Осмотры для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет

Самый важный витамин для женщин после 40 лет — это витамин Д. Ни об одном другом витамине не говорят сейчас так много, как о нем. А все потому, что в ходе последних исследований выяснилось, что этот витамин более могущественный, чем думали раньше. Витамин Д является фундаментом женского здоровья, а его нехватка наносит колоссальный вред всем органам и системам.

На самом деле витамин Д — это обобщенное название целой группы витаминов. Но несмотря на большое количество "дэшек", самый важный из них — это витамин Д3.

Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать

Самые опасные женские болезни. Смертельный топ: все самые опасные болезни в истории человечества

С января 2020-го по миру бешеными темпами распространяется COVID-19: 21 мая общее число заболевших превысило уже 5 000 000 человек. Страны закрыли границы, отменили массовые мероприятия и перевели школы, университеты, корпорации и целые фабрики на дистанционный режим работы.

Надо отметить: человечество сталкивается с подобной пандемией, от которой умирают тысячи (а то и миллионы) человек, не впервые. Собрали все смертельные болезни в истории!

«Черная смерть» (или чума)

Число жертв: больше 140 000 000 человек

Последние обновления на сайте:

1. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
2. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
3. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
4. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
5. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
6. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
7. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
8. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
9. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
10. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
11. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
12. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
13. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
14. Какие менее известные места стоит посмотреть в Москве
15. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
16. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
17. Еда после тренировок: мифы и реальность
18. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
19. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
20. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
21. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
22. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
23. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
24. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
25. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
26. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
27. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
28. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
29. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
30. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
31. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
32. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
33. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
34. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
35. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
36. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
37. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
38. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
39. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
40. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
41. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
42. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
43. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
44. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
45. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
46. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
47. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
48. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
49. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы