Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
2. Полный пример рациона для набора мышечной массы
3. Полный гид по эффективному питанию для набора мышечной массы: что нужно знать мужчинам
4. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
5. Что должна знать каждая женщина о климаксе
6. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
8. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
9. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
10. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
11. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
12. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
13. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
14. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
15. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
16. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
17. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
18. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
19. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
20. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
21. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
22. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
23. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
24. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
25. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
26. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
27. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
28. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
29. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
30. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
31. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
32. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
33. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
34. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
35. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
36. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
37. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
38. Основы правильного питания: советы и рекомендации
39. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
40. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
41. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
42. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
43. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
44. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
45. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
46. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
47. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
48. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
49. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
50. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии