Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
2. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
3. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
4. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
5. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
6. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
7. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
8. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
9. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
10. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
11. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
12. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
13. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
14. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
15. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
16. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
17. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
18. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
19. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
20. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
21. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
22. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
23. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
24. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
25. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
26. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
27. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
28. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
29. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
30. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
31. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
32. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
33. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
34. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
35. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
36. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
37. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
38. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
39. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
40. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
41. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
42. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
43. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
44. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
45. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
46. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
47. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
48. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
49. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
50. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет