Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
3. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
4. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
5. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
6. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
7. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
8. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
9. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
10. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
11. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
12. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
13. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
14. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
15. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
16. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
17. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
18. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
19. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
20. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
21. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
22. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
23. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
24. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
25. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
26. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
27. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
28. После 40: Как сохранить молодость лица
29. Молодость на 20: секреты и советы
30. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
31. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
32. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
33. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
34. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
35. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
36. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
37. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
38. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
39. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
40. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
41. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
42. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
43. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
44. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
45. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
46. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
47. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
48. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
49. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
50. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами