Вод в работе

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
2. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
3. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
4. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
5. Нехватка йода в организме: причины и последствия
6. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
7. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
8. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
9. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
10. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
11. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
12. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
13. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
14. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
15. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
16. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
17. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
18. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
19. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
20. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
21. Как правильная диета помогает при планировании беременности
22. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
23. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
24. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
25. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
26. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
27. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
28. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
29. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
30. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
31. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
32. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
33. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
34. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
35. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
36. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
37. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
38. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
39. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
40. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
41. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
42. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
43. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
44. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
45. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
46. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
47. Управление приливами: питание и климакс у женщин
48. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
49. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы