Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
3. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
4. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
5. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
6. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
7. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
8. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
9. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
10. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
11. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
12. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
13. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
14. Еда после тренировок: мифы и реальность
15. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
16. Совместить питание и тренировки: основные принципы
17. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
18. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
19. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
20. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
21. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
22. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
23. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
24. Основные правила питания для спортсменов
25. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
26. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
27. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
28. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
29. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
30. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
31. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
32. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
33. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
34. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
35. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
36. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
37. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
38. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
39. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
40. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
41. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
42. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
43. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
44. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
45. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
46. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
47. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
48. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
49. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме