Вод в работе

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Какие современные технологии используются в городском транспорте
3. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
4. - Какова история Кремля и Красной площади
5. Какова история стен и башен Кремля
6. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
7. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
8. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
9. Какие торговые центры популярны среди покупателей
10. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
11. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
12. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
13. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
14. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
15. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
16. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
17. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
18. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
19. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
20. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
21. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
22. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
23. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
24. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
25. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
26. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
27. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
28. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
29. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
30. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
31. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
32. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
33. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
34. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
35. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
36. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
37. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
38. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
39. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
40. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
41. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
42. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
43. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
44. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
45. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
46. Как правильная диета помогает при планировании беременности
47. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
48. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
49. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации