Привычки для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
3. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
4. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
5. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
6. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
7. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
8. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
9. Где можно спать и есть в Нижневартовске
10. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
11. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
12. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
13. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
14. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
15. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
16. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
17. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
18. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
19. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
20. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
21. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
22. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
23. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
24. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
25. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
26. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
27. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
28. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
29. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
30. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
31. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
32. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
33. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
34. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
35. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
36. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
37. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
38. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
39. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
40. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
41. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
42. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
43. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
44. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
45. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
46. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
47. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
48. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
49. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
50. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут