Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
3. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
4. Какие интересные факты о Кремле
5. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
6. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
7. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
8. Есть ли в парках детские площадки
9. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
10. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
11. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
12. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
13. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
14. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
15. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
16. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
17. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
18. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
19. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
20. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
21. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
22. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
23. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
24. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
25. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
26. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
27. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
28. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
29. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
30. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
31. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
32. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
33. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
34. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
35. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
36. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
37. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
38. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
39. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
40. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
41. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
42. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
43. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
44. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
45. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
46. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
47. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
48. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
49. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
50. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе