Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
3. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
4. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
5. Что должна знать каждая женщина о климаксе
6. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
7. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
8. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
9. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
10. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
11. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
12. Основные правила питания для набора мышечной массы
13. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
14. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
15. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
16. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
17. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
18. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
19. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
20. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
21. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
22. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
23. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
24. Основные правила питания для спортсменов
25. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
26. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
27. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
28. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
29. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
30. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
31. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
32. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
33. Нехватка йода в организме: причины и последствия
34. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
35. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
36. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
37. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
38. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
39. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
40. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
41. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
42. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
43. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
44. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
45. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
46. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
47. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
48. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
49. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации