Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
3. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
4. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
5. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
6. Что должна знать каждая женщина о климаксе
7. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
8. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
9. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
10. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
11. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
12. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
13. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
14. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
15. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
16. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
17. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
18. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
19. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
20. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
21. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
22. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
23. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
24. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
25. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
26. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
27. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
28. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
29. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
30. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
31. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
32. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
33. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
34. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
35. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
36. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
37. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
38. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
39. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
40. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
41. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
42. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
43. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
44. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
45. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
46. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
47. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
48. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
49. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры