Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
3. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
4. Headlines:
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
6. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
7. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
8. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
10. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
11. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
12. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
13. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
14. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
15. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
16. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
17. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
18. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
19. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
20. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
21. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
22. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
23. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
24. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
25. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
26. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
27. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
28. Молодость на 20: секреты и советы
29. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
30. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
31. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
32. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
33. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
34. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
35. После 40: Как достичь идеальной фигуры
36. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
37. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
38. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
39. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
40. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
41. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
42. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
43. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
44. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
45. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
46. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
47. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
48. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
49. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
50. Управление приливами: питание и климакс у женщин