Осмотры для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
2. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
3. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
4. Полный пример рациона для набора мышечной массы
5. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
6. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
7. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
8. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
9. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
10. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
11. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
12. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
13. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
14. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
15. Правила здорового питания: три основных принципа
16. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
17. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
18. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
19. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
20. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
21. После 40: Как сохранить молодость лица
22. Молодость на 20: секреты и советы
23. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
24. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
25. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
26. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
27. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
28. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
29. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
30. Женское здоровье: причины и способы восстановления
31. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
32. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
33. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
34. Как ухаживать за проблемной кожей тела
35. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
36. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
37. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
38. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
39. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
40. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
41. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
42. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
43. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
44. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
45. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
46. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
47. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
48. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
49. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
50. Составление эффективного плана питания для спортсменов