Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
3. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
4. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
5. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
6. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
7. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
8. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
9. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
10. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
11. Где можно спать и есть в Нижневартовске
12. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
13. Какие современные стартапы основаны в Коврове
14. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
15. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
16. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
17. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
18. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
19. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
20. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
21. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
22. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
23. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
24. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
25. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
26. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
27. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
28. Основные правила питания для спортсменов
29. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
30. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
31. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
32. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
33. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
34. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
35. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
36. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
37. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
38. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
39. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
40. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
41. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
42. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
43. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
44. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
45. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
46. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
47. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
48. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
49. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
50. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе