Осмотры для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
3. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
4. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
5. Какова история стен и башен Кремля
6. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
7. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
8. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
9. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
10. После 45: оптимальное питание для женщин
11. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
12. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
13. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
14. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
15. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
16. Питание до и после тренировки: основные принципы
17. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
18. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
19. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
20. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
21. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
22. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
23. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
24. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
25. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
26. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
27. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
28. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
29. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
30. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
31. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
32. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
33. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
34. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
35. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
36. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
37. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
38. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
39. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
40. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
41. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
42. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
43. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
44. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
45. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
46. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
47. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
48. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
49. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
50. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы