Осмотры для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
2. - Какова история Кремля и Красной площади
3. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
4. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
5. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
6. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
7. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
8. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
9. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
10. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
11. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
12. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
13. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
14. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
15. После 45: оптимальное питание для женщин
16. После 55: лучшие продукты для питания женщины
17. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
18. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
19. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
20. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
21. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
22. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
23. После 40: Как сохранить молодость лица
24. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
25. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
26. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
27. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
28. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
29. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
30. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
31. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
32. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
33. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
34. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
35. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
36. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
37. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
38. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
39. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
40. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
41. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
42. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
43. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
44. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
45. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
46. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
47. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
48. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой