Осмотры для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
2. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
3. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
4. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
5. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
6. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
7. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
8. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
9. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
10. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
11. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
12. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
13. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
14. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
15. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
16. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
17. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
18. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
19. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
20. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
21. Основные принципы правильного питания: краткий гид
22. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
23. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
24. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
25. После 40: Как сохранить молодость лица
26. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
27. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
28. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
29. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
30. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
31. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
32. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
33. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
34. Женское здоровье: причины и способы восстановления
35. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
36. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
37. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
38. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
39. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
40. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
41. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
42. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
43. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
44. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
45. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
46. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
47. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
48. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
49. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки