Осмотры для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
2. Что должна знать каждая женщина о климаксе
3. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
4. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
5. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
6. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
7. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
8. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
9. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
10. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
11. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
12. Полное руководство по питанию до и после тренировок
13. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
14. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
15. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
16. Совместить питание и тренировки: основные принципы
17. Основные принципы правильного питания: краткий гид
18. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
19. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
20. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
21. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
22. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
23. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
24. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
25. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
26. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
27. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
28. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
29. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
30. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
31. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
32. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
33. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
34. Как ухаживать за проблемной кожей тела
35. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
36. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
37. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
38. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
39. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
40. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
41. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
42. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
43. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
44. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
45. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
46. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
47. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
48. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
49. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы