Рацион на менструальный цикл

Как правильное питание может повысить шансы на беременность

Речь даже не о витаминах и микроэлементах. Хотя они тоже нужны, но самое главное – что вы едите в целом.

Общий рацион питания может быть вполне похож на то, что предлагают диетологи – и в то же время мешать наступлению беременности. При этом врачи-гинекологи будут разводить руками и предлагать репродуктивные технологии, ставя диагноз «бесплодие невыясненной этиологии». А в каких-то клиниках посоветуют дорогие и бесполезные анализы «на несовместимость» или курсы психотерапии (хотя вот это действительно может помочь: депрессия доказано снижает шансы на зачатие).

Но тем не менее, начать надо с самого простого: изменения питания. Как это работает?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
2. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
3. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
4. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
5. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
6. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
7. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
8. Время еды: перед тренировкой или после
9. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
10. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
11. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
12. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
13. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
14. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
15. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
16. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
17. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
18. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
19. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
20. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
21. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
22. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
23. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
24. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
25. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
26. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
27. Как ухаживать за проблемной кожей тела
28. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
29. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
30. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
31. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
32. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
33. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
34. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
35. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
36. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
37. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
38. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
39. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
40. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
41. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
42. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
43. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
44. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
45. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
46. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
47. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
48. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
49. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы