Осмотры для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
2. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
3. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
4. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
5. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
6. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
7. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
8. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
9. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
10. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
11. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
12. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
13. После 40: секреты молодого вида
14. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
15. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
16. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
17. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
18. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
19. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
20. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
21. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
22. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
23. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
24. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
25. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
26. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
27. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
28. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
29. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
30. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
31. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
32. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
33. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
34. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
35. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
36. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
37. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
38. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
39. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
40. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
41. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
42. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
43. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
44. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
45. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
46. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
47. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
48. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
49. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы