Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
3. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
4. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
5. Полный пример рациона для набора мышечной массы
6. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
7. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
8. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
9. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
10. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
11. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
12. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
13. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
14. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
15. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
16. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
17. Правильное питание для набора массы: основные принципы
18. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
19. Полное руководство по питанию до и после тренировок
20. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
21. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
22. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
23. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
24. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
25. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
26. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
27. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
28. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
29. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
30. Молодость на 20: секреты и советы
31. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
32. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
33. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
34. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
35. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
36. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
37. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
38. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
39. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
40. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
41. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
42. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
43. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
44. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
45. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
46. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
47. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
48. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
49. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
50. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения