Осмотры для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
2. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
3. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
4. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
5. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
6. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
7. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
8. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
9. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
10. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
11. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
12. Время еды: перед тренировкой или после
13. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
14. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
15. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
16. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
17. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
18. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
19. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
20. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
21. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
22. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
23. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
24. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
25. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
26. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
27. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
28. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
29. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
30. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
31. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
32. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
33. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
34. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
35. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
36. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
37. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
38. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
39. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
40. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
41. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
42. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
43. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
44. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
45. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
46. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
47. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
48. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
49. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
50. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации