Спортивный партнер

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
2. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
3. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
4. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
5. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
6. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
7. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
8. Основные правила питания для спортсменов
9. Старше 40: как правильно питаться для похудения
10. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
11. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
12. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
13. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
14. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
15. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
16. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
17. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
18. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
19. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
20. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
21. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
22. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
23. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
24. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
25. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
26. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
27. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
28. Основы правильного питания: советы и рекомендации
29. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
30. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
31. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
32. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
33. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
34. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
35. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
36. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
37. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
38. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
39. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
40. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
41. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
42. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
43. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
44. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
45. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
46. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
47. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
48. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы