Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
2. Какие современные технологии используются в городском транспорте
3. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
4. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
5. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
6. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
7. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
8. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
9. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
10. Полезные советы по диете во время менопаузы
11. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
12. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
13. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
14. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
15. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
16. Подбор правильного рациона питания после тренировок
17. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
18. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
19. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
20. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
21. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
22. После 40: секреты молодого вида
23. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
24. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
25. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
26. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
27. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
28. После 40: как правильно ухаживать за кожей
29. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
30. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
31. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
32. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
33. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
34. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
35. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
36. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
37. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
38. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
39. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
40. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
41. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
42. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
43. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
44. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
45. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
46. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
47. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
48. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
49. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
50. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации