Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
2. Какие интересные факты о Кремле
3. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
4. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
5. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
6. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
7. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
8. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
9. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
10. Какие торговые центры популярны среди покупателей
11. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
12. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
13. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
14. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
15. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
16. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
17. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
18. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
19. Подбор правильного рациона питания после тренировок
20. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
21. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
22. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
23. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
24. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
25. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
26. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
27. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
28. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
29. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
30. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
31. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
32. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
33. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
34. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
35. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
36. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
37. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
38. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
39. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
40. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
41. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
42. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
43. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
44. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
45. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
46. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
47. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
48. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
49. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки