Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
2. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
3. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
4. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
5. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
6. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
7. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
8. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
9. Какие менее известные места стоит посмотреть в Москве
10. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
11. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
12. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
13. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
14. Подбор правильного рациона питания после тренировок
15. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
16. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
17. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
18. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
19. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
20. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
21. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
22. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
23. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
24. После 40: как правильно ухаживать за кожей
25. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
26. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
27. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
28. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
29. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
30. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
31. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
32. Нехватка йода в организме: причины и последствия
33. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
34. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
35. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
36. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
37. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
38. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
39. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
40. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
41. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
42. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
43. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
44. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
45. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
46. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
47. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
48. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
49. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей