Связи между психическим состоянием

Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход

Отсутствие менструации в течение 12 месяцев подряд является основным критерием наступления у женщины климактерического периода. Менопауза чаще всего наступает в промежуток между 45 и 55 годами (средний возраст - 51 год).

Климактерический синдром проявляется следующими неблагоприятными симптомами: приливами, тахикардией, потливостью, головными болями, нерегулярными менструациями, маточными кровотечениями, нарушениями сна, увеличением массы тела, недержанием мочи, болями в суставах и мышцах.

Психологические симптомы менопаузы включают в себя: повышенную тревожность, раздражительность, снижение концентрации внимания, депрессивное настроение.

Как влияют негативные мысли на процесс выздоровления от климакса. Причины климактерической депрессии (КД)

Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов

О том, каким должно быть правильное питание, для поддержания стройности фигуры известно гораздо больше, чем о продлевающем молодость. Зачастую женщины чтобы замедлить проявление возрастных изменений возлагают все надежды на различные косметические средства. Конечно, они полезны для продления молодости и свежести кожи, а также помогают эффективно бороться с морщинами. Однако организм женщины после 40 лет, в первую очередь, нуждается в серьезной корректировке питания. Особое внимание необходимо обратить на достаточное присутствие в рационе следующих витаминов и минеральных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
2. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
3. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
4. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
5. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
6. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
7. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
8. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
9. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
10. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
11. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
12. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
13. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
14. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
15. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
16. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
17. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
18. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
19. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
20. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
21. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
22. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
23. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
24. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
25. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
26. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
27. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
28. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
29. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
30. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
31. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
32. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
33. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
34. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
35. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
36. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
37. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
38. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
39. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
40. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
41. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
42. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
43. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
44. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
45. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
46. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
47. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
48. Управление приливами: питание и климакс у женщин
49. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
50. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов