Вод в работе

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
2. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
3. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
4. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
6. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
7. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
8. Полное руководство: как выбрать лучшие витамины для щитовидной железы в 2025 году
9. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
10. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
11. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
12. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
13. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
14. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
15. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
16. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
17. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
18. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
19. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
20. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
21. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
22. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
23. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
24. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
25. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
26. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
27. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
28. После 40: как правильно ухаживать за кожей
29. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
30. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
31. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
32. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
33. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
34. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
35. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
36. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
37. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
38. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
39. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
40. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
41. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
42. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
43. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
44. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
45. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
46. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
47. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
48. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
49. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
50. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы