Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
3. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
4. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
5. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
6. Какова история стен и башен Кремля
7. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
8. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
9. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
10. Топ-продукты для эффективного роста мышц
11. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
12. После 55: лучшие продукты для питания женщины
13. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
14. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
15. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
16. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
17. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
18. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
19. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
20. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
21. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
22. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
23. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
24. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
25. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
26. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
27. Нехватка йода в организме: причины и последствия
28. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
29. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
30. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
31. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
32. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
33. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
34. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
35. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
36. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
37. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
38. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
39. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
40. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
41. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
42. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
43. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
44. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
45. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
46. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
47. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
48. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
49. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
50. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации