Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
2. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
3. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
4. Что должна знать каждая женщина о климаксе
5. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
6. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
7. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
8. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
9. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
10. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
11. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
12. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
13. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
14. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
15. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
16. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
17. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
18. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
19. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
20. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
21. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
22. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
23. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
24. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
25. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
26. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
27. Молодость на 20: секреты и советы
28. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
29. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
30. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
31. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
32. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
33. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
34. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
35. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
36. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
37. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
38. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
39. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
40. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
41. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
42. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
43. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
44. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
45. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
46. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
47. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
48. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
49. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
50. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации