Вод в работе

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
2. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
3. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
4. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
5. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
7. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
8. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
9. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
10. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
11. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
12. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
13. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
14. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
15. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
16. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
17. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
18. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
19. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
20. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
21. Совместить питание и тренировки: основные принципы
22. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
23. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
24. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
25. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
26. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
27. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
28. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
29. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
30. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
31. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
32. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
33. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
34. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
35. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
36. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
37. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
38. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
39. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
40. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
41. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
42. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
43. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
44. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
45. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
46. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
47. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
48. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
49. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
50. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации