Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
2. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
3. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
4. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
5. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
6. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
7. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
8. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
9. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
10. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
11. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
12. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
13. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
14. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
15. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
16. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
17. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
18. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
19. Еда после тренировок: мифы и реальность
20. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
21. Время еды: перед тренировкой или после
22. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
23. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
24. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
25. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
26. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
27. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
28. Основные правила питания для спортсменов
29. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
30. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
31. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
32. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
33. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
34. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
35. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
36. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
37. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
38. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
39. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
40. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
41. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
42. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
43. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
44. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
45. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
46. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
47. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
48. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
49. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
50. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации