Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
2. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
3. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
4. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
5. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
6. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
7. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
8. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
9. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
10. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
11. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
12. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
13. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
14. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
15. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
16. После 40: секреты молодого вида
17. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
18. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
19. Как витамины могут помочь с истощением яичников
20. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
21. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
22. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
23. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
24. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
25. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
26. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
27. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
28. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
29. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
30. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
31. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
32. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
33. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
34. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
35. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
36. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
37. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
38. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
39. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
40. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
41. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
42. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
43. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
44. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
45. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
46. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
47. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
48. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
49. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
50. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания