Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
2. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
3. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
4. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
5. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
6. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
7. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
8. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
9. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
10. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
11. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
12. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
13. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
14. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
15. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
16. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
17. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
18. После 40: Как сохранить молодость лица
19. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
20. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
21. Как правильно составить программу питания для набора массы
22. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
23. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
24. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
25. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
26. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
27. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
28. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
29. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
30. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
31. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
32. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
33. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
34. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
35. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
36. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
37. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
38. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
39. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
40. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
41. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
42. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
43. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
44. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
45. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
46. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
47. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
48. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации