Привычки для женщины

Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
2. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
3. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
4. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
5. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
6. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
7. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
8. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
9. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
10. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
11. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
12. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
13. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
14. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
15. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
16. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
17. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
18. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
19. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
20. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
21. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
22. Правила здорового питания: три основных принципа
23. Основные принципы правильного питания: краткий гид
24. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
25. После 40: как правильно ухаживать за кожей
26. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
27. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
28. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
29. Старше 40: как правильно питаться для похудения
30. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
31. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
32. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
33. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
34. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
35. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
36. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
37. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
38. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
39. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
40. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
41. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
42. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
43. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
44. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
45. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
46. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
47. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
48. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
49. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
50. Управление приливами: питание и климакс у женщин