Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
3. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
4. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
5. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
6. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
7. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
8. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
9. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
10. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
11. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
12. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
13. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
14. Полезные советы по диете во время менопаузы
15. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
16. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
17. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
18. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
19. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
20. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
21. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
22. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
23. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
24. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
25. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
26. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
27. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
28. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
29. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
30. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
31. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
32. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
33. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
34. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
35. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
36. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
37. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
38. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
39. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
40. Женское здоровье: причины и способы восстановления
41. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
42. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
43. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
44. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
45. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
46. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
47. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
48. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
49. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
50. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации