Вод в работе

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
2. Headlines:
3. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
4. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
5. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
6. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
7. Какие спектакли идут вечером
8. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
9. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
10. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
11. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
12. Основные правила питания для набора мышечной массы
13. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
14. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
15. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
16. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
17. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
18. Основные принципы правильного питания: краткий гид
19. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
20. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
21. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
22. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
23. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
24. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
25. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
26. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
27. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
28. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
29. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
30. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
31. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
32. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
33. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
34. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
35. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
36. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
37. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
38. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
39. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
40. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
41. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
42. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
43. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
44. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
45. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
46. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
47. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
48. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
49. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
50. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях