Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
2. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
3. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
4. Какие парки подходят для занятий спортом
5. Какие современные технологии используются в городском транспорте
6. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
7. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
8. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
9. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
10. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
11. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
12. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
13. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
14. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
15. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
16. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
17. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
18. Основные правила питания для набора мышечной массы
19. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
20. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
21. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
22. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
23. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
24. Совместить питание и тренировки: основные принципы
25. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
26. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
27. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
28. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
29. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
30. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
31. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
32. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
33. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
34. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
35. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
36. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
37. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
38. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
39. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
40. Нехватка йода в организме: причины и последствия
41. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
42. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
43. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
44. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
45. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
46. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
47. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
48. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
49. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
50. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд