Осмотры для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
3. Как правильно питаться для набора массы: полное руководство
4. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
5. Какие парки подходят для занятий спортом
6. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
7. Headlines:
8. Какова история стен и башен Кремля
9. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
10. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
11. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
12. Есть ли в парках детские площадки
13. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
14. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
15. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
16. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
17. Основные правила питания для набора мышечной массы
18. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
19. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
20. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
21. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
22. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
23. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
24. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
25. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
26. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
27. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
28. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
29. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
30. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
31. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
32. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
33. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
34. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
35. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
36. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
37. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
38. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
39. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
40. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
41. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
42. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
43. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
44. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
45. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
46. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
47. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
48. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
49. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
50. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами