Осмотры для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
2. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
3. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
4. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
5. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
6. Есть ли в парках детские площадки
7. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
8. Какие торговые центры популярны среди покупателей
9. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
10. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
11. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
12. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
13. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
14. Основные правила питания для набора мышечной массы
15. Где можно спать и есть в Нижневартовске
16. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
17. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
18. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
19. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
20. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
21. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
22. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
23. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
24. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
25. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
26. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
27. Молодость на 20: секреты и советы
28. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
29. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
30. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
31. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
32. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
33. Основные правила питания для спортсменов
34. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
35. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
36. Нехватка йода в организме: причины и последствия
37. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
38. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
39. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
40. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
41. Женское здоровье: причины и способы восстановления
42. Как ухаживать за проблемной кожей тела
43. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
44. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
45. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
46. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
47. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
48. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Составление эффективного плана питания для спортсменов