Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
2. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
3. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
4. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
5. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
6. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
7. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
8. Какие менее известные места стоит посмотреть в Москве
9. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
10. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
11. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
12. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
13. Стиль и уход: секреты красоты после 40
14. Правила здорового питания: три основных принципа
15. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
16. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
17. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
18. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
19. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
20. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
21. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
22. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
23. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
24. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
25. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
26. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
27. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
28. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
29. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
30. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
31. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
32. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
33. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
34. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
35. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
36. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
37. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
38. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
39. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
40. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
41. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
42. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
43. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
44. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
45. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
46. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
47. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
48. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
49. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
50. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания