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
37. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
38. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
39. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
40. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
41. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
42. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
43. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
44. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
45. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
46. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
47. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
48. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
49. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
50. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса