Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
2. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
3. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
4. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
5. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
6. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
7. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
8. Еда после тренировок: мифы и реальность
9. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
10. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
11. После 45: оптимальное питание для женщин
12. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
13. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
14. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
15. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
16. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
17. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
18. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
19. Правила здорового питания: три основных принципа
20. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
21. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
22. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
23. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
24. После 40: Как сохранить молодость лица
25. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
26. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
27. Старше 40: как правильно питаться для похудения
28. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
29. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
30. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
31. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
32. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
33. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
34. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
35. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
36. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
37. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
38. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
39. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
40. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
41. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
42. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
43. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
44. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
45. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
46. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
47. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
48. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
49. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
50. Составление эффективного плана питания для спортсменов