Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
3. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
4. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
5. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
6. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
7. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
8. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
9. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
11. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
12. Какие спектакли идут вечером
13. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
14. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
15. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
16. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
17. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
18. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
19. Правила здорового питания: три основных принципа
20. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
21. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
22. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
23. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
24. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
25. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
26. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
27. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
28. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
29. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
30. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
31. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
32. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
33. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
34. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
35. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
36. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
37. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
38. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
39. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
40. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
41. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
42. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
43. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
44. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
45. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
46. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
47. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
48. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
49. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
50. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях