Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
2. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
3. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
4. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
5. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
6. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
7. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
8. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
9. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
10. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
11. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
12. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
13. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
14. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
15. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
16. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
17. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
18. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
19. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
20. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
21. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
22. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
23. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
24. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
25. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
26. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
27. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
28. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
29. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
30. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
31. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
32. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
33. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
34. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
35. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
36. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
37. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
38. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
39. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
40. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
41. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
42. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
43. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
44. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
45. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
46. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
47. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
48. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
49. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме