Осмотры для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
2. Полный пример рациона для набора мышечной массы
3. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
4. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
5. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
6. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
7. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
8. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
9. Полное руководство по питанию до и после тренировок
10. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
11. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
12. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
13. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
14. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
15. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
16. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
17. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
18. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
19. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
20. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
21. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
22. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
23. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
24. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
25. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
26. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
27. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
28. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
29. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
30. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
31. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
32. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
33. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
34. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
35. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
36. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
37. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
38. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
39. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
40. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
41. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
42. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
43. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
44. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
45. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
46. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
47. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
48. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
49. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
50. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут