Осмотры для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
2. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
3. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
4. Что должна знать каждая женщина о климаксе
5. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
6. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
7. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
8. Есть ли в парках детские площадки
9. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
10. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
11. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
12. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
13. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
14. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
15. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
16. Подбор правильного рациона питания после тренировок
17. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
18. После 40: секреты молодого вида
19. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
20. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
21. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
22. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
23. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
24. После 40: как сохранить красоту и молодость
25. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
26. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
27. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
28. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
29. После 40: Как достичь идеальной фигуры
30. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
31. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
32. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
33. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
34. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
35. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
36. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
37. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
38. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
39. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
40. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
41. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
42. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
43. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
44. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
45. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
46. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
47. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
48. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
49. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей