Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
3. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
4. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
5. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
6. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
7. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
8. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
9. Какие торговые центры популярны среди покупателей
10. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
11. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
12. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
13. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
14. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
15. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
16. Какие современные стартапы основаны в Коврове
17. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
18. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
19. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
20. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
21. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
22. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
23. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
24. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
25. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
26. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
27. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
28. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
29. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
30. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
31. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
32. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
33. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
34. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
35. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
36. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
37. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
38. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
39. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
40. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
41. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
42. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
43. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
44. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
45. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
46. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
47. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
48. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
49. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
50. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут