Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
3. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
4. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
5. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
7. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
8. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
9. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
10. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
11. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
12. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
13. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
14. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
15. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
16. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
17. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
18. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
19. Какие современные стартапы основаны в Коврове
20. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
21. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
22. После 45: оптимальное питание для женщин
23. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
24. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
25. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
26. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
27. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
28. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
29. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
30. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
31. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
32. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
33. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
34. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
35. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
36. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
37. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
38. Женское здоровье: причины и способы восстановления
39. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
40. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
41. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
42. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
43. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
44. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
45. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
46. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
47. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
48. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
49. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
50. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано