Рацион на менструальный цикл

Как правильное питание может повысить шансы на беременность

Речь даже не о витаминах и микроэлементах. Хотя они тоже нужны, но самое главное – что вы едите в целом.

Общий рацион питания может быть вполне похож на то, что предлагают диетологи – и в то же время мешать наступлению беременности. При этом врачи-гинекологи будут разводить руками и предлагать репродуктивные технологии, ставя диагноз «бесплодие невыясненной этиологии». А в каких-то клиниках посоветуют дорогие и бесполезные анализы «на несовместимость» или курсы психотерапии (хотя вот это действительно может помочь: депрессия доказано снижает шансы на зачатие).

Но тем не менее, начать надо с самого простого: изменения питания. Как это работает?

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
3. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
4. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
5. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
6. Какие интересные факты о Кремле
7. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
8. Какие спектакли идут вечером
9. Какова история стен и башен Кремля
10. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
11. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
12. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
13. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
14. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
15. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
16. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
17. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
18. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
19. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
20. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
21. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
22. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
23. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
24. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
25. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
26. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
27. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
28. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
29. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
30. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
31. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
32. Питание до и после тренировки: основные принципы
33. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
34. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
35. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
36. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
37. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
38. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
39. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
40. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
41. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
42. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
43. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
44. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
45. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
46. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
47. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
48. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
49. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
50. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет