Рацион на менструальный цикл

Как правильное питание может повысить шансы на беременность

Речь даже не о витаминах и микроэлементах. Хотя они тоже нужны, но самое главное – что вы едите в целом.

Общий рацион питания может быть вполне похож на то, что предлагают диетологи – и в то же время мешать наступлению беременности. При этом врачи-гинекологи будут разводить руками и предлагать репродуктивные технологии, ставя диагноз «бесплодие невыясненной этиологии». А в каких-то клиниках посоветуют дорогие и бесполезные анализы «на несовместимость» или курсы психотерапии (хотя вот это действительно может помочь: депрессия доказано снижает шансы на зачатие).

Но тем не менее, начать надо с самого простого: изменения питания. Как это работает?

Последние обновления на сайте:

1. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
2. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
3. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
4. Полный гид по эффективному питанию для набора мышечной массы: что нужно знать мужчинам
5. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
6. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
7. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
8. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
9. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
10. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
11. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
12. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
13. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
14. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
15. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
16. Просто об Овариамине: инструкция по применению
17. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
18. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
19. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
20. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
21. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
22. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
23. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
24. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
25. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
26. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
27. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
28. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
29. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
30. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
31. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
32. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
33. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
34. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
35. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
36. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
37. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
38. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
39. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
40. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
41. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
42. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
43. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
44. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
45. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
46. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
47. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
48. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
49. Управление приливами: питание и климакс у женщин
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой