Осмотры для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
2. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
3. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
4. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
5. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
6. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
7. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
8. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
9. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
10. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
11. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
12. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
13. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
14. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
15. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
16. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
17. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
18. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
19. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
20. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
21. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
22. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
23. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
24. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
25. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
26. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
27. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
28. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
29. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
30. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
31. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
32. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
33. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
34. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
35. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
36. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
37. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
38. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
39. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
40. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
41. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
42. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
43. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
44. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
45. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
46. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
47. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
48. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
49. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
50. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины