Осмотры для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
2. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
3. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
4. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
5. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
6. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
7. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
8. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
9. Какие кинотеатры популярны среди жителей
10. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
11. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
12. Основные правила питания для набора мышечной массы
13. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
14. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
15. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
16. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
17. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
18. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
19. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
20. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
21. Молодость на 20: секреты и советы
22. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
23. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
24. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
25. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
26. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
27. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
28. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
29. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
30. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
31. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
32. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
33. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
34. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
35. Как правильная диета помогает при планировании беременности
36. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
37. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
38. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
39. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
40. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
41. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
42. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
43. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
44. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
45. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
46. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
47. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
48. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания
49. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки